口腔常识：气温下降，牙齿也“怕”过冬

气温下降，牙齿也怕过冬

受低温冷空气的影响，许多市民口腔出现牙龈出血、牙齿酸痛；假牙也出现问题等情况非常多，让人们匪夷所思难道牙齿也怕过冬？

为何气温骤降牙齿发病增多？

据专家介绍，其原因主要在于一方面本身口腔健康就存在问题，只是症状不明显，而随着气温下降、天气干燥等环境的改变，促使症状立马突显出来。另一方面是由于环境改变但防护不当也会造成许多口腔问题，如面部受冷空气的刺激产生咬颌肌肉紧缩，从而加大咬颌力，这些特别容易造成假牙出现问题等。所以特别提醒广大市民，一要注重平常口腔健康卫生保健，二要注意在环境改变时懂得防护，三要注重及时治疗，不管出现任何口腔问题要及时就医。

某患者近期有个牙齿反复酸痛，吃饭也成问题，于是她早早就来医院检查，经医生检查发现，某女士的牙齿内侧牙颈部牙结石较多，并造成牙颈部蛀牙。像某女士这种蛀牙处由于被牙结石覆盖住并形成恶性循环，平常自己很难发现，当牙体蛀到一定程度时，牙髓与外界的距离越来越近，敏感度也越来越强。随着气温的骤降，加重了牙髓的刺激，促进了牙髓炎的病发疼痛，必须进行根管治疗后再将牙体修复起来。

牙髓是牙齿的心脏，如果出现问题将直接影响牙齿质量，通常临床根管治疗是治疗牙体牙髓疾病最根本的一项技术，就等于给牙齿做了个心脏手术，治疗彻不彻底还会直接影响牙齿的使用寿命。而根管治疗的最终目的是为了保存牙齿，但往往许多人认为牙齿根管彻底治疗后就没事，好了伤疤忘了痛，忽视了牙齿是曾受伤治疗过，经过根管治疗过的牙齿由于失去牙髓，无法与正常牙齿一样给牙体提供营养，此牙就变得比其它正常牙齿脆弱，如果没有得到加倍的保护，故而在平常使用中容易产生隐裂、霹裂、折断等现象，造成前功尽弃。所以根管治疗后的牙齿从远期效果考虑应进行牙冠修复保护。

治疗后的患牙戴上安全帽过冬！

口腔护理推荐

口腔常识：牙缺失也算是“残疾”

牙缺失也是残疾

牙齿是人体重要器官之一，也是人体健康的重要标志，半口牙、全口牙缺失患者已对正常生活和生理功能构成影响，应归纳为残疾范畴，但如何界定，尚未有明确定义。

牙齿缺失的对人体的影响

首先，缺牙会导致咀嚼功能减退或丧失：缺牙后咀嚼效率随之降低或丧失，唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，未嚼碎的食物进入胃肠，胃肠系统的负担随之加重，从而导致胃肠功能紊乱，影响营养吸收，严重者可出现消化系统的疾病。

其次，缺牙影响面形美观，当缺一个前牙，甚至前牙缺一个切角都会影响面形。牙齿全部缺失后，由于上、下颌骨间失去了牙齿的支持，而且牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，将会逐渐褪变、吸收，造成面下部高度变短，面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面部变形及皱纹增多。

最后，个别牙缺失对剩余牙有不利影响，牙齿承受的咀嚼力是有一定限度的，当个别牙齿缺失后，咀嚼力集中在余留牙上，由于咀嚼力超过了余留牙的承受限度，致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等牙周疾患。另外，牙齿缺失还会影响发音准确、造成颌关节紊乱等疾病。

牙缺失后的生活

如果缺牙造成你的肠胃功能紊乱，影响营养吸收，那么你会看起来更为消瘦，同时还可能出现反酸、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、事后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。

