牙齿矫正：牙齿矫正期，这样吃才乖！
牙齿矫正时期，最痛苦的事不是牙套带来的不适感，而是想吃不能吃！因为戴了牙套，所以会有很多禁忌食物，今天小贝就给大家说说，正畸期间怎么吃。
刚开始几天的食物要软
初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。
酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
养成细嚼慢咽的习惯
牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
对这些食物要挑剔
正如牙齿矫正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别注意。
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。
4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。
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牙齿矫正：牙齿矫正期，应该这样吃！
刚开始几天的食物要软
初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。
酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
养成细嚼慢咽的习惯
牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
对这些食物要挑剔
正如牙齿矫正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别注意。
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。
4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。
牙齿矫正：牙齿矫正期间该这样吃！
牙齿矫正期间该这样吃！
小习惯，潜藏着大能量。饮食与牙齿的关系，除了替牙期，还有一个特殊时期也要尤其注意牙齿矫正时期。
一、刚开始几天的食物要软
初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。
酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
二、养成细嚼慢咽的习惯
牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
三、对这些食物要挑剔
正如牙齿矫正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别注意。
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。
4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。
牙齿矫正：牙齿矫正期间，应该这样吃！！
小习惯，潜藏着大能量。日常饮食与我们牙齿存在着密切的关系，除了替牙期，还有一个特殊的时期也要尤其注意牙齿矫正时期。
一、戴牙套刚开始几天的食物要软！
初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，会有轻微的牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由于牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。
酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
二、养成细嚼慢咽的好习惯！
牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食。比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
三、对这些食物要挑剔！
正如牙齿矫正会影响日常进食一样，一些食物在矫正这段时间也是不宜食用的，需要特别注意。
1、过硬的食物：如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物：如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
3、过大的食物：如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。
4、过甜的食物：如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。
牙齿矫正：牙齿正畸后，这样刷牙才正确
牙齿正畸后，这样刷牙才正确
正畸的过程中，因为患者戴着矫正器，所以口腔卫生比常人要差点，易出现牙龈红肿、出血、牙齿龋坏、牙龈萎缩等异常，这就提醒患者更应注重平时的口腔卫生，让牙齿有一个健康安全的环境。
怎么做才能有这样一个环境？
首先要控制牙菌斑，刷牙是去除牙菌斑最基本和有效的方法，正确的刷牙才能起到保护牙齿的作用。刷牙一般采用三三三制，饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟，每天刷3次。
刷牙方法主要采用bass刷牙法，相邻牙齿之间可以使用牙间隙刷。
bass刷牙法，即巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
对于牙膏的选择，不同品牌实际上没有太大差异，选择含氟牙膏有预防龋齿的作用，不要长期使用同一品牌牙膏，以免造成菌群失调。其次，要改变不良饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料这些对牙齿有害的食品，同时在正畸期间应避免吃过硬、过粘的食物。
牙齿矫正：矫正期间，吃货的注意事项~
吃货，吃货，怎么离得了吃的，但是如果作为吃货的你，碰上牙齿正畸呢？如何处理近在眼前的美食与心中的戒律是一件挑战毅力的事情，更是你变美的前提。一起来看看，矫正期间，吃货需注意的事项吧~
1、少吃坚硬的食物
在正畸医治时，除遵守医生的叮嘱外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，少吃质地较硬的食品，如：核桃、排骨、螃蟹等。
2、饭后漱口
口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得不好，牙齿间有残留物，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周炎症。所以，我们要保证饭后漱口，养成良好的口腔习惯，也可以使用茶水漱口哦，效果也很好。
3、不要吃粘性太大的食物
如果有骨头或者鸡翅、鸡爪需要啃的，应少吃；粘性太大的食物对矫正后的牙齿有坏的影响，也应少吃或者直接不吃；喜欢嗑瓜子的朋友，也要为了自己的牙齿美丽，少嗑瓜子。
4、少吃甜食
要削减吃零食和糖果的数目。尤其口香糖易黏着于矫正器上，难以去除，因此要少吃。特别是儿童矫正，很多孩子还没有足够的自制力，所以需要家长们监督孩子的日常饮食，而且要经常带孩子去医院检查、调换钢丝、戴橡皮圈等。
5、使用正畸专用牙刷
牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，刷牙动作要轻柔、缓慢，每次3~5分钟。
【知识天地】牙齿矫正期间怎样刷牙才到位
【知识天地】牙齿矫正期间怎样刷牙才到位
一、选择正确的牙刷
1、牙刷头要小，最好是儿童牙刷，牙刷毛不能太软，否则力度不够，给您打个“用扫帚”扫地的比方，如果“扫帚”太大，墙角等细小的地方是没有办法扫干净的，所以牙刷头尽可能小。
2、如果有条件，可以使用专用的正畸牙刷，这种牙刷的大小和形状经过了特殊设计，比较适合戴着牙套刷牙。但是劣质的牙刷不要用，反而不如小牙刷头的儿童牙刷等。
3、个别患者，比如拔牙患者，牙齿特别不齐的患者，可以配合牙间隙刷使用。
二、戴着牙套刷牙的方法非常重要
要讲刷牙方法，我们首先要理解，事物残渣最容易附着在什么地方，最容易附着在牙齿矫正器的四周!所以方法也应该根据这个来。
刷牙套周围的食物残渣，分三个步骤：
1、沿着牙套上方边缘往下斜45度来回横着刷，这样牙套上方的食物残渣便可以刷干净。从前往后，一个一个牙刷，最好每个牙都能刷5遍左右。对于上颌牙和下颌牙上的每个牙套的正上方都应该这样刷。
2、同样也需要沿着牙套下方往上斜45度来回横着刷，上牙，下牙，前牙，后牙一个都不能落下。
3、刷完了牙套的上缘及下缘，便要刷牙套正面，将牙刷毛垂直于牙套表面，横着来回刷。每个牙都不能落下，牙刷头不能大，太大了后牙刷不干净。
4、对于牙齿舌侧面(靠舌头那侧的)及牙齿咬合面，同没戴牙套的人刷法一样，舌侧面是竖着刷，咬合面来回拉锯式刷。
三、每次进食后坚持刷牙非常重要
不要一位偶尔落下一次不刷牙没有关系，也不要以为中午漱口就可以!
对于学生，要将牙刷带到学校，中午饭后找有水池的地方刷，牙膏不方便的可以不带，打个比方：“如果地上刚刚脏”，干净用拖把或扫帚清扫干净就可以，这个时候是不需要清洁剂的。
对于上班的人员，更应该在单位中午刷牙了。总结一下，刷牙每天至少三次，都是在饭后刷，只要吃了东西就得刷。