牙齿矫正：90%的人不知道这些习惯最伤牙齿

从小妈妈就教导正确刷牙，保护牙齿。但是下面这些习惯却会让你的保护措施功亏一篑，赶紧来看看，有的马上改掉~

1牙齿不是工具

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3吃甜食后立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。

5冷热交替

太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

6单侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

7刷牙太用力

刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。

8剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

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延伸阅读

你不知道的6种牙齿矫正方法！

你不知道的6种牙齿矫正方法！

本文要点：六种矫正方法对牙齿的要求各不相同

正畸托槽不仅仅局限于金属托槽，就是大众所说的“铁匝”，根据材料以及治疗方案的不同，同样有多种选择。
下面，将为你一一介绍。

01、金属托槽矫正

这是广为熟知的牙齿矫正方式，主要采用不锈钢托槽作为正畸固定矫治器。因金属结扎丝或者橡皮结扎圈结扎，所以舒适度方面欠缺，会导致部分患者口腔溃疡。



02、自锁托槽矫正

也是在传统金属托槽矫基础上做出的技术改革，依赖滑动或转动的托槽盖、栓盖、弹性夹等将弓丝固定在托槽槽沟的技术。自锁托槽矫治器因不需要传统的不锈钢结扎丝或弹力橡胶圈，大大减少了弓丝和托槽之间的摩擦力，具有疗程短，矫正效果增强，便于保持口腔卫生等优点。



03、陶瓷托槽矫正

陶瓷托槽与金属托槽的差别在于美观度。因为陶瓷的颜色接近牙齿的天然颜色，所以通过这种方式矫正有一定的隐蔽性，陶瓷托槽具有生物相容性，良好的抗污染性和抗变色能力，可避免牙周炎症以及牙齿变暗等情况，只要患者注意口腔卫生，就可以使托槽一直保持透明状态。



04、隐形托槽矫正

俗称为隐形矫正。主要使用的是一种高分子材料，具有透明的效果，不仅没有传统方式中的托槽、钢丝，而且因为其佩戴舒适，取摘方便，深受爱美人士的追捧。隐形矫治器质地透明，表面光滑，不会出现结扎丝和弓丝对口腔粘膜可能的刺伤，也可自由摘戴，不影响正常饮食，但因其使用3D技术和方便美观的特点，需要较高费用。



05、舌侧托槽矫正

舌侧矫治需要将托槽、弓丝等粘结在牙齿后面，所以看不出正畸矫治器的部件，也有隐形托槽矫正的称谓。舌侧矫正方式技术难度大，对医生的专业水平要求很高，需要到正规的口腔医院进行矫正。但因托槽置于舌侧，会影响舒适度，需要数月适应时期，因此矫正过程会延长。



06、手术矫正

外科矫治是指对生长发育完成后的严重的骨源性错合采用外科手术进行矫治的一种方法，亦称正颌外科或外科正畸。

对于伴有严重骨骼畸形的错颌畸形，难以单纯正畸矫治来完成，如严重的下颌前突，上颌前突，开颌等，必须通过做一些相应的外科手术，同时配合进行普通的正畸治疗，才能够达到满意的正畸效果。

外科矫治必须由口腔颌面外科和口腔正畸科的医师共同合作完成，以保证咬合关系及颌骨畸形均得到良好的矫治效果。

通过正畸可以改善牙齿不整齐等情况，但因为每个人的牙齿情况各不相同，所以牙齿矫正的方法也各不相同，请您一定要根据矫治器的不同特点，结合医生建议和自身情况选择最适合自己的方法，这样才能达到牙齿矫正的最佳效果！

牙齿矫正：牙齿矫正的误区 您还不知道吗？

牙齿不齐是许多人的心头病，不仅影响美观，可能还会对健康产生影响。牙齿矫正是解决牙齿不齐等问题的最直接有效方法，不过许多人对牙齿矫正的认识存在误区。下面看看对于牙齿矫正的认识误区，您中了几条？

误区一：矫正只是为了美观

很多年轻人矫正是为了改善牙齿甚至容貌美观，但矫正的功效不仅限于此。多数中老年人寻求矫正的目的是健康和牙齿功能。整齐的牙齿更易被清洁，有利于牙齿和牙周组织健康，矫正后获得理想的咬合关系，改善咀嚼功能。完美的矫正是健康、功能、美观和长期稳定的和谐统一。

误区二：年龄大了不能矫正

牙齿移动是生命体内都会存在的骨改建过程，因此牙齿矫正老少皆宜。但不同个体存在的问题不一样，开始矫正的时机也不尽相同。下至三四岁的孩子，上至八九十岁的老人，都有可能成为矫正牙齿的目标人群。是否可以矫正、是否需要矫正，应从专业的正畸医师处寻求答案。