缺牙必然影响美观，同时你还会比同龄人要老。

想象一下长时间牙缺失的生活，一个明明只有50岁的人，看起来像70岁，并且经常出现厌食、上腹不适等难受症状，并且其他牙齿也开始摇摇欲坠;一颗缺牙，却让你的生活从此慢慢黯然。

应加强对牙齿健康的保护

既然牙缺失，会对你的生活带来这多不便与负担，那么你就该加强对牙齿的保护。以下是几个护齿的建议，希望能对你有所帮助：

1、以正确的方式刷牙，坚持每天刷牙2次，每次3分钟。

2、选用软毛牙刷，选择适合的牙膏。

3、牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣。

4、远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒。

5、远离酸、甜、过黏、过硬的食品。

除此之外，还应每半年或一年到口腔机构进行一次口腔检查，确保口腔健康。

口腔常识：牙齿为什么怕冷、怕热、怕酸，你知道吗？

牙齿为什么怕冷、怕热、怕酸，你知道吗？

清晨冷水刷牙时一阵刺痛?

吃酸冷的食物突然牙齿酸软?

寒冷的早晨深呼吸却牙齿刺痛?

如果有，您的牙齿可能属于敏感性牙齿

(学名叫做牙本质敏感)

牙本质由许多小管组成，它介于牙釉质和牙髓之间，内涵神经纤维和液体。当外界刺激时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。

通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿感觉刺痛，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。

牙齿敏感，四大因素在作怪

一、牙龈萎缩

牙齿根面有无数小管直通牙髓神经，一旦牙龈萎缩，牙齿失去了牙龈屏障，刺激可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，容易引起敏感疼痛等症状。

这可能是由于：

1、刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露;

2、牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。

专家建议：

1、选择软毛牙刷，控制刷牙力度;若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷;

2、定期拜访牙医，进行洁牙及牙周治疗。

二、牙冠釉质磨损

牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。

紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。

专家建议：

1、佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损;

2、掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷;

3、咨询牙医，更换中性的含氟漱口水;

4、食用酸性物质后，用清水漱口。

三、牙齿龋坏

龋坏是渐进性破坏牙齿釉质、牙本质的过程，破坏深度越靠近牙髓神经，敏感症状越明显。吃冷、热、酸、甜食品触碰到龋坏处，极易引发敏感疼痛。

专家建议：

保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现龋坏，应立即就诊。

四、牙隐裂

咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。

另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

专家建议：一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的二次伤害。

口腔常识：身体是否健康，牙齿中也可窥见

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。

牙齿与癌症

根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。

甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，又称之为冰毒嘴，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。

牙齿与糖尿病

很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。

牙齿不齐易诱发舌癌

舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃体，晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。

86％的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。

牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。

因此，医学专家告诚人们，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。

牙周病致心脏病

此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。

口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。

淡黄色牙齿才最健康

除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。

市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90％的人主要是根据广告选牙膏。这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

口腔常识：牙齿也会重感冒,你造吗?

您是否有过以下体验？

您本身很注重口腔卫生，但清晨冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而尖锐的刺痛？

您是否在享用冷、热、酸、甜美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？

您是否在寒冷的早晨，一个放松的深呼吸却导致牙齿的刺痛？

如果有，那么您的牙可能感冒了！也就是说您的牙齿很可能属于敏感性牙齿，学名叫做牙本质敏感。

有研究表明约有40%左右的成年人会有牙齿敏感现象，即食用冷热酸甜刺激性食物或咬合硬物时产生剧烈疼痛。所以那痛至灵魂深处的经历，很多人都有！

什么是牙齿敏感

牙本质由许多小管组成，即牙本质小管，它介于牙釉质和牙髓之间，内涵神经纤维和液体。当外界刺激应激到暴露于口腔内的牙本质时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿感觉刺痛，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。

敏感牙齿怎么来滴

牙龈退缩、牙颈（根）暴露；口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血；刷牙方式不当或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈损伤；牙齿表面的硬组织流失；牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿都易引起牙龈萎缩牙根暴露而产生牙齿敏感现象。

