牙齿美白：牙齿美白四大攻略 要你好看！

我们可以想象得出一口大黄牙引发的尴尬，洁白牙齿是干净的典范，人的自信培养也应该从美白牙齿做起，如何美白牙齿呢？下面一起来看看牙齿美白的方法和小窍门吧！

牙齿美白攻略一：口含白醋

在家里置备好白醋（有颜色的食醋也可以用，但是最好以白醋为主），将其含一口在嘴中，之后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜过多。

牙齿美白攻略二：柠檬片

在每天晚上刷牙之后，将柠檬切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都引起化学反应，从而是牙齿的污垢分解，帮你得到美白的效果。

牙齿美白攻略三：维生素C美白

经常吃高维C的水果不仅能美白牙齿，还能美白皮肤，它还可以保护牙龈的健康，例如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。

牙齿美白攻略四：口香糖

木糖醇的口香糖可以帮你美白牙齿，还可以帮你清理牙齿缝之间的垃圾，我们可以在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的分泌，清洁食物的残渣。

当然，要牙齿保持长久美白，还需要去医院进行洁牙，清除牙结石和牙齿表面色素，不仅美白，而且健康！医生建议每年两次洁牙，是很有帮助的。

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牙齿美白：牙齿越白越好？关于牙齿美白的四大误区你得知道~

牙齿不是越白越好，淡黄色牙齿才最健康

牙本质本身的颜色是偏黄色的，颜色会部分透过半透明的牙釉质显示出来，使牙齿呈现淡黄色，在正常颜色范围内的牙齿，并非都要做美白。

越健康的牙齿牙釉质透明度越高，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。可见，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的的选择。

现在很多人都想美白牙齿，但部分做法并不正确，甚至会浪费时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，下面，一起来看看关于牙齿美白的四大误区。

误区一：利用药物漂白

牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。现在市场上有很多的牙膏广告，都主打美白效果。但大部分人都没有专业医生的指导，如果自行使用这些产品，会大大降低美白效果，而且很容易出现误用或使用过量的情况。更重要的是，此类产品中大多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，很容易诱发牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二：美白前不做牙齿检查

很多人都以为牙齿美白很安全。实际上，牙齿美白并不是所有人都能做。有牙齿疾病的时候一定不要盲目的去美白牙齿，尤其是有严重牙周病的患者，美白牙齿很容易出现牙齿敏感或出血的情况。此外，未满18周岁人由于牙体尚未完全发育，并不适合做牙齿美白。同时，孕妇也最好不要做牙齿美白。

误区三：随便选择医院进行牙齿美白

大部分人都认为牙齿美白只是一件小事，于是，很多人都贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，但一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，美白技术不合格也会伤害到牙龈，那就得不偿失了。

误区四：牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的2天内，不要食用太冷或太热的食物。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，也不要喝有染色效果的饮料，如咖啡、茶、可乐等，也不能嚼过硬的食物，如槟榔等。

牙齿美白要注意什么？四大方面要注意

牙齿美白注意事项

1.多刷牙

牙齿美白后要记得好好护理口腔，平时早上起床后和晚上睡觉前要记得刷牙漱口，平时进食后也要记得漱口。因为在平时进食过程中或多或少都有细菌进入到口腔，从而影响到美白效果。如果总是不刷牙不漱口，随着口腔内相关细菌越来越多，牙齿又会逐渐变黄，还会受到严重伤害。此外如果口腔卫生比较糟糕，刷牙方法又效率低下，可以考虑把普通的牙刷换成电动牙刷。电动牙刷一般清洗口腔效果比普通牙刷强，能够更好的维持口腔卫生干净，有效减少口腔里面的牙菌斑等有害物质的数量。此外术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白牙膏刷牙。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。

2.多漱口

此外平时还要好好漱口。进食后要记得及时漱口。平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，可以用淡盐水漱口，可以产生不错的效果。淡盐水具有杀菌消炎的作用，可以大大减少口腔里面有害细菌的数量，帮助保护口腔。

3.注意饮食

由于刚美白成功，所以在饮食方面要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。此外在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。

4.注意选择美白方法

每个人的牙齿情况都有所区别。因此并不是每个人都适合用同一种方法对牙齿进行美白。因此在去医院美白牙齿时，要咨询医生建议，不要盲目的决定，选择最适合自身的方法来帮助牙齿美白，这样可以防止牙齿受到伤害，保证美白效果。

