我们每天都在刷牙，但是你真的“会刷牙”吗？

看到这个题目：我们每天都在刷牙，但是你真的“会刷牙”吗？很多人可能会不以为然！因为我们每天都在刷牙，并且早、晚各刷牙一次，每次基本上都在三分钟左右。大家都知道，刷牙是维护口腔卫生的重要手段之一！可是，你知道吗？不正确刷牙方式，不但不能起到保护牙齿的作用，还会伤害我们的牙齿。口腔医院就来说说刷牙方式不正确的危害吧！

刷牙方式不正确的危害：

一、导致楔状缺损

刷牙本身就是为了保护牙齿及口腔卫生，但是，当你刷牙发生不对就容易对牙齿造成损伤。比如：牙体楔状缺损，一般就这就是由于刷牙方式不对（横着刷）导致的。刷牙是发生楔状缺损的主要原因，楔状缺损又称为刷牙磨损。

轻、中度的楔状缺损仅引起牙酸，牙过敏的症状；重度的会引起牙髓炎、牙周炎，甚至骨髓炎，更严重的病例还会发生牙折。

二、导致牙齿松动

牙齿颈部釉质覆盖层本来是非常薄，如果刷牙横刷。长期不良的机械性刺激很容易使牙颈部造成V形缺损，从而使牙本质暴露，引起牙体的过敏和牙齿松动。病情严重者还会因牙颈楔状缺损而导致牙龈炎或牙根尖周炎。

三、导致牙龈萎缩

刷牙方法不正确（如横刷法），容易损伤牙釉质，从而导致牙龈炎的发生，久而久之，就容易导致牙龈萎缩。

四、损坏味蕾

刷牙的时候也不要乱刮舌苔。人的舌头表面有许多颗粒突起，统称为舌乳头，它包括乳头、茸状乳头、轮状乳头等。乳头内有味觉感受器–味蕾。刮舌苔则容易损坏味蕾，致使舌乳头萎缩、味觉迟钝、食欲下降，将势必有损健康。

由此可见，正确的刷牙方法比好的刷牙工具更重要！正确的刷牙方式——巴氏刷牙法：

第一步：刷门牙外侧

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

第二步：刷门牙内侧

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

第三步：刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第四步：刷牙齿内侧面

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

第五步：轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

我们该如何选择牙膏牙刷？口腔专家给出了以下建议：

1、牙刷：

一般来说，使用的牙刷选购的方向为：牙刷头小，牙刷毛的缝隙大，直三排、横六束，这样的牙刷比较好。

其实除了选一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准。

2、牙膏：

有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。

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刷牙常识－ 牙科网告诉你如何选择牙刷牙膏

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如何选择牙膏

1)如果你想清除牙垢，可选用防锈牙膏、胺盐牙膏。

(2)如果你的牙齿遇热、冷、酸而酸痛，可选用脱敏药物牙膏。

(3)如果你患有牙龈炎、牙周炎等症，可选用中草药牙膏、人参牙膏。

(4)如果你有虫牙，可选用氟化锶、氟化钠或防龋牙膏。

(5)如果你有口臭，可选用铜盐叶绿素牙膏。

如何选择选择牙刷

(1)牙刷要选择两端圆、相对细长型的。这样刷牙时既能面面俱到，又不刮嘴。

(2)在有条件的情况下，牙刷应3个月更换一次，以保持清洁。

(3)牙刷要因人而异，儿童应选择儿童牙刷，成人选用成年人刷，大小要适宜。

每天刷牙都出血，牙龈出血怎么办？

      牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈出血的原因很多，最常见的是患牙龈炎和牙周炎的病人，在中国有75%以上的成年人患有不同形式的牙龈炎或牙周病。其实，只要牙龈炎和牙周病治好了，那么出现牙龈出血怎么办呢?

大部份牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（表示牙龈在严重炎症），而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，为什么严重的人，不仅是刷牙，有时候睡醒起来后会满嘴血，这是因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破。

要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，就能从根本上根治。

上市将近4年的生物科技产品牙齿黄金1号，正是基于这一机理对进行了非常成功的治疗。多数情况下1～2周就能中止其流血，疗效显著。

另外，超声波洗牙和龈下刮治，也可以通过清洗牙结石，清除坏死牙周组织而暂时缓解，但是由于无法像它那样，改变牙龈缺乏营养而免疫机能低下的事实，因此最多维持3～6个月流血症状仍会复发，由于牙龈萎缩加剧，有可能流血情况更严重。

