宝宝牙齿护理的误区，你中了几个？

牙不好，吃饭不香不说，看一次牙医，几千块钱就出手了，这让一般的家庭怎么受得了?因此，现在人们越来越重视日常在家对自己牙齿的保护，牙线、漱口水一应俱全。尤其是很多的父母在孩子很小的时候就知道呵护宝宝牙齿，但是你真的会呵护孩子牙齿吗?

口腔温馨提示：宝宝牙齿护理的误区，作为家长你中了几个？

误区1：作为父母从没想过给宝宝漱口或者刷牙

很多小孩习惯奶睡，含着乳头或者奶瓶睡觉，有时父母们也从来没想过要给宝宝漱口或者刷牙，殊不知，这对于宝贝的牙齿健康却是一大隐患!因为我们睡着之后，唾液分泌会大量减少，造成口腔自净能力降低，睡前若没有清洁口腔，细菌很容易大量繁殖。这也是造成蛀牙的主因。

误区2：乳牙不重要

有的家长说的，“反正总是要换牙齿的，乳牙烂了就烂了，以后还有恒牙”。事实上，乳牙是负责为恒牙打根基的，乳牙不保护好，就不会有健康的恒牙!

若是乳牙烂了，没有及时处理，上面都是细菌，等到换牙了，恒牙就要在这样脏乱的环境中生长，恒牙的发育比较慢，长时间的浸润在充满的细菌的环境中，也会开始蛀牙了。

更严重的是如果乳牙有严重蛀牙而不得不拔除，本来的空间就被其他的牙齿占去，牙齿就长得不整齐了。带时候，再花上万块钱带孩子去做牙齿矫正，就不值得了。

误区3：让孩子从小自己动手刷牙

听很多宝妈还以自家宝宝两岁就能刷牙为傲，但是宝妈们要注意：孩子可以自己练习刷牙，但因为宝贝年纪小，无法清洁干净，甚至刷牙的方式都是错误的。

所以，宝宝虽然刷牙了，仍有蛀牙的风险。作为家长，这样的重任不能由宝贝自己承担，一定要再帮她刷一次，正确的清洁牙齿，哪怕已经六七岁的孩子也不能放手。

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讲讲老年人牙齿护理方面的几个误区

随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。

误区之一：
只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二：
掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区之三：
老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之四：
老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区之五：
人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之六：
只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

老年人牙齿保健护理的几个禁忌

  对于老年人而言身体的情况当然是不如年轻人好，身体的机能在不断的减弱，而老年人牙齿同样也是如此，所以老年人想要让自己有一个好胃口一定要懂得护理好自己的牙齿，万不可走入护理误区中。牙科专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。

 一、坚持刷牙
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

二、牙齿脱落自然现象

事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

三、只漱口不刷牙

不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

四、牙越磨越结实
其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

五、抽烟黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

六、换全口假牙

有些人认为，年纪大了，牙周病、根面龋、骨质疏松等症状也在不断滋生，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

老年人护理牙齿有哪些常见的误区？

老年人护理牙齿误区

1.老了一定会掉牙

有些人认为年纪变大之后牙齿掉落是自然的情况，所以即便牙齿出现问题，比如牙齿咀嚼能力大大下降，也不怎么在意，也不想去护理。但这样只会使得情况越来越糟糕。此时一定要好好保护牙齿，保证口腔干净卫生，防止口腔里面有较多食物残渣，有害细菌。

2.进食过硬食物没关系

有些人虽然在进食非常坚硬的食物时不会明显感觉到牙齿问题，但其实还是会对牙齿造成一定损伤的。随着积累之下，甚至会使得牙齿表面出现明显的缺口。特别是在年纪变大之后牙齿咀嚼能力下降时更容易出现这种情况。所以年纪变大之后在饮食方面要特别注意，不要再进食非常坚硬的食物，否则会使得牙齿表面的珐琅质受到较多磨损，导致牙齿情况更加严重，加大患上相关牙疾的概率。平时可以多进食一些比较清淡的流质食物，比如粥类等。

3.只需要坚持刷牙，不需要洗牙

虽然刷牙可以起到良好的清洁效果，大大减少口腔里面的脏物质，保证口腔干净卫生，但这种方法无法将牙齿表面的所有脏物质完全去除，只能去除一部分，特别是牙齿表面的牙结石更加难以祛除。所以还是要定时去医院进行洗牙处理，一般来说一年洗牙一到两次即可。