牙齿美白：皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？

皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？

爱美的女士都知道，皮肤美白最重要也是最基础的一点就是要做好防晒，只有做好了防晒的基本功，后续的手段才能发挥美白的功效。而牙齿美白其实也是同样道理，只不过它要做的可不是防晒，而是防止色素沉积。那么如何防止色素沉积呢，下面这3点可以很好的帮助你。

除了认真刷牙，还可以使用冲牙器、牙线辅助清洁

不管你刷牙怎么认真，总有一些小角落你刷不到，因此在刷牙前使用牙线、或是冲牙器可以很好的辅助刷牙。使用美加贴面美白牙齿非常方便快捷而且效果持久，但是想要效果更持久，日常护理绝对少不了，要相信多用点心做好日常的口腔护理，你在牙齿保健上你花的钱会更少。

尽量避免烟酒咖啡，多用吸管

因为烟酒咖啡、可乐等等含有单宁酸，这些东西容易留下牙渍黄垢，时间一长，就会造成外源性牙齿暗沉。所以为了能美美的露齿笑，尽量减少抽烟喝酒的次数吧。

实在是喜欢不想放弃喝茶、咖啡、可乐的朋友也可以使用吸管来喝，这样既能减少对牙齿的伤害和色素沉淀，还能保持唇妆的完整（很多明星都会这么做）

定期洁牙、口腔检查更利于维护良好的口腔环境

牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。所有，如果还有条件定期去医院洗牙，一年1-2次，可以去除牙石以及一些茶渍、烟渍等，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态，让口腔和牙齿更加洁净。

牙齿美白：牙齿美白4大“陷阱”

越来越多的人，把牙齿看作是自己的第二张脸，希望能通过牙齿美容，让自己更有面子。

然而，有不少人对于牙齿美容，还存在不少误区，因而接受了不恰当的治疗。下面我们就来了解一下牙齿美容的4大陷阱。

一、唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些，给我做烤瓷牙吧!

烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。

如牙齿排列不齐的人，应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

二、一劳永逸论

牙齿做完了，就不会再出问题了吧?

牙齿做完了，也需要后期的维护与保养。就像一辆车一样，需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。

三、追求明星牙

把我的牙做成像某某明星那样的吧。

从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。

医生在做美容设计时，需要根据具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到理想的效果。

四、牙齿越白越好

我的牙齿还不够白，帮我做得再白一些吧。

牙齿并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。

所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

温馨提示：漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。

牙齿美白：牙齿美白--冷光美白

牙齿美白--冷光美白

冷光美白牙齿介绍

冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。

冷光美白牙齿优点

低温安全

冷光牙齿美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。

美白效果更好

一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果更好。

冷光美白牙齿注意事项

冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。

牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;

冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;

为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;.

冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

牙齿美白：牙齿美白方法大揭秘!

牙齿美白方法大揭秘!

现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小K与大家一同分享牙齿美白的方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。

爱美的人不会放过任何小细节，牙齿也要美白到位，那么你知道如何美白牙齿吗?美白牙齿的方法有哪些呢?

牙齿变黄的原因：

有些地区特别是有些山区，由于水中含氟量高，牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。这些病态牙齿，深色-色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿脱-胎-换-骨。

有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯或者是早晚都刷牙，但是刷牙的方式不对，附着在牙齿上的污垢并没有清除，日积月累牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。

牙刷太硬，就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。

常喝碳酸饮料

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

牙齿美白方法：

香蕉皮美白牙齿

1、用香蕉皮轻轻摩擦牙齿表面，这时候会感到牙齿十分黏涩，这是正常的现象，然后把嘴巴闭上，不要张开口。等到10分钟以后，用牙刷把牙齿的表面污垢去除，用牙膏再刷牙一次，直接用清水清洁干净牙齿就可以。

注意：用香蕉皮清洁牙齿以后，不要立刻食用深色的食物和饮品，例如咖啡，奶茶等，每天可以做一次，在坚持10天以后，牙齿达到美白作用。

碎花生美白牙齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果。

注意：使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

柠檬汁美白牙齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

白醋美白牙齿

醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

食用盐美白牙齿

用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。

深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。

牙齿美白：想要牙齿美白要如何去做

每个人都有自己的梦想，有的梦想可能是比较简单的，有的梦想可能就比较复杂了。就比如说这个想让牙齿美白的梦想，下面，我们一起来了解一下如何实现自己牙齿变白的梦想，希望所有的人都可以摆脱牙齿发黄的情况给自己造成的困扰。那么，想要牙齿美白要如何去做呢？