牙齿酸蚀

长期食用酸性食物或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿；胃酸过多经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。

龋齿和牙隐裂

龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。

氟斑牙、四环素牙等牙病

牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象发生。

日常护理该如何

采用正确的刷牙方式；

多采用软毛的小头保健牙刷有助于清除牙齿缝隙等难刷部位，同时不会伤害牙龈；

少食用碳酸饮料、酸水果等酸性较重的饮料及食品；

保持良好的口腔卫生，少食辛辣、刺激性食物有助于减少牙龈上火、出血；

不咀嚼硬物，避免一些不良的习惯，比如用牙齿开酒瓶盖等；

坚持使用抗敏感牙膏。

敏感症状加重，则应尽快到院诊治。

口腔常识：老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关

老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关

人到老年，身体的各项机能都无一例外的呈下降趋势，身体愈发虚弱。很多老人觉得这是年龄大了出现的正常现象，其实不然。老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关。

为什么这么说呢？

★缺牙会导致人体咀嚼功能下降，营养摄入受限，造成身体虚弱

牙齿脱落后老年人的咀嚼功能大都减弱，对食物的磨碎等机械加工能力减退，这就迫使老年人改变饮食习惯，变得爱吃软食。久而久之，蛋白质食物量减少，碳水化合物量增加，容易形成某些营养物质的缺乏。

而对于不爱吃软食的老年人，则容易因牙齿对食物不能充分咀嚼进而影响消化和吸收，加重胃肠负担，导致消化不良等肠胃疾病，从而导致身体虚弱，易生病。

★缺牙会导致面部塌陷或歪斜(面部不对称)、出现衰老及头晕耳鸣现象

牙齿缺失后，人体的颞颌关节功能紊乱，且缺牙部位的牙槽骨不断萎缩，致使面部下1/3变短，肌肉失去正常张力，就会使面部皱褶增加，口角下垂，显得苍老;牙齿脱落后，缺牙间隙两侧的牙齿缓缓地向空隙倾斜，使邻牙间隙增宽，容易发生食物嵌塞，引起牙周病及龋齿，还可使缺牙的相对牙齿伸长而发生其他病变;牙齿缺失后上下颌骨失去了牙齿的咬合支持，邻骨之间的距离就变短。

下颌骨的关节一髁状突在关节腔内，不能处于正常的生理位置而后移，经常撞击耳道的鼓板，对耳颞神经、鼓索神经和血管产生压迫，耳咽管受阻，也会导致耳鸣、头晕和听觉障碍。

★前牙缺失会导致说话漏风，影响日常人际交往，不利于身心健康，易抑郁

当个别后牙缺失，对发音影响不大，当缺牙较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，可造成不同程度的发音障碍，说话既费力又不清楚。

尤其是唇齿音和舌齿音更不清楚，甚至出现发音失真等情况，很大程度上加大沟通的障碍，影响日常人际交往。长此以往，可能造成老人不愿与人沟通交流、产生抑郁或自闭情绪，不利于身心健康。

那么我们该如何预防缺牙?

首先是要做好个人口腔清洁和牙周护理;其次不要用牙咬如核桃之类的坚果壳，爱护牙齿;再者，发现牙周病要尽早治疗，不要等到严重了才去医院;最后，要预防外伤，以免磕断牙齿。针对预防缺牙，专家给出了专业的建议。

如果已经缺牙了、该怎么办？

缺牙，有三种修复方式活动义齿、固定义齿、种植牙。

佩戴活动义齿

活动义齿是一种可以自行摘戴的修复体，一般来说一副活动义齿的使用寿命大约是5-6年。活动义齿可自行摘戴，费用也低，便于口腔清洁和维护，这是很多人选择活动义齿的原因。

