牙齿保健5个小妙招
牙齿对人的重要性不言而喻，可是牙齿保健也很容易被人们所忽视。人们往往要等到牙齿需要被补救时才后悔莫及。近期，牙科专家为大家指出了5个保持牙齿保健的小常识。希望可以给您带来一定的帮助。
1.每天用牙线。牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。
2.白色填充物未必好。白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用20%的时间。虽然有些牙科医生质疑后者的安全性，但实验证明，其释放的水银量较少，不足以损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能，也不会增加痴呆、多发性硬化的风险。
3.牙齿漂白很安全。牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用，以免损伤珐琅质，导致龋齿。
4.刷舌头改善口臭。口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的薄膜，同时减少制造臭气的微生物。纽约大学的一项研究发现，每天清理舌头两次，2周后，口臭会减少53%.
5.定期做牙科X光。如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查；若是有口腔疾病，则要每6-18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。
以上就是专家为大家介绍的五个生活中牙齿保健的小常识，牙齿是人体健康的重要组成部分，专家希望您保护自己的爱牙要从生活上的小细节做起。
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专家称：口腔癌的5个“预警信号”
口腔癌是指发生在口腔黏膜的上皮癌，经常是由于各种牙齿问题导致。因发生部位不同分别被称为唇癌、舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌等。
口腔癌是指发生在口腔黏膜的上皮癌，因发生部位不同分别被称为唇癌、舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌等。口腔如出现以下五个症状，需警惕口腔癌的可能。
如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。
食物与口腔癌
据有关资料统计，口腔白斑的发生与喜吃烫、辣食物等饮食习惯有关。白斑是一种口腔癌癌前病变，一般好发于40岁以上者。白斑转化为癌，主要与局部是否继续受到物理化学刺激有关。因为口腔粘膜白斑的早期症状如口腔粘膜粗糙等并不明显，患者对此不重视，往往不能及时发觉和主动就医，导致口腔癌的发生率升高。因此，喜烫、辣食物者应经常注意自己口腔有无白色的无法祛除的粗糙斑块，若粘膜有粗糙或有异物感或味觉有改变应尽早求医。如有白斑，要经常注意白斑的变化，如白斑周围出现红斑、斑块变硬，甚至有出血、溃疡等现象要特别警惕。
溃疡不愈
口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，中央凹凸不平，并有坏死组织覆盖，疼痛明显。
淋巴结肿大
口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。因此，颈部淋巴结如突然肿大，需检查口腔。
功能障碍
肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。
需要强调的是以上症状虽是口腔癌常见症状，但并不完全以此判断是否患有癌症。因为，口腔炎症也会出现上述症状，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗。
专家指出：口腔癌之所以难发现，很重要的一个原因是大多数口腔癌在早期是无痛的
疼痛明显
早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。
烟民患上口腔疾病后，诱发癌变的可能性要比常人大得多。墨西哥国立自治大学发表研究报告称，40%的烟民患有不同程度的口腔疾病，部分疾病甚至可能引发癌症……
假牙的保健
问：什么时候才可以装假牙？
