幼儿园健康教育活动指导心得10篇

文案君分享时间:热度:

幼儿健康心得

幼儿教师心理健康的标准、幼儿教师心理健康影响因素、幼儿教师心理健康自我维护这三个方面来说明教师心理健康的重要性。下面文案君给大家带来关于幼儿园健康教育活动指导心得,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

幼儿园健康教育活动指导心得1

幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分,随着新的课程标准的颁布,幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。在新的教育理念中,“健康”包括两个方面的内容——身体健康和心理健康。

生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期,这一时期幼儿教育机构的良好教育更是至关重要的。幼儿园健康教育的目的不仅要提高幼儿健康知识水平,改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度,培养幼儿的各种有益于个人、社会健康的行为和习惯,还要密切关注幼儿的心理健康,培养幼儿树立乐观自信坚强的品格,引导幼儿正确处理人与人之间的关系。总而言之,“幼儿园健康教育”是以实现幼儿的身心健康为目标,全面提高幼儿对健康的认识水平,培养幼儿的良好习惯所实施的教育,将为幼儿的未来的健康生活奠定坚实的基础。

幼儿园健康教育活动指导心得2

大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而构成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么,对于幼儿园的孩子来说,必须从小做起,养成他们良好的生活习惯,懂得自我的事情自我做,还要加强自我保健的本事,提高身心健康水平。教师为他们供给良好的保育和教育则有利于幼儿构成有益终身的健康行为方式。首先:在幼儿健康教育的过程中,必须丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和坚持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。能够用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。其次:在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。

例如:结合日常生活进行并与其他学科结合进行最终:在培养幼儿健康行为过程中,要团体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的构成,“大家都这样,我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得较全面的健康教育。本年度,在教师不断地提醒下,幼儿大致上养成了良好的生活卫生习惯。在身体发展方面:经过户外体育区域活动、远足活动、户外体育游戏促进幼儿大肌肉发展到达肌体的有效锻炼:幼儿能较协调地走,跑、跳,属于中等水平的约有70%,学会了一个跟着一个走成圆圈,学会了做模仿操等。小肌肉动作方面,多数幼儿小肌肉发展不够灵活,表现为有的幼儿不会系纽扣,还有的幼儿串珠、撕纸等不够灵活自如等。在自我保健方面,经过成人对幼儿的精心保育和向幼儿进行自我保健教育,提高幼儿自我保护意识,从而使幼儿适应外界变化和抵御疾病本事的增强。但游戏中,自我保护意识不强;季节变化,不懂得自行增减衣。

在生活本事方面,幼儿的自我服务本事普遍较低。穿衣、整理床上用品较为困难,饭后漱口、擦嘴的常规有时仍需教师不断地提醒。在心理健康方面,经过创设宽松和谐平等民主的班级氛围,开设各种游戏区域活动培养幼儿活泼开朗的性格,增强自信心,促进交往本事的发展,使幼儿构成良好的个性。

幼儿园健康教育活动指导心得3

为期三天的幼儿健康教育活动设计与指导的培训班已圆满结束。幼儿健康教育作为贯穿幼儿教育的重要内容,在幼儿教育发展过程中有着不可或缺的重要作用。而健康教育中的体育教学活动一直是我开展教学时较为薄弱的部分,因此这次我特意选择了鄞州区幼儿健康教育活动设计与指导班来进一步深入学习。本次培训以理论结合实际的形式展开,期间聆听了多位园长的讲座,观摩了两节优秀教师的展示课,并进行了现场交流与探讨,使我拓展了视野,更新了思路,收获颇丰。

本次培训很荣幸聆听了屠赛飞和李明妃两位园长的精彩讲座。屠园长带我们一起分析了什么是健康?以及幼儿园健康教育,健康包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。健康教育活动的主要途径:1、专门的健康教育活动。2、渗透在日常生活中的健康教育活动。3、幼儿园、家庭和社区一体化的健康教育活动。4、组织方法。5、主要内容。6、常见心理障碍。幼儿园开展健康教育的目的是保障儿童身体的良好发育,促进幼儿智力的良好发展,增强幼儿情绪的良好适应。根据幼儿的身心发展特点,提高幼儿的健康认识,改善幼儿的健康态度,培养幼儿的健康行为。李园长带我们领略了幼儿园户外体育课程设置与优化,户外体育游戏是幼儿成长的一个重要组成部分,是幼儿园中非常有价值的课程内容形式。因此,李园长带我们通过视频和图片领略了两所以体育自主游戏为特色的幼儿园,从中我也感受到我们在提供户外活动器械上的选择和运用上的不足之处。“南有浙江安吉,北有山东利津”,其中他们的许多优秀实践成果,值得我们借鉴。