想要牙齿美白要如何去做呢？

1、橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

2、牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

3、食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

4、无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5、饭后吃芝士

使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

6、乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

7、花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

想要牙齿美白要如何去做呢？以上就是小编给大家介绍的牙齿变白的小窍门，这样就可以让我们的牙齿变的白白的了。如果牙齿发黄问题比较严重的话，可能实现牙齿变白的过程比较长一点，但是，只要我们可以坚持下去，就一定会看到我们想要的效果，实现牙齿变白的梦想。

牙齿美白：牙齿要白白的--冷光美白

牙齿要白白的--冷光美白

在这个一白遮百丑的花花时代，是不是对自己牙齿的颜色也特别关呢！一口洁白的牙齿能够使自己更加自信，在众人面前口无遮拦开口大笑。今天就让我们来了解一下牙齿美白冷光美白。

冷光美白现在是一项流行于国内外的最新牙齿美白技术。

冷光美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过光学镜片再经过特殊光学处理，再将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

之所以叫冷光就是只发光而不产生热的光，不像普通的LED灯泡光照时发热发烫。

美白的操作时间仅需30分钟。美白剂的主要成分过氧化氢,安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。

适应人群

1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳。

2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果。

3、死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症。

4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙.瓷贴面的方式进行修复。

5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果。

操作过程：

1.比对并记录美白前牙齿的颜色，可照相存档。

2.美白患者和操作人员戴上护目镜。

3.将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。

4.将牙龈保护剂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。

5.将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面。

6.进行第二及第三次8分钟的疗程。

7.如患者反应牙齿敏感或特别疼痛，应停止美白操作（照射过程中偶尔会有轻微的过敏性刺痛）。

冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

冷光美白后建议用专业抗过敏牙膏刷牙，缓解牙齿敏感症状。

牙齿美白：美白牙齿误区大盘点

拥有一口洁白瑕的牙齿是很多人的梦想，而随着牙齿美白手术日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事。但是，生活中却常出现牙齿美白误区，如认为人人都可以拥有明星般洁白闪亮的牙齿。一起来看看吧，你踏入牙齿美白的误区了吗?

误区一.药物漂白没有副作用

通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二.牙齿美白前不用做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是像评论中说的所有人甚至小孩都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三.医学手段能令每个人都拥有明星般洁白闪亮的牙齿

牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。

误区四.美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。

牙齿美白：细节武装美丽牙齿美白5攻略,冷光牙齿美白的优势及术后护理

细节武装美丽牙齿美白5攻略

日常生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健。为了美白牙齿，许多人选择洗牙来达到牙齿美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。其实在我们每天生活的细节中，就有很多简便又实用的牙齿美白方法。例如：

1、柠檬苹果醋除牙垢

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

2、嚼芹菜去除牙齿上食物残渣

法国健康专家让吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

3、橘皮末参入牙膏可防腐灭菌

橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4、用电动牙刷牙可清除菌斑

实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!

5、漱口水有助抑制牙菌斑

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。

冷光牙齿美白的优势及术后护理

牙齿美白是口腔整形术的一种，其中冷光牙齿美白就是属于其中的一种方式。冷光牙齿美白的效果明显，保持时间长久，能达到两年以上，术后日常保养也是必不可少的。

冷光牙齿美白的3个优势

1、效果明显：经过临床实验表明，其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。

2、安全性更放心：冷光牙齿美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害，这也属于冷光牙齿美白的优势。

3、保持时间长久：保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，这也是冷光牙齿美白的优势之一。

冷光美白牙齿后3个注意事项

1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。

3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

牙齿美白：冷光美白这件事攻略全在这儿

流程是这样的：首先医生给患者的牙先比色，因为美白要自然协调。然后戴上开口器，涂牙龈保护剂，涂美白剂，光照十五分钟。如此反复三次。拆掉保护剂，照镜子，可以发现牙齿明显变白了不少，全程也不会有不适感。

