九类食物保护牙齿

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平常总说要保护牙齿,保护牙齿不要吃太硬的食物,要注意口腔清洁,一年做一次口腔检查,一年洁一次牙。这些都是保护牙齿常规事项。除了这些之外,另外需多食用对牙齿有益的食物保护牙齿。主要有以下九大类:

一、核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来,这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃,可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3~4次。

二、鸭梨
饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

三、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,因而具有护齿作用。

四、海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石,增强了釉质脱钙的抵抗力,从而起到防龋作用。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

五、枸杞子
中医认为:“肾主骨,生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。

六、大枣
常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”近日国外有研究报道,日本科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。

七、动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。

八、植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙齿溶解。

九、大蒜、葱、姜
这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。

延伸阅读

保护牙齿要从细节做起


拥有一个洁白靓丽的牙齿,为自己的笑容加分。美丽的牙齿已经成了社交场合所不能缺少的部分,牙齿颜色暗淡甚至发黑,一张口就会给人们带来尴尬。那要怎样保护我们的牙齿呢?保护牙齿要从细节做起,那么有哪些细节是我们需要注意的呢?

首先,规律的用餐对坚固的牙齿十分有利。胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。脂类、某些蛋白质、矿物质还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

而糖果或者甜饮料等零食糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。碳水化合物食品,或者酸性食品都会增加龋齿的危险。

所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。

最后,牙医巴巴专家介绍说,以上是有关拔牙后多久才可以镶牙的解说。

日常要如何保护牙齿


在牙齿影响我们正常使用之前,想必我们大多数人对于牙齿护理 日常要如何保护牙齿应该都没有什么了解,一直等到牙口出现问题,就有点点晚了,那么下面小编为大家先来介绍一下有关牙齿护理 日常要如何保护牙齿,接下来请我院医生来详细进行介绍。

牙齿护理 日常要如何保护牙齿?牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。人到一定年纪,牙龈自然老化萎缩,对牙槽骨输送营养的能力日趋下降,牙槽骨随之萎缩变短。不仅影响进食的情况,而且还会导致出现不适疼痛的症状。那么平时应该怎么进行护理呢?

日常如何保护牙齿

1、要坚持每天早晚用温水刷牙。

2、一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除,如嵌得很紧,也可用牙签剔除。

3、应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、要限制过甜饮食的摄入。

5、对坚果类食物,较好用器具取食,直接用牙咬易导致牙缺损,牙松动。

6、有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒,以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。

对牙齿不好的食物揭秘

1、咖啡

咖啡属酸性饮料,咖啡和茶一样会产生污垢,附着于牙齿表面,造成牙齿变色。

2、汽水

美国一项研究认为,每天喝汽水与其他含糖饮料会使血压增高;含糖饮料是美国饮食中糖分来源的第 一名,“美国临床营养学期刊”有篇研究显示,饮用含糖饮料,不但体重会上升,且容易得高血压、高血脂和肠道疾病。

3、冰块

咬冰块会使牙齿脆弱。吃冰后身体会慢慢的冷却,排汗和排除身体废物的功能也随之慢慢停止,对身体不好。制冰卫生条件不佳,会有大肠杆菌产生。

4、柠檬

柠檬富含维生素C,柠檬水能美白肌肤,有补钙、减 肥的作用。但柠檬汁的PH值是2,会使牙齿变黄,表面珐琅质脱落,变得敏感。

5、水果干

吃水果干不但吃进去原来新鲜水果的糖份,还会黏牙。没有立即刷牙或刷不干净,会造成蛀牙。

6、淀粉类

白面包、洋芋片、意大利面等碳水化合物都是淀粉类食物,淀粉会分解成糖,是酸性食品,会使人变胖,对身体尤其是牙齿不好。

我院拥有强大的口腔专家阵容!院内坐诊医生技术水平高超,同时还引进优 秀口腔高科技专业技术人才,积极开展多地口腔医疗合作,让广大患者享受先进的口腔医疗服务。我院在国内聘请北医大和首都医大口腔医院的资 深专家常年坐诊,为患者提供国内高端的医疗服务水平。

