牙齿美白：男士看过来 吸烟引起的牙齿黄怎么办？

满嘴黄牙是对长期抽烟男性的形容，满口的黄牙不但影响外观，抽烟造成的烟斑还会加速牙菌斑的形成，牙齿的美白变得尤为重要。

专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。抽烟牙齿黄怎么变白呢？下面教你四个方法，黄牙美白不再遥远！

方法一：借助牙粉

现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

方法二：活性牙齿漂白

放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。

方法三：超音波洗牙

牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

方法四：雷射牙齿

将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂(H2O2)并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

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牙齿美白：牙齿黄怎么办?

牙齿发黄的可以通过洗牙等方式去恢复牙齿洁白。专家建议较好一年洗牙两次，但很多人受不了洗牙时那种酸酸的感觉，其实日常的一些小方法也可以美白牙齿。

一、用盐:每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。

二、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1到3分钟,然后吐掉再刷牙。效果非常明显!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻(酸麻的感觉大概会持续2分钟左右)不能连续做，大约2个月左右做一次即可。否则会对牙齿不利，如果有紧急情况，可以这个办法救急(如出门约会前，发现牙齿好黄)，这个办法还可以除口臭。

三、把桔子皮晒干，磨成粉后和牙膏混在一起来刷牙，牙齿可迅速变白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，可以让牙齿洁白同时，让您满口清香。橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持使用能固齿。该方法要贵在坚持，每天持之以恒，您会感觉到牙齿美白的效果。

四、治疗牙齿发黄，还是选用美国皓齿美白牙技术。该技术是目前流行的牙齿美白技术，在美国已有超过百万人使用，被大多消费者称为效果较好的午休美容项目;美国皓齿美白牙弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，而医院口腔科则是华南地区为数不多较早引进该技术的单位其中的一家医疗机构。

牙齿美白：牙齿黄怎么办 ?

想不想拥有一口洁白又健康的牙?吃嘛嘛香就靠它们了，照相也不用微微抿嘴了，可以勇敢地秀出八颗牙齿啦!这里有美白牙齿的妙招送给大家。

刷牙和使用牙线

良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。

食用色拉油

倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可清除细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据支持。

利用小苏打

除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能清除牙齿表面的污渍。

多吃苹果和菠萝

苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。

使用过氧化氢

这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但美国牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。

饮用苹果醋

饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。

牙齿美白：吸烟牙黑怎么办?

吸烟可以导致大量的色素堆积到牙齿表面，这是很多人都比较担心的，相比较戒烟的困难度而言，那么，吸烟时间太久牙上有黑斑怎么办?很多人就普遍比较喜欢找一些牙齿美白的方法了，随着牙科技术的越来越先进，更多的牙齿美白方法随着也诞生了。

吸烟牙黑怎么办?就此问题，医院的专家称大家都知道我们的牙齿容易形成牙结石、牙菌斑的情况。一般情况下，牙齿表面有黑斑，是由于长期的抽烟、喝咖啡引起的牙齿里面藏有烟渍和其他的脏渍，一旦形成色素沉着现象，通过日常的刷牙、饭后漱口等是很难解决问题的。

此时吸烟时间太久了的牙齿更加容易引起牙齿着色问题，因此我们需要做的及时根本上清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，注意早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

通过洗牙方法，去除牙面上肉眼可见的牙石、色素、烟斑、软垢等，使牙齿露出其真正的本来面貌，并破坏牙菌斑及细菌产生的有害物质，使牙龈炎症减轻至消失，刷牙不再出血，口腔气息清新，为患者创造一个好的、有利于自我清洁的口腔环境作为日常维持的基础，目的是获得可受益一生的健康的牙周和稳固的牙齿。

牙齿美白：吸烟导致的牙齿变黄怎么美白？

时下不单单只是男性吸烟，很多白领阶层的女性朋友也会跟着吐云吐雾。时间长了就会导致牙齿有一层黄黄的烟渍，所以有很多的人提出了这样的疑问，吸烟导致的牙齿变黄要怎么来变白呢?