误区三：牙齿矫正后会松动

牙齿本身也不可能一辈子待在原地不动，而是处于稳定与移动的平衡中。矫正就是通过外力暂时打破这个平衡，为牙齿搬家。矫正产生的骨改建带来牙齿生理性移动，在移动过程中暂时有一定程度的松动很正常。当牙齿移动到新的位置上，自然又回归到平衡中，重新稳定下来。

误区四：牙齿矫正了，老了会掉牙

很多人认为老掉牙是一个正常的生理现象，其实不然，健康的牙齿应伴随人终生。目前在我国，牙周炎已成为成年人牙齿缺失的首要原因，所谓老掉牙主要是因为牙周炎导致牙齿松动脱落，而牙周炎的关键致病因素是口腔菌斑微生物，主要是患牙周炎与是否做矫正无关。

误区五：矫正牙齿一定很疼

对疼痛的畏惧使很多人不敢矫正，其实矫正牙齿并不可怕，矫正戴的牙箍并非紧箍咒。现今矫治技术的发展越来越倾向于轻力矫治，很多技术可以提供安全舒适的矫正，让患者感觉不到疼痛或仅有轻微不适。治疗中，牙齿受力感觉酸胀和咬合无力也是暂时现象，偶尔会有黏膜溃疡产生的疼痛，一般均可耐受。

误区六：严重的牙周炎不能矫正

严重的牙周炎常有明显的病理性牙移位或松动，但牙齿矫正同时也是在治疗牙周病，施以生物限度内的矫治非但不会使牙周病恶化，反而会改善病情。未经治疗或控制的牙周炎不能矫正，但稳定的牙周炎可以。

误区七：牙齿矫正只能解决牙齿问题

矫正可以改变牙齿的位置，正所谓唇齿相依，矫正牙齿能改变嘴唇的前后位置，带来软组织侧貌突度的变化。此外，唇齿关系的变化还可以带来微笑美学的变化。所以，牙齿矫正不单能解决牙齿问题，在很大程度上会带来容貌美。

误区八：牙齿矫正影响孩子成长发育

有些家长担心矫正期间很多饮食会受到禁忌，继而会影响孩子发育。但实际上，牙齿矫正对饮食没有绝对禁忌，关键是要注意方式方法。矫正是牙槽骨改建的过程，治疗结果会与上下颌骨的生长发育有关，但矫正本身不会影响儿童身高的生长。

看完这些还不赶快收藏起来转发给身边的朋友们，让大家都能拥有一口好的牙齿。

关于“地包天”你不知道的小知识

关于“地包天”你不知道的小知识

“地包天”会影响整个口腔、颜面、颌骨的生长发育，对儿童的身心造成很大影响。什么是地包天?如何预防呢?

1什么是“地包天”?

正常前牙咬合关系，是上前牙覆盖在下前牙的前面。如果出现相反的现象，即下前牙位于上前牙的前面，就是人们常说的“地包天”，医学上称之为前牙反颌。

“地包天”，是口腔错颌畸形的一种疾病，是我国儿童常见的一种错颌畸形，对口腔功能、颜面美观和心理健康有较严重的影响，并且随着患者的生长增龄症状逐渐加重。

2为何会出现“地包天”?

1、遗传因素引起，如果父母中有人是反颌，宝宝就有遗传的可能，这种可能性占1/3;

2、爸妈喂奶姿势不正确，或者宝宝喜欢含着奶瓶睡觉都易形成地包天;

3、养育方式不当，如让宝宝养成经常吮手指、咬嘴唇、咬物、吐舌、下颌前伸等不良习惯。

3“地包天”的危害有哪些?

“地包天”会造成患者口腔功能异常，包括咀嚼效率下降，咬合创伤等等。而且，严重的患者常导致面部凹陷，下巴明显突出，表现为“月牙脸”，对患者美观影响较大，继而可导致相应的心理问题，影响患者的正常工作学习生活。

4“地包天”如何防治?

1、帮助孩子纠正不良的口腔习惯。

2、鼓励母乳喂养。只能人工喂养的儿童吃奶的姿势应为侧卧，不要养成仰面吃奶的习惯。

3、尽早去专业口腔科做检查，一旦发现问题就需要进行早期矫治。

4、在幼儿时期接受矫正，只需要简单的戴矫正器;如果到成年只能进行手术来矫正了。

发现“地包天”的情况，应及时到医院就诊，以明确诊断的病因。不同原因所造成的，其治疗方法也有所区别。

5“地包天”的最佳治疗时间是什么?

