牙齿矫正：牙齿矫正期间，请牢记的这几条原则

1、第一次戴矫治器的饮食原则

在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。

所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

2、平常该避免吃的食物

过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

3、要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。

所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法，柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

4、咀嚼的原则

牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器，一定要保持两侧轮流咀嚼。

有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。

但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差(所以矫治医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。

矫治器就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，所以，在矫治牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正效果。

扩展阅读

牙齿矫正期间的饮食原则你知道几个？

正确饮食是牙齿矫正护理的一个重要内容，牙齿矫正期间如果能做到正确饮食，对牙齿的恢复速度和恢复效果都有着积极作用。那么，在牙齿矫正期间要如何饮食呢？

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牙齿矫正期间五个饮食原则：

一、过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹、棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动。

二、过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。

三、高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫正期间非常好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

四、尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

五、多吃蔬菜、水果（注意苹果要切成小块，免得托槽松动了），多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。

矫正期间牙齿的护理

矫正期间牙齿的护理

１）避免吃质地坚硬的食物

骨类食物,蟹,坚果类等,还要避免吃大块的食物,例如吃水果时,要把水果切成小块才吃。防止因饮食不当致矫正器的附件松脱。

２）仔细刷牙

口腔经常与外界“接触”.因此口腔内有很多正常的及致病的细菌存在.当牙齿戴上矫正器之后,会妨碍刷牙,如果牙齿刷得不好,牙齿间残留有食物,则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症,破坏整个疗程。

每餐饭后都刷牙.若餐后刷牙不方便,可用水或茶水漱口。

３）收起孩子的零食

小孩子矫正牙齿，家长要控制他们的零食摄入，尤其是口香糖、糖果等。前者黏着于矫正器上，难以清除；后者容易龋齿。

４）定期到医院检查,更换钢丝,戴橡皮圈等。

去医院牙齿矫正贵不贵，如果牙齿长得有碍美观，那再贵也有必要整。牙齿矫正应选择专业正规的口腔门诊或医院牙科.只有专业的医生进行综合诊断分析,才能制定出最适合患者的矫正方案，也就可以计算出究竟要花掉你多少银子。

牙齿矫正期间的饮食禁忌

牙齿矫正并不是两三天的事情，而且在矫正期间，牙齿是比较脆弱的，稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。所以大家一定要重视牙齿矫正的护理。那么，牙齿矫正期间有什么饮食禁忌呢？

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不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎、牙周炎等，这个时候要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可加快牙周疾病的恢复，巩固牙齿健康。这期间，尽量不要吃刺激性食物，比如过酸、过油腻、过辣的食物。

牙齿矫正期间佩戴的牙齿矫正器拉动着我们的牙齿，吃东西也就无法跟往常一样肆无忌惮。较细的弓丝不可能承受太重的咬合力，因此，在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

过硬的：如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯；太粘的：如软糖、麦芽糖和一些馅饼之类的东西，口香糖也应避免过多进食；太大的：如苹果和梨。应切成小片再进食。

为了避免出现龋齿，牙齿矫正期间的甜食也应少吃些。而牙齿移动的过程中，应注意钙质、维生素的摄取。

牙齿矫正期间的护理措施

牙齿矫正是通过正畸或外科手术的方式来恢复正常的牙列关系，让你拥有一口整齐漂亮的牙齿，随着社会的发展，人们逐渐关注口腔健康，加入到了牙齿矫正的大军中去。口腔医生提醒，牙齿矫正时的护理很重要。

做好牙齿矫正护理可以起到维护牙齿矫正效果的作用，那么，牙齿矫正期间要怎么护理呢？

一、做好心理准备

由于牙齿是一个漫长的过程，而正畸过程中又可能会出现不少问题和不便，患者需要认真对待，并对此有充分的心理准备。

二、保持口腔清洁：

牙齿矫正期间保持口腔的整洁是一个非常重要的环节，刷牙需要掌握正确的刷牙方式，这样才可清洁好口腔，保持口腔牙齿的卫生。

三、准时复诊：

牙齿矫正需要一步一步的进行，患者需要定期复诊，以便医生根据矫正状况进行调整，让牙齿矫正取得更好效果。

四、注意饮食：

牙齿矫正期间的饮食也需要注意，患者应避免进食一些过硬过粘的食物。

矫正期间的牙齿如何护理

矫正期间的牙齿如何护理

不论是成年或儿童患者，在正畸治疗中保持良好的口腔卫生都直接关系到最终的矫治结果。良好的口腔卫生状态有利于取得良好的矫治效果。口腔卫生差，常引起牙龈红肿，牙龈出血和牙龈增生，导致牙龈炎，牙周炎的发生。这不仅不利于牙齿移动，而且长期的口腔卫生不良，牙面上存留大量的脏东西，则会造成牙齿脱矿甚至龋齿的发生，在治疗结束后，牙齿虽然排齐了，但多了许多“蛀牙”，得不偿失。戴活动矫治器应注意什么？

那么，我们应该如何护理正畸牙齿呢？

1）使用正畸牙刷。既能清洁牙齿，又能清洁托槽。短距离前后移动牙刷，清洁您的牙齿表面，牙齿与牙龈的交界以及牙齿咬 面。

2）截取45cm长的牙线，穿过牙线引线器。将引线器尖端置于弓丝下方并穿过牙缝。用牙线紧贴牙齿表面上下滑动，清洁牙齿。

3）使用牙缝刷。清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙缝。根据您牙缝的大小您可选择适合型号的刷头。将刷头轻轻地插入牙缝中，顺着牙缝往返运动清洁牙齿。

对于正畸牙齿的朋友来说，选择正规的牙科医院很重要，学会如何护理正畸的牙齿更重要。

牙齿矫正期间的饮食注意

牙齿矫正期间的饮食注意



有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃，看着自己心爱的食物，口水直流却不能吃，那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。