牙齿矫正：牙齿矫正期间 饮食注意事项

矫正牙齿后，吃是一个大问题

吃什么？

怎么吃？

这困扰了很多做牙齿矫正的朋友

别急

今天小编来为大家讲解一下牙齿矫正期间吃的学问。

矫治初期

如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥之类的，比如：稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条，疼痛大约2-3天就会消失的。

矫正期间

避免吃的食物：

粘性的食物：如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

坚硬的食物：如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食

带骨的肉类：如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

带壳的海鲜：如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

高糖食物：如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

富含纤维的食物：容易缠绕在矫治钢丝上;

易染色食物：如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物：如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐，雪碧，果汁等。

应多吃的食物：

1、蔬菜和水果。

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎，有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

2、谷物、奶制品、蛋白质。

牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取，有助于牙齿的矫正，促进骨骼的愈合。

矫治中的原则问题

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

如果遇到像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。

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牙齿矫正期间的注意事项

1、矫正器初戴后患者口腔内将产生一些不适反应，如牙齿酸痛，粘膜溃疡等，此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。如果是剧烈疼痛则是不正常的，应及时就医。

2、戴上矫正器后，牙齿会出现酸软感，头三天可以吃软食以避免增加疼痛感，如软饭、粥类等。等一周后基本适应了，就可以正常饮食，但是在做矫正治疗的1~2年间，不能吃过硬过黏的食物。如果进食时，不加注意就会造成矫正器的脱落或损坏，不但增加治疗费用和复诊次数，还会使矫正疗程延长。

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吃下列食物时一定要注意：

（1）矫正期间不能吃过硬的食物，比如骨类食物、冰块、坚果、甘蔗、龙虾壳等，这样可以防止因饮食不当而导致矫正器的附件松脱。

（2）矫治期间不能吃太粘的食物，比如牛奶糖、口香糖、年糕等糯米制品，儿童矫正牙齿时，还要减少吃零食和糖果的数量。

（3）如果要吃比较大的食物（如苹果梨等），要把它们切成片或剁成块，方可进食。 同时矫正期间要多注意钙物质及维生素的补充，多喝骨头汤等补充营养。

3、注意保持口腔卫生。必须坚持早晚和饭后认真刷牙，保持托槽和牙面的清洁，防止堆积在矫治器上的食物残渣在细菌作用下产酸，腐蚀矫治器。（正确的刷牙方法是用小头软毛儿童牙刷，竖刷。动作要轻柔、要慢，每次3至5分钟）。如果餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

4、如需正确佩戴橡皮圈，要严格按照医生要求的方法，橡皮圈的大小，佩戴的方向、牙位都不能错。如果戴错了的话不经达不到治疗的效果，有时还会起反作用，甚至加重畸形程度。

5、如发现托槽脱落、弓丝断裂、带环松动等问题，应及时向医生反映，预约复诊时间。切勿自行其是，以免造成不良后果。

正畸矫正疗程较长，在此期间患者，家长与医生必须很好的配合才能达到满意的效果。父母要特别注意督促孩子遵守医生的嘱咐，比如：定期到医院复诊，注意饮食及口腔卫生等。否则，矫正的过程延长，同时也不能达到理想的矫正效果。

牙齿矫正期间注意哪些饮食？

牙齿矫正期间注意哪些饮食？

不管在什么时候，爱美女性都会希望自己拥有美丽的容貌，可是很多的人因为自己的牙齿不整齐，导致自己的容貌不美观，因此许多的人选择使用牙齿矫正手术来改善。而牙齿矫正手术的反弹几率是每个人都不同的，像是有的人比较的轻，有的人就会比较的严重，但是只要全天都佩戴保持器就能够有效的避免牙齿在术后出现反弹的问题。那么，牙齿矫正饮食如何注意呢？

牙齿矫正饮食如何注意

1.避免食用过硬的食物

过硬的食物要不要吃，例如坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、烙饼、硬糖、甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等等。若是吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

