牙医巴巴讲堂：牙齿缝隙有秘密 经常塞牙不可轻视

吃饭塞牙是人人都会遇到的问题，尤其是吃肉或葱花、韭菜等小叶蔬菜，塞在牙缝里，有一种异物感，有时还会隐隐作痛，让人十分难受。如果只是偶尔塞牙，在饭后剔除即可，但是有不少人只要是一进食便会塞牙，每次吃完东西一定要剔牙，这样的话，那就要引起重视了。为什么会经常塞牙呢？

牙医巴巴称，如果你经常在吃东西时塞牙，一是说明你老了，牙槽骨吸收，牙缝变宽了；二是说明你的牙齿生病了，应尽快看牙医。

经常塞牙是怎么回事？

★牙齿老化，牙缝变宽会塞牙

吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。牙医巴巴解释说，吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复，则可由于邻接牙齿倾斜移位，牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。

“年纪越大，吃饭越容易塞牙”，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙的。

★患有牙病，经常塞牙

由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大毛病，不引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。徐琼说，患有牙病的人，吃东西也会经常塞牙了。

徐琼说：“几乎所有的龋齿患者都发生过塞牙，其中有一种情况特别难受，就是龋齿发生两颗牙的邻接面，这里有一个龋洞，吃的东西都会塞进去。”

对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。

一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。徐琼说，食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动———这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这便形成了一种恶性循环。

★经常塞牙不可轻视！

经常塞牙的话，口气就会越来越大。因食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。许多经常塞牙者，都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等。

提示：一旦你经常遭遇吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。另外，要想一辈子有口好牙，半年至一年一次的洁牙必不可少。医生在给你洁牙的过程中，能及时发现牙齿的健康问题，这对预防牙病有极大的帮助。

防塞牙小贴士：饭后用牙线清洁口腔

吃完饭后最好用牙线，将牙间隙内的食物残渣给剔出来。尽量不要使用牙签，因为牙签容易戳伤牙龈导致感染（有些人一用牙签牙龈就出血）。在牙齿的日常清洁中，牙与牙之间较难清洁干净，使用牙线你会发现，原来牙齿与牙齿之间还有那么多你看不到、感觉不到的食物残渣。

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牙齿松动问题不可忽视：

牙齿是人体重要的咀嚼器官，我们应好好的保护我们的牙齿。对于牙齿松动我们不可忽视。那我们应如何预防牙齿松动呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下。

1、轻轻刷牙。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。

为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。医学|教育|网搜集整理

2、刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。

3、不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

4、每天使用牙线，不许有借口。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

牙医巴巴讲堂：消灭牙出血 辞别“血齿”

你在刷牙的时分，有没有发现过牙龈出血？你同心上人甘美地共吃一个苹果时，有没有过留下红色血齿印的糗事？你能否曾为这些小问题大伤脑筋？假如你也是“血齿”一族，就要看看专业医师是怎样建议的了！

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈出血的缘由很多，最常见的是患牙龈炎和牙周炎的病人，在中国有75%以上的成年人患有不同方式的牙龈炎或牙周病。其实，只需牙龈炎和牙周病治好了，您的牙龈出血的问题就可以处理了。

我们的口腔中充溢了细菌，这些细菌、粘液和其它的杂质经常在牙齿外表构成一层粘粘的、无色的“菌斑”，假如牙菌斑没有及时被肃清就会变硬，然后构成繁殖细菌的温床——“牙结石”。

牙菌斑和牙结石在牙齿上停留时间越长危害越大。细菌会形成牙龈感染——我们称这种状况为“牙龈炎”，患牙龈炎时牙龈会发红、肿胀、容易出血。

牙龈炎是牙龈疾病中比拟轻的疾病，可以经过良好的日常口腔清洁护理来医治和预防。若“牙龈炎”未能得到及时的医治，会进一步加重开展成“牙周炎”，也就意味着牙齿四周发炎。

发作“牙周炎”时，牙龈不能紧紧包住牙齿，而和牙齿之间构成感染的“牙周袋”。

当牙菌斑扩展并向牙龈线下生长时，人体本身的免疫系统会和细菌作战，细菌的毒素和我们本身的酶，就会开端毁坏牙齿四周起固定作用的组织，支持牙齿的牙槽骨、牙龈等组织遭到毁坏后，牙齿逐步松动，最终招致牙齿零落。

预防牙龈疾病，养成良好的口腔卫生习气很重要，坚持早晚仔细刷牙的习气，选用高质量的牙膏和口腔清洁护理产品，可以给你的口腔安康提供全方位的维护。

目前比拟常用的口腔安康护理产品主要有以下几类：

1.牙膏：牙膏是刷牙的必用品，医`学教育网搜集整理它可以协助口腔安康，但效果十分有限。

2.漱口水：越来越多的人运用漱口水增进口腔安康，但因其所含的洗必太对人体发生的反作用而越来越少运用了，也有消费者因不能顺应漱口水的口味而放弃运用。漱口水能协助清洁口腔安康，但其作用继续的时间不够长。

3.抗菌凝胶：抗菌凝胶口腔护理产品是最新的口腔安康护理产品，只需求每晚临睡前用其取代牙膏刷牙即可。对牙龈和牙周病经常呈现的牙龈出血、口腔异味（又称“口臭”）十分有效。

专业医师的特别提示：

1.为防止牙结石引发的危害，应定期去专业的牙科机构进行洁治。

2.由于牙龈疾病与全身安康也有亲密的关系，美国牙周病协会报告指出患有牙龈牙周疾病孕妇发作早产和生产出低体重婴儿是正常孕妇的7倍，所以孕妇尤其需求增强口腔健抗护理。

3.口腔安康与糖尿病、心血管疾病以及呼吸道疾病等都有亲密的关系，需求亲密关注。