预防牙周炎的日常护理方式有哪些
预防牙周炎的日常护理方式有哪些
牙齿的健康对人体是十分重要的，牙齿一旦发生病变就会令人十分苦恼。有的人得了牙周炎对身体的伤害和精神的伤害很大。那么我们要一预防牙周炎的发生呢？日常注意口腔护理，养成良好饮食习惯，定期检查口腔等等。
单纯性牙周炎的预防方法有哪些
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
延伸阅读
预防牙周炎的方法有哪些
预防牙周炎的方法有哪些?牙周炎简单地说就是口腔内牙周组织的炎症，虽然是小小的炎症，可给人们带来的影响并不小，在生活上造成了很大的困扰，虽然有些人进行的传统的治疗，可还是有复发的可能。最好的方法就是事先做好预防工作，那预防牙周炎的方法有哪些呢？
预防牙周炎的方法
1、养成良好的健康饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
2、关注口腔内部的卫生
要养成早起及睡前刷牙、饭后漱口的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
3、注意饮食方面的卫生预防
不要常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，这些饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害。
4、定期进行口腔保健检查
在经济条件允许的情况下，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
5、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治
6、有效提高牙齿及口腔的免疫能力
根据自身的“亚健康”征状，选择合适的口腔护理方式，避免牙龈问题的恶化。
牙周炎的预防方法有哪些？
牙周炎的预防方法有哪些？
虽然人们对口腔保健的意识有所增加，但是患上牙周炎的患者却没有明显的减少，同时我们也知道导致牙周炎发生的原因有很多，给我们的口腔健康带来了很大的威胁，那么，牙周炎有哪些预防方法呢？
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成年人每年一次，到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
小孩如何预防牙周炎？牙周炎的护理法
首先要让孩子进行正确的咀嚼。进食的时候，不要让孩子总是用一边的牙齿对食物进行咀嚼，这样会用使用边的牙齿承受较大的压力。进食时最好让孩子交替使用两边牙齿。进食之后要督促孩子赶紧进行漱口。同时还可以在空闲的时候闭上嘴巴，然后让舌头在口腔里面上下转动，这样可以促进口腔分泌唾液，使得口腔卫生干净，维持牙齿健康。此外在漱口的时候，最好用温水洗漱，不要用太凉的水或者太热的水。如果条件允许，可以定时带孩子去医院洗牙，将牙齿上面的菌斑洗去，防止患上相关牙齿疾病。
还可以让孩子使用自己的食指对牙龈进行轻柔的按摩。把食指放在牙齿表面的脸部位置，然后按照顺时针方向轻柔按摩，大约持续10分钟即可。这样可以促进牙齿的血液流动，防止牙齿受到伤害。还可以把食指洗干净，然后把食指伸进口腔里面放在牙龈上面左右轻轻移动，也可以产生不错的效果。不过要注意，使用这种方法后要及时漱口。
在饮食方面也要多加注意。让孩子在平时多吃一些蛋白质很多的食物，比如鸡蛋等。饮食最好清淡一点，不要进食太过辛辣，对牙齿刺激性很大的食物。选择的食物也最好柔软一点，不要太坚硬。
牙周炎的护理法
患病后，首先要防止牙齿上面有很多的菌斑。所以要保持口腔干净。平时饮食清淡一点，进食之后要记得漱口，刷牙的时候要使用正确的方法，将牙齿每个面都刷到。选择的牙膏里面最好要有氟，这样效果比较好，可以去除牙齿里面的牙石牙垢。
此外还要定时去医院检查一下自己的牙齿。如果发现自己的牙齿出现了相关问题，就要及时作出相关处理。同时还要想办法提高自己的牙齿抵抗力，防止患上相关牙类疾病。平时还可以多做一些锻炼，不要总是张开口呼吸，这样会对牙齿造成较大的伤害，平时要补充足够的营养，维持身体中各个生理过程。
日常生活中缓解牙周炎的护理方法
牙周炎除了赴医就诊外，日常生活中还需要自我护理，这里为大家介绍几个缓解牙周炎的护理方法，让患者对牙周炎能自我护理，控制病情的发展。
牙周炎日常护理方法
牙周炎日常护理方法一：耳穴按摩
将双手掌心摩热后，摩耳背面约5~6次，然后将劳宫穴(握拳中指尖所指处即是，即在手掌正中的凹陷处)对准耳廓腹部，正反转各揉18~27次;按摩耳轮数十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;双手食指、拇指相对按摩耳屏(前面的小耳朵)和对耳屏(耳屏对应的耳廓里有软骨的部分)各数十次。
牙周炎日常护理方法二：牙龈按摩
用食指按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线中点往手掌方向2寸处)、合谷(在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处)各1分钟。
牙周炎日常护理方法三：上牙龈肿痛与胃有关，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶饮;下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。
牙周炎日常护理方法四：药茶漱口
绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用;金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清热解毒的作用。也可用淡盐水含漱，抑菌消炎。
牙周炎日常护理方法五：枸杞麦冬饮
主治肝肾阴虚之牙齿摇动。枸杞15克，麦冬10克，水煎15分钟，取汁加适量白糖频频饮之。