大部分牙病患者在牙病早期都不会加以重视！都是要等到牙病已经逐渐恶化到晚期才到处寻觅治疗方法，而晚期的牙病正是令康复变得更为困难的阶段，长期的牙龈出血势必导致牙龈颜色发瘀和变黑，同时还会出现不同程度的牙龈萎缩出现，这时候就算去到医院也只能做一些洗牙或者刮治等基本治疗暂时缓解，由于这些都不是治本的办法，过段时间过症状会越发严重。
  如果持续多年还会出现牙龈出血，反而说明患者口腔的免疫机能仍起作用，仍有能力对健康发出警报，没有任何治疗不再出现后，很可能是已经到了牙周炎的后期（通常会出现牙根外露、牙齿松动、咀嚼无力，甚至牙齿脱落）。而对于消除牙周炎、令萎缩牙龈康复萎缩而言，目前所知最好的方法就是使用牙齿黄金1号，它是从植物中提取能令牙龈直接吸收的营养成份，直接地对龈体输送营养，在恢复牙龈营养代谢功能的过程，同时也能逐渐恢复牙龈的免疫功能，消除炎症，恢复龈体本来健康、坚硬的体质。所以，即便是已经长时间的牙龈出血，只要坚持正确护理，也会逐步恢复健康而消除掉。

怀孕期间牙龈出血严重，是妊娠期牙周炎的典型症状。

可以使用牙齿黄金1号，它的生物萃取成份，能直接令牙龈吸收，弥补牙龈无法通过消化吸收维生素营养的局部代谢障碍，恢复牙龈的免疫机能，迅速中止牙龈出血，消除牙周炎症状，有效溶解龈下牙石，令萎缩的牙龈逆转康复。

更重要的是，牙齿黄金由纯天然植物萃取，不含任何化学添加剂及抗生素成份，只需要口含直接起作用，不经过消化系统和血液循环，没有任何副作用。因此，非常适合对许多药物都有禁忌的孕妇使用。

    您可以根据以上内容分析一下自己属于哪种原因引起的，然后对症下药。

刷牙方式不对，会造成牙龈萎缩吗？

尽管刷牙方法不对也可能会损伤牙龈，但牙龈萎缩和刷牙方式并没有太直接的因果关系。研究表明，引起牙龈萎缩最主要的原因，仍是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病等）或生理因素（如衰老、遗传），引起牙龈出现局部营养代谢的功能障碍，导致牙龈长期无法通过消化吸收到足以维持健康所需的维生素养份，致使牙龈长期处于营养不良状态而出现萎缩。刷牙方法和牙刷对牙龈的伤害，还无法达到令其萎缩的程度，而且牙龈萎缩是个长期过程，每个人如果感觉刷牙不舒服，自然会调整方法和改用牙刷，不会一直到牙龈出现萎缩才来改变。

What？我们每天都在用的牙膏竟然是化妆品！

说到化妆品很多人就认为是

粉底、眼影等等的彩妆或者护肤品

但其实你知道吗？

我们每天都在用的牙膏竟然也是化妆品！

化妆品的定义是什么？

根据我国现行《化妆品卫生监督条例》（1989年卫生部令第3号）的规定，条例所称的化妆品，是指“以涂擦、喷洒或者其他类似的方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学工业产品”。

所以化妆品并不只是用于化妆的产品，牙膏、洗面奶、沐浴露等产品都属于化妆品的范畴。

与其他化妆品相比，牙膏在监管上有所不同。

牙膏等口腔护理用品的主要使用目的是清洁和美化，符合化妆品的定义，世界各国普遍将牙膏等口腔护理用品纳入化妆品管理，我国也是如此。

但考虑到牙膏等产品的特点，在对其功效宣称予以规范的同时，还保留适度的灵活性。

目前国家对口腔护理用品并不实行注册或者备案管理，产品只要符合相关规定就可以自由进入市场；牙膏等产品允许宣称防龋、抑菌等医疗术语，原卫生部还颁布了一系列牙膏功效评价标准，许多国产牙膏配方中含有中草药。

牙膏使牙齿洁白的原理是什么？

根据化妆品的定义，牙膏最为人所知的功能就是洁白了，而牙齿洁白剂在其中就起了很大的作用！

牙齿洁白剂也称牙齿漂白剂，是借助活性物去除牙齿表面的污渍，主要成分包括氧化剂、活性物、碱和电解质。这些成分联合发挥作用，使污垢变得疏松，浸泡一段时间后就容易用牙刷除去哦！长久使用下来，自然能够对牙齿的洁白起到一定的作用。但是对于牙齿本身颜色就不够白的人来说，牙膏其实是没有美白作用的！

