牙齿矫正期间注意哪些饮食？

牙齿矫正期间注意哪些饮食？

不管在什么时候，爱美女性都会希望自己拥有美丽的容貌，可是很多的人因为自己的牙齿不整齐，导致自己的容貌不美观，因此许多的人选择使用牙齿矫正手术来改善。而牙齿矫正手术的反弹几率是每个人都不同的，像是有的人比较的轻，有的人就会比较的严重，但是只要全天都佩戴保持器就能够有效的避免牙齿在术后出现反弹的问题。那么，牙齿矫正饮食如何注意呢？

牙齿矫正饮食如何注意

1.避免食用过硬的食物

过硬的食物要不要吃，例如坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、烙饼、硬糖、甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等等。若是吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

2.避免食用过粘的食物

牙齿矫正期间尽量要避免使用过年的食物，如：麦芽糖、奶糖、年糕、糯米制品、饼干、口香糖也不应该食用，它会是黏在矫治器上而导致矫治器的移位或者脱落。

3.避免食用太大块的食物

矫正期间不要吃太大快的食物，比如说苹果，应该切成小块食用。

4.避免食用过甜的食物

牙齿矫正期间不要吃太甜的东西，如果汁、可乐、糖果、饼干等零食，这些高糖食物容易引起龋齿。若是实在忍不住，吃过后，一定要正确及时刷牙以及使用牙线。
矫正期间由于矫治器的影响，我们很难自在地吃东西，我们要做到细嚼慢咽，同时用双侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔卫生以及矫正的效果。

5.要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

延伸阅读

牙齿矫正期间的饮食注意

牙齿矫正期间的饮食注意



有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

牙齿矫正期间要注意饮食

很多患者在矫正期间，牙齿还十分敏感，需格外注意饮食，要在保证适当摄取营养的同时也能保证牙齿和口腔的健康。在此期间，不能吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，用刀子把食物切碎再吃。

了解更多有关牙齿矫正的信息

牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

一、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

二、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

三、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

牙齿矫正期间的饮食与牙齿矫正后的口腔健康是息息相关的，因为不少人在传统钢丝矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，有助于加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，非常好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

牙齿矫正期间饮食要注意什么

牙齿矫正期间饮食要注意什么

期间饮食要注意什么?牙齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。在此期间，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。提醒牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

牙齿矫正期间饮食要注意什么

1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

牙齿矫正期间饮食要注意什么?牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

牙齿矫正期间饮食要注意什么?当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。另外，寻找正规的医院进行牙齿矫正，相信医生也会告诉你这些，让你牙齿矫正效果更好。

牙齿矫正：牙齿矫正期间 饮食注意事项

矫正牙齿后，吃是一个大问题

吃什么？

怎么吃？

这困扰了很多做牙齿矫正的朋友

别急

今天小编来为大家讲解一下牙齿矫正期间吃的学问。

矫治初期

如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥之类的，比如：稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条，疼痛大约2-3天就会消失的。

矫正期间

避免吃的食物：

粘性的食物：如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

坚硬的食物：如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食

带骨的肉类：如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

带壳的海鲜：如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

高糖食物：如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

富含纤维的食物：容易缠绕在矫治钢丝上;

易染色食物：如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物：如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料：如可乐，雪碧，果汁等。

应多吃的食物：

1、蔬菜和水果。

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎，有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

2、谷物、奶制品、蛋白质。

牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取，有助于牙齿的矫正，促进骨骼的愈合。

矫治中的原则问题

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

如果遇到像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。

牙齿矫正期间的饮食注意事项有哪些？

现在牙齿矫正的技术也是越来越成熟了，很多人都通过牙齿矫正的方法获得一口整齐、健康的牙齿。不过，并不是所有朋友都能在牙齿矫正后获得满意的效果，他们可能因为牙齿矫正而导致蛀牙、牙龈炎等等情况。那么，应该要注意什么事项，才能然给牙齿矫正获得一个满意的效果呢？下面我们就来一起看看！

刚带上牙套后，患者会有轻微的疼痛和酸胀，这个情况是牙齿对矫正器不适应。一般来说，这个情况会在一个星期内消失的，患者也不必太担心。

在饮食上，佩戴牙套所导致的一些注意事项是大家必须要知道的。有些食物，是不能在佩戴牙套期间吃的：

过硬的食物：如冰块、坚果、饼干、甘蔗、糖果、有硬壳的海鲜等等。如果不留意，容易导致牙齿矫正器的损坏，矫正时间变长，效果受到影响；太粘的食物：如牛奶糖、麦芽糖和一些馅饼之类的食品、口香糖等等都具有比较强的黏性的食物，都应少吃。这是因为这种粘的食物会导致牙套粘满糖果，如果无法彻底清洁，还会因为大量的糖分而导致龋齿。

另外，在牙齿矫正期间容易出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候应多吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿的健康。同时，每顿吃晚饭后都必须漱口或者刷牙，这样才能保证牙齿矫正的整个过程，确保牙齿的卫生和健康。

牙齿矫正期间的饮食原则

牙齿矫正可以恢复患者牙颌的正常，使患者重新获得自信从容的笑容。因此很多牙齿畸形患者都会通过牙齿矫正的途径来恢复牙齿的正常。牙齿矫正时患者在饮食上需要注意一些事项。

那么，对牙齿矫正期间要怎样饮食？

一、刚戴矫治器的饮食原则

在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

二、咀嚼的原则

牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，非常好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，非常好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

三、平常该避免吃的食物

（1）高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间非常好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

（2）过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。推荐

（3）尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

（4）过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。