口腔常识：在牙齿花费上的一笔精打细算的帐

由文案君 分享时间：热度：

在牙齿矫正的费用,牙齿的矫正期在什么时候,上烤瓷牙套一般在多少钱

很多人不愿意看牙，觉得遭罪不说，还很贵，今天就从经济角度谈谈看牙为什么这么贵。

一支牙刷、一管牙膏，一卷牙线，加一起不过几十元，日常个人口腔护理的必备用品，早晚刷牙、每天牙线，都用好，各个位置都清洁干净，牙齿不会发生大的问题。这很便宜吧？

接下来，乳牙恒牙长出的时候，有一种技术叫涂氟，根据地区及医院层次一般几十至几百元不等，是通过定期把氟化物涂在牙齿表面上，帮助提高牙齿矿化度，提高抗龋能力。虽然是花钱，但这是第一次省钱的机会。

同样还有一个机会，是在牙齿刚长出来龋齿未发生的时候，有一种技术叫窝沟封闭，也是几十至几百元不等，做了窝沟封闭可以一定程度预防咬合面龋齿。有文献表明，即便窝沟封闭磨损了，做过窝沟封闭的牙的患龋率及程度依然低于未做过窝沟封闭的牙齿。

好吧，你没有抓住这两个机会，慢慢的，牙开始龋坏了，在牙坏的初期，只需要把腐坏的部分去除补上人工材料就可以，所需花费也不过几十至几百元。这无论如何也不能称为贵，上饭店吃顿饭还得这么多钱呢，而且饭得天天吃，补个牙至少能挺五六年，平均到每天，花费简直可以忽略不计，便宜到不能再便宜。

这次机会又没抓住的话，牙的龋坏开始深了，涉及的牙面多了，这时候单纯补牙不行了，需要做嵌体，才能把坏的部分修补好，嵌体要几百到两三千不等，有点贵了。

这时候又没处理，龋齿向深层的神经侵袭，表现为牙痛的不行，这时候的治疗叫根管治疗，后牙的现代根管治疗技术通常要两千元左右，而且这不算完，大多数牙齿在根管治疗之后需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的要几百元，贵的要七八千元，这一套都下来少则两三千，多则上万，这时候普通人承受起来普遍比较吃力了。

好，这次又没得到妥善处理，接下来牙体组织随着龋坏进展崩解严重，只能拔了，这步不贵，拔牙通常很便宜，一般难度的两三百元足够了，但是接下来是后续的问题：拔牙之后需要镶，镶牙就有很多方式了，目前比较好的镶牙方式种植牙，一般要上万元，这个价格很贵，但没办法，谁让老天赐给的牙被挥霍坏了呢，能有人工补救的机会已经要感谢医疗科技的进步了，有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。

你说种牙太贵我不镶了，我挺着，时间久了，两边的牙向缺牙的地方倒了，对应的咬合面上的牙齿伸长了，这时候会发现缺牙附近前后左右的牙吃东西都塞牙，长期的塞牙造成其他牙齿的龋坏，开始了上述的循环，这时候的治疗费用不是一颗牙的问题，要乘上坏牙的数量，更贵了。什么？！你深感缺牙不便，又想镶了？有些可以先正畸恢复到刚缺牙时候的状态，再镶，当然，正畸又有一笔费用。有些没有办法镶了，想花钱也花不出去了。

继续恶化下去，多颗后牙缺失后（牙齿缺失多数从后牙开始）长期不镶，只能用前边牙吃饭，前边牙承受不了咀嚼的力量，被磨耗变的很矮，咬合距离丧失，关节又发生问题，看关节病花费

牙周角度来说，每年洗牙的话，洗牙费用在几百不等，没有做，好，最后牙周病，骨头吸收，单纯洗牙不好使了，需要牙周刮治，得三五千的进去了，还不好好清洁、炎症得不到控制的话，得反复刮，动不动三五千，甚至需要牙周手术、植骨，一颗好几千

乳牙更是了，本来矿化度就低，相对恒牙来说更容易坏，涂氟、窝沟封闭没做，最后乳牙坏了，你说没事，乳牙反正要换，但是你造嘛，乳牙龋坏直接影响恒牙生长，最常见的影响是，恒牙长歪了，好吧，这回需要做矫正，矫正的费用那可就是好几万了。

好，你说我不矫正，我宁可歪宁可丑，但是你这样觉得别人未必这么想，因为牙歪，一份好工作把你回绝了，更高的平台更高的年薪，损失大去了。找对象更是，因为牙歪被对象嫌弃了，一个好丈夫好媳妇儿没了，终生的幸福没了，这损失简直不能用金钱来衡量了更何况就算以上不会发生，牙歪也不只是好不好看这么简单。歪，直接造成易患龋齿，回到第一个循环；还容易罹患牙周疾病，来到第二个循环。你会觉得，自己终生都被这一口破牙所累，不是在治牙，就是在去治牙的路上