装镶固定义齿

固定义齿是靠粘结剂或固定装置与缺牙两侧预备好的基牙连在一起，从而恢复缺失牙的解剖形态与生理功能，这种义齿使用时间在8-10年之间。固定义齿相较于活动义齿来讲，固位作用好，咀嚼效率高，而且体积小，舒适无异物感，对舌的功能活动障碍小，不会妨碍发音。

精准种植牙

种植牙是通过医学方式，在牙槽骨植入一根纯钛仿真牙根，加以烤瓷牙冠做成仿真牙。种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，因不具破坏性，已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。世界上最早一例种植牙病例，植体在身体里40余年，直到患者去世时，种植牙依旧稳固。可见种植牙如维护得当，可实现终身使用。种植牙对医生的技术水平、种植体的品牌和设计要求较高，患者在种植前需慎重选择知名度较大的专业口腔医院。

口腔常识：天气越来越冷，牙齿也跟着开始变冷

天气越来越冷，牙齿也跟着开始变冷

这天是越来越冷了

许多人抱怨天冷不敢张嘴

偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的

牙齿就不好受

难道，天冷了

牙齿也会怕冷？

这些症状其实都是牙齿敏感

小症状大问题

据了解，牙齿敏感病人中，老年人较多。一般这种症状要持续几分钟后才能缓解，看似是个小症状，却是提醒你牙周可能出现问题的信号。

如果不治疗，状况可能会加重，甚至会伤及牙髓，且牙隐裂、龋坏、牙髓病等其他口腔疾病也可能发生和牙齿敏感类似的症状，因此需要引起人们的重视和认真对待。

牙齿敏感或是以下因素作怪

牙龈萎缩

牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，引起疼痛。这可能是由于：

1、刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露；

2、牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。

牙冠釉质磨损

牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。

牙隐裂

咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

温馨提示

如果你的牙齿平日里也怕冷、怕酸、怕刺激，其实这是它向你发出的求救信号，一定要及时前往口腔机构进行治疗，点击阅读原文可进行咨询预约！

口腔常识：口腔牙齿护理常识

导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。

1美白牙齿有下面几种方法

一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状

2矫齿维持牙列美的关键措施

一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。

3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍

每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。

4牙膏防病不治病，不能代替牙医

牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

口腔保健的几种方法

古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。

叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌

经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。

运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

口腔常识：牙膏选错也可能致癌，一定要慎重！！

从3岁到80岁，我们天天要刷牙，牙膏是必不可少的牙齿清洁剂，到底什么样的牙膏更好，选牙膏有什么诀窍？

选牙膏遵循3大原则

１、普通人多选加氟牙膏

美国牙科保健专家一致认为，普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。

2、防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的34倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选购时，一些吸引眼球的宣传语更是让人徘徊不定。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。《生命时报》综合美国牙科专家的建议，教你如何选对牙膏。

解决牙齿问题，找对4种好成分

牙齿发黄找有机硅想达到美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，在美白牙齿的同时，对牙齿的磨损程度会降到最低。

防蛀牙找氟美国牙医学会推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。

防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

使用牙膏绕开这5个误区

1全家共用一支牙膏

2一种牙膏用到底

3牙膏挤满一整条

4牙刷蘸水后挤牙膏

5盲目选用功能牙膏

专家提醒，无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。中草药牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏、含钙牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜长期使用。一旦选用不当，可能产生副作用。