4.缺颗牙无所谓

由于口腔里面牙齿数量较多，所以有些老人即便掉了一颗牙齿也认为没有很大关系。这是错误的想法。缺颗牙齿不仅会使得口腔咀嚼能力大大下降，很难把食物咀嚼充分，导致肠胃承受较大的负担，引起消化不良。还会影响到周遭的牙齿，此时掉落牙齿两边的牙齿会很容易变得比较松动，甚至直接掉落。

5.假牙用不着维护

有些人认为假牙不是真的牙齿，所以安装后不需要太过在意。这是错误的想法。如果平时不好好护理，很容易使得假牙上面有大量细菌，导致口腔环境变得十分糟糕。平时要时不时对假牙进行清洗。

牙齿早衰的原因你占几个？牙龈萎缩的原因。

你有牙缝增大，牙齿变长，包裹牙齿的牙龈水平下降，牙根外露，咀嚼能力下降，咬合痛，牙根过敏，牙齿松动，牙齿脱落等现象吗？这些都是属于牙龈萎缩症状。怎么会有牙龈萎缩呢？请看看本网站的分析吧。

大家日常都有这种经验。就是许多人上了年纪，容貌变老的最直观感受其实并非来自眼角的皱纹，而是来自于嘴部周围的干瘪塌陷，而这种干瘪塌陷，就是由牙龈大面积萎缩造成的。许多人牙龈萎缩、牙齿过早脱落，以为装上假牙就能改变这种脸部干瘪塌陷的现象，其实不然。

初生婴儿一颗牙也没有，面颊及嘴部周围却非常饱满，其中的秘密就在于初生婴儿健康的牙龈作为基础。

所以说，牙龈对我们的容貌和牙齿的牢固，都起着至关重要的作用。

洗牙的清洁，对于牙病防治，肯定是有帮助的，洗牙后使用牙齿黄金，效果肯定会更快可以看到。但是洗牙也有风险，一是要找有经验的医师来做，二是洗牙医院的消毒条件要有保证，以避免病毒通过血液交叉传染。因此，害怕或不愿洗牙的患者，也可以直接使用牙齿黄金，牙齿黄金本身也有除牙石的功效，不仅可除口腔内的牙石，长期使用也能除去龈下牙石，跟超声波洗牙相比，没有痛苦和传染风险，好处是更明显的。

牙齿矫正过程出现牙龈萎缩并且颜色发黑，是长期炎症或萎缩加剧造成的，牙龈发黑并且干瘪，说明牙龈内部的微细血管已经严重退化，牙龈已经失去活力而严重萎缩。

这种情况，可以通过使用牙齿黄金1号来令牙龈康复，牙齿黄金首先通过体外营养输送的方式，令萎缩的牙龈只需通过口含就可吸收到养份，逐渐恢复牙龈局部的营养代谢后，牙龈就可重新膨胀再生重新包裹牙根，恢复了活力的牙龈，也会从原来发炎萎缩的发黑状态，逐渐恢复到健康粉红色，牙龈重新变得饱满。

提醒：对长期营养不良的牙龈进行营养补充绝非短期可以做到，牙龈萎缩康复需要较长过程，通常需要使用牙齿黄金2个月后，效果才会明显。

针对牙龈萎缩，牙齿黄金是这样一种很好的方法，它是纯天然，无添加剂的，可以帮你恢复牙龈健康，还您一口健康牙齿。若需更全面的了解，可进入本站“牙龈萎缩常见问答手册”。

宝宝刷牙注意事项 新生儿的口腔护理

宝宝刷牙注意事项

1.要注意牙膏和牙刷的选择

此时宝宝的身体非常柔软，所以此时一定要多加注意，要选择刷毛软，刷头小的牙刷，这样可以防止宝宝口腔受到伤害。此外要定时更换牙刷，因为时间久了牙刷表面会有较多细菌，4个月换一次即可，若是还使用很容易使得人体被细菌感染。此外在宝宝3岁之前不要使用牙膏。3岁之后也不要使用含氟的，而且不能够使用太多，一般一次挤黄豆体积即可。

2.刷牙的次数和时间

此时刷牙不能太过频繁，一般早上起床后和晚上睡觉前刷牙即可，刷牙时间也不要太长，一般控制在3分钟左右即可。如果进食后口腔环境非常糟糕，也可以考虑刷牙。另外刷牙的时候，要注意不要让孩子把刷牙水吞进肚子里面。此外刷牙水温也不能太高，否则会烫伤口腔。水温也不能太低，否则会使得牙齿受到较大的刺激。一般使用温水即可。还有当孩子有较强的学习意识后还要教导其正确的刷牙方法，能够大大提高刷牙的清洁效率。

