牙医巴巴讲堂:刷牙五大误区

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洗牙误区,牙齿矫正误区,护理牙齿误区

很多人虽然每天也有刷牙,但还是会得牙病,其中有一大部分是由于没有正确刷牙而引起的;很多人在刷牙的时候存在很多误区,今天就给大家介绍一下这些误区都有哪些?希望大家都有一口健康漂亮的好牙。

误区一:使用大头牙刷,用力横刷。

有人习惯使用毛束密集的大头牙刷,用力横向拉锯式刷牙,以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知,正是这些粗、硬、密的毛束,加上灵活性欠佳的大刷头,使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面,清洁效果反而下降。同时,用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损,并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。

误区二:早刷晚不刷或反之,次数不足。

现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”,每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯,这必将使你终生受益。当然,经过一夜安睡后,晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次,会令牙齿更加洁白光亮,口气清新,精神焕发地投入新的一天。

误区三:刷牙无所谓时间长短,有刷牙就行了。

有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事,不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面,要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外,牙膏除有按摩清洁作用外,尚有杀菌和其它的多种保健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能充分发挥其功能作用。例如,完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素,为使牙膏中氟元素能充分释放出来,每次刷牙时间最好在2至3分钟,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

误区四:牙刷“超期服役”,用后随便放置。

一把牙刷用上很长时间,刷毛都变形了也不换新牙刷,而且用后放置不当,如刷头朝下置于杯中,这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测,发现有大量致病细菌,这些潜在的细菌,随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体,引起多种疾病。正确的做法是:刷牙后,应以清水反复冲洗牙刷几次,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。

误区五:饭后马上刷牙。

刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙,甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。医学|教育|网搜集整理

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牙医巴巴讲堂:3大致命刷牙误区介绍


3大致命刷牙误区介绍:

在我们日常糊口中,常有一些爱美的女士们为了使牙齿连结清白,长时刻的用力刷牙;有的酬报了能完全洁净牙齿,在选择牙刷时居心选择毛硬的牙刷;也有的人经常是刷牙对于了事,不到一分钟就完成了刷牙的过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙,其实,这些做法都是错误的。如不美观不能科学的刷牙,往往会导致口腔有异味、牙龈出血,牙齿松动或者脱落。是以,刷牙要讲究科学,我们必需要走出日常刷牙的误区。

误区一:选择硬毛牙刷

良多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的洁净会更有利,会清理的更彻底,是以经常会选择一些硬毛且毛多的年夜头牙刷。其实,这种设法是错误的。这是因为如不美观选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难洁净失踪牙齿间隙和隐藏面的牙垢,洁净效不美观非但欠好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。是以,我们应钙揭捉择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的刻日不宜跨越一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋长年夜量致病菌,导致各类口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水一再冲刷牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处医学教育|网搜集整理。

误区二:刷牙时刻长短都行

不少人认为刷牙是一件无关紧要的工作,只要天天刷就行,时刻长短都无所谓,不愿为刷牙多华侈时刻。在日常糊口中,有的人刷牙的时刻最短的有几十秒,最长的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时刻过长或者过短都不够科学,时刻过短,草草了事,达不到洁净牙齿的目的;刷牙的时刻过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时刻应该遵循“三个三”,就是天天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以周全的达到消弭牙菌斑、洁净口腔的目的。

误区三:刷牙采纳横刷法

在刷牙过程中,如不美观刷牙的体例不正确,刷牙的效不美观也就有所差异。良多人在刷牙时采用的是横着刷牙的体例,殊不知,横着刷牙,会严重危险牙釉质、牙素质、牙龈及牙周。正确的刷牙体例也没有固定的模式,只要遵照必然的顺序,如先上后下、先外后览次的进行刷牙,毫无漏失踪的将唇颊面、腭舌面、咬号缦沔都完全洗刷到即可。在此,提醒巨匠,刷牙对口腔保健来说极为主要,而独一的前提就是体例必然要正确,否则刷了牙也是白刷,甚至还会损伤牙齿,建议每隔半年到正规的病院作一次预防性的搜检和治疗。

牙医巴巴讲堂:对刷牙误区的说明


牙医巴巴整理了对刷牙误区的说明如下:

误区一:选择硬毛牙刷

很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。

误区二:刷牙时间长短都行

不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情,只要每天刷就行,时间长短都无所谓,牙医巴巴搜集|整理不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中,有的人刷牙的时间最短的有几十秒,最长的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