义齿的保护


义齿的保护

1.让义齿合理地承担咀嚼功能。防止受力过大。由于各人骨质、身体健康状况等因素不同。义齿可以咀嚼食物的硬度和坚韧度也有所不同,究竟哪些食物不能咀嚼(如骨头、硬豆、肉干等)呢?患者应听从医生的建议,同时自己逐渐摸索出适于义齿咀嚼的食物,让义齿的效能得到最好的发挥是义齿的护理要点之一。

2.做好口腔与义齿的日常清洁。除了坚持每天早晚刷牙各一次和饭后漱口外,义齿的护理还应特别注意义齿的卫生状况,清洁的重点部位是义齿的颈部及周围的牙龈组织。刷牙应选用刷毛软硬适中、末端磨为圆头的牙刷,使用含软性摩擦剂的牙膏和温热水也是义齿的护理要点。

3.定期复查与医疗护理。仅靠正确刷牙还不够,还需要定期到医院对义齿和天然牙进行洁治,一般每隔六个月需到专科医院进行洁治,及时清除常规刷牙去不掉的菌斑和结石。同时还要请医生定期检查义齿的连接部分是否松动,义齿与天然牙是否出现咬合不协调,如果发现异常,医生可以及时纠正均是义齿的护理要点办法。

4、勤漱口。平时应该保持口腔卫生,进食后及时漱口。漱口能洗出附着疏松的软垢,暂时减少口腔中微生物的数量。

5、勤刷牙。刷牙是义齿口腔卫生维护措施中最有效的方法之一。牙刷应选择刷毛较柔软,末端为圆头的牙刷。使用的牙膏要选择含软性摩擦剂的。在清刷时,动作要轻柔,避免牙刷直接刺激、损伤其周围的软组织。

6、避免食过硬食物。不可以连续食用过硬的食物,以防止金属过度疲劳而引起不必要的麻烦

哪类牙齿一定要拔?


1、牙周炎导致的松动牙。这类牙齿就算不拔,时间长了也会掉。但因为长期的慢性炎症使牙齿周围存在大量炎性肉芽组织。这些炎性肉芽组织不会跟着牙齿一起脱落,不利于伤口的愈合。此外,牙齿周围慢性炎症使牙齿周围的牙槽骨逐渐吸收掉,不仅影响邻近的牙齿,还造成牙槽骨的高度降低、厚度变薄,到了一定程度,再种牙就很难了。

2、严重龋损导致无法保存的残根残冠。龋齿通常需要补或做嵌体修复,严重的龋齿还需要做根管治疗并做全冠来修复。但有些龋损特别严重的牙齿烂得太厉害,变成了没法修复的残根残冠,则应尽早拔除后镶牙或种牙,以利咀嚼功能的恢复。残根残冠的边缘往往比较尖锐,是口腔癌如舌癌、牙龈癌、颊癌的重要病因。

3、影响功能和美观的错位牙。很容易造成牙缝食物嵌塞,邻牙难以清洁干净而龋损,因此这样的错位牙应尽早拔除。

4、额外生出的多生牙。常常引起正常牙的萌出障碍和错位,是牙列错位畸形的重要原因,常常需要尽早拔除。

5、滞留的乳牙。有些小孩到了换牙期,恒牙已经萌出,乳牙仍然不肯脱落。这些滞留的乳牙占据了正常牙列的位置,使恒牙错位萌出,引起牙列错乱,因此滞留的乳牙必须拔除。

6、引起局部或全身疾病的病灶牙。有些牙齿是引起颌骨骨髓炎或上颌窦炎的病灶牙,拔除后有利于这些疾病的愈合。

7、牙列拥挤需要矫牙而进行的减数牙。影响美观的牙列拥挤在矫治前通常要“减数拔牙”,否则牙齿没排齐的空间。不清楚可以加牙痛扣群:二三零九^六一零#一一。而且拥挤的牙列不易清洁,是牙齿龋坏的重要原因。