这回你懂了吧？看牙贵，是对疾病的姑息和拖延造成更严重破坏的治疗、修复的复杂程度节节攀升造成的贵，真正预防和早期治疗的费用很低很低。

以上只是从看牙的经济角度计算，没有算上看牙的时间成本、没有算上人体承受的痛苦、没有算上牙齿不好对生活质量饮食体验的影响所以，定期拜访你的牙医吧，去找他给你检查检查瞅一眼，花小钱，省大钱，是最明智的省钱之道。

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口腔常识：牙齿上小黑点的可怕力量

有人会发现，自己的牙齿表面突然出现一点黑点，但是也不觉得疼，是什么原因导致牙齿出现了黑点？如果牙齿出现黑点且不痛有两种可能性。

1、色素沉着

如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。

2、牙齿出现了或深或浅的龋坏

牙齿出现龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？找位好牙医，半年检查牙齿！

一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的牙神经)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。

临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓小洞不补，大洞吃苦。

因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要每半年进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。

日常护牙小贴士

①正确的日常刷牙方法

每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

②进食后要漱口

进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

③多喝水

人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

口腔常识：预成纤维桩在口腔修复中的应用

修复科医生在临床工作中经常遇到需要修复的缺损牙体。无论是外伤崩折了2/3牙冠还是龋齿根管治疗后缺失三个壁的残缺牙体，在修复科医生的手中往往都能够焕发新生。

对于大面积缺损的牙齿，修复科医生会选择将修复体的一部分插入根管内获得固位，这部分称为修复体的桩结构。后期发展中，若桩为金属铸造，和冠内部的固位形结构一体，则称铸造桩核；若为预成的半成品桩，则称为预成桩。

桩的制作材料

金属（金合金、镍铬合金、钛合金等），它有良好的机械性能但不太美观，尤其应用在全瓷冠修复中会带来较大的美学阻碍；

瓷桩（主要为氧化锆）的美学性能强大，但硬度也大，容易在应力的作用下崩折；

纤维增强树脂桩（碳纤维桩、玻璃纤维桩、石英纤维桩等）的美观性能最好，弹性模量和牙体最为接近，不容易崩折、也减少了牙体根折的风险，是目前预成桩的主流选择。

那么，预成纤维桩里面比较理想的选择又是哪一个呢？

预成纤维桩

早期使用的碳纤维桩内部含有很多黑色的碳纤维，美学性并不是非常优秀；

现代的碳纤维桩的主体一般都是白色，乳白色的，但还会有一个比较细的黑色轴心，故美学效果仍然不够理想；

现阶段应用比较广泛为玻璃纤维桩，颜色为白色，乳白色或透明，不含有黑色的纤维；

最能抗疲劳强度的石英纤维桩具有非常优秀的光传导作用，有利于桩核置入根管后树脂的固化。

核的制作材料

目前，制作核的材料主要有金属、银汞合金、玻璃离子水门汀和复合树脂等。

大部分金属核一般与桩同体，一起铸造制作，强度较好，不会发生分离；而预成桩则需要在其上堆塑处一定的固位核，材料不等，但大部分医生选择使用复合树脂进行堆塑，因其强度高、颜色美观并且容易操作，可以通过牙本质粘接剂获得强大的粘接力，从而和剩余牙体形成良好的结合、增强固位。

综上而言，修复科医生倾向选择预成纤维桩和复合树脂成核的方式修复牙体并制作美观、强度都符合要求的冠。

预成纤维桩的优点

然而，许多经过了根管治疗后的冠都残缺不全，在这种情况下预成纤维桩是否能够保证其强度要求呢？

事实上，和常见观念不同，研究者认为桩的主要目的是为了提高核和冠的固位力、均匀分布应力为主。而其直接的强度低于金属并不会对其抗力造成太大影响。尤其在固位力足够的前提下，甚至可以不使用桩也能修复缺损巨大的牙体。

但一旦牙体缺损两个壁或以上，单纯修复容易使应力在冠根连接处或根部集中，发生根折或修复体折断。使用和牙体弹性模量近似的桩在根管内均匀分布咬合等压力，可以使得桩核一体均匀承受力量，减少根折的几率。故预成纤维桩有广阔的应用空间，其优点不言而明。