实践课程是在李惠利新都幼儿园进行的“一日生活活动中的健康教育”。迎着晨光,孩子们在一楼操场和四楼屋顶花园开展了户外混龄活动,运动设施丰富、场地布置合理、孩子们自主性较好,各种挑战与乐趣融入到了幼儿园的各个角落,让我感受到了浓浓的运动氛围。随后聆听了两节体育活动,李文华老师执教的中班《森林探险》利用万能工匠材料提升了幼儿游戏的趣味性,让幼儿尝试手脚着地,用多种形式进行爬行。活动以森林探险情境贯穿,让幼儿以角色形式进行闯关练习。毛怡老师执教的大班《海底历险》充分锻炼了幼儿的身体协调性和灵活性,以海底故事情境里的章鱼、螃蟹等角色贯穿,让孩子们两两组合,共同选择游戏活动,合作完成任务。相对于女老师而言,男老师身上的阳刚和勇敢是带给我们不一样的感受的,他教态自然、轻松、活泼,话语简单去能抓住重点,调动现场气氛,孩子们很喜欢。

下午我们一起聆听了李惠利幼儿园的虹园长给我们分享了《有效开展幼儿园户外体育活动》,体育集体教学活动是一种有目的、有计划、有针对性的面向幼儿进行的全面运动、技能教学、素质锻炼和动作练习的教学活动。体育活动目标是指向每一次具体的体育活动的目标,它作为体育活动的出发点和归宿,直接影响教师对体育活动内容的选择和安排,并影响活动的过程、方法及场地和器材的选择和利用,同时也影响着活动的评价。分析了幼儿园户外体育活动存在的问题,以及开展户外活动的策略。还观摩了老师们研发的一物多玩的户外体育器械,受益匪浅。同时也看得出李惠利老师们极具匠心与巧思,真正做到了在游戏中引导幼儿向更高水平发展。

幼儿园健康教育活动指导心得4

体育锻炼是增强幼儿体质,促进幼儿生长发育有最效的方法。我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求,保证幼儿每天有体育活动,把出操时间与日常体育锻炼相结合,为各班级规定出操路线、出操时间,要求各班级在规定时间内按规定路线到达集合地点,积极熟悉疏散路线。

活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏,要有教案、有计划、有活动效果记录,各年级组每月确定一项体育锻炼项目,月底进行评比,学期末根据《国发体质测定标准手册(幼儿部分)》对幼儿体质进行测量,并把成绩记入幼儿成长档案。

(二)积极预防传染病

根据《幼儿园工作规程》对卫生消毒工作的要求,制定严格的卫生消毒制度,并按制度、按规定、按程序对幼儿各类用品进行相应的清洁消毒、杀菌;幼儿物品专用并定期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼儿能触摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活动室、寝室定时通风,每天在幼儿离园之后用紫外线灯照射消毒半小时;幼儿的水杯、餐具用蒸汽消毒等。

建立每日巡查制度,规定每日、每周必做必查必填的内容,实行量化管理,定时检查评比;与防疫站联系,定期筛查幼儿预防接种情况,督促幼儿接种各种疫苗,建立有效免疫屏障。如发生疑似传染病疫情,立即向疾病控制中心和上级主管部门报告,以便及时调查处理。

(三)保证幼儿食品安全

工作中严把食品质量关,积极预防肠道传染病、食物中毒事故的发生。把好进货关,各类食品严格遵守食品索证制度,食品留样制度,保证所购食品均符合卫生要求。把好保管关,保管员认真负责及时检查,防止食物腐烂变质及过期失效。把好入口关,教师提饭及分饭过程中,仔细辨别饭菜质量是否合格,不得让变质食品进入幼儿口中。各类人员严格认真执行,各负其责,层层把关,使工作更加细致化、合理化,保证幼儿的饮食安全。