孩子如果有地包天，不能等换完牙后再治，而是需要尽早治疗。

作为家长，一定要时刻留意宝宝的牙齿长得如何，不要以为孩子的牙齿迟早会掉就忽略，处理不当很有可能会给孩子留下终身阴影。

1、乳牙期反颌2—5岁是最佳的矫正时期，3—6个月即可完成。替牙期反颌，一般在6—12岁时需进行二次矫治，此时矫正相较容易。

2、如替牙期反颌未及时矫正，恒牙期矫正一般是在12岁以后，需较复杂的矫治器，此时矫正难度高、效果较差。

孩童时期的“地包天”常常是因为不良习惯导致，一般不良习惯改掉后，下颌可以回复到原位而消反颌。如果未能消除，则需要治疗。一般乳前牙反颌可在4岁左右进行治疗，如若儿童能够配合，应该尽早进行治疗，防止反颌继续发展加重。

替牙列期以及恒牙早期(8-10岁)是“地包天”的适宜治疗期，这个年龄的孩子配合度相对高，对于已经造成上颌发育不良，面部凹陷的患者要及时尽快的治疗。这时戴一种特制的矫形器具，把发育受限的上颌向前方牵引，促进上颌骨的生长发育，可达到事半功倍的效果。

对于已经发育完成的成人患者，骨骼原因较轻的可通过固定矫治进行掩饰性治疗；若骨骼因素较重，则需通过外科手术的方法来纠正错误的骨骼关系。

牙齿矫正你知道或不知道的那些事，都在这里！

牙齿矫正你知道或不知道的那些事，都在这里！

对于牙齿矫正，很多人只知道能牙齿变得整齐漂亮，却不来哦接牙齿矫正的那些事，今天就深入的谈谈！

1 不同年龄段牙齿正畸的功效

1、乳牙期(3~6岁)。牙齿矫治的目的主要是为了促进儿童颌面部的正反颌、下颌前突、后牙反颌等妨碍颌面部正常发肓及正常功能的口腔不良习惯。

2、替牙期(6~12岁)。此期可出现局部的牙列不齐，一般不必急于矫正，但对于前牙反颌，下颌功能性后缩及上下颌间关系异常需要及时矫正。

3、恒牙期(12岁~)。12岁左右恒牙列开始形成，此时牙齿一旦出现牙列不齐均不会自动消失，只能通过口腔正畸专科医生的矫正治疗方能纠正，此期是儿童牙列不齐矫治的好时期，疗效好，各种牙列不齐均可进行矫正。

随着医学科技的发展，口腔正畸的发展也是非常迅速的，不光有青少年的牙齿正畸，成年人也可以通过牙齿正畸的技术来矫治牙齿了。

2 牙齿矫正方式哪个适合你？

牙齿矫正要挑选哪种方法?戴牙箍是不是很丑?矫正时刻会不会很长? 很多人在牙齿矫正时，都会问相似的疑问。牙齿矫正不只要完成非常好的矫正效果，也要重视客户的消费体会。现在，口腔具有多种矫正技术，满意了不一样消费者的体会需要：

传统托槽矫正：缺少漂亮，但胜在实惠



传统托槽矫正微论是漂亮度、佩带体会、复查频率以及矫正周期，都有一些缺点。关于现代求美者而言，牙齿矫正并非只介意成果，长时刻的矫正进程，体会也十分重要，不过由于价格实惠，效果也不错，现在，依然有很多人挑选传统托槽矫正技术。

舌侧矫正：躲藏牙后，旁人看不见



跟着矫正技术的发展，舌侧矫正器躲藏在牙后，旁人看不见，做到了真实的“隐形”。但由于矫正器坐落舌侧(牙后)会对口感形成必定的影响，如非对矫正器露出分外介意，挑选要三思。

此外，假如要做舌侧矫正也要挑选大的口腔组织进行。由于该技术在牙后操作，技术难度很高，需要医师具有丰厚的操作经历，做欠好很简单影响矫正效果。

通明陶瓷托槽矫正：时髦的视觉感，备受喜欢

通明托槽矫正选用的是通明陶瓷托槽，看上去与牙齿融为一体，再加上弓丝的串联，看上显得分外时髦、充溢特性。这也是为何很多人对通明陶瓷托槽矫正情有独钟的因素，这也让牙齿矫正显得更为时髦。