由于前述优点，预成纤维桩不仅能够在前牙美学修复中发挥作用，在后牙多壁缺失的根管治疗后牙体中也能够通过打入多颗纤维桩增强固位以完成修复。它能用在于牙冠大面积缺损的牙体中，也能用在固定义齿的固位体、畸形牙、错位牙、扭转牙等案例。

预成纤维桩的禁忌症

但预成纤维桩的禁忌症也已明确，分别有：

1、根管感染未能有效控制；

2、患广泛的根面广泛龋，去尽腐质后剩余牙体组织（尤其颈部）较薄弱；

3、牙根长度不够，牙槽骨吸收过多，无法达到跟唱的2/3-3/4；

4、牙折至牙槽嵴顶以下；

5、咬合空间不足，过紧；

6、需要改变过大的牙体方向。

医生操作注意事项

为了提高预成纤维桩使用的成功率，必须把握好其严格的临床适应症。但目前关于这方面的系统评价等大数据研究较少。故医生应该在临床工作中，根据实际的牙体剩余量、冠根倾斜程度、根管形态和厚度、咬合关系等方面判断并决定使用。

同时，要注意不同粘接系统和不同预成纤维桩系统的匹配程度，最好遵循说明书严格进行规范化操作。

国内外修复科医生均以光固化粘接系统为主，这种方式可以弥补预成纤维桩和根管不够贴合的弱点，更均匀分布应力。我们推荐使用自凝粘接系统或双重固化粘接系统进行粘接。

与其他的口腔技术一样，预成纤维桩修复也有可能失败或发生各种并发症，比如纤维桩脱落及纤维桩折断等。修复科医生需要做好完善系统的医患沟通，以期从各个方面最好地保证修复效果和后续治疗质量。

口腔常识：口腔问题集中在“两头”

口腔问题集中在两头

儿童和老年人是口腔疾病的高发人群，如何让他们拥有好牙齿，日常生活中应注意哪些问题，有关专家进行了解答。

龋齿是儿童的常见病，患病率高达80%。医生提醒，拥有健康美丽的牙齿，需要从小保护并养成良好的生活习惯。婴儿出生后不久，牙齿萌出之前，家长最好在哺乳后或每天晚上用手指裹着清洁湿润的纱布，擦洗婴儿的牙龈和腭部。幼儿期可选用硅胶制成的指套式牙刷，也可选用软毛小头的尼龙牙刷或电动牙刷刷牙。家长不要让孩子含奶瓶入睡，否则可使其萌出不久的门牙发生奶瓶龋。如果孩子哭闹不止，可喂食白开水，最好用杯子喂水.

老年人要少吃坚硬的食物，除了常漱口、常刷牙外，还要定期洗牙。李启华说，若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会引起牙齿龋坏和牙周支持组织发生炎症，从而引发牙髓炎和牙周炎等疾病，使牙齿过早脱落。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙1～2次。老年人牙齿脱落后要及时修补，否则脱落牙齿附近的牙也会发生移位，严重者甚至松动、脱落。

口腔常识：从经济学角度，来给看牙算笔账

很多人不愿意看牙，觉得遭罪不说，还很贵，今天就从经济角度谈谈看牙为什么这么贵。

但很多时候都是被我们玩坏了，所以就有了以下故事情节：

牙周角度来说，每年洗牙的话，洗牙费用在几百不等，没有做好，最后牙周病，骨头吸收，单纯洗牙不好使了，需要牙周刮治，得三五千的进去了，还不好好清洁、炎症得不到控制的话，得反复刮，动不动三五千，甚至需要牙周手术、植骨，一颗好几千

乳牙更是了，本来矿化度就低，相对恒牙来说更容易坏，涂氟、窝沟封闭没做，最后乳牙坏了，你说没事，乳牙反正要换，但是你造嘛，乳牙龋坏直接影响恒牙生长，最常见的影响是，恒牙长歪了，好吧，这回需要做矫正，矫正的费用那可就是好几万了。好，你说我不矫正，我宁可歪宁可丑，但是你这样觉得别人未必这么想，因为牙歪，一份好工作把你回绝了，更高的平台更高的年薪，损失大去了。找对象更是，因为牙歪被对象嫌弃了，一个好丈夫好媳妇儿没了，终生的幸福没了，这损失简直不能用金钱来衡量了更何况就算以上不会发生，牙歪也不只是好不好看这么简单。歪，直接造成易患龋齿，回到第一个循环；还容易罹患牙周疾病，来到第二个循环。你会觉得，自己终生都被这一口破牙所累，不是在治牙，就是在去治牙的路上