(四)做好幼儿健康体检工作

幼儿入园后,每学期有计划地对他们进行身高、体重、视力等进行检查,并做好记录,以便对每个孩子进行评价、分析,了解每个幼儿的身体情况,相关资料汇入幼儿健康档案。

(五)开展保健知识宣传栏。

每学期开展健康快车、育儿知识宣传栏,把每个季节常见疾病的预防及治疗措施,及时传达给家长。还有各年龄阶段幼儿适宜的运动,幼儿感冒期间的饮食等育儿知识。

除开宣传栏等,我们还将在各种育儿报刊中看到最新育儿知识复印发给各班张贴,与家长共同成长。

(六)开展吸烟有害健康宣传活动

结合5月31日“世界无烟日”,开展创建“无吸烟单位”活动,在公共区域设置醒目的禁止吸烟标志,组织开展吸烟有害身体健康宣传活动,在全园师生中形成浓厚的禁烟氛围。

幼儿园健康教育活动指导心得5

一、明确工作目标,确保幼儿园安全  

认真学习贯彻执行,教育部颁发的安全工作指示精神及幼儿园有关安全工作的规定,建立各种安全规章制度,健全各层之间的安全工作组织机构,按照“谁主管,谁负责”的原则,层层落实签订安全目标工作责任书,做到各项到位,责任到位。经常向家长、幼儿进行安全教育,教育内容主要以交通安全、消防安全和防中毒、防传染病、防火灾、防爆炸、防侵害、防突发性事故为重点,加强法制教育。自防自救教育与防火防灾教育,食品卫生与健康教育等,增强了广大师生员工的防范意识,提前消除事故隐患,提高自我保护和自救能力。  

二、工作措施落实到位,安全工作不断完善  

1、健全组织领导,确保工作到位。完善了幼儿园安全工作领导小组、消防工作领导小组、预防传染病工作领导小组等一系列安全组织。定期召开了各种安全工作会议。制定工作计划,研究实施办法,解决安全工作中的问题,布置相关的工作任务。定期检查并分析幼儿园的事故隐患,加强研究,及时处理有关问题,把事故隐患消除在萌芽之中。  

2、加强宣传教育,提高安全意识。组织教职工认真学习上级有关安全工作文件和通报,学习本园制订的一系列安全工作规程,并针对幼儿园安全工作特点,对教职工开展消防知识、应急救生知识、保健卫生常识培训;利用家长园地和园内保健宣传橱窗,开展安全、卫生知识教育;增强了教职工和家长的安全防范意识和知识。  

3、建立健全领导机构和有关规章制度,明确各类人员工作职责,层层签订了责任书,实行安全工作责任追究制。各部门安排专人管理。  

4、定期对幼儿活动室、寝室、各专用教室、各办公室等重点部位进行全面检查,保证了这些部位的安全。  

5、对幼儿进行了交通安全教育、预防交通事故和意外事故的发生,各班能够结合本班的实际及幼儿的年龄特点,开展适合他们的有趣的活动,使孩子在活动中接受了安全教育,提高了安全自我保护能力。  

6、加强了幼儿园值班工作,强化了值班人员们的责任意识,值班人员能够严格遵守值班工作制度,不准社会闲杂人员进入幼儿园。  

7、后勤人员加强校了园舍安全检查(电、水、汽、火、体育设施等),把好校舍维修关,确保校舍维修的质量,全面消除和杜绝了幼儿园安全隐患。  

8、全体教师都能重视食品卫生工作,有人专管。坚持贯彻执行《食品卫生法》,严把食品、药品质量关,采购员不向无卫生许可证的单位和个人购进食品,没有过期,变质食品进入幼儿园,防止了食物、药物中毒和传染病及各类突发事件、事故的发生。  

9、积极配合派出所搞好幼儿园周边环境整治工作,严历打击各类扰乱幼儿园秩序的犯罪活动。利用幼儿园媒体宣传安全工作,维护幼儿园正常的教育教学工作。  

10、抓好幼儿日常活动的安全防范,规范教职工行为。严格规定带班教师留心观察幼儿情绪的变化,不准离开幼儿,幼儿活动须在教师的视野内等。教师及保育员做的都非常好。  

11、门卫和保安人员能够坚守岗位,管好幼儿的进出,做到了不让幼儿独自出园门,不让社会闲散人员进入幼儿园,对陌生人员认真盘查,出示证件,消除了幼儿日常活动中的不安全因素。  