答：拔牙后创口处原有的支持骨（牙槽骨）会有吸收，在拔牙后前三个月吸收最快，六个月后明显减慢，两年后趋于稳定，为了使修复体长期获得较好的贴合和功能，一般在拔牙后三个月左右才可制作假牙。但是若拔前牙因影响美观，缺牙这段期间可制作活动性的或固定性的暂时假牙，以维持美观及功能。若拔牙在后牙，且是制作卫生型牙桥，通常只要伤口不疼痛且愈合良好就可制作。不过假牙完成后，必须每二星期回诊一次以调整假牙，避免假牙刺激伤口，减缓其愈合时间。
问：装假牙一定要磨掉旁边的牙齿吗？
答：不一定。缺一颗牙要做三颗假牙是传统的治疗，由于效果很好，目前仍是大部分治疗采用的方式，其缺点是需修磨两边相邻的好牙。由于牙科的治疗技术及材料的改进，现在也有很多不同的治疗方式可供选择。例如，人工植牙是目前最新且效果甚佳的治疗方式，唯价格偏高且需要较长的时间，另外为避免修磨太多好的牙齿，另一种治疗方式是制作「马利兰牙桥」，其缺点是使用在前牙的效果较佳，后牙则容易脱落。
问：假牙有那些种类？
答：一般来说，假牙大致上可分为固定性假牙及活动性假牙二大类，所谓固定性假牙，就是假牙经由牙胶或人工植牙法固定在牙齿上，不需要取下，就如同自己的牙齿一样，通常使用于根管治疗后及缺牙较少(缺牙1颗或2颗)的情况。局部活动性假牙，是牙齿缺损的数目较多，无法使用固定性假牙制作时，所使用的一种方法，全口活动性假牙顾名思义就是全口无牙，或单一颗(可能上颚或下颚)缺牙时制作的方式，活动假牙是可以随意取出或戴入口腔内。
问：如何选择假牙？
答：该做何种假牙？固定式或活动式？或两者合并使用？需要医师仔细评估个别状况再决定。参考的条件包括：缺牙的数目、缺牙的位置、剩余牙齿的牙周状态、缺牙区的骨头性质、个人口腔卫生、咬合习惯、年龄、身体状况及经济能力等等。因此详细地和医师讨论，考虑的越周密，假牙的适合性与成功机会就越大。
问：如何选择假牙的材料？
答：固定假牙若以美观为优先考量时，需用瓷牙；后牙区若无美观顾虑时，则可用金属牙。一般而言，材料的优劣等级及价格是以金属的含量来决定。好的金属虽价格较贵，但性质稳定；颜色漂亮不容易变色；做出来的假牙密合度高不易蛀牙，所以是制作假牙的最佳选择。
问：假牙的寿命？
答：基本上固定式的假牙在正规使用下应该是可以用相当长的时间而不需重新制作，除非牙齿本身发生问题，如牙周病、断裂、根管治疗不佳等等；或是假牙本身制作不佳，如边缘未密封，造成残渣堆积牙龈肿大，或大小制作不当，造成舌头运动，及说话不清等。
问：如何做好活动假牙的清洁卫生？
答：活动假牙因为材质及设计的关系，如果不好好清洗，很容易会造成异味和蛀牙。基本上，每次吃完东西应该取下来清洁假牙和口腔再戴回，一般以牙刷和清水洗刷，假牙浸泡液亦可以尝试使用。晚上睡觉时应该取下假牙，让假牙及牙床有休息的机会。假牙取下后要泡在冷水中以免变形。有的人未用心清洗假牙，久而久之假牙上也会有牙结石、牙垢形成，此时再用力刷也刷不掉，可以请牙医师帮忙处理。
问：假牙应该如何保养？
答：戴全口假牙的病患应定期回诊，大多数戴全口假牙的病患多忽略了定期回诊的重要性。通常都是口内有不舒服或假牙松动才去找医生，一般来说至少每半年需回诊一次。 因此初戴活动式假牙，若觉得假牙不舒服、发音不清楚、咀嚼不顺畅、牙床牙龈受伤或吞咽不便甚至有呕吐感时，要立即回诊，一定要回诊，把原因找出来，万不可随意涂药，或修改假牙。
非拔不可的5种牙齿
非拔不可的5种牙齿
1、严重蛀牙等值无法存留的残冠残根
有出现蛀牙就需要尽早进行补牙，如果没有及时进行补牙治疗，放任蛀牙继续发展，很可能需要进行根管治疗并戴上烤瓷冠才能有效修复。更严重的因为蛀牙牙齿都烂掉了，这样就没有办法进行有效的修复，就要尽早拔掉，这样才能给烤瓷牙修复和种植牙带来更好的口腔环境，恢复口腔的咀嚼功能。
2、牙周炎导致的松动牙
牙周炎在许多中老年人群体中经常见到，牙周炎随着时间的发展很容易造成牙齿脱落。他们由于长期的慢性炎症，导致了牙齿周围存在大量的炎性肉芽组织，这些炎性肉芽组织会跟着牙齿一起脱落，这样不利于伤口的愈合。而且牙周炎会使得牙槽骨被逐渐吸收，会使得周边的牙齿受到影响，从而造成牙槽骨的高度降低、厚度变薄，最后连做种植牙的可能性都没有了。
3、阻生牙
阻生牙是经常遇见的情况，特别是智齿很容易出现阻生牙的情况，阻生牙会导致邻牙的牙根吸收、邻牙蛀牙、邻牙牙周炎、牙列拥挤和冠周炎等，给口腔的健康造成极为不利的影响，因此需要尽早进行拔除。
4、滞留的乳牙
有些小孩子在换牙期的时候恒牙已经萌出了，可能乳牙却一直保留在口腔内，这种情况就叫做乳牙滞留，乳牙滞留会将原本恒牙要萌出的位置被占领，这样容易使得恒牙错位萌出，引起牙齿拥挤、错位等问题。
5、多生牙
有些宝宝会出现牙齿中间出现多余的牙齿萌出，这样的多余牙会造成牙齿拥挤，因此，需要尽早进行拔除。
