饭后漱口防牙病
“牙疼不是病，疼起来要命”是广为流传的一句俗语。而龋齿老百姓又称“虫牙”、“蛀牙”，是导致牙疼的一个重要因素。
龋齿是在以细菌为主的多种因素下，牙齿硬组织发生的慢性进行性破坏的疾病，也是一种极为古老的疾病。在25万年前罗得西亚人的头骨化石上已经发现有龋齿。
龋病是人类的常见病、多发病之一，在各种疾病的发病率中，龋病位居前列，但由于其病程进展缓慢，一般情况下不危及患者生命，不易受到人们重视，也就有了“牙疼不是病”的俗语。也正是因为这个错误观念，人们平时不注意牙病的预防和治疗，才造成牙病“疼起来要命”。
实际上龋病造成的危害极大，特别是病变向牙齿深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，严重影响全身健康。随着牙齿硬组织的不断破坏，可逐渐造成牙齿缺损，成为残根，最终牙齿丧失，破坏咀嚼器官的完整性，影响消化功能，导致消化系统疾病。而且在童年时期还可以影响牙颌系统的生长发育。此外，龋病及其继发病作为一个病灶，引起心脏、肾等“遥远”脏器疾病的病例也时有报告。
龋病“四要素”:细菌食物宿主时间
龋病是一种多因素的疾病，目前公认的致病因素包括:微生物(致病菌)、适宜的食物、宿主(牙齿)及时间“四要素”。当四种因素全部具备时，龋病就会发生。没有牙菌斑就不会产生龋齿。
大量证据已经表明:细菌的存在是龋病发生的主要条件。龋病与牙菌斑关系密切。牙菌斑是一种粘附在牙齿表面的细菌性生物薄膜，不能被水冲洗或漱掉，需要通过刷牙、洗牙等才能去除。可以这样说，没有牙菌斑就不会产生龋齿。饼干糕点面包中的糖引起龋齿发生龋病的第二个要素是食物，尤其是蔗糖。蔗糖在龋病发病中具有重要作用。流行病学资料表明，蔗糖消耗量大的国家和地区，龋病发病率高;反之，蔗糖消耗量小的国家和地区，龋病发病率较低。现在不仅孩子吃糖多，成人吃的含糖食品也不少。有人奇怪，我根本不吃糖果，为什么也得牙病。其实各种饼干、糕点、面包、饮料中，都含有看不见的糖，碳水化合物分解时也会产生糖，当这些隐性的糖滞留在牙齿表面时，就会为细菌滋生提供条件。精细米面，龋齿增加。
“食不厌精”不利于龋病的预防。近年来生活水平提高，人们的食物更加精细，精细的米面等碳水化合物，增加了龋病的患病机会。而粗制食物具有不同程度的自洁作用。咀嚼时粗制食物中的粗纤维与牙齿表面摩擦达到牙齿自洁的效果，而且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。例如饭后吃苹果可以起到一定的清洁牙齿的作用。
扩展阅读
刚补完牙同样要防蛀牙
小芳的乳牙有了轻微的蛀坏时，妈妈就赶紧带他到医院让牙医做了补牙。妈妈心想：“这下可放心了，最起码这颗牙能挨到孩子换牙吧？”
一天晚上，妈妈被哭闹不安的小芳惊醒了，一问才知孩子牙痛得厉害，经常牙痛的妈妈深知牙痛的难受，赶紧把孩子带到医院。医生检查的结果是深龋引起急性牙髓炎，需开髓减压，“肇事者”正是那颗已填充过的蛀牙。这让妈妈好生纳闷：“为什么补牙之后还会蛀牙呢？”
口腔保健专家点评：通常人们认为乳牙做过补牙后可以维持好多年。但为什么乳牙补过后还会蛀坏呢？这除了乳牙本身体积较小，不易制备很好的固位洞型外，还有以下两方面的因素：
患儿未与医生配合好当龋洞制备后，由于患儿不配合医生的治疗，导致血液及唾液的污染，使洞衬剂与充填材料不能很好地与洞壁密合，造成边缘泄露，从而产生龋蚀。
不遵守医嘱通常情况下，用金属材料补牙要在两个小时以后才能进食，而且不能用充填过的一侧牙齿咬嚼。可许多儿童一出医院就闹着要吃东西，虽然家长会提醒孩子小心进食，但食物在口腔中的咀嚼运动还是会撞击和摩擦充填物，造成其松动、折裂，甚至部分脱落。这都可能会引起轻微的不适，有些小孩就会用手指去挖，造成材料缺损，也会导致继发龋。
因此，孩子有龋齿需要补牙时，家长除了选择正规医院外，还应在治疗前后耐心做好患儿的思想工作，加强对孩子的监管，防止造成人为填充失败的后果。
哪些牙病需要补牙
哪些牙病需要补牙