12、加强发生意外事故(火灾、地震)时师生自我保护教育,提高对待事故意识,各班分别组织幼儿针对火灾、地震进行疏散演练。各班每周演练一次,幼儿园每月集中演练一次,提高了幼儿的逃生能力。  

13、根据区教育局精神,严格执行重大情况请示报告制度,凡发生重大事件必须及时报告有关领导和部门。本学期没发生重大事件。  

14、仓库人员能够认真做好出入库记录,按时发放点心、水果,做好了室内环境卫生的布置与检查。

幼儿园健康教育活动指导心得6

大A班的音乐活动开始了,老师正带领小朋友一起学唱歌曲。这时,有两位小朋友趁大家唱歌时,在人群堆里你推我打。待这个活动单元结束后,我对他们的行为进行教育。“刚才小朋友在唱歌时你们为何打闹?”“我们没有打闹。”他俩竟然不承认。我问全班小朋友有没有看到他俩打闹,大家都说看到了,并大声喊:“老师,罚他俩站到前面去!不给上音乐!不许吃饭!”等等。看他们的神情个个欢呼雀跃,异常兴奋。我不禁陷入了思考……

孩子为什么会有这种幸灾乐祸的心理?我想这和教师的教育观、儿童观发生了偏差有关。由于教师平时在教育活动中有意或无意地有过这种批评幼儿的行为,如孩子打闹得出格时,教师有时会沉不住气,表现出简单、粗暴的教育方式,这就给孩子留下了印象。孩子有好模仿和喜欢顺应老师的心理,于是在发生同类现象时,孩子为了讨好老师就会说出这样的话。被指责的孩子在班里会觉得自卑,得不到尊重而心理压抑,从而不喜欢上幼儿园乃至影响孩子的个性健康发展。而指责别人的孩子,刚开始,并不懂得幸灾乐祸,但长期这样,也会发展成为一种习惯心理,成为一个自私、狭隘的人。因此,教师在平时的教育活动中首先要树立正确的教育观、儿童观,平时要注意自己的一言一行,做到既尊重孩子,又了解孩子的年龄特点和心理特点。其次当孩子犯错时,要有正确的态度和艺术的方式,耐心引导,悉心教育,如提醒孩子换位思考,和孩子共同分析犯错原因,从而提高孩子的评价能力。问题看似出在孩子身上,其实还是要追溯到教师的教育,“从孩子的行为看教师的观念”这话很有道理。

幼儿园健康教育活动指导心得7

学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识,而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!

在这次学习中,我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座,他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在,给了我强烈的感染和深深的理论引领,并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道,加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任。所以在这几天的学习中,我都认认真真地看教材,听讲座,做好笔记,学好心理健康方面的知识,帮助学生学习得更好,生活得更好!

教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事,就怕心累。当心累时,我们要有自我控制、自我调试的能力,保持乐观积极的教育心态,不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中,不迁怒于孩子,克制偏爱情绪,一视同仁地对待孩子,同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法:控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用,正确认识自己通过学习,我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态,并且认识到,保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。

幼儿园健康教育活动指导心得8

例如,我们幼儿园进行有关换牙的健康教育主题,就选在大班已有几个幼儿开始换牙,大多数幼儿将要换牙的时候进行。这样既利用了个别幼儿的亲身经历激发幼儿的兴趣,又能面向大多数进行超前教育,对幼儿健康教育产生良好效果。同时运用现代教育媒体帮助幼儿掌握健康知识,将抽象枯燥的知识搬到生动的屏幕上,使健康教育知识浅显易懂。为了让幼儿知道换牙的重要性并顺利度过这段时期,我们设计了“宝宝要换牙”的课题。通过活动投影片的覆盖、抽动,演示了人为什么要换掉乳牙、长出恒牙的过程。接着又播放录像让小朋友看到日常生活中自己或周围的小伙伴在掉牙时惊慌不安的神情,幼儿所贮存的经验及情感体验被激活,他们兴奋地谈论着自己的亲身感受,并共同讨论换牙时我们应该怎样做。一场活泼开心的相互议论后,他们知道了“人为什么要换牙,换牙并不可怕以及如何让恒牙健康地长出”的知识,促使他们树立起正确的态度,并养成自觉保护牙齿的良好习惯。