这回你懂了吧？看牙贵，是对疾病的姑息和拖延造成更严重破坏的治疗、修复的复杂程度节节攀升造成的贵，真正预防和早期治疗的费用很低很低。

口腔常识：一颗牙齿是怎样烂透的？

乳牙的离开是向童年告别，而恒牙是要相伴一生的，如果它先你而去，那么一定是出于各种不正常、不得已的原因。那么，是哪些情况让它与你缘尽此生呢？

宿命一：它根本没有存在过

先天缺失：有时由于遗传等原因，会先天缺少一两颗（多半是左右对称），最容易缺失的是第三磨牙，即智齿。上下左右的四颗智齿中，任何一颗都有可能缺失，所以一般人口腔中都有28～32颗牙齿不等。第二位容易缺席的牙齿是侧切牙，即门牙和尖牙之间的那颗。

宿命二：它的存在是一种多余

多生牙：最多见的是上面两颗门牙之间多了一个或两个小牙。额外牙不但位置别扭，形状也不正常，且没有相对的牙齿，没有功能，应该尽早拔除。

正畸拔牙：牙齿太挤太乱，就需要调整、重排。空间何来？只能把一些不那么重要的牙齿和谐掉，这就是正畸前拔牙。

智齿：少数进化得比较彻底的人天生就没有这颗牙，其他依然原始的人可就惨了，到了十八九岁的大好年纪，这颗长期潜伏在颌骨内的牙齿开始以各种崎岖的姿势往外钻，这时，你的折磨便开始了一般都会建议拔掉。

宿命三：飞来横祸，死于华年

小心我一巴掌打得你满嘴找牙！

牙脱位：断指可以再植、断掉的命根子也可以再接，完全脱出来的牙齿还可以再安装回去吗？答案是肯定的。

牙折：折断的部位可能在外面（冠折），可能在里面（根折）；也许只是缺了一角；也许几乎是掉了一大截，要尽早就医。

宿命四：一颗牙齿是怎样烂透的

龋病：龋齿的形成是因为口腔中的致龋菌分解蔗糖产酸，而酸造成牙齿脱矿，而脱矿的过程如果不进行干扰，会持续进行。待细菌侵入牙神经，发展成牙髓炎，就不是补一下那么简单了，必须进行根管治疗。这不仅会带来更多疼痛、花更多时间、更重要的是，花更多钱。

宿命五：牙齿是老掉的吗？

以前人们一直以为牙齿会随着人变老而松动、自然脱落，其实这是个误会。

牙周病：除了龋齿、外伤之外，其实国人最常见的缺牙原因是牙周病。很多人牙齿本身是好的，只是因为其牙周支持组织受到破坏，牙齿才会逐渐松动，直至脱落，或者不得不被拔除。

宿命六：唇亡齿寒牙不聊生

这是最残酷的一种情况。口腔中也会有肿瘤，可能发生在牙龈、颌骨、颊、舌黏膜等任何地方。

目前，治疗多数恶性肿瘤的方法依然是大范围切除，而一些良性的肿瘤或囊肿本身也会引起牙齿松动，必须拔掉牙齿才能进行治疗。这些时候对于去除病灶，牙齿确实就显得不那么重要了。

口腔常识：请注意护牙在平时

请注意护牙在平时

防患于未然必须将口腔保健做在平时。建议选用刷毛较软的牙刷和磨料细致的牙膏，刷头以适合口腔大小为好，不宜过大。而在刷牙时，注意避免采用多数人习惯的长距离水平向拉锯式的横刷法，以免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。提倡采用短横刷法，刷毛只在牙面及牙间隙中作前后短距离的颤动，或采用竖刷法，均可有效去除牙菌斑和软垢并对牙龈组织起到辅助按摩作用。对于两牙之间的菌斑和污垢，有时牙刷力所不及可用牙线代劳。多数人习惯用牙签，牙签要光滑，动作要轻，以免伤牙龈。

此外，日常饮食习惯对预防口腔疾病的影响。建议多食用有助于清洁牙齿和按摩牙龈的纤维性食物，如水果蔬菜等，饮食应粗细搭配，尽量少吃零食和糖果等甜食。这些对以精制糖类为主食的龋病高发人群来说尤要引起重视。

在牙颌畸形的早期预防中，母亲正确的哺乳姿势，纠正儿童舌舔牙、咬嘴唇、吮指头、啃笔头等不良习惯可将许多牙颌畸形消灭在萌牙阶段。基于此，定期的口腔监护及洁齿就成为了一种必要。儿童3岁左右就可进行专门的口腔检查，接受口腔卫生指导，而成人每半年到一年检查一次为宜。

