若想牙齿矫正效果好，这些饮食要注意
若想牙齿矫正效果好，这些饮食要注意
相信很多人都听过牙齿矫正，也是牙齿畸形的最佳治疗方法。矫正过程中，医生和患者的良好配合，是获得理想治疗效果的关键。做过牙齿矫正的患者都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。
在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也有很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。
治疗初期
很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
治疗过程中
治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。
牙齿矫正过程中应该避免的食物
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。
3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。
4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。
牙齿矫正过程中要多摄取的食物
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;
2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。
牙齿矫正过程中的咀嚼原则
矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
总之：牙齿矫正过程中的口腔护理非常重要，若想拥有理想的矫正效果，患者必须做好矫正期间的护理。矫正期间的护理，不止是保持口腔卫生，还需注意一些饮食，及咀嚼原则，以免影响牙套佩戴。
延伸阅读
牙齿矫正期间饮食要注意什么
牙齿矫正期间饮食要注意什么
期间饮食要注意什么?牙齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。在此期间，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。提醒牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：
牙齿矫正期间饮食要注意什么
1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。
2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。
3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。
牙齿矫正期间饮食要注意什么?牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。
牙齿矫正期间饮食要注意什么?当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。另外，寻找正规的医院进行牙齿矫正，相信医生也会告诉你这些，让你牙齿矫正效果更好。
矫正牙齿要注意，不能忽视饮食和清洁
牙齿矫正是目前很多人十分重视的，牙齿的保护越来越重要，一旦牙齿有缺陷那就要及时矫正。那么矫正牙齿有哪些注意事项呢？
矫正牙齿注意什么
1、保持口腔干净。因为牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由过程矫正器件给牙齿施力，来到达保护的牙齿挪动。使用正畸公用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟。
2、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，照顾护理牙齿的较好的方法固然是能够每餐饭后都刷牙。如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症，粉碎全部疗程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
3、避免咀嚼大块、较硬的食物。进行牙齿矫正治疗，除遵守大夫的医嘱外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，可以防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，从而使得全部矫治的进程能顺利完成。其次应当防止吃质地较硬的食品，例如骨类食品、蟹、坚果类等。
4、不吃过粘食品，啃或磕的东西还是不要吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉，不能吃过粘的食品。
5、少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。如果是青少年矫治牙齿，父母要特别细致催促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院复查、调换钢丝、戴橡皮圈等。由于口香糖黏在牙齿矫正器上，难以断根。不然，矫正的进程耽误，同时也不能达到保护牙齿矫正的效果。
做正畸的过程要注意饮食
由于全口矫正一般需要治疗l～2年。Nova无痕正畸，是国际口腔中心结合透明牙膜、冰晶弓、隐形矫正技术，根据每个牙症者的实际情况，采用完全透明的纳米技术材质，针对性的通过计算机辅助四维诊断、设计、制造等系统生产出一系列个性化透明矫治器，精巧光滑的在牙齿内侧装置，以达到完全隐形的效果。
NOVA无痕正畸的效果很好，但是矫正牙齿期间要注意饮食：
因此在牙齿矫正过程中应少吃：
1 过硬的食物，如冰块、坚果、碗饼干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习喷，