牙膏到底能不能治疗牙龈出血？

在广告中，除了洁白以外，另一个很常见的关于牙膏的功能性宣传便是治疗牙龈出血了。市场上一些标注着各种疗效的牙膏，经常让人觉得眼花缭乱，不知如何选择。

首先我们要知道导致牙龈出血的原因是什么？

其实牙龈出血的最主要最常见的原因是菌斑、牙石的局部刺激，导致引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

这类牙龈出血问题应该求助专业医生进行治疗，牙膏不可能完全治疗牙龈出血。有一些牙膏添加止血成分（如氨甲环酸/凝血酸），用了之后确实可以抑制牙龈出血，然而如果因此耽误治疗时机，则会引发更加严重的问题。

所以出现牙龈出血问题要及时就医，不建议自行想要通过一些牙膏来解决，牙膏最多只能起到改善和帮助的作用，不可能完全治疗牙龈出血哦！

口腔护牙宝典

无论功效多么五花八门，牙膏最重要的是清洁。

和普通牙膏比，功效牙膏主要贵出来的就是一些添加剂如抗过敏、止血、美白的成分，当然还有一些品牌成分、质量保障在里面。

所以说，选择牙膏，根据自己需求就可以了，没必要那么纠结！

总的来说，得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、消炎、抗过敏。

牙医巴巴讲堂：刷牙可以清除牙菌斑吗，如何正确刷牙

关于刷牙可以清除牙菌斑吗，如何正确刷牙，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下，供大家参考学习。

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时清除，为细菌提供了极其丰富的营养物质，细菌可以大量增殖，同时产生更多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。

1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法（又称Bass法）。

一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙签或间隙刷。

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牙龈萎缩的原因有什么？刷牙会导致牙龈萎缩吗？

一名上班族，近一周因为接连聚会，我总感觉牙龈上火，牙齿有些松动，一天早上偶然照镜子一看，意外地发现牙齿竟然长“高”了！到医院就诊被告知，患上了牙龈萎缩，但这种病明明是种“老年病”，而我今年才刚满26岁，会不会是医院诊断错误？精彩分析可继续看下文内容了解！

牙龈萎缩通常是成年人群（30岁以上）出现的代谢功能退化，因为这时候才会逐渐出现牙周炎症状。如果是成年以前就出现牙龈萎缩，多数是遗传的原因引起的，最新的研究发现，这种遗传可能由父母直接影响，也可能是隔代遗传的，因此，可以咨询一下长辈了解是否他们也是较早出现牙龈萎缩。不管是遗传引起，还是牙周病引起，只要是牙龈萎缩，必须反应了目前患者牙龈正处于局部营养代谢功能出现障碍的阶段，使用牙齿黄金1号产品，都肯定可以改善的，因为牙齿黄金是通过体外营养输送的方式给牙龈以营养供应，并逐渐恢复其代谢功能，所以对因遗传提早出现的牙龈萎缩，也是有效的。

牙龈萎缩、牙根外露，其实都是可以通过适当护理得以康复的。

那么为什么医生会说牙龈萎缩无法治疗呢？这是因为限于学科的局限，口腔科对牙龈萎缩的真正原因不了解，只知道是牙龈萎缩是由于牙龈无法通过消化吸收维生素养份，牙龈局部出现长期营养不良而引起的结果，却不知何故牙龈突然会无法吸收维生素养份。

牙龈萎缩更多地是表现为一种代谢功能障碍而非疾病，因而令口腔科感到束手无策。而牙齿黄金通过从植物中成功萃取能令牙龈直接吸收的营养，只需要通过口含即可令萎缩的牙龈吸收而恢复营养代谢，从而使牙龈康复再生，重新包裹外露的牙根。

如果您已经试过其他办法对于牙龈萎缩、牙根外露都无效的话，建议您试试用牙齿黄金，通常只需要使用一个护理周期（2个月），就可以看到明显的改善效果。

给牙根植骨粉对牙龈萎缩进行修补，是个新名词。植骨粉首先出现在种植牙术语当中，尤其在牙槽骨吸收严重，植牙基础不足的情况下，要通过增加人工骨粉来增加这种基础的牢固。现在有些将植骨粉来作为牙龈萎缩和牙根外露的修补术，我们认为风险还是很大的，因为这种骨粉填充物对于口腔和牙龈仍然是异物，如果产生异物排斥反应，牙龈本身的免疫反应必然要将这种异物排出来，如果无法排出，必将以发炎的信号来发出警报。如果填充物脱落了，倒也不是坏事，无须太紧张，这是牙龈的正常免疫反应过程。发生这种情形后，只需通过使用牙齿黄金1号，通过对萎缩牙龈营养代谢的恢复，令牙龈逐渐恢复健康状态，再生重新包裹外露的牙根，就不会再有这种排异反应了。