误区三:刷牙采取横刷法

在刷牙过程中,如果刷牙的方式不正确,刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式,殊不知,横着刷牙,会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的进行刷牙,毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此,提醒大家,刷牙对口腔保健来说极为重要,而唯一的前提就是方法一定要正确,否则刷了牙也是白刷,甚至还会损伤牙齿,建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。

牙医巴巴讲堂:牙齿保健的五个误区


人人想拥有一口健康洁白的牙齿,可是并不晓得如何保护牙齿。多吃钙片,能避免牙蛀吗?电动牙刷比普通牙刷好?用多一点牙膏,牙齿就能刷得更白更亮吗?不同人需要不同的牙刷吗?

误区一:中午拔牙会血流不止?

以前,拔牙要选时辰,最好不要在中午,因为会有“血光之灾”。

一天中,人的血压有高低,大概在中午时分会偏高一些,以前有些人担心在中午拔牙,会出现血流不止的情形。但是,现在的医药科技很发达,器材很先进,根本不必担心流血的情形,医生可以马上止血。

就像拔智慧齿一样,以前也有人认为拔智慧齿可能会造成神经错乱,这是因为上个世纪60年代,抗生素的药效还没那么好,病人担心受到感染而伤到神经,现在根本不必为这个担心!一切都很安全。

不过,对一些病人来说,选时间拔牙还是有好处的。例如洗肾病人进行血液透析后,必须间隔6小时才能拔牙,因为洗肾时使用的抗凝血剂会影响拔牙后的止血,因此必须等药效退掉后再拔牙。

患有心内膜炎、曾经换过心脏瓣膜,或者有血液疾病的人,拔牙前则必须先使用抗生素或适当处理,以免引起感染或出血不止等状况。

高血压患者如果血压控制不稳定,经过拔牙手术后也容易流血,最好事先将血压控制平稳再拔牙。

误区二:多吃钙片可防牙蛀?

防“蛀”于未然,很多家长误以为给孩子多吃钙片或钙质食品,就能防治牙蛀,这是错误的观念。

当牙齿已经生长完成后,即使你吃再多的钙片,牙齿也无法吸收多余的钙质,因此也无法预防牙蛀。孩子从1岁到12岁左右,这个成长期最适合摄取较多的钙质,让牙齿发育健全,将来牙齿就不容易被蛀坏。

在牙齿生长期,当牙齿形成后,与血液中钙质的交换极有限,所以发生蛀牙时,是无法用钙片来补救牙齿或防止蛀牙的产生。

误区三:电动牙刷比普通牙刷好?

电动牙刷给予使用者方便,只须让刷头在牙齿上停留一段时间,不必上下前后转动,较为省事。但是,普通牙刷也能达到相同的清洁效果。

只要使用方法准确,两医学`教育网搜集整理种牙刷的洁齿效果是一样的。人们刷牙,有时为了赶时间或没耐心,往往随便刷刷就了事。其实,刷牙时,刷头在每颗牙齿停留的时间大概需要10秒钟,这样才能把牙齿刷得干净。

所以,即使你购买昂贵的电动牙刷,但是刷牙方式不正确,牙齿仍会出问题。

误区四:硬毛牙刷比软毛牙刷好?

要去除牙齿的污垢,无论用硬毛牙刷或软毛牙刷,功效都一样。刷牙时最重要的是刷牙的位置要对。

硬毛牙刷很容易伤害牙齿表层的珐琅质,此外,稍微不留神,也会损伤牙龈,一般人只须买软毛牙刷就可以了。

那么,为什么设计硬毛牙刷?这是特别为烟客或牙齿较难洗干净的人而设计的。

刷毛细软,刷毛末端经磨圆处理的牙刷,较不易损伤牙质和牙龈。

误区五:刷牙时牙膏的分量越多越好?

错!牙膏不必多,只需一颗青豆般大小的分量就足够了!

市面上销售的牙膏种类很多,有防酸痛的,但是一般牙膏所包含的氟化物已足够预防牙蛀,没必要买洁白功能太多的牙膏。

况且,牙膏用得多,不见得牙齿就能多吸收氟化物,这也造成无谓的浪费,因此,每次刷牙时,牙膏挤一点点就好了。