2 太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的;
3 太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。
当然，为避免龋齿，矫正期间的甜食应尽量减少，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。
做正畸的过程要注意饮食。牙齿不齐会影响咀嚼功能，从而造成消化不良及肠胃道疾病，会影响容貌美观，会直接影响面部曲线，让微笑的魅力大打折扣。别让你的牙齿影响你的美丽、帅气。到口腔，即刻拥有一口好牙，一生美丽。如果您还有什么疑问，可以拨打爱牙热线，口腔科的专家团队将竭诚为你服务!牙科始终以病人为中心，尊重、理解、关怀、服务每一位顾客。
成人矫正牙齿什么方法好？要注意什么
成人矫正牙齿方法
1.牙齿矫正器
首先可以在医生帮助下在牙齿表面安装一个矫正器。在矫正器的作用下，牙齿会承受较大的负担，逐渐恢复到正常位置。所以这种方法会花费较长的时间，而且还会对牙齿造成一定的负面影响。另外由于成年后牙齿发育基本停止，所以花费的时间比小孩子更长。因此这种方法一般是用于小孩矫正时。另外这种方法还要定时去医院进行检查，十分麻烦，会浪费较多的时间。而且取下后还需要戴上一个保持器进行休养，否则有可能导致牙齿情况再次变得恶劣。
2.隐形牙齿矫正
这种方法就是通过电脑模拟出最合适目前情况的牙托来对牙齿进行矫正。牙托非常薄，十分透明，所以很难观察到。基本不会影响颜值，不会对工作造成任何影响。所以十分适用于成年人。
3.美容冠矫正
这种方法也是一种比较常见的矫正方法。其基本不会影响牙齿，能够使牙齿矫正结束后正常运作。此外这种方法除了能够帮助牙齿排列正常以外，还可以帮助治疗牙齿变色。而且这种方法花费的时间比上面两种方法更短，治疗的效果也非常不错，还可以使牙齿更加坚固。所以很多成年人都会使用这种方法对牙齿进行矫正。
4.外科正牙术
这种方法一般是用于成年人身上，其是通过作用于牙槽骨从而使牙齿恢复正常。其不仅治疗效果好，不会对牙齿造成很大影响，时间也非常短，一般不会超过3个小时，只需要花费大约2小时到3小时左右的时间即可使得牙齿排列整齐。
成年人牙齿矫正注意事项
1.若有牙疾要先治疗
如果患有相关牙疾，在进行矫正之前就要先对这些牙疾进行相关治疗，，有时甚至还需要进行镶牙。否则不仅无法起到良好的矫正效果，还会使得牙疾更加严重，牙齿受到更大的伤害。
常见的矫正器类型
1.隐形矫正器
这种方法最大的特点就是人们即使露出牙齿，别人也看不到矫治器。因为仪器被牙齿挡住，处于牙齿内表面。所以使用这种方法也不会对工作造成任何影响。
矫牙后牙齿要怎么养护？要注意以下这些！
矫牙后牙齿要怎么养护？要注意以下这些！
初期不适感要注意温和饮食
因为牙齿受了矫正力量，刚装上矫正器的一周内或者是每一次矫正调整，大多数人都会有不舒服的感觉：例如说话、咀嚼的时候会有异物感，而且牙齿还会酸软、浮动感，这个时候，患者有可能无法咀嚼任何事物。但是，这种情况会在三、四天后慢慢消失，恢复正常。
矫正初期最好是进食一些软、流质的事物，头两三天进食软食，例如稀饭、面条之类的等易咀嚼的食物，另外再补充牛奶、蔬果汁等。
另外，有些人对冷热食物敏感，所以，这个期间最好不要吃太冰、太烫的食物。
平常该避免吃的食物
过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，以及带核带壳的零食，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
要注意营养均衡，不必矫枉过正
由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物，长此以往，会逐渐形成新的饮食习惯，比如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西。其实这是很危险的，长时间只吃单一的食物会造成营养不均。
其实，单一的食物并不是不能吃，为了避免牙齿用力过度，我们还可以使用一些小工具替代咀嚼，例如可以使用剪刀将食物剪碎。
口腔维养
矫正初期：口腔溃疡
由于这时的口腔黏膜还不适应矫正器的存在，口腔黏膜可能会受到“剐蹭”而导致溃疡破洞，这个时候也不要担心，可用软蜡置放在矫正器上面，能减轻刺激。口内破皮通常过一周左右就会愈合。
矫正过程：务必保持口腔卫生
矫正期间，因为口腔内多了矫正器的关系而多了许多清洁死角，且由于矫正装置易引起食物堆积，进而造成牙龈发炎及蛀牙的情况，如果长期不在清洁上多下点功夫，容易在矫正器周围造成牙齿表面脱钙甚至是蛀牙的结果。所以保持口腔卫生在矫正的过程中格外重要，特别是青少年，矫正最需要家长多费心监督孩子。
牙齿矫正后需要注意饮食吗
牙齿矫正后需要注意饮食吗
牙齿矫正后需要注意饮食吗?都说牙齿矫正后的术后护理工作，是保证牙齿矫正成功的关键性因素。那么牙齿矫正后需要注意饮食吗?
答案是肯定的。牙齿矫正后的饮食，牙齿矫正后的合理、科学的饮食，不仅能够保证牙齿的稳定性，对口腔健康的维护具有重要作用，同时还能保证摄取足够的营养。
1、餐后可用水或茶水漱口。当然，是能够做到餐后刷牙。餐后刷牙可以有效的预防细菌的滋生，从而预防蛀牙和牙周炎症的发生。
2、多吃水果。多吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。
3、少吃零食。削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。因为口香糖黏着于矫正器上，难以断根。
4、不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。
牙齿矫正过程需要市民与医生的相互配合，专业的手术靠医生执行，而术后修复是靠市民的自觉，对于青少年儿童来说，其家长应该对其进行及时的监督和提醒，合理安排饮食，并定期到医院做检查。