生活在现代社会中的人追求高品质的生活已越来越成为一种共识。关爱牙健康更要对自己体贴入微。

口腔常识：舌头牙齿常“打架”警惕舌癌在捣鬼

你是否曾发现自己的舌头和牙齿打架，舌头总是会被磨损，出血，甚至溃疡。一般的牙齿与舌头碰撞几下，并没有多大问题。但如果是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，这可能会成为诱发舌癌的危险因素。

专家认为，牙齿与舌头长期不和睦，经常碰碰撞撞，虽然并不是舌癌的一种前期征象，但却可以在长期接触磨损中使舌头的局部形成慢性病灶，成为舌癌的诱因。

1、牙齿与舌头长期接触磨损。舌癌是一个综合作用的结果，其中残留的牙根、尖锐的牙齿或不良修复体等对舌黏膜的长期机械刺激和慢性损伤是舌癌发生的主要因素。

2、口腔卫生差。舌癌患者多数口腔卫生差，常患有牙周炎等疾病，口腔黏膜长期处于病菌侵袭之中，舌根部边缘的慢性损伤不断受到感染，糜烂创面长期不愈，也是促使舌癌发生的重要因素。

舌癌早期症状不明显，主要表现为溃疡或是肿块，容易被患者忽视。专家提醒，如果口腔发生灼烧感、疼痛等症状超过两个星期的患者，需要格外注意，特别是舌头长时间在同一部位出现溃疡不愈、伴有疼痛的症状，以及舌部原有白斑病损发生溃疡的患者，都要警惕舌癌的可能。

生活中如何预防舌癌生活中如何预防舌癌

1、要注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口；每年口腔检查12次，发现牙体、牙周病要及时治疗，如有病灶更应及早去除。

2、如有龋洞应早期填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态；难以治愈，利用的残冠、残根，虽无发炎、疼痛等症状，也要及时拔除，并按时镶牙。

3、戒除吸烟、嗜酒等不良习惯；加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防舌癌的发生也是很重要的。

口腔护理：口腔修复的一般护理常识

口腔修复的一般护理常识：

必须到正规医院就诊。非法行医者不具备口腔修复的条件与技术，设计不合理，制作不良修复体只会进一步损害口腔健康。

患牙拔除后2-3个月镶牙比较合适，时间过短伤口愈合不良，时间过长会造成相邻牙移位;口腔内科进行牙根治疗后3周至一个月才能进行固定修复。

修复方法的选择依据患者缺牙的位置，余留牙的状况，咬合关系，医学教|育网搜集整理患者年龄等多方面因素综合考虑，应听取医生的建议。

戴用可摘局部义齿的患者按须知使用和保护义齿，一般塑料义齿的寿命为3-5年。

使用义齿的患者应每半年到一年复查一次，以便发现问题及时解决。

口腔常识：人们在吃肉的时候塞牙可能是牙周炎的错

牙周炎是一种常见的口腔疾病，在平时我们吃肉，经常会塞牙，往往我们不以为然，其实这有可能是牙周炎惹的祸，因此我们应该要注意。

经常塞牙或是牙周炎惹的祸

大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了？

其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。

牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。

其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。

预防牙周炎应做到以下四点：

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

口腔常识：小苏打牙膏在口腔中是如何发挥作用的？

【体外研究】：碳酸氢钠对口腔生物膜的物理性破坏

JonathanPratten，JoannaWiecek，NicolaMordan，NishaPatel，DavidSpratt，AndrewMiddleton

研究目的

用已建立的恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）代表菌斑体外模型系统，量化与可视化碳酸氢钠对口腔生物膜的破坏，从而阐明碳酸氢钠的作用机制。

研究处理方案

将生物膜置于不同浓度的微细碳酸氢钠中测试2分钟（代表标准的刷牙时间）：

8%碳酸氢钠溶液

17%碳酸氢钠溶液

33%碳酸氢钠溶液

67%碳酸氢钠溶液

对照：磷酸缓冲液（PBS）(0%碳酸氢钠)

研究方法与材料

培养液：收集15例受试者的等量唾液样本混合，加入丙三醇制成混合储备培养液（终浓度为10%，v/v）。

体外模型参数：

-将恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）置于培养箱中，恒温在36C（代表口腔）。

-用直径为5mm的羟基磷灰石圆板模拟牙齿表面，作为底层嵌入300m深度以模拟厚厚的菌斑。

-取1ml混合的唾液培养液加入500ml的人工唾液中，随后将此混合液连续泵入CDFF中。保持有氧环境，将人工唾液作为生长介质，泵入速率为0.72L/天（代表人每天的唾液流速）。

生物膜处理：在灭菌条件下，将含有生物膜的羟基磷灰石圆盘从CDFF中取出，用4种碳酸氢钠溶液（8%、17%、33%或67%）中的一种或对照溶液处理2分钟，轻轻晃动。