原理是这样的：通过过氧化物配合冷光照射，分解牙齿中引起着色的物质，使牙齿变白。

好处是这样的：

1、快速，一次美白过程大约一个小时左右；

2、效果明显，可以使牙齿白度提升4-17个色阶；

3、安全，对牙齿无任何损害，还可以反复多次的美哟。

适应症是这样的：自然变色的牙，四环素牙，氟斑牙。

需要注意的事项是这样的：有一部分人和牙不适合冷光美白，比如，年龄太小的人，牙齿尚未发育成熟，不建议冷光美白；对变色严重的牙效果较差，建议做其他治疗；牙龈有炎症的要先消炎；孕妇也不适合冷光美白；全身健康情况太差，不能坚持美白过程的也不建议做哦。另外，如牙齿变色较重想做修复体或树脂充填的，最好提前美白一下，不然会影响效果呦。

还有，变色较重的牙如果一次美白效果不够理想半个月后需要再来做一次。冷光美白一次，效果大约可持续数年，当感觉牙齿颜色不够白的时候，可以再次美白。

牙齿美白：科学美白牙齿！

科学美白牙齿！

喷砂

通过超声波洁牙、喷砂去除牙齿表面的色素沉积与牙结石，还原牙齿的本来面目。

针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。

持续时间：小编建议每半年进行一次洗牙。

优势：美白牙齿的同时，还可以维护牙周健康。

冷光美白

去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟左右。

针对性：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

持续时间：2年左右。

优势：采用低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。

贴面

单颗或者多颗牙齿美白，使用前会有比色板同原牙进行对比，选择适合的颜色。

针对性：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

持续时间：理论上可达十几年。

优势：美白同时，可以把牙齿上的小裂纹、细小豁口遮盖起来，有轻微牙齿不齐，或者个别牙齿缝隙较大的，都可以使用。

烤瓷牙

目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。

针对性：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。

持续时间：在保持好口腔卫生和正常使用的情况下可以使用十年左右。

优势：美白牙齿效果明显。

牙齿美白：如何美白牙齿

如何美白牙齿

目前牙齿美白有许多种方法，不过从本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是物理美白。

化学漂白包括冷光牙齿美白、家庭牙齿漂白等等。美白原理从根本上说是一种氧化还原反应，目前以冷光美白应用最为广泛。

物理美白包括全冠修复、牙贴面等等。

通常物理方法比化学方法美白效果更好，因为这种方法的美白程度可以人为选择和控制,同时更持久。

化学法

现在全球广泛开展的化学漂白方法是冷光美白技术。它的原理是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，隔除紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，快速产生氧化还原作用，在很短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的亮白。是目前漂白脱色效果较强的一种化学方法。这种美白技术对由于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色有效，对于药物引起的牙齿变色（四环素牙、氟斑牙）、老年或遗传性黄牙也有一定效果。

冷光美白剂的主要成份为过氧化氢及直径在20纳米以内的二氧化硅，并配以其他特殊成份组成，对牙齿有较好的美白效果，同时使牙齿在美白后产生光泽。冷光美白剂对牙齿硬组织及牙髓刺激相对较小，美白效果较显著，尤其适宜外源性着色的患者。对内源性着色的牙也有一定的改善作用（特别是轻中度四环素牙），但漂白效果因人而异，有时需要多疗程美白治疗方可达到牙齿颜色的改善。家庭漂白套装使用的则是低浓度的过氧化脲，可在临床口腔医师的指导下使用。

物理法

全冠修复：是将做好的全冠粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人群较为适宜。但这种方法需要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身是一种损伤。而且这种冠修复并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和医师的水平以及患者平时的维护分不开。如果医师操作及患者维护得好，可以在口内保留较长的时间；但如果制作不良或日常使用不当，则对牙齿、牙周是一种损伤。

贴面：是将牙齿的唇面，磨掉薄薄一层，之后在牙齿表面粘上全瓷修复体，以遮盖变色的牙齿。这种方法优点是较全冠修复磨牙要少，对牙体的损伤相对较小。这种修复方法的维持时间也由医师规范的操作以及患者日常维护方式决定。

化学美白不是万能的，有一定局限性，有严重的四环素牙或釉质发育不全的患者，还是推荐使用物理方法。

牙齿美白是一个相当专业的领域，如有这方面的需求，还是应当去正规医院咨询，经专业医师检查后再选择最合适的美白方式。