口腔常识：别只顾清洁牙齿,清洁你的牙刷也非常重要

当你每天伸手拿牙刷准备刷牙的时候，你可能没有意识到那一根根刷毛上曾发生过什么

当一把崭新的牙刷第一次进入口腔的时候，牙刷是会被那些微生物污染的。被感染的口腔中的病毒和细菌可以在牙刷毛上面存活数周的时间，而且能够继续感染口腔和引发疾病。

保持牙刷的干净

你可能从没想过要清洁你的牙刷，而是想着每天用它来清洁你的牙齿。但是，清洁牙刷也是非常重要的事情，而且也是非常简单就能办到的。

第一步：冲洗

是用自来水冲洗直到看不见任何泡沫为止，倘若你有一些全身性疾病或者免疫性疾病的话，你可能需要用到一些抗菌杀菌的漱口水来浸泡用过的牙刷。

第二步：正确的存放

使用完后，不要将还是湿的牙刷放进药柜、抽屉或者浴室杯中，然后忘了它。你应该将其直立放在牙刷架子或杯子中，并且至于通风的能使其快速干的地方。

牙刷用多久后放弃比较合适

对于牙刷，应该适时的放手。一般一只牙刷用3~4个月后就该换了，或者在3个月内如果出现有刷毛的损坏的情况下也差不多是该换牙刷的时候了。另外，生病康复后应该立即丢掉曾使用过的牙刷，不管是你还是你的家人，无论哪个人生病了，在他康复后他之前使用过的牙刷一定要扔掉。

绝对不要共享牙刷

共享牙刷意味着将一个的口腔细菌传送至另一个人的口腔中并且进入其体内，这样是及其危险的做法。因为这样不仅仅传送了口腔细菌这么简单，因为一旦其中一个人患有某种违背察觉的传染病，那么另一个人也将非常有可能被传染。不乱多么亲密，共享牙刷绝对是非常愚蠢的做法。因此，千万不要共享牙刷!

口腔常识：蛀牙不补也能自愈？确实有！可！能！

蛀牙不补也能自愈？确实有！可！能！

蛀牙不补也能自愈？

确实有！可！能！

但这里说的不是江湖郎中的捉牙虫，也不是无良商家的漱口水漱口就能治蛀牙！！！

那到底是什么？

首先，我们先来了解一下蛀牙。

蛀牙分为没有形成龋洞的病变（没有缺损的状态）与形成龋洞的病变（牙齿有缺损的状态）2种。

牙齿没有缺损的蛀牙

初期的蛀牙，没有形成龋洞的病变，但牙齿表面以下的地方有牙釉质的结晶羟基磷灰石的溶出，产生脱矿的现象。

记住，初期的蛀牙是没有细菌入侵的。

因此，在细菌入侵牙釉质的表层之前，氟化物促进再钙化很重要。

对于初期的蛀牙，自我保健与牙科专业治疗相结合，可以促进再矿化。也就是说，这种情况下的蛀牙，不需要钻和补也有可能通过保健自愈。

牙齿脱矿怎么办？

专业治疗：到口腔医院对牙齿牙齿表面进行清洁、机械性地去除生物膜、使用含有氟化物的制剂。

自我保健：使用含有氟化物的牙膏进行刷牙或者使用护牙素。

就算没有氟化物，再矿化也是会发生的。但是，利用氟化物再矿化的牙釉质对比脱矿前的牙釉质，对酸的抵抗力增强至原来的两倍。

牙齿有缺损的蛀牙

而对于已经形成缺损的蛀牙，是不能自然痊愈的。必须要用复合树脂等充填物进行处理。

因此，发现蛀牙的早期阶段是很重要的。

所以定期看牙医，绝对是业界良心推荐。

除了定期看牙医，进行专业涂氟等保健外，日常也需要使用含氟牙膏刷牙、使用护牙素以保证牙釉质的坚固。

口腔常识：牙齿保健常识要懂

牙齿保健常识要懂

牙齿是人体重要的咀嚼器官，我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。

1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

6、看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

口腔常识：这些事情！牙科医生也不一定知道！

这些事情！牙科医生也不一定知道！

世界上90%的人口在其一生中会患口腔疾病，包括龋齿，牙周疾病、牙体缺损以及口腔癌;

全世界仅有60%的人享有口腔健康服务;

全世界60%-90%的在校儿童患有龋齿;

在大多数国家，口腔癌的发病率为每10万人1到10例;

口腔癌在全世界最常见的癌症中居于第八位，并且治疗费用最昂贵

吸烟和饮酒是口腔癌的两大主要风险因素，同时嗜好烟酒的人口腔癌的发病率比常人高15倍;