培养分析：将培养物放入1ml含5颗玻璃珠的灭菌磷酸缓冲液中，迅速摇匀制成悬液。进一步将悬液进行连续稀释，点到苛养厌氧培养基中，计算总厌氧菌计数。

生物膜可视化：取分别含2LBacLight？活/死细胞染色剂A和2LBacLight？活/死细胞染色剂B的无菌蒸馏水加到羟基磷灰石圆盘上。黑暗中培养10分钟后，使用激光共聚焦显微镜（CLSM）检测生物膜。

电镜分析：用具有导电粘性并涂有碳涂层的铝针针尖蘸取生物膜进行25kV扫描电镜分析（SEM）。

研究结果

与对照组（0%碳酸氢钠）相比，各浓度的碳酸氢钠溶液对新形成不久的生物膜（2天）中的厌氧菌（生长不需要氧气的细菌）数均无任何影响。由于在新形成不久的生物膜中可能尚未形成表面多糖基质，因此这一结果支持了碳酸氢钠是通过破坏帮助细菌黏附到牙齿表面的表面多糖基质而发挥作用的假说。

与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可显著减少中位膜龄（7天）生物膜中的厌氧菌数，首次在体外试验中证实了碳酸氢钠对菌斑生物膜的物理性清除作用。

67%碳酸氢钠的清除比例最高，清除的厌氧菌数至少是对照组的100倍。

与新形成不久的生物膜相比，在较成熟的生物膜中有足够的时间形成表面多糖基质，碳酸氢钠对较成熟生物膜中菌斑的物理性破坏可能是因为碳酸氢钠破坏了表面多糖基质。

这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究

与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可减少成熟（14天）生物膜中的厌氧菌数，且作用相当。

试验中各浓度的碳酸氢钠均可有效清除中位膜龄和成熟生物膜中的菌斑

成熟生物膜的CLSM与SEM图显示，与对照生物膜相比，67%碳酸氢钠可清除大量的生物膜生长及其结构。在使用碳酸氢钠处理前，SEM图显示在成熟生物膜中有大量的多层结构，而在使用67%碳酸氢钠处理后多层结构变成了单层细胞。

结论

这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究。

有假说认为碳酸氢钠通过破坏表面多糖基质（细菌通过其粘附到牙齿表面）而有效清除菌斑，从而促进刷牙时对菌斑的物理性清除过程。

研究结果支持了碳酸氢钠破坏表面多糖基质的能力。

口腔常识：告诉你牙齿一生无忧的秘密...

怀孕前：不疼不肿也要查牙

建议怀孕前，即使牙齿不疼不肿，也要做一次全面口腔检查。做洗牙或必要时的牙周治疗。因为怀孕期间易发生牙龈疾病，造成牙龈出血、疼痛红肿。龋齿也要尽早治好，否则易引发牙髓炎，造成牙痛，影响胎儿。

幼儿期:护好六龄齿最关键

儿童6岁左右除前牙替换外，会在后面长出新的恒磨牙，即六龄齿。由于位置隐蔽，往往易被忽略。家长要重视儿童换牙期，每3到6个月进行必要的口腔检查。最好在儿童长出六龄齿后做窝沟封闭，以减少它的龋坏发病率。

青少年：牙齿不齐戴牙套

青少年时期护牙重点是做好防护。比如定期口腔检查，有龋齿早治疗;避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。其次，出现错颌畸形(牙齿不齐)，需尽早矫正。对于影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预(3-~5岁);对于无骨性问题的错颌畸形，最佳矫正年龄在11~12岁左右。

中青年：牙周病是最大隐患

我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。

要养成早晚科学刷牙和饭后使用牙线，并进行每年1~2次的定期洗牙。出现牙周病，要积极做牙周治疗。

老年人：缺牙要镶，坏牙要补

老年人牙齿面临的两大问题：

1、牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。

2、重度磨耗出现的牙本质敏感。

预防办法：

老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。

最好使用毛软且有弹性的牙刷

进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

对于已患有根面龋、牙髓炎的老年患者：可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。

对于牙体缺损、缺失的老年患者：尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。

口腔常识：对你的牙齿可以再好一点

口腔是身体的一面镜子，从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个时刻出现问题，都会对健康造成影响。不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点？

怀孕前不疼不肿也要查牙

医生建议在准备怀孕前，做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。

准妈妈应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

幼儿期护好六龄齿最重要

儿童6岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即六龄齿。

六龄齿咬合面的面积是最大的，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，牙面上很容易滞留细菌和食物残渣，萌出后到达咬合平面与上牙接触的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿意识弱，造成龋坏进展很快。