新生儿的口腔护理

父母在清洗宝宝口腔时一定要注意力道，千万不要弄伤宝宝口腔。先把宝宝放在一个干净的位置让其侧躺着，接着在其下巴位置放一块干净的毛巾，防止其衣物被水打湿，然后把自己的双手清洗干净，把一根干净的棉签放到淡盐水里面浸泡，不要浸泡太多时间，否则很有可能导致淡盐水到宝宝呼吸道里面。过一段时间即可取出放在包包口腔里面刷洗。刷洗时先清洗口腔两边和牙齿表面。接着再刷洗牙齿内部和舌头。如果宝宝不愿意张开嘴巴，可以捏一下宝宝的下巴。

宝宝口腔日常护理注意事项

平时不要让宝宝含着奶嘴进入睡眠，长期如此不仅会加大宝宝出现龋齿的概率，还会使得宝宝分泌唾液出现问题，影响到牙齿的正常生长和发育。此外喂奶后要及时把残余奶液洗去，可以在喂奶后再给宝宝喝一点温开水，将口腔里面的奶稀释冲洗。

引起口臭的6个原因，你知道几个？

很多人虽然外表光鲜亮丽，可是一张嘴却有很严重的口臭。同事小陈就是个典型的例子，年纪轻轻长的也漂亮，可就是有口臭。大多数同事即使心里很嫌弃，表面也都不动声色，毕竟一不小心就会得罪人，可最近公司新来了个小姑娘心比较大，当场就直接说了“你有口臭啊！”听的小陈满脸通红，尴尬的不行。后来就不怎么和大家讲话了。

口臭是什么原因引起的呢？

1、饮食习惯引起的口臭

经常吃一些油腻辛辣的重口味食物，只爱吃肉不吃蔬菜，或者喜欢吃大蒜和洋葱、韭菜等会产生特殊气味的食物，容易产生口臭。而且不良的饮食习惯也容易导致便秘，长期便秘，身体里就堆积了很多毒素和垃圾，没能及时排除，也会引起口臭。

2、不认真刷牙引起的口臭

正确的刷牙方式是早晚都刷，刷足三分钟，并且饭后还要漱口。但是很多人都没有认真实施，所以时间久了，就会有一些食物残渣残留在口中，形成牙垢，产生细菌，导致口臭。

3、胃肠道疾病引起的口臭

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。平时一定要注意去多保养一下自己的肠胃，尽量少食生冷或者比较刺激的食物。

4、口腔问题引起的口臭

比如蛀牙、牙龈出血，牙齿发炎等，口腔内部出现病变，进而滋生多细菌，长期堆积散发出一些腐臭味，也会引起口臭。

5、不良生活习惯引起的口臭

男士经常抽烟容易引发口臭，又不及时刷牙，就会引起口臭；而女士节食减肥，导致出现一些胃肠疾病，也会出现口臭。

6、精神压力太大

快节奏的都市生活带来的压力，长期郁郁寡欢、熬夜、失眠容易出现内分泌失调，引发口臭。

引起口臭的原因有很多，大多数都是不良的生活习惯引起的，只要大家平时作息规律一点，饮食健康一点，就可以避免。如果这样还是有口臭，就需要去医院检查一下了，疾病导致的口臭是无法自愈的，还是需要接受专业的治疗。

宝宝牙齿变黑的原因？宝宝牙齿变黑怎么办？

宝宝牙齿变黑的原因？口腔的医生表示，宝宝牙齿变黑主要有两个原因：

一是单纯的色素沉着，源于牙齿表面本身粗糙、牙齿排列不齐，不容易清洁，造成食物残渣附着在牙齿上；也可能和小孩体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，导致色素容易沉着;饮食卫生习惯亦对其有影响，如吃甜的、黏性、有色的食物多，或清洁习惯不好，吃完上面那些东西后不及时刷牙、漱口等。

二是龋齿伴有色素沉着，当牙齿出现龋坏后，将促使色素沉着更快更严重，牙齿龋坏和色素沉着可相互影响、相互促进。

宝宝牙齿变黑怎么办？

“对这个问题其实完全可以解决，但关键是要尽早就诊，不能拖时间。”一旦孩子牙齿出现了家长不能解决的问题，如不能用牙刷刷掉的色素或龋坏等，家长应先找专科医生鉴别病因，再进行相应的治疗。

通常来说，一岁以内是进行口腔卫生保健宣教的时期，家长通过就诊专科医生，学习保持孩子口腔健康的饮食习惯和卫生习惯，尽早发现口腔问题并及时处理，效果会比较好。若错过这个时间，越往后纠正起来会越难。