牙齿着色、发黄原因主要分为内源性和外源性。而平常我们抽烟的朋友牙齿会变黄正是属于外源性着色。由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，人在抽烟的时候，烟渍中的某些矿物质就会吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。对于外源性着色的牙齿来说，除了烟之外咖啡、茶、红酒也可能是是牙齿杀手。目前我国将近有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的，这样的情况是不容忽视的。

如果要解决抽烟引起的牙黄，一定要去除外源物质，即尽量戒烟;接着，就是想办法让牙齿变白。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。

市场上有不少牙齿美白产品，建议不可随意使用。因为市面上的牙齿美白产品容易引起过敏反应，对牙齿有不良刺激。因此，抽烟牙黄的朋友如果想美白牙齿，较好能去专业的医疗机构检查，根据个人情况选择洗牙或是其他牙齿修复方法来帮助改良!

牙齿美白：牙齿黄要怎么办？

牙齿发黄是非常普遍的一个问题，这是因为随着我们年龄的增大，以及含色素食品的摄入，我们的牙齿会变得越来越黄。毫无疑问，牙齿黄是很影响美观的，还容易给人不卫生的错觉。那么，牙齿黄该怎么办呢？

牙齿黄，专家推荐冷光美白技术。牙齿美白技术从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序，冷光美白技术是改善牙齿黄的最佳方法。

冷光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度冷光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。冷光美白具有效果持久、自然、见效快速、专业、安全等五大优势。

冷光美白的四大优势：

一、冷光美白牙齿采用低温冷光、人体感觉舒适，治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性美白剂有脱敏成份，所以整个过程无刺激性和无疼痛感，对人体没有不良影响。

二、不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层进行对色素氧化。一次疗程，治疗后能将牙齿表面提5-15个VITA色阶，效果至少可维持两年以上。

三、冷光美白疗程仅需30分钟,大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影。

四、冷光是一种低温冷激光，操作过程中完全避免了对牙齿神经的刺激。美白剂的主要成份是氧化氢，是一种亲水性药。

牙齿美白：牙黄怎么办？

日常生活中，即便大家每天坚持早晚刷牙，但随着年龄的增长，牙齿慢慢变黄或者发暗，也是不可避免的。很多人都不好意思开口说话，更别说大笑了。这其中有的人是牙齿原本偏黄，也有的是四环素、氟斑牙等，那么对不同原因所导致的牙齿变色，我们应该用怎样的方法去处理呢?具体我们听下医院口腔科医生的介绍。

牙齿着色的原因

由于食物色素贴在我们的牙面上，所覆盖在牙齿的原色上，这就导致使牙齿出现黄色或灰色，这种就是外源性黄牙。这些都是吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附在牙齿上所导致出现了黄灰色，属于牙齿表面着色。对外源性的黄牙大家可到专业的医院进行超声波洁治或喷沙洁治，而且不会伤害我们的牙齿。

牙齿漂白

对于四环素牙和氟斑牙，轻度的可以用漂白的方法来去除，如果是中度以上的，大家可考虑做烤瓷冠来恢复。漂白可分为内漂白和外漂白两种。

内漂白效果较好，但前提是要杀死我们的牙神经，外漂白效果较差，可用漂白剂涂在牙齿上，经红外线照射，达到漂白效果。

使用漂白方法来美白牙齿，个别牙齿是由于牙髓坏死后牙齿缺乏营养而导致我们的牙冠变色。采用皓齿美白技术，通过氧化剂过氧化氢，在穿过我们牙釉质渗透到我们的牙齿里，这种并不会改变我们的牙齿结构，还会产生美白作用，让你拥有洁白的牙齿。