因此，家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查。最好给孩子做六龄齿的窝沟封闭，就是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂材料，使残渣和菌斑不易堆积，以减少它的龋坏发病几率。

好习惯

●对还没长牙、还在喝奶粉的宝宝，喂奶前一定要把孩子抱起来，不要让孩子躺着吸奶瓶，尽量不要喝夜奶，喝完奶后要让孩子喝点清水，并用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋。

●孩子有牙齿萌出后，每天睡觉之前家长要给孩子刷牙。

●3岁之前不要使用牙膏，用清水刷干净就可以。5岁之前不要用含氟牙膏。

●养成睡前不吃零食和睡前刷牙的习惯。

青少年牙不齐最好戴牙套

牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。

青少的最佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其排列整齐;功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。

好习惯

●孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，在这一阶段，家长在喂养方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能。

●少给孩子吃高糖的食物，吃完零食之后要马上刷牙。

●督促孩子正确刷牙，教孩子每天使用牙线，把牙缝清理干净。

●关注孩子的生活习惯，纠正不良习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。

●每年两次到正规的口腔机构进行口腔检查，发现已经产生的蛀牙要及时治疗。

中青年牙周炎是最大隐患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。

牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。

牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

好习惯

●早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟。刷牙顺序是：上牙下牙咬合面下后牙上后牙。刷牙不能太用力，不能横着刷，要使用软毛牙刷。

●饭后最好能刷牙，若实在无法做到，可咀嚼口香糖，这可促进唾液分泌，中和口腔酸性，且有助于清洁食物残渣。无糖口香糖用甜味剂代替糖，不会引发蛀牙。

●坚持使用牙线，去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑。

●每年一次到医院口腔专科进行口腔检查，定期洗牙，定期给牙齿做保养。

●不要用牙去咬硬物，如核桃、骨头、大闸蟹、开啤酒瓶等，以免牙齿开裂。

●育龄女性要增加钙、磷的摄入,禁用四环素,以免影响胎儿牙齿的钙化、变色

老年人缺牙要镶，坏牙要补

老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。

老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。

已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况科学设计，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。

好习惯

●在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要使用牙缝刷，有效地清理牙缝隙，还可以很好地预防老年人的根面龋及牙周炎。

●餐后把假牙拿下来冲一下，同时也把真牙清理干净之后，再把假牙戴上去，否则，假牙和真牙之间缝隙的食物残渣足以使所有的真牙都腐蚀掉。

●老年人唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，因此要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查维护牙齿。

口腔常识：牙齿，给我一个表“白”的机会

牙齿缘何会变色

在我们周围，四环素牙集中出现在六十、七十年代出生的人身上，因为四环素在那个年代是常规的抗生素药，如果儿童在八岁前、或者孕妇服用了四环素类药物（如四环素、土霉素、强力霉素等），就容易引起牙齿色变。

除此之外，牙齿变色的原因还有很多：常喝浓茶的人，时间一长，茶中的色素就会从牙齿的表面进入了牙齿深层，成了黄牙；吸烟人的牙齿多呈黑色。此外常喝可乐这类色素饮料的孩子也容易染上可乐牙，影响了牙齿的外表，等等。

皓齿美白告别色牙尴尬

色牙带来的尴尬也许是你的一份难言之隐：谈生意时，牙齿差点让客户吓一跳；谈恋爱时，心仪的对象总不愿意和你亲近；面试时，牙齿被挑剔的考官一眼看到；讲课时，学生对你的牙齿议论纷纷......

牙齿变色让你难以开口，然而皓齿美白牙能给你开口微笑的理由。皓齿美白是最流行的牙齿美白技术。在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术来美白牙齿，采用亲水性的药物直接作用于牙齿上面，无需光照，不改变牙齿结构的情况下，对牙龈牙体没有任何伤害，舒适无痛，40分钟左右就拥有洁白的牙齿。美白后的牙齿会更坚固，被称为效果最好的午休美容项目。

皓齿美白的优势

高效快速

皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影。

坚固牙齿

过氧化剂美白牙齿，氟化剂保护牙齿。氟化剂作用封闭牙本质小管，有效减少牙齿敏感，并有一定的防龋效果。

舒适无痛

牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的还会刺激牙龈，引起牙龈肿胀。皓齿美白技术对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，更加舒适。

效果持久

在皓齿美白技术的美白加保护的原理下，氟化剂促使牙釉质新生而形成对牙齿的保护，能使过氧化剂的美白作用更明显，美白后的牙齿也能得到更有效的保护。美白后的顾客，只要在美白后尽量避免食用带色素的咖啡或者碳酸饮料，美白效果可以持续更久。