哪些牙病需要补牙?补牙是生活中很常见的一种牙齿修复方式，也是最简单的一种修复方式，但是也不是所有的牙齿缺失牙齿疾病都是能通过补牙的方式进行解决的，那么到底哪些牙病的牙齿需要进行补牙呢？
龋齿是最需要补牙的牙齿疾病
龋齿是由于牙齿硬组织脱钙、软化、破坏，最后形成蛀洞，当龋齿很浅尚没有症状时，补牙治疗非常简单，仅将龋洞充填即可。若不进行及时补牙治疗，病变就会越来越严重，从浅到深，从小到大，可对冷、热、酸、甜等食物刺激敏感；当病损到达牙髓后，引起牙髓炎，治疗时就麻烦了一些，要必需先把牙神经杀死，然后再补牙，这叫做“干尸疗法”。此时牙痛会非常严重，俗语说“牙痛不是病，疼起来要人命”；如不及时治疗病变再进一步地发展，会引起根尖周炎、根尖周脓肿，甚至牙齿松动、脱落缺失。
龋齿的危害大，越早补牙效果越好
牙齿的龋坏甚至缺失，会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。而且，龋齿内有大量的细菌及脓液，是潜在的病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能够终止这些病的发生和发展，所以患了龋病应当及早补牙。及早补牙有两个好处：1、防止病变的继续发展，解除痛苦；2、恢复咀嚼功能。补牙能够终止这些病的发生和发展，可见龋齿的治疗越早越好，最好在还没有症状时就将龋洞补好。
防口腔溃疡有招数
人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡。如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰，请注意以下几条建议。
1．很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2．冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3．患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
4．如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
5．口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
6．口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7．口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
总之，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永葆健康
刚补过的牙同样要防蛀牙
小刚的乳牙有了轻微的蛀坏时，妈妈就赶紧带他到医院让牙医做了修补。妈妈心想：“这下可放心了，最起码这颗牙能挨到孩子换牙吧？”
一天晚上，妈妈被哭闹不安的小刚惊醒了，一问才知孩子牙痛得厉害，经常牙痛的妈妈深知牙痛的难受，赶紧把孩子带到医院。医生检查的结果是深龋引起急性牙髓炎，需开髓减压，“肇事者”正是那颗已填充过的蛀牙。这让妈妈好生纳闷：“为什么乳牙补过后还会蛀坏呢？”
点评：通常人们认为乳牙补过后可以维持好多年。但为什么乳牙补过后还会蛀坏呢？这除了乳牙本身体积较小，不易制备很好的固位洞型外，还有以下两方面的因素：
患儿未与医生配合好当龋洞制备后，由于患儿不配合医生的治疗，导致血液及唾液的污染，使洞衬剂与充填材料不能很好地与洞壁密合，造成边缘泄露，从而产生龋蚀。
不遵守医嘱通常情况下，用金属材料补牙要在两个小时以后才能进食，而且不能用充填过的一侧牙齿咬嚼。可许多儿童一出医院就闹着要吃东西，虽然家长会提醒孩子小心进食，但食物在口腔中的咀嚼运动还是会撞击和摩擦充填物，造成其松动、折裂，甚至部分脱落。另外，有些材料在凝固过程会发生膨胀，这也可能会引起轻微的不适，有些小孩就会用手指去挖，造成材料缺损，也会导致继发龋。
因此，孩子有龋齿需要修补时，家长除了选择正规医院外，还应在治疗前后耐心做好患儿的思想工作，加强对孩子的监管，防止造成充填失败的后果。