在运用现代教育媒体对幼儿进行健康教育时,我们还特别注意与幼儿所受的社会影响同步。社会环境因素对幼儿身心健康的影响是不容忽视的。例如,可针对社会治安问题,适时进行相应的教育活动,教给幼儿一些最基本的自我保护策略,如不吃陌生人的东西,不随便跟人走。我记忆最深的是有一次重庆电视台播出了一个儿童安全意识的新闻调查,陌生人以查水电气表、父母亲朋友来访等借口就轻易哄开了家门,小朋友天真而热情地接待,完全没有任何防范心理,有的小朋友还被骗出来跟陌生人走了……第二天,我们把这个节目录制下来重播给幼儿看,然后讨论电视节目中的小朋友做得对不对?你遇到那些情形该怎么办?最后玩模拟的游戏“应该怎么办?”紧张有趣的活动使幼儿得到了一次自我保护的生动教育。

幼儿健康教育领域尚有许多问题亟待解决,我园将充分利用自然环境好,设备完善的优势,与学院的专家学者继续合作,共同探索健康教育的规律,更有效地实施健康教育,使健康教育的策略研究更加系统化,更为合理与完善。

幼儿园健康教育活动指导心得9

一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、用心、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和用心性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合。幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。

幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,群众教育、小组活动与个别交谈相结合。目前,幼儿健康教育实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养,对于这些片面的认识我们就应加以注意和防范。我尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并用心支持、帮忙家长提高教育潜力。同时还重视到幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的教育资源,应透过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。但更重要的是,幼儿健康教育实施中,不仅仅应重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设。这是健康教育的重要手段。本着了解幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了超多的幼儿可选取的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、用心地参与活动,同时还培养了幼儿大方友善的交往潜力。给幼儿自由选取、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。

本学期还严格要求按照我园的卫生消毒制度作好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育,避免了幼儿安全事故的发生;培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;用心配合保健医生作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生;所以本学期班级孩子的身体素质明显得到提高,生病请假孩子少了,幼儿的出勤率一向持续较高的水平。也为其他教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。

幼儿园健康教育活动指导心得10

幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分,随着新的课程标准的颁布,幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。在新的教育理念中,“健康”包括两个方面的内容————身体健康和心理健康。生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。

3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期,这一时期幼儿教育机构的良好教育更是至关重要的。幼儿园健康教育的目的不仅要提高幼儿健康知识水平,改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度,培养幼儿的各种有益于个人、社会健康的行为和习惯,还要密切关注幼儿的心理健康,培养幼儿树立乐观自信坚强的品格,引导幼儿正确处理人与人之间的关系。总而言之,“幼儿园健康教育”是以实现幼儿的身心健康为目标,全面提高幼儿对健康的认识水平,培养幼儿的良好习惯所实施的教育,将为幼儿的未来的健康生活奠定坚实的基础。

通过自由阅读和小组研讨学习等方式,对《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域进行了解读,并进一步结合我们各年龄段孩子的特点,深刻地理解了“健康”的涵义,并且将本学期健康领域的重点放在了培养孩子良好的情绪情感、人际交往和身体素质和活动技能上面,同时也点燃了我工作的导航灯。

本园孩子个性强、活泼好动、喜欢与同伴共同游戏,平衡能力发展较好,大部分幼儿已经掌握走、跑、跳等动作技能,能听口令做出相应的动作。但是由于年龄上存在差异,以及在认知、家庭、爱好、性格等方面的原因,仍有孩子存在自制能力差,在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。那么,对于孩子来说,必须从小培养他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼的习惯。

我个人理解,首先健康教育应贯穿在一日生活的各个环节,要集体和个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为习惯,来影响个体行为的形成,“大家都这样,我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得较全面的健康发展。


幼儿园健康教育活动指导心得10篇

相关栏目
相关实践心得