“本来可以通过刷牙、漱口或一些简单方法解决的问题，拖到后来不得不动用器械治疗，时间和治疗成本都会大大增加，治疗效果也会受到相应影响。”

口腔医生表示：要让孩子有一口洁白漂亮的牙齿，从出生后坚持每3-6个月到牙科随诊一次是很必要的。

此外，日常要注意及时、有效地清洁口腔：宝宝一出生就应用纱布或乳胶指套轻轻擦拭牙床；出牙后立即开始刷牙；2岁以后必须用有刷毛的牙刷，并配合可吞服的清洁牙膏;当孩子学会往外吐口水时，应换成清洁效果更好的牙膏清洁口腔；刷牙同时切记清洁牙龈和舌头。避免不好的饮食习惯，少吃甜食、黏性及有色的食物。多吃富含粗纤维的食物，既能锻炼孩子的咀嚼能力，又有清洁牙齿、促进牙齿健康生长的功效。

几个小偏方让你口腔不溃疡

口腔溃疡可以说人人都得过，算不上什么大病，然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受，有时连喝口水都要忍着疼痛。很多上班族们常常是一段时间内反复发作口腔溃疡，这与他们精神紧张、压力过大以及过度疲劳是不无关系的。

有些上班族们由于常常熬夜加班，过度疲劳使自身免疫力下降，再加上饮食不规律，抽包烟、喝点酒也难免，从而让口腔溃疡轻易地找上门来。虽说口腔溃疡不是什么大不了的事，但如果总是经久不愈，反复刺激，癌变的几率也不是没有。

一个30多岁的上班族有口腔溃疡病史已经3年多，平时只要吃点上火的东西，口腔里就会有多处溃烂，吃什么都是一种痛苦。她听说吃维生素B2可以治口腔溃疡，所以每次发作了就会吃维生素片，但是没过多久就又复发了，真是让她痛苦不堪。

口腔溃疡又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围凸起，可因刺激性食物引发疼痛。口腔溃疡反复发作的确会给我们的生活带来困扰，但这其实是你的身体在向你发出警号：你身体的免疫系统出状况了。

那么究竟是什么原因造成的呢？大致包括以下几个方面：

首先，长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡。因为精神紧张可导致植物神经功能失调，这已成为现代都市白领们最常见的症状，而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。

其次，维生素的缺乏也可引起口腔溃疡。通常体内缺乏维生素A和B族维生素时会引起口腔溃疡。因此要均衡膳食，口腔溃疡时多补充富含维生素A和B族维生素的水果蔬菜。

病毒也有可能引起口腔溃疡。导致溃疡的病毒进入体内后，会潜伏在血液中的淋巴球上，并在细胞核中繁殖。一旦人体免疫力降低时，病毒就可能发作，从而引起口腔溃疡。

一般患口腔溃疡，女性要多于男性，尤其女性在月经前期或更年期时，更容易患口腔溃疡。这与女性体内的雌激素分泌有很大关系，体内雌激素过少就容易引发口腔溃疡。

另外，如果不小心咬破口腔，而同时你又是个资深烟民，这时口腔溃疡就有机可乘了。因为烟碱中含有多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，会破坏黏膜的自我修复，而引起溃疡。

中医认为口疮虽生于口，但与内脏是有密切关系的。所谓脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，这正说明了口疮的发生与我们五脏关系的密切。具体类型有如下几种：

脾胃积热型：表现为口舌多处糜烂生疮，疮面红肿，灼热疼痛，严重的会有口臭、牙龈肿痛，并伴有口渴多饮，尿黄便秘，舌红苔黄，脉滑数。治疗时宜清热泻火，荡涤胃热。

脾胃虚弱型：表现为口舌生疮反复发作，疮面色淡凹陷，并伴有四肢发凉，神疲气短，食欲不振，大便稀溏，舌淡苔白，脉细弱。治疗时宜健脾化湿，补中益气。

脾肾阳虚型：溃疡面色发白，周围不红，数量少，缠绵不愈，并伴有四肢发凉，口干，腰背酸痛，尿频清长，大便稀溏，舌淡苔白腻，脉沉弱。治疗时宜温补脾肾，引火归源。

血虚阴亏型：多见于女性，一般口舌溃烂多发生于月经前后，伴月经先期量多，五心烦热，口干，舌淡苔薄白，脉细数无力。治疗时宜潜降虚火，养血益阴。

心肾阴虚型：溃疡面颜色鲜红，数量多，形状不一，大小不等，疼痛昼轻夜重，并伴有心悸心烦，咽干口燥，失眠多梦，眩晕耳鸣，健忘，腰膝酸痛，小便短黄，舌红苔薄，脉细数。治疗时宜养心安神，滋阴清火。