2.避免食用过粘的食物

牙齿矫正期间尽量要避免使用过年的食物，如：麦芽糖、奶糖、年糕、糯米制品、饼干、口香糖也不应该食用，它会是黏在矫治器上而导致矫治器的移位或者脱落。

3.避免食用太大块的食物

矫正期间不要吃太大快的食物，比如说苹果，应该切成小块食用。

4.避免食用过甜的食物

牙齿矫正期间不要吃太甜的东西，如果汁、可乐、糖果、饼干等零食，这些高糖食物容易引起龋齿。若是实在忍不住，吃过后，一定要正确及时刷牙以及使用牙线。
矫正期间由于矫治器的影响，我们很难自在地吃东西，我们要做到细嚼慢咽，同时用双侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔卫生以及矫正的效果。

5.要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

牙齿矫正期间的饮食注意

牙齿矫正期间的饮食注意



有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

牙齿矫正期间有哪些注意事项？

牙齿畸形可以通过牙齿矫正来改变，牙齿矫正期间的保养对牙齿的恢复也是至关重要的，那牙齿矫正期间有哪些注意事项?关于这个问题，我们请教了口腔医院的专家，看看专家是如何解答的。

牙齿在矫正期间，要小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，例如吃苹果时，要把苹果切成小块才吃等，避免上述食物及将食物化大为小的做法，可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个矫治过程能顺利完成。此外，还得特别小心护理牙齿，以防复发。

牙齿矫正

牙齿矫正期间要注意什么?

1、牙齿过度矫治：如深覆牙合或开牙合这样的病例，应行矫正到超过正常覆牙合的过度矫治。扭转牙也有必要进行同样矫治。牙齿过度矫治常可预防矫治后复发。

2、早期治疗：通过在颌骨生长发育的旺盛时期矫治，能获得比较稳定的效果，扭转牙等情况推荐进行早期治疗。

3、矫正治疗以及牙颈部周围纤维切断：扭转牙等矫治后，只靠机械的保持不能获得自然保持的情况下，则要对该牙进行牙颈部周围纤维切断以得到稳定的结果，可减少保持时间。

4、永久性保持：有的病例延长戴保持器的时间，也不能防止复发，如畸形钉状侧切牙、上中切牙间隙、严重扭转牙及恒牙缺失等，临床上通常采取冠桥等固定修复或可摘局部义齿作为永久性保持。

5、正畸外科：有些错牙合畸形仅依靠机械矫正治疗难以使错牙合得到改善，往往须配合手术治疗，如下颌前突畸形及开牙合畸形等的颌骨切除。

在矫正过程中应少吃：

1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯;

2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的;

3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

牙齿矫正期间需注意事项

牙齿对我们非常重要，目前牙齿不整齐，可以通过牙齿矫正使牙齿变整齐，不过为了达到理想的矫正效果，牙齿矫正期间的注意事项一定不能小视，都有哪些注意事项呢，一块来看看吧。

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口腔医生介绍说，牙齿矫正是通过正畸或外科手术等方法治疗错颌畸形。在牙齿矫正期间，为了矫正效果，爱美朋友们一定要注意以下两点：

一、东西要挑软的吃

牙齿矫正期吃东西要非常注意，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉和不适感。此时，要吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食，但应少吃质地较硬的食物，比如：坚果类、骨类食物，以防致矫正器的附件松脱。

二、做好牙齿的清洁

在牙齿矫正期间，要特别小心清洁牙齿，因为，牙齿上戴了牙套，更容易在牙齿上残留食物残渣而引发虫牙、牙周炎。所以，需要特别注意口腔卫生。建议每次吃完东西后，都应该用牙刷清水刷牙，如果条件不允许，也要用清水漱口。

牙齿矫正期间要注意饮食

很多患者在矫正期间，牙齿还十分敏感，需格外注意饮食，要在保证适当摄取营养的同时也能保证牙齿和口腔的健康。在此期间，不能吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，用刀子把食物切碎再吃。

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牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

一、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

二、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

三、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

牙齿矫正期间的饮食与牙齿矫正后的口腔健康是息息相关的，因为不少人在传统钢丝矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，有助于加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，非常好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。