牙齿矫正期间的饮食及口腔清洁

牙齿矫正通过器械或外科手术的方式来恢复牙颌的正常，改善颌面美观，提高口腔功能。在做牙齿矫正时，正确的饮食及口腔清洁很关键，可以起到维护牙齿矫正的作用。

很多矫正牙齿的患者，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还需要注意护理矫正器。

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牙齿矫正期间要注意的口腔清洁

问：有的孩子因牙齿反合，前段时间做了正畸矫正手术，现在正带着牙套。请问牙齿矫正期间如何保持牙齿和牙龈健康？

答：保持牙齿和牙龈健康的关键在于每天正确地清洁口腔，清除牙菌斑。牙菌斑是一种经常会在牙齿表面形成的无色黏黏的细菌膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。但只要您按照以下步骤清洁口腔，您就成功了一大半了。

1.每天至少三次清洁您的牙齿和矫正器，尤其是在晚饭后。

2.每天至少一次清洁牙缝，尤其在临睡前。

3.使用含氟化物牙膏，氟化物被证实可以帮助防蛀牙。

4.每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，帮助减少患蛀牙的危险。

5.随身携带牙刷和牙线，这样您就可以随时清洁您的牙齿了。

牙齿矫正期间如何保持口腔清洁

牙齿矫正是通过牙齿矫正器或外科手术的方式恢复牙颌面正常的形态，由于矫正装置的影响，要彻底清洁口腔不是很容易。但是牙齿矫正期间如果口腔卫生做得不好，又会影响牙齿矫正效果。那么，牙齿矫正期间患者如何保持口腔清洁呢？

口腔医生介绍，牙齿矫正期间如何卫生搞得不好，轻则是托槽周围的牙面上会出现白色的脱矿斑，矫正完成托槽去除后也不能去除影响美观，重则会蛀牙形成龋洞甚至累及牙神经造成牙痛需要做根管治疗才能缓解。

那么，有什么方法可以彻底的清洁口腔呢？

1、正畸牙刷：

专门为正畸患者设计的牙刷中间设计了各种形状的凹槽，推荐大家使用V形的，这样刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面，刷牙的时候每次刷三科牙左右的距离为宜，横向轻轻反复颤动，动作不要太大，每个部位刷十到十五次左右，最关键的是要刷干净托槽和牙龈之间的半月形区域，全口牙刷下来大约需要三到五分钟，咬合面和舌面和正常刷牙一样，一定要真正仔细地刷干净。

2、牙间隙刷：

牙间隙刷长得就像奶瓶刷的迷你版，可以伸到弓丝下面把牙刷不能到达的位置清理干净，直线型的那种用于清洁前牙，L形的用于后面的牙齿，贴近托槽的位置用这个工具清洁也效果很好。

3、牙线：

许多正畸患者以为绑了弓丝就不能用牙线了，其实邻面的清洁对于正畸患者来说也是必须的，否则也可能发生邻面的龋坏。有两种办法，一种是牙线进入邻间隙后将舌侧尽量压低，另一种方法是在牙线进入邻间隙后用牵引器将牙线从弓丝下面牵引过去再清洁。

口腔医生提醒，牙齿矫正的朋友一定要重视口腔清洁，这样才能使牙齿矫正又快又好地完成，使患者取得良好的矫正效果。

牙齿矫正期间的饮食原则

牙齿矫正可以恢复患者牙颌的正常，使患者重新获得自信从容的笑容。因此很多牙齿畸形患者都会通过牙齿矫正的途径来恢复牙齿的正常。牙齿矫正时患者在饮食上需要注意一些事项。

那么，对牙齿矫正期间要怎样饮食？

一、刚戴矫治器的饮食原则

在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

二、咀嚼的原则

牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，非常好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，非常好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

三、平常该避免吃的食物

（1）高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间非常好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

（2）过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。推荐

（3）尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

（4）过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

牙齿矫正期间的饮食禁忌

牙齿矫正并不是两三天的事情，而且在矫正期间，牙齿是比较脆弱的，稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。所以大家一定要重视牙齿矫正的护理。那么，牙齿矫正期间有什么饮食禁忌呢？

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不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎、牙周炎等，这个时候要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可加快牙周疾病的恢复，巩固牙齿健康。这期间，尽量不要吃刺激性食物，比如过酸、过油腻、过辣的食物。

牙齿矫正期间佩戴的牙齿矫正器拉动着我们的牙齿，吃东西也就无法跟往常一样肆无忌惮。较细的弓丝不可能承受太重的咬合力，因此，在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

过硬的：如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯；太粘的：如软糖、麦芽糖和一些馅饼之类的东西，口香糖也应避免过多进食；太大的：如苹果和梨。应切成小片再进食。

为了避免出现龋齿，牙齿矫正期间的甜食也应少吃些。而牙齿移动的过程中，应注意钙质、维生素的摄取。

牙齿矫正期间的饮食注意

牙齿矫正期间的饮食注意



有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

牙齿正在矫正期间如何清洁

有很多人在进行牙齿矫正的期间，因为嘴里戴着矫正器，会给清洁牙齿带来很大的麻烦，所以往往很容易造成一旦取下来就懈怠了，就不戴了，也许有可能就因为您这一时半会儿的偷懒，而导致您的牙齿可能会造成龋齿，所以下面由口腔专家来讲解一下清洁的方法：

1、把矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。

2、用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面。

3、别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了最里面的牙齿。

4、微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。

5、清洁矫正器，先刷上面的矫正器，再刷下面的。轻轻地刷，小心别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝。把牙刷沿着牙龈45度角放置，口腔中心牙齿矫正专家团专家提示，相信通过上面的方法，你将很快的掌握在矫正期间牙齿的清洁方法，另外，在掌握正确的方法清洁牙齿的同时，我们还应该注意平时的饮食习惯如避免吃过粘的食物等。