高收入国家公共卫生支出中有5%-10%与口腔健康相关;

在许多国家，牙痛是影响学校缺勤率的首要原因;

糖摄入过多是龋齿和糖尿病的首要危险因素，近80%的糖尿病死亡发生在中下等收入国家;

据估计，美国每年约有3千万到4千万人由于对治疗的焦虑和恐惧逃避牙科治疗;

尽管在发达国家，口腔疾病的负担正在下降，但牙周并发症更加常见，尤其是在老年人中。主要的风险因素，例如吸烟、缺乏锻炼以及高脂、高盐、高糖饮食等，会引发包括口腔疾病在内的一系列慢性疾病;

一半以上的牙周(牙龈)疾病都是由吸烟导致的。这类疾病与糖尿病、心脏病、孕妇早产、婴儿出生体重偏低以及其他健康问题直接相关;

口腔健康也对全身健康以及其他如自信、社交问题等方面产生巨大影响，还会破坏像言语交流和睡眠这样的关键功能;

口腔保健的第一道防线是个人的口腔预防，特别是要养成良好的刷牙习惯，并且定期进行口腔检查。

口腔常识：牙齿没龋坏也会疼？小心你的牙已经“隐裂”了！

名词解释

牙隐裂又称不全牙裂或牙微裂，指牙冠表面的非生理性细小裂纹，常不易被发现。牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构，是牙齿敏感及牙痛的原因之一。牙齿上的这个小小裂纹如果没及时发现并治疗，那么它最终可能导致牙齿折裂并造成失牙。

临床表现

表浅的隐裂：常无明显症状，偶见冷热敏感；

较深的隐裂：常见冷热刺激敏感，或有咬合时不适感；

深的隐裂：因已达牙本质深层，多有慢性牙髓炎症状，有时也可急性发作，并出现定点性咀嚼剧痛。

病因

①牙结构的薄弱环节是牙隐裂发生的易感因素。这些薄弱环节不仅本身抗裂强度低，而且是牙齿承受正常力时，应力集中的部位。

②牙尖斜面愈大，所产生的水平分力愈大，隐裂发生的机会也愈多。

③创伤力：当病理性磨损出现高陡牙尖时，牙尖斜度也明显增大。正常咬合时所产生的水平分力也增加，形成创伤性力，使窝沟底部的釉板向牙本质方向加深加宽，这就是隐裂纹的开始。在力的继续作用下，裂纹逐渐向牙髓方向加深，创伤力是牙隐裂的致裂因素。

治疗方式

①早期时，医生可以通过调磨过陡的牙尖和降低咬牙合，观察，定期复查。

②如裂纹较浅也可以将裂隙处磨去，再用补牙材料将牙齿作适当的修补。

③伴有牙髓炎症状，则需要做完善的牙髓治疗（即杀神经)，然后再作冠修复。

④当裂纹已涉及龈下、根尖周组织或牙根已裂开时，就只好拔除患牙了。

口腔常识：[儿童口腔]孩子换牙常识

[儿童口腔]孩子换牙常识

儿童换牙的时间与顺序是什么样的？

儿童牙齿有乳牙和恒牙两个阶段。乳牙期贯穿了幼儿和儿童阶段，而在接替乳牙的恒牙却几乎能陪伴人走完一生。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32只(智齿的数目0-4)，通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28只(智齿因人而异)，那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。换牙有一定的规律，简单来讲就是一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上，左右对称先下后上是对于同名牙而言的。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。宝宝最先长出的恒牙到底是哪颗，有两种不同说法，一种是说，通常6岁左右长出的第一个恒磨牙是紧靠最后一个乳磨牙长出来的，叫做六龄磨牙，比下中切牙的萌出稍早或同时。另一种说法是宝宝先换的是下排正中间的两颗门牙，牙医说每个宝宝可能会有不同。然后呢，宝宝7-8岁时长上中切牙和下侧切牙，8-9岁长上侧切牙，9-12岁长第一，二双尖牙，10-12岁长恒尖牙。