针对牙龈萎缩，牙齿黄金是这样一种很好的方法，它是纯天然，无添加剂的，可以帮你恢复牙龈健康，还您一口健康牙齿。若需更全面的了解，可进入本站“牙龈萎缩常见问答手册”。

每天都刷牙为什么还要洗牙？是因为这个原因

很多人去看牙的时候，口腔医生经常会建大家洗牙，而且建议大家每年都要洗牙。这是为什么呢？我们每天都刷牙为什么还要洗牙？

口腔医生指出：因为刷牙不能彻底的清洁口腔内的污垢，容易产生细菌，危害口腔健康，所以需要通过洗牙来更好的清洁口腔。洗牙是通过洗牙设备来全面清洁牙齿上附着的牙结石，所有牙刷刷不到的地方，我们肉眼看不到的地方，都能通过洗牙的仪器来发现并清除。所以，在坚持早晚刷牙的同时，定期去医院洗牙也很有必要。

牙齿没刷干净有什么危害？

1、导致蛀牙、牙齿敏感。牙齿分好几层，表面的一层是牙釉质，用来保护牙本质等牙体组织，如果牙齿没刷干净，就会在牙面上产生一种牙斑菌，来腐蚀牙面，导致牙齿脱矿，牙釉质脱落。牙釉质脱落后，牙本质就会暴露出来，变得敏感，遇到冷热酸甜的刺激都会疼痛。牙齿表面也会发生色变，容易龋坏，也就是长蛀牙。

2、导致牙周病。 牙齿没刷干净，食物残渣长期残留在口内产生牙垢，长期堆积变成牙结石，牙结石藏在牙齿表面以及牙缝中，慢慢危害牙龈，导致牙龈红肿出血，长期不治的话还会出现牙龈发炎、牙龈萎缩等，牙龈炎不治则会变成牙周炎，最后伤害到牙槽骨。

3、口臭。牙齿没刷干净，还会让细菌在口腔中发酵，产生气味，从而形成口臭，影响日常生活。

牙齿没刷干净危害多多，所以即使是定期去医院洗牙，平时也要认真刷，不能太过依赖洗牙，毕竟洗牙最多半年洗一次，而口内的细菌可是每天都可能有。

如何正确刷牙？

1、选择刷头较小、刷毛较软的牙刷。刷牙的时候上下刷，不要左右来回刷，容易伤害到牙釉质。牙龈和舌头也可以轻轻的刷一下。刷牙的时候也不要太用力，以免磨损牙齿。

2、经常更换牙刷，牙刷最多用1-3个月，时间久了，不仅刷毛变形了，还可能滋生细菌。

3、牙膏不要选有大块磨砂的，容易磨损牙齿，也不要一直用同一款牙膏，可以经常更换牙膏。

4、偶尔可以借助一下牙线清洁牙齿，但是要掌握好牙线的使用方法，不要用蛮力使劲拉扯牙线，也不要用牙签剔牙，容易造成牙齿牙缝过大，甚至是牙齿松动。

拔牙几天可以刷牙

每个人都希望自己能够用一口健康又整齐的牙齿，有了这样的牙齿就可以使一个人变得非常有自信，但是在生活中有很多人由于各种各样的原因需要拔牙，那么拔牙后几天可以刷牙也是人们都很关注的一件事。其实拔牙过了一天以后才可以刷牙，如果急于漱口刷牙的话，可能会将血块漱掉造成出血，所以在过了二十四小时才可以轻柔地刷牙，不要使劲去触碰拔牙的部位。

拔牙后还需要注意以下几个方面：

1、拔牙后会大量出血，这个时候医生会让患者在拔牙侧咬住棉卷，用来压迫止血、保护伤口。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出，注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。

2、拔牙后不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免出现出血情况。

3、拔牙后两个小时才能吃饭，术后两天的饮食应该是以温软食物为主，不要吃辛辣等刺激性食物。

以上为大家所介绍的是拔牙之后的一些注意事项，在拔牙之后大家一定要按照上面这些要求来做，这样才可以避免发生一些危害或者是副作用。拔牙之后可能会造成邻牙松动，所以在三个月之后可以进行镶牙。