牙齿美白：牙齿太黄怎么办

人云貌美牙为先，齿白七分俏

洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值

还能给人留下健康干净的好印象

同时，微笑也是一种语言

能给人传达温暖和友善

但你是不是有过因牙齿太黄

不敢微笑的尴尬经历呢

这里给大家分享一个

快速洁白牙齿的方法

材料非常简单

只需要准备一个柠檬和小苏打

取一勺小苏打

放入碗内

然后切开柠檬

将柠檬汁挤入碗内

和小苏打混合在一起

这时碗内开始起泡泡

这是柠檬汁遇见小苏打的正常反应

用勺子，或者直接用手摇晃碗

将柠檬汁和小苏打均匀混合

几分钟后气泡消失

就可以使用了

可以用棉签、手指或者厨房用纸

蘸取刚调和的混合液体

涂在牙齿上

这个快速美白牙齿的方法

是不是非常简单呢

只需一个柠檬和一勺小苏打

便能使牙齿变白

让微笑不再尴尬

牙齿美白：牙齿变黄怎么办？

牙齿变黄怎么办？

随着经济水平的不断提高，人们的生活也越来越好，而牙齿不洁白的问题，成了不少现代人的通病。

如何预防牙齿发黄？

1.尽量用温水刷牙

刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡牙刷并挤上牙膏，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

2.做到每月换一款牙膏

一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

3.尽量半年洗一次牙（一年一次也可以，有条件者可以半年一次）

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。

4.尽量多吃一些Vc类护齿的食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

牙齿发黄的原因

1.健康因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2.水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。

3.药物因素

现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响特别大。

4.卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积厚厚一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生久而久之造成的。

牙齿美白：天生黄牙怎么办？

一些朋友们天生牙色就有些偏黄。一口黄牙对于我们的牙齿是没有危害的，但它影响着我们笑容的美观。有些在相亲约会的场合，却会因为这口天生黄牙阻碍了我们的美好未来。那么，对于天生黄牙的朋友们，有什么美牙方法可以帮助他们?下面我们听听医院口腔专家的介绍。

针对天生黄牙医院的美国皓齿美白牙技术是目前治疗天生黄牙的可靠技术，也是目前流行的牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;该技术弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，医院口腔科是华南地区较早引进该技术的单位之一。

美国皓齿美白过程：

1、医生根据色素侵入牙齿的深浅程度，为患者选择不同的治疗方案。

2、牙体活化剂开放牙体表层微孔，使美白成分通过氧化还原作用将牙体小颗粒色素清除，修改分子状结构，并将大颗粒色素结构激活，促进其分解。

3、氟化美白剂全面渗透到牙体组织内，将牙体内的浅、中、深层所残留的颗粒状结构色素清除。同时，通过氟化作用，促进牙釉质新生。

4、通过持续氟化，新生成牙釉持续沉积在牙体表面，封闭牙本质小管和牙釉质微孔。

美国皓齿美白牙技术的美白原理

皓齿美白在通过专用牙龈、牙体防护系统的保护下，经过经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体的表层建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。

牙齿美白：喝茶牙齿变黄怎么办!

喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层茶锈一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。

喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成（烟）茶渍，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌、腭侧面。牙齿的光滑面是不易着色的，也就是说只要刷牙到位、仔细、认真是可以减轻或杜绝牙齿变黄的。因此，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。

喝茶对人体是有好处的，对牙齿也同样无害。茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌变形链球菌的增殖。茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。

如果喝茶牙齿变黄怎么办？

1、刷牙

最重要的还是要认真刷牙，正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。

2、洗牙

如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，即洗牙，然后再坚持认真刷牙，效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物，比如烟渍，茶渍，咖啡渍，牙结石这些附着在牙齿上面的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。

3、牙齿美白

如果牙齿本身的颜色就是黄色的，这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。

保护好自己的牙齿，不要让茶影响了您的美丽。

牙齿美白：儿童牙齿黄多是食物因素 牙齿黄怎么办

儿童牙齿黄多是食物因素

1、遗传

有些牙齿黄的孩子，家长的牙齿也不健康，而孩子正式遗传了家长的牙齿特性，因此牙齿的发育并不好。如果是乳牙牙齿黄的话，可能与母亲怀孕的时候补钙不够，导致牙齿发琅质发育不好。

2、食物

牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，有色食物的摄入，会在牙齿上留下色素。这些色素会吸附在黏性物质上，长此以往，这些物质还会从牙齿的表面深入到牙齿的内部，形成内部污渍，逐步使牙齿表面变黄或变黑。这种牙齿被称为是外源性染色牙齿。