换牙时间过早或过晚有什么影响？

过早：一般孩子们第一颗牙齿的脱落时间在5-7岁之间，如果在4岁前就有牙掉下来，这通常是身体的内部原因造成的，也许是系统的原因，也可能只是口腔局部的原因，如代谢紊乱或牙牙周疾病等。牙龈炎在孩子们中间比较常见，但牙周疾病造成牙骨损伤的非常罕见，所以我们需要知道是什么原因造成的乳牙早脱，以保护剩余的乳牙。因为，它为恒牙的正常生长打好基矗早期的诊断有利于医生采取有效措施，以使恒牙能够正常萌出和排列。过晚：如果孩子已经过了7岁而还没有一颗牙齿脱落，应带他去医院口腔科检查。一般医生会通过做x光片来检查恒牙是否埋伏在牙床里面或存在什么发育上的问题。换牙的推迟一般不会给孩子带来什么大的影响，相反，有的医生还认为恒牙在牙龈下孕育较长时间，倒可以让它们先天发育强壮，能够较顺利地突破牙床的禁锢。

松动的牙迟迟不掉怎么办？

牙齿从牙根开始松动到真正掉下来,通常会持续几个月,而且是在不注意的时候自己掉下来,比如吃东西的时候。但也有的牙就像有一条线拴着,总也不掉,此时可能就会影响咀嚼,或者让孩子觉得不愉快。遇到这种情况,可以让孩子试着转转它,假使牙根完全脱离了,轻微的旋转就会让它掉下来,但切不可勉强,更不能猛拉,因为如果牙根只有一半脱离,强拉的后果很容易造成损伤和感染。

如何缓解宝宝换牙时的疼痛？

牙齿松动脱落的过程一般不疼,但伴随着乳牙开始脱落,孩子们的六龄齿也就长出来了,这时可能会造成牙龈肿胀,使孩子抱怨牙痛。如果孩子疼痛得比较严重,需要去看牙医,由医生决定是否需要消炎止痛等。新萌出的恒牙可能没有乳牙那么白,但这种差别细微到几乎没有人会注意。而且,不要惊讶于孩子们新长出的大牙似乎与他们的脸庞很不协调,因为,他们的头还会继续发育,而恒牙则不会再长了。换牙毕竟需要一个过程,期间,孩子可能会抱怨没法嚼东西,但即使他吃饭不香,也要保证合理均衡的饮食,这时父母可以做一些蔬菜汤、肉汤等容易咀嚼吞咽的食物,以保证身体所需,同时,鼓励他坚持刷牙,清洁口腔。

口腔常识：【口腔科普】儿童换牙常识

儿童换牙的时间与顺序是什么样的？

人的牙齿有乳牙和恒牙两个阶段。乳牙期贯穿了幼儿和儿童阶段，而在接替乳牙的恒牙却几乎能够陪伴人走完一生。乳牙xxxx年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

关键五：口腔清洁要做好要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。

换牙期间有几件事情要注意

1.留意孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期去看牙医，以便发现问题及早解决。家长如果发现乳牙旁边有恒牙长出，但乳牙未脱落，形成了双排牙，这时家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙。另外，如果上颌门牙缝隙过大、畸形牙齿从上门牙位置长出、一颗门牙从异常位置长出，这说明可能有一个地方长多颗牙齿的情况，要到医院就诊。

2.每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋齿。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔卫生。

3.孩子换牙期间要多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，保持对乳牙的刺激，促使乳牙按时脱落，另一方面通过咀嚼运动，促进牙床、颌骨和面骨的发育。现在我们吃的食物过于精细，咀嚼过少，使颌骨的发育不足，结果很多儿童恒牙萌出后空间不够，牙齿拥挤错位，影响牙齿美观和功能。另外，让孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，少吃零食。

4.及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

5.要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新萌出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。

6.要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落牙齿再植固定。