牙齿矫正期间要注意饮食

很多患者在矫正期间，牙齿还十分敏感，需格外注意饮食，要在保证适当摄取营养的同时也能保证牙齿和口腔的健康。在此期间，不能吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，用刀子把食物切碎再吃。

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牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

一、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

二、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

三、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

牙齿矫正期间的饮食与牙齿矫正后的口腔健康是息息相关的，因为不少人在传统钢丝矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，有助于加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，非常好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

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牙齿矫正期间饮食如何注意

牙齿矫正期间饮食如何注意

不管在什么时候，爱美女性都会希望自己拥有美丽的容貌，可是很多的人因为自己的牙齿不整齐，导致自己的容貌不美观，因此许多的人选择使用牙齿矫正手术来改善。那么，牙齿矫正期间饮食如何注意？

刚开始几天的食物要软

初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯

牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

对这些食物要“挑剔”：

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

牙齿矫正期间注意哪些饮食？

牙齿矫正期间注意哪些饮食？

不管在什么时候，爱美女性都会希望自己拥有美丽的容貌，可是很多的人因为自己的牙齿不整齐，导致自己的容貌不美观，因此许多的人选择使用牙齿矫正手术来改善。而牙齿矫正手术的反弹几率是每个人都不同的，像是有的人比较的轻，有的人就会比较的严重，但是只要全天都佩戴保持器就能够有效的避免牙齿在术后出现反弹的问题。那么，牙齿矫正饮食如何注意呢？

牙齿矫正饮食如何注意

1.避免食用过硬的食物

过硬的食物要不要吃，例如坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、烙饼、硬糖、甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等等。若是吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

2.避免食用过粘的食物

牙齿矫正期间尽量要避免使用过年的食物，如：麦芽糖、奶糖、年糕、糯米制品、饼干、口香糖也不应该食用，它会是黏在矫治器上而导致矫治器的移位或者脱落。

3.避免食用太大块的食物

矫正期间不要吃太大快的食物，比如说苹果，应该切成小块食用。

4.避免食用过甜的食物

牙齿矫正期间不要吃太甜的东西，如果汁、可乐、糖果、饼干等零食，这些高糖食物容易引起龋齿。若是实在忍不住，吃过后，一定要正确及时刷牙以及使用牙线。
矫正期间由于矫治器的影响，我们很难自在地吃东西，我们要做到细嚼慢咽，同时用双侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔卫生以及矫正的效果。

5.要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

牙齿矫正期间的饮食注意

牙齿矫正期间的饮食注意



有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

牙齿矫正：牙齿矫正期间 饮食注意事项

矫正牙齿后，吃是一个大问题

吃什么？

怎么吃？

这困扰了很多做牙齿矫正的朋友

别急

今天小编来为大家讲解一下牙齿矫正期间吃的学问。

矫治初期

如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥之类的，比如：稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条，疼痛大约2-3天就会消失的。

矫正期间

避免吃的食物：

粘性的食物：如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

坚硬的食物：如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食

带骨的肉类：如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

带壳的海鲜：如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

高糖食物：如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

富含纤维的食物：容易缠绕在矫治钢丝上;

易染色食物：如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物：如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐，雪碧，果汁等。

应多吃的食物：

1、蔬菜和水果。

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎，有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

2、谷物、奶制品、蛋白质。

牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取，有助于牙齿的矫正，促进骨骼的愈合。

矫治中的原则问题

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

如果遇到像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。

牙齿矫正期间要注意口腔保健

读者赵燕问：我的孩子因牙齿反合，前段时间做了正畸矫正手术，现在正带着牙套。请问牙齿矫正期间如何保持牙齿和牙龈健康？

答：保持牙齿和牙龈健康的关键在于每天正确地清洁口腔，清除牙菌斑。牙菌斑是一种经常会在牙齿表面形成的无色黏黏的细菌膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。但只要您按照以下步骤清洁口腔，您就成功了一大半了。

1.每天至少三次清洁您的牙齿和矫正器，尤其是在晚饭后。

2.每天至少一次清洁牙缝，尤其在临睡前。

3.使用含氟化物牙膏，氟化物被证实可以帮助防蛀牙。

4.每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，帮助减少患蛀牙的危险。

5.随身携带牙刷和牙线，这样您就可以随时清洁您的牙齿了。

牙齿矫正：牙齿矫正期间需要注意

在现在，牙齿矫正是解决牙齿畸形最主要的方式了。进行牙齿矫正不但可以帮助人们矫正牙齿，美容外貌。还可以解决因为牙齿不齐而导致的疾病。但是，在矫正牙齿之前和矫正牙齿期间，我们必须要牙齿矫正期间需要注意的问题，这样才能更大程度保证矫正的效果。

只有适合才是最好

牙齿矫正的方式多种多样，除了传统的钢牙套，还有更美观的隐形矫正器和舌侧半隐形矫正器。隐形矫正器是透明牙套，可以自由摘卸，不影响正常刷牙、吃饭，工作，方便又美观。舌侧矫正器是把牙套粘在牙齿内侧，相对来说更加隐形，而且每一个牙套都是个性化定制，矫正准确度也更高。

但是我们想说的是，不是所有的人都适合隐形牙套，大家要需要认真听取医生的建议。因为隐形牙套虽好，但价格相对较高，适合经济实力较好的顾客，另外隐形牙套对适应症也有要求，对于牙齿排列特别不齐的顾客，其实不适宜用隐形牙套矫正，更适合用传统的不锈钢或陶瓷牙套。

另外，舌侧隐形牙套虽可矫正严重的牙齿排列不齐，但也有弊端。一是卫生清洁困难；二是因为戴在舌侧，对舌头刺激比较大，刚开始戴的一个月对发音影响非常大。所以，想矫正的朋友，在矫正前需要认真听取医生的建议，选择适合自己的牙齿矫正方式，切不可盲目任性，以影响矫正预期效果。

矫正牙齿，要选择合适的时间

很多的朋友都着急矫正牙齿，也很着急看到矫正的效果。但是，牙齿矫正是需要一定程序的。需要循序渐进，有一定的过程。一般而言，成年人的牙齿矫正时间要比儿童长一些。成人牙齿矫正周期需要2-2.5年，同样的畸形儿童则少半年。

要相信医生

有的人说，进行牙齿矫正是有一定危害的，会导致牙齿脱落，所以对矫正牙齿有一定的怀疑。其实，根本不需要这样，牙齿矫正技术在国外已经有100多年的历史，国内也有30多年经验，长时间观察证明，正畸移动牙齿对牙齿或多或少会有一些损害，可是不会明显降低牙齿的使用寿命。如果您选择正规口腔机构，正畸经验丰富的医师，方案合理，就可以避免。

牙齿矫正的进行并不是说是人人都可以做的，是需要一定条件的。比如说，有牙齿方面疾病的患者，是不能进行牙齿矫正手术的，比如牙周炎、牙齿松动等。大家如果想要进行牙齿矫正手术，一定要选择正规的专业的口腔医院进行，让专业的医生给你做口腔健康评估，要符合条件才可以进行手术。