牙齿美白时若选用劣质的美白剂，容易引起一系列问题，例如会导致牙龈、牙肉严重受伤、溃疡，出现牙肉或牙龈敏感，甚至还会引起全身性疾病。所以进行牙齿美白一定要选择正规的牙科机构。

口腔常识：口腔健康影响女性一生的健康

口腔健康影响女性一生的健康

从儿童、青春少女到母亲，女人一生中要担任不同的角色，随着生理的变化，口腔健康在不同的时期有不同的特点。关注口腔健康，对女性的全身健康极为重要的。

在儿童时期，由于女孩一般比男孩出牙早，加之多喜欢吃零食，故乳牙的龋齿发病率略高于男孩。进入青春期，由于雌激素的变化，有些少女会有牙龈红肿、出血的青春期牙龈炎发生。成年女性经过恋爱到婚姻，初为人妻，不久又将会孕育小生命，成为准妈妈，这个时期由于身体激素的变化，会引起口腔一系列的反应，是口腔保健的重要时期。在怀孕后，进食的量和次数都显著增加，并且在怀孕初期对酸性食物有所偏好，并常反胃和吐酸水，此外孕妇常感疲倦和行动不便而疏忽刷牙、用牙线等等因素，使得口腔内食物残渣累积较久，往往导致蛀牙机率大大增加。再加上怀孕期间，胎盘所制造的荷尔蒙，进入循环的母体血液，作用于牙龈的微血管，使得牙龈充血且肿胀，对口腔造成极度不适，牙龈变得脆弱易受食物残渣的影响而发炎。这些生理上的变化，加速了牙齿与牙周的病变，造成怀孕期牙龈炎。

口腔专家建议，女性在怀孕初期（前3个月），应由牙医师做一两次的口腔检查；选择在怀孕中期作减轻症状的治疗；以免于怀孕末期或生产后发生更多的蛀牙与牙周病。怀孕初期，胎儿器官尚在分化，容易受到消炎药、麻醉药等之影响，不宜接受治疗。怀孕最后两个月，子宫较敏感，易受到外界刺激而收缩，也不适合接受治疗。

怀孕第四个月至第六个月较适当接受牙科治疗。像普通的洗牙、根管治疗、补牙和简单拔牙，在此期间是可以进行的，但是要尽量避免接受x光照射检查。怀孕后应注意食物的营养，特别是钙和磷、与维他命c和d的摄取，少吃甜食和酸性食物。

随着时光的流逝，4550岁的妇女进入更年期，60岁进入老年期，许多人会有龋齿、牙龈萎缩、牙周病、缺牙等口腔疾病，影响身体的健康。

女性每个时期的口腔保健都非常重要，学习口腔保健知识，定期检查，早发现，早治疗，坚持自我口腔保健，对女性的一生都至关重要的。

口腔常识：松动的牙齿是不是一定要拔掉？牙齿松动的影响

松动的牙齿是不是一定要拔掉？牙齿松动的影响

牙齿松动多是牙周病的一种表现，牙周病是多发于中老年人，但是现在也已经有了年轻化的现象，牙齿松动会让患者咀嚼食物的时候倍感吃力，一不小心还会有可能发生牙齿脱落的现象，那么松动的牙齿是不是一定要拔牙？下面给大家做简单的介绍。

牙齿松动与牙周炎双向影响

牙齿松动是牙周炎的典型症状之一，但是反过来，牙齿松动也会加重牙周炎的发展。健康的牙齿也会发生松动，只是松动的幅度几乎可以忽略不计。病理性的牙齿松动，由于咀嚼创伤，牙齿就会更大幅度摇晃起来，破坏整个牙列的承压力，可能引起牙周炎症，破坏整个口腔环境。同时牙齿松动也会引起消化不良。

松动的牙齿是不是一定要拔掉？

①牙齿松动，不一定要拔除

一般的牙齿松动，是牙龈除了问题，就像牙龈炎、牙周炎等，究其根源是牙结石对牙龈的刺激引起的。针对这个根源进行洗牙，患者可以恢复到正常程度。若为中度松动，在洁治的同时，医生还会把松动牙与相邻的牙固定在一起，让牙齿松动恢复得更好更快。

②看牙齿松动的程度

牙齿松动的程度也分等级，轻微松动（晃动幅度在1mm以内）、二度松动（上下左右都有轻微的晃动，晃动幅度在1-2mm）、三度松动（有明显程度，幅度在2mm以上）。如果不是外力影响，三度松动的牙齿表明牙槽骨已经萎缩得很厉害了，这时候才能考虑拔除。