补牙预防保健
补牙预防保健
什么样的牙需要拔除？
牙拔除术的适应症是相对的。随着口腔医学的发展，很多病牙可以经过治疗而恢复功能，因而拔牙的适应症也随之变化。
其适应症有：
①因条件所限不能治疗的晚期牙周病牙。
②牙体病有严重龋坏，不能修复的患牙。
但 拔牙莫拔健康根
许多病人目前仍在接受传统的全部牙拔除再装全口活动假牙的方法，甚至在口腔内还有不少牙齿和健康牙根的时候就开始了漫长的全口牙拔除过程。全口活动假牙很差，异物感很强，食物嵌塞十分严重，讲话和吃饭时假牙随时可
“虎牙”不能拔
为了追求美观，不少长了“虎牙”的人都急于把它拔掉。牙科专家提醒，“虎牙”千万不能随便拔，否则，不仅不利于口腔健康，还会影响容貌。“虎牙”原名“尖牙”，位于口角
儿童口腔保健须知
儿童正处于口腔保健的重要时期：从6岁可是恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，形成乳牙恒牙混合牙列阶段，直到12岁左右，恒牙全部萌出为止，这是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期。这个时期也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。
儿童的牙病有两个特点：
1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的，只要认真刷牙漱口，就可以解决口腔卫生问题
2、龋病主要集中在3个牙和一个面，即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点：一是防龋要早，赶在龋病高峰年龄之前，则效益最大二是突出重点，抓住3个牙和一个面，就可基本解决幼儿的龋病问题。
为了搞好儿童的口腔保健，应做好下列工作。
(1)学习口腔保健知识幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。
(2)定期进行口腔健康检查每年至少一次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。
(3)学会正确的刷牙方法选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。
(4)应用窝沟封闭剂放龋6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。
(5)合理饮食少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。
【知识】补牙中的7个临床操作小技巧，能让你事半功倍！
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1.去龋最好是用低速球形裂钻，去龋务必去尽，只有绝少数要保留活髓的情况下留下少量龋坏组织。当磨至较硬的变色牙本质时，应更换新的低速裂钻，确认磨出的牙本质呈极细的粉末状方可停止。
2.楔缺或邻面洞充填位置近龈缘时，为避免龈沟液的影响，须在相应位置排龈，充填完成后再取出排龈线。龋洞已深至龈下无法排龈又无电刀时，龈下段优先考虑流体树脂充填，因为不需要碰触牙龈，不会影响隔湿效果。
3.邻面充填时成型片置入后要用楔子楔住，觉得做楔子费事吗？找一根细砂的（MANI中标记为黄色或红色的都可以）细长形金刚砂车针当楔子吧！当然你要小心点，别掉到喉咙里！如果谁没这把握的请勿尝试！
4.前牙唇面的釉质层完整的话尽量保留，只要龋坏去尽，釉质层用探针稍加压杵不碎就保留它。太薄薄过0.5mm时就去掉算啦，别勉强。能保留一个完整的唇面，在加上完美的配色，前牙的美观较易保障。老师说要去尽无基釉？不，不，这时不适用。
5.前牙充填后三角隙处抛光可用松风的彩虹条，如间隙太窄，可将彩虹条纵向剪开两半使用。唇舌面当然可以用松风的矽粒子,但是我更喜欢用彩虹条叠成方块手工抛光。咱几时也秀一秀上中切牙之间间隙修补的病例，哈哈。
6.后牙Ⅱ类洞充填多考虑梯形倒凹固位的可能，别一心记着拉鸠尾！破坏太大啦，能免则免吧！
7.树脂充填邻面时前牙可用药品包装纸盒外面的玻璃纸做成型片，后牙则将一层保鲜膜与金属成型片贴拢一起置入邻间隙，金属成型片这面靠要充填的牙齿，当完成龈向二分之一的充填后，把保鲜膜摁牢，从侧方拉出金属成型片，继续上部充填。
这样做的目的是防止充填后留下微隙，该方法同样适用于玻璃离子类材料的后牙邻面充填！因为银汞能在充填结束后继续成型，所以才能直接用金属成型片。