别让口腔溃疡影响美食享受

要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面：

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒；生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足；坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品；女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少口疮发生的机会；注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。另外，保持心情舒畅，心态平和，避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。

一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心，以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面：尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜等，同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大；不要吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌，反而会对溃疡处造成刺激；可多吃一些富含维生素C的食物，如莲子、藕、橙子等，对治疗口腔溃疡都有很不错的效果；每次进食后，可用放了少许食盐的温开水漱口，防止因食物残渣加重继发感染。

小偏方赶走口腔溃疡

◆将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

◆清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍，以加快愈合。

◆用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天即可痊愈。

◆取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

◆将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则要先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次。

◆用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

◆将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4~6次。一般连用2~3天，口腔溃疡可获愈。

饮食疗法

◆生地青梅饮：将生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2~3次饮服，可连用数日。

◆莲心栀子甘草茶：用莲子心3克，栀子9克，甘草6克，加入开水浸泡。每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

◆双耳山楂汤：将白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水，煎煮20分钟，喝汤吃木耳。每日1~2次，连用数日。

健康小贴士

口腔溃疡可多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，也有利于口腔溃疡，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。

什么是萌出性龈炎？萌牙期宝宝如何护理

什么是萌出性龈炎?

萌出性龈炎是在宝宝身上出现的一种牙龈炎，主要发生在乳牙萌出期和恒牙萌出期这些时间段，患病原因则主要是因为宝宝的坏习惯造成的。比如若是宝宝总是用自己的牙齿咬玩具等相关坚硬的物品，就很容易使得牙龈黏膜受到伤害，导致患上本文这种疾病。这种疾病主要是日积月累造成的，症状也主要是慢性的，所以只要平时好好护理即可很好的预防这种疾病出现。但若是患病后还不多加注意，没有好好保护宝宝的口腔，导致宝宝口腔卫生状况十分糟糕，就会出现急性症状。此时需要及时带孩子去医院进行相关检查，平时注意保证口腔干净，控制疾病发展。另外这种疾病治疗难度很小，只需要好好护理就能自愈，甚至不需要进行相关治疗。等到口腔里面的牙齿完全长出来后，相关异常情况就会消失。当然若是病情比较严重，还是需要进行消炎处理的，防止疾病变得更加严重。

萌牙期宝宝如何护理?

1.注意宝宝口腔卫生

如果宝宝在牙齿生长发育的时候出现发烧症状，大部分时候都是因为平时没有注意宝宝口腔卫生，里面有很多细菌造成的。所以此时一定要保证宝宝口腔干净卫生。父母可以每天在一块干净的无菌纱布棉上面蘸取少许水分，然后用其清洗宝宝牙床，舌苔，可以大大降低宝宝患上萌出性龈炎的概率。当然清洗的时候一定要保证自己的双手干净，否则在清洗时反而会使得口腔里面细菌更多，造成反效果。

2.适量喝温开水

如果宝宝的牙龈炎明显肿胀了起来，就要多给宝宝喝一些温开水。不仅可以保证口腔干净卫生，还可以防止宝宝体内水分不足。

萌出性龈炎的原因

一般来说之所以会出现这种情况，常常是因为宝宝没有养成好习惯，总是用牙齿咬手指，玩具等坚硬物品，使得牙龈黏膜受到伤害造成的。此时宝宝还会因为伤口不敢刷牙，导致口腔环境非常糟糕，出现大量细菌和较多食物残渣，使得情况更加严重。

别忽视宝宝的“地图舌”

带孩子的母亲可能偶尔会发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔。这时家长就开始不放心，不知道孩子怎么了？还有的家长不把这个现象当做一回事而不去管他。北京中医医院主任医师王应麟提醒家长,不要忽视孩子的地图舌。

据王医师介绍，地图舌是在4-5岁的孩子中比较常见的一种症状表现。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有纳食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘，易感冒等症状

。产生地图舌的原因应该是维生素缺乏或是舌炎。中医认为：舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重，而舌苔的有无则反映胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气衰弱，正气不足。有病的孩子，舌苔出现地图舌，都表明有脾胃阴虚及脾胃气虚。

当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。

家长看到孩子有了地图舌，要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。

有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

对于脾胃阴虚的孩子，会表现为：虽有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗，有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

对于脾胃气虚的孩子，会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

王医师提醒家长，一定要保持宝宝的口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；脾胃功能不好的孩子饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品；适当增加水果的种类和量，多吃蔬菜，尤其是深绿色、红色等颜色深的蔬菜。