隐形矫正：受明星、女人喜爱



微托槽隐形矫正选用通明材料制造而成，与其他矫正方法大的区别即是没有托槽，并且佩带后不简单被发现，因而很受女人的喜爱。

3 正畸的佳时间段

乳牙的矫治工作，一般在4岁左右好。儿童地包天乳牙期3-5岁是好矫正时期。此时，只需在医生指导下，佩戴活动矫治器，改正口腔不良习惯等简单的方法即可，通常3~6个月便能完成矫治。成人一样可以正畸，效果也一样，由于成年人生长发育已经停止，骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动速度相对缓慢，所需要的矫治时间相对较长。一般来讲都固定正畸的好年龄在12-16岁，甚至有的口腔医生称此间年龄为“黄金时期”。

4 术后注意事项有哪些

保持口腔的卫生：患者要养成饭后刷牙的习惯，每次刷牙不少于5分钟，采用横竖交替法，使用含氟牙膏，活动矫治器也要用牙膏刷洗干净。

饮食：每天吃的食物也要注意。啃或磕的东西不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉;不能吃过粘的食物。另外，像年糕等糯米制品也不能吃。如果进食时，不加注意就会造成矫正器的脱落或损坏，不但增加治疗费用和复诊次数，还会使牙齿矫正疗程延长。

定期复诊：牙齿正畸治疗需要不断加力调整，因此需要病人按照医嘱定期到医院复诊，调整矫治力度达到好的矫治效果。

戴保持器：牙合畸形矫正后，不要以为就没事了，为了保持好正畸的效果，要认真戴用一段时间(大概半年)的保持器，视牙齿畸形的程度而定，成年人的话刚需要带更长的时候。当然带保持器期间还要要定期复诊。

牙齿矫正：牙齿矫正期间的这些习惯你不得不知

小习惯，潜藏着大能量。

饮食与牙齿的关系，除了替牙期（饮食过于精细，会让骨头发育过小），还有一个特殊时期也要尤其注意牙齿矫正时期。

从食物方面挑选方面来看

刚开始几天的食物要软

初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。

酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯

牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。

在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

对这些食物要挑剔

正如牙齿矫正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别注意。

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、硬饼干、贝壳虾壳、骨头等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

从刷牙方面来看

矫正期间的口腔卫生。这个看起来人尽皆知的小事情，在实际矫正中，却最容易出问题。

当患者因口腔卫生，导致不得不中断矫正时，牙医显得很无力，患者也觉得很无辜每天刷牙了啊。

刷是刷了，但可能都是假动作做做样子，其实根本没刷干净。

戴着牙套牙齿更要刷干净。那么，在矫正期，怎样才能刷干净呢？

1、牙刷选择小头、软毛

对于牙刷，可以选择正畸专用牙刷，也可以选择普通的小头、软毛的牙刷。

2、牙齿外侧面画圈刷

由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，可以采用画圈刷，其实画圈过程中同时涵盖了横刷和竖刷两个动作。

这种刷法简单，但是极为有效，能清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

3、牙齿内侧面巴氏刷牙方法

牙齿内面推荐使用巴氏刷牙方法，先将牙刷45朝向牙龈，小范围横向刷，然后顺着牙面竖刷下来；牙刷向前移动半颗牙的距离，继续重复该动作，直至把全部内侧牙面刷完。

4、牙齿咬合面来回反复刷几次

比较简单，使用牙刷，顺着牙弓方向将咬合面来回反复刷几次即可。

5、牙齿相邻面用牙线勒

牙齿的这个面最容易被忽视，该部位清理需要依靠牙线，将相邻两牙互相接触的地方用牙线勒干净。

注意将牙线穿过牙齿上矫正用的弓丝，以避开弓丝对牙线活动的阻挡。

6、牙齿邻间隙和托槽侧边用牙间隙刷刷

使用牙间隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齿邻间隙和托槽侧边。

所以，请矫正的亲记得好好刷牙，保持口腔卫生。

矫正就是坚持，看着自己的牙齿状况越来越好，越来越整齐，是一件很美好的事情。

卸了矫治器你会发现，这是一次很有意义的坚持。

因为你不仅收获了一口整齐的牙和美丽，也是人生路上的一次跨越！

您所不知道的牙列拥挤知识

牙列拥挤是由于颌骨量不足难以排下正常数目的牙齿，如果牙列无足够的位子是要减数拔牙后做正畸治疗的。拔牙矫治排齐后，多余间隙就会关闭，不必担心。但是有一点，为你治疗的医师必须是经过正规学习的专业医师。

如果医生建议你拔牙而你不拔可能造成的不良影响是：

1、咀嚼效率的降低，影响您对食物中营养的充分吸收，造成营养不良，够严重嘛？！不知您的体形是否偏瘦？

2、吃东西时时常会塞牙，很痛苦，如：吃牛肉，芹菜等富含纤维的食物；

3、不利于牙齿及牙周对食物残渣的自洁作用，时间长了会引起牙周病，最后造成牙齿松动甚至脱落。