8、阻生牙,特别是智慧牙。阻生牙是引起邻牙牙根吸收、邻牙龋损、邻牙牙周炎、牙列拥挤和冠周炎的重要原因,还有一些阻生牙是颞下颌关节紊乱病的病因,因此阻生牙大部分情况下有必要拔除。

专家提醒,除了智齿外,其他牙齿拔除后都要及时镶牙或种牙,否则长期空出一块,很容易造成牙齿移位、倾斜,到时想种牙、镶牙都不行了,生活质量大大下降。一般来说,镶牙可以镶固定牙或活动牙,拔牙后3个月后可以做。种牙也要等拔牙后3个月到半年再做,先是将钛钉种植于牙槽骨内,大概半年之后等它们融合、长稳了,在钛钉上再装牙冠。无论是镶牙还是种牙,都要避免咬过硬的东西。

牙科无痛麻醉的九大技巧


牙科无痛麻醉的九大技巧

很多医生在学医的时候,在麻醉上都下过苦功夫,几乎能透视被麻醉的神经。绝大多数牙医会骄傲地说:麻醉,小儿科! 然而,实际情况是,麻醉本身,打麻药的时候,特别是局麻,很痛很痛。毫不客气地说,牙科客人是我们的衣食父母,我们有责任为父母解决这一问题,却有多少医生在意了呢?

在这里,我对自己平时的点点滴滴作一个小结,希望能激起大家的关注,都来发表自己的见解,共同进步。

1.信任。能找你拔牙或做别的治疗,客人已经非常信任你了。但我们在这个时候,还应该强调自己有能力很好地完成这件事。语言不一定多,无非就是给客人打一剂“强心针”,比如;“这种麻药是目前最好的;这种麻药根本就无痛;这种针头很小,基本没什么感觉;这是目前世界最先进的……”有时候给人感觉不经意的一句话甚至半句话,客人会得到强心的效果。

2.分散牙科客人的注意力。可以用客人的一件衣服或一件首饰或一句话作切入点,把他的注意力引开。千万不要让客人看到你的注射器。多次反复地让他张口,让他习惯你的吩咐,并配合。值得一提的是,一般的客人反感平躺时打麻药。

3.张口过程中,首先要做的是在进针处涂布表面麻醉膏,有的直接用丁卡因,也不错。然后常规消毒。(消毒前一般用带芳香的含漱液漱口,更能分散注意力,你还可以讲解这东西的好处,¥……!)

4.麻醉剂的温度。温水加热50左右,进入注射器时达到四十二度,进入人体达到37度以上。这样才能让客人没有不适感。否则,冬天的冰凉钻心的痛,会让你成为他一辈子的记忆。

5.针头尽量选用一次性的牙科专用针头,较细。有条件的,连注射器也选用专用的。

6.进针点。尽量选择黏膜,少选牙龈。黏膜下层的组织疏松,麻药容易渗透。

7.快速刺入。一但刺入,给药0.1ml。然后缓慢推进,边推进边少量给药(注射器保持适当压力使麻药总是位于针头的前方)。注射时,一定要保持恒定的速度,给药缓慢(硬腭区注射速度,一般每分钟1~2ml,很慢很慢)。这里要体现医生的耐心,没事看着表,一分钟是多久?边注射要边讲一些能分散客人注意力的话,让其感到轻松(平时都说习惯了的,不加思索就应该说出很多恰如其分的话来)。

8.注射完毕,让客人听听轻松的音乐,也可讲讲缓和气氛的话,甚至由护士给他多次冲洗口腔,让客人感觉到大家都在为他服务,获得一种满足。总之,不能置之不理。

9.最后一条不属于研究范围,但却同样和无痛有关:麻醉剂。从我多年的习惯来说,用利多卡因的时候多,因为感觉不出阿替卡因(碧兰麻)的特别之处, 用得很少。我每天吸一针管两毫升的肾上腺素备用,用时一滴,也不觉得有什么不方便。这方面,我真想知道朋友们是怎么判断麻药效果的。我的利多一般两个多小时的麻醉效果,大多数客人都能接受。

国外有人统计,技术只占整个服务的25%,那么,我们如何去做好另外的75%呢?