刷牙常识－ 牙科网告诉你如何选择牙刷牙膏

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如何选择牙膏

1)如果你想清除牙垢，可选用防锈牙膏、胺盐牙膏。

(2)如果你的牙齿遇热、冷、酸而酸痛，可选用脱敏药物牙膏。

(3)如果你患有牙龈炎、牙周炎等症，可选用中草药牙膏、人参牙膏。

(4)如果你有虫牙，可选用氟化锶、氟化钠或防龋牙膏。

(5)如果你有口臭，可选用铜盐叶绿素牙膏。

如何选择选择牙刷

(1)牙刷要选择两端圆、相对细长型的。这样刷牙时既能面面俱到，又不刮嘴。

(2)在有条件的情况下，牙刷应3个月更换一次，以保持清洁。

(3)牙刷要因人而异，儿童应选择儿童牙刷，成人选用成年人刷，大小要适宜。

牙医巴巴延伸阅读

牙医巴巴讲堂：刷牙工具如何进行选择

刷牙工具如何进行选择：

刷牙工具包括牙刷和洁牙剂，其中牙刷是首选的，洁牙剂是次选的。要选用符合卫生要求的保健牙刷，保健牙刷具有以下几个特点：

①刷头小，在口腔中转动灵活。医学|教育|网搜集整理

②刷毛排列合理，一般有2—3排，便于清洁牙齿和清洗，刷毛用优质尼龙丝制成，细而有弹性。

③刷毛顶端呈圆形（磨毛牙刷），刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

④牙龈萎缩明显、牙间明显暴露者要用牙间刷。儿童刷牙时一定要使用专门为儿童设计生产的儿童牙刷，要选择刷头短且窄、2—3排刷毛的，刷毛要高度适中，比较柔软，呈圆柱状，最好是经过打磨的，避免对牙龈造成损伤。另外，要注意保持牙刷的清洁卫生，刷完牙后要将牙刷用清水冲洗干净，然后将水甩干，将牙刷头向上放置于漱口杯内使之干燥。最好每个星期用开水烫洗一次牙刷，每3个月左右更换一次新牙刷，或牙刷毛出现分叉卷曲时及时更换。

孩子刷牙该用多少牙膏？

孩子刷牙该用多少牙膏？

顽皮的孩子总是喜欢往牙刷上挤一堆牙膏。对此，口腔医学专家张博学指出，孩子刷牙应控制牙膏的用量，每次刷牙用黄豆粒大小的量就足够了。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，很容易误吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏时要注意，以免导致摄入氟过量。

儿童期是龋齿发病的高危期，要想预防龋齿，3岁以上的儿童应尽量选用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6岁以下的儿童应在家长的监督和指导下使用含氟牙膏，儿童不宜使用成人的含氟量较高的牙膏。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，加上动手能力相对较弱，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏，从而导致氟牙症的发生。因此家长要叮嘱孩子在刷牙时不要做吞咽动作，采取略低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中的残余物。

正确使用牙刷的方法

1、使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

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牙医巴巴讲堂：如何正确刷牙？具体刷牙步骤是什么？

如何正确刷牙？具体刷牙步骤是什么？为帮助大家了解，牙医巴巴编辑搜集相关资料如下：

第一步：刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。

第二步：面面俱到牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。

第三步：注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。

第四步：请舌检查舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。

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牙医巴巴讲堂：刷牙可以清除牙菌斑吗，如何正确刷牙

关于刷牙可以清除牙菌斑吗，如何正确刷牙，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下，供大家参考学习。

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时清除，为细菌提供了极其丰富的营养物质，细菌可以大量增殖，同时产生更多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。

1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法（又称Bass法）。

一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙签或间隙刷。

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如何治疗蛀牙?用什么牙膏刷牙好？

小孩天生爱吃零嘴，糖果更是很多小朋友的最爱，但是很多家长都会有这样的担心，吃糖吃多了小孩的牙齿容易出现蛀牙，严重的还会引发牙痛。这让很多家长很是烦恼，因为害怕小孩出现牙疼而剥夺了他们吃糖的权利，当看到他们委屈的眼神，相信很多家长都会觉得内疚。有没有什么能缓解小孩牙疼呢？或者有没有什么方法可以放心让小孩吃糖，而不担心出现蛀牙或者牙疼？下面，我们先来看看小孩为什么容易出现蛀牙：

蛀牙如果造成牙洞很大，应该及时去补牙，否则牙冠脆化会令牙冠整个脱落或掉块。

一般小孩是很难会乖乖配合医生治疗的，而且钻牙对宝宝来说也是很危险的，并且钻牙如果碰到牙髓，是非常痛苦的，宝宝太小还未必会表达，因此，通常不主张对乳牙钻牙的。

口腔环境过酸有以下三方面影响因素：

1、口腔清洁习惯。不注意早晚刷牙及餐后漱口的口腔卫生习惯；

2、饮食习惯。无节制吃甜食及其他容易增加口腔酸浓度的食物；

3、口腔环境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。

特地为您准备的“蛀牙常见问答手册”，希望能帮您更多。