3、药物和水质

如果孩子在牙齿的发育阶段，尤其是8岁以下儿童，服用了四环素类药物的话，容易引起牙齿变色为四环素牙。而有的地区的水质中含氟量特别高，长时间饮用的话容易让牙齿发黄，成为氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。

这种牙齿深色色素埋藏于牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿脱胎换骨。

4、卫生习惯

孩子从小没有养成没有早晚正确刷牙的卫生习惯，不注意口腔卫生，那么容易使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石等物质。这样的牙齿发黄并非牙齿本身发黄，而是由于不注意口腔卫生所致。

导致儿童牙黄的因素有很多，一旦发现要及时的进行解决。那么，儿童牙齿黄怎么办？

1、补充营养：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

1、经常漱口：孩子牙齿黄，家长可以带着孩子养成常漱口的好习惯，这也是改善口腔内牙菌斑的重要方法。每次吃过食物后都及时漱口，不给牙菌斑形成的环境。但是，如果孩子正处于换牙阶段的话，要提醒孩子，漱口的力度不能过大。

2、勤快刷牙：勤刷牙不仅是保护口腔健康的重要方法，也是清除口腔牙菌斑的方法。坚持刷牙，能将堆积在牙齿表层的食物残渣等清楚干净，还能清除隐藏在牙齿空隙间的残渣，并且可以有效清除宝宝牙齿表面的牙菌斑。

3、借助牙粉：牙粉对于缓解牙齿发黄的现象有帮助，在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。

4、超声波洗牙：超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

5、借助牙粉：现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。

6、活性牙齿漂白：借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。

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牙齿美白：牙齿黄怎么办?教你八招美白窍门

牙齿发黄有哪些原因？

1.缺钙：牙齿是骨骼组成的重要部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸附力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。

2.饮食因素

1)红茶或黑茶：茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以放心饮用。

2)可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。一般来说，颜色越浅的饮料越安全。

3)咖喱：研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的白牙克星。如果真喜欢咖喱那种辣辣的感觉，建议选择染色作用力最弱的绿咖喱，避开作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

3.药物和水质：在牙齿发育时期，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色成为四环素牙。某些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟也会让牙齿发黄，而且不是一两颗牙齿，而是满嘴发黄的氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。深色色素埋藏在这些病态牙齿的深层，日常刷牙也无法触及，只有通过特殊的美白方法才能美白牙齿。

4.卫生习惯：有些人没有养成早晚刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等劣迹。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的污染。

美白牙齿有七个小窍门？

1.含食醋：把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。

2.用橘子皮刷牙：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾柠檬汁刷牙：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。

4.嚼无糖木糖醇口香糖：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。

5.花生粉擦牙：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

6.乌贼骨磨粉刷牙：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

7.多吃青苹果：把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

8.定时服用钙片和维生素D：钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。

牙齿美白：牙齿黄怎么办？八招日常牙齿美白小窍门！

牙齿黄怎么办？八招日常牙齿美白小窍门！

每个人都想有一口又白又亮的牙齿，无论外表多漂亮、优雅，一口焦黄的牙齿，怎么也美观不起来。健康、整齐、洁白的牙齿，不仅给人增加美感，也能预防减少消化系统疾病。

牙齿黄怎么办呢？快来学习八招日常牙齿美白小窍门！

1.多吃粗纤维食物

粗纤维食物，如芹菜、燕麦、韭菜等，对美白牙齿很有效。

咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

2.多吃富含维生素的食物

维生素食物：牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

3.多食用富含钙质的食物

钙质食物：蛋类、瘦肉、乳类、鱼类、虾。

钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增强钙质，坚固牙齿。

4.多食用葱蒜姜等食物

这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。另外，芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。

5.多喝水

牙齿的疾病大多是因为吃完东西之后未能及时刷牙漱口，从而使得细菌在口腔内大量繁殖，损害了牙齿。所以平常多喝水的好处就是能够保持口腔湿润，同时刺激唾液分泌，还能提高口腔中的清洁度。

6.定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

7.吃完饭后记得漱口30秒

这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣。

8.喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

但是，当你发现牙齿有不适感时，请尽快去正规牙科医院就诊！