口腔常识：口腔里常见的五金硬件你都认识吗？

正畸牙套

主要由托槽（金属、陶瓷），带环，矫治弓丝及其他附件构成。托槽是矫正牙齿的核心装置，粘结在牙齿表面可以施力，帮助排齐乱牙和修复错误的咬合。

头帽口外弓

它看起来像是来自中世纪，但其实作为正牙工具它在xxxx年后可能还会蛀掉。而嵌体和传统补牙不同的是，它是在口外石膏模型上由专门的牙科技师制作出来的，然后再由医生将其戴入口内，最终粘固形成的，价格也高于传统的修复方法。

牙冠（人造）

是在你牙齿表面套上一个与牙齿形态几乎相同的套子，相当于给不好的牙齿穿了一件华丽的外套，这个冠用于保护原本受损、脆弱的牙齿。它们可以由多种材料制成，当您需要做牙冠修复时，应与医生进行良好的沟通，根据自身牙齿特点来选择牙冠修复材料。

瓷贴面(Veneer)

是一层薄薄的陶瓷型材料，能有效改善牙齿外观，改善牙齿颜色、形状、排列、关闭牙缝、修补牙齿崩裂部份。相比传统牙套磨牙程度大为减少，美观效果优良。

牙桥

牙齿缺失后，在缺失牙两端安装的一种类似桥梁的东西就是牙桥。用来填补牙齿缺失的位置，防止相邻牙齿移位，避免牙齿不整齐及咬合不正常。缺点是修复需要磨除两边的牙。

种植牙

替换缺失牙齿的另一种方法是通过种植牙。它是各种镶牙方法中，最接近真牙的。植牙能保持牙骨完整，避免牙骨和牙肉收缩，也比牙桥容易清洁，随着植体设计和种植技术的新发展，越来越多新的种植技术出现。新技术主要是把整体植牙过程所需的时间缩短，效果也更美观。

颌垫

是按患者的印模制作的塑料装置，主要功能是打开咬合，机械性地隔离上下牙间的直接接触，缓冲咀嚼碰撞压力。也有在夜晚使用的磨牙颌垫，防止夜磨牙损坏你的牙齿，缓解颞下颌关节的痛苦，对枕边人的噪音骚扰也会减低。

间隙保持器

主要用于失去乳牙的孩子，为了保持这个空缺维持正常的生理间隙，防止邻牙向空缺部位倾斜，为将来恒牙的生长保留位置，同时也避免其他口腔问题。许多孩子在过了最开始的几天后，都能轻松适应它。

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口腔常识：你口腔里有这颗“隐形炸弹”吗？

你口腔里有这颗隐形炸弹吗？

◆牙结石，比满脸长痘更毁面子的事儿！

皮肤不好，很多时候是内分泌问题，人们不会把它弻罪于患者本身。而当你开口说话，开口大笑时，露出一口黑黑黄黄的大牙，恐怕第一时间出现在对方脑海的，跑不掉懒、脏、馋三个字。

尤其对于妹子，面对男神，那一瞬间是不是有种：想打掉一嘴丑丑的牙往肚子里咽的强烈念头。可谁又能理解，清除牙结石背后那些不为人知的烦心事呢？

今天，我们就来聊聊这个话题。

小小牙结石，其实是口腔里的定时炸弹牙结石是怎么形成的呢？

它其实是我们口腔唾液，每天跟食物残渣混合产生反应，在牙表和牙缝里残留下的一层污垢。一开始，它只是一层黄白色的软垢，但因为人类口腔结构复杂，几十颗牙齿挤在口腔这一个小小的空间里，像一座牙齿森林一样密密麻麻、错落不齐，所以即使我们每天都刷牙，还是会有很多刷不到的地方，尤其一些牙齿不整齐、或者刷牙不认真的人，极容易在口腔内留下残污死角，天长日久，这些牙垢慢慢钙化，就形成了又黄又黑又坚硬的牙结石了。

牙结石一旦形成，就像给口腔埋下一颗定时炸弹，慢慢会导致许多口腔疾病。

最直接的，就是龋齿、蛀牙、产生口腔异味！

其次，牙结石的产生，给细菌的滋生提供了温床，让他们可以有地方繁殖，也给他们提供了营养，虽然你会觉得很恶心。但是，越来越多的细菌，会造成口腔问题，导致发炎等问题，更危险的是，它会传染给你的家人。

第三个，那就是直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。而且，长期下去，牙结石会堆积的越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点点的破坏掉，可能最后你的下场是一颗颗的把牙齿全部拔掉，直到某天你一颗不剩为止。

◆三招，教你正确给牙齿洗个澡

患有牙结石的人，一定有这个苦恼：明明我刷牙很勤、很仔细了，为什么还是洗不掉牙结石？NONONO，次数多有效率，很仔细洗干净。百川先生这里有三招，跟大家分享。

第一步，挑对牙刷

比世界上没有两片相同树叶更绝对的事，是每个人的口腔构造都不一样，有的人相对更复杂一些，所以选一把好的牙刷非常重要。普通牙刷刷牙角度单一，刷毛无法接触边角，再用力，也是无用功，好的牙刷有多角度清洁刷头，可以深入齿缝，有效清除难刷沉积牙垢，比如这款舒客声波电动牙刷，就是非常不错的，对于口腔健康，对于牙结石等问题，可以快速解决口腔问题！

电动牙刷和手动牙刷的差别真的不是只有一个字，用过电动牙刷的人都表示自己这辈子都不会再用回手动的了，可见电动牙刷的确可以大幅提升生活幸福感。

1清洁能力

有实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

2舒适感觉

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，还能对劳作一天的牙齿和牙龈组织进行按摩。

3减少损伤

使用普通牙刷刷牙很多时候会力度过大，对牙齿及牙龈造成损伤。电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。

4美白靓丽

电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

5使用方便

电动牙刷高速震动的刷头，定时提醒功能以及符合人体工程学的整体设计，也容易培养我们爱护牙齿和口腔的好习惯。

第二步，选好牙膏

选择能够抑制牙菌斑和牙结石的牙膏，通过日常口腔清洁预防或减缓牙结石的产生。除了正常刷牙，在吃一些含糖量高、粘牙性强的食物以后，应及时漱口，并每天配合使用牙线机械去除牙菌斑！

如果你的牙齿发黄，可千万不要寄希望于一个简单的洗牙，洗牙是洗掉你的牙齿表面的牙结石，可以有效清洁口腔卫生，防止牙龈出血，而不是给牙齿洗的白白净净哦。

第三步，定期洗牙

一旦形成后无法自行去除，需要请牙医通过专业的口腔超声波洁牙机通过震动去除，或者用专业的手动器械刮除。

口腔常识：药物牙膏的缺陷,你都了解吗？

①牙膏中的药物在口腔内不能保持太长的时间，即被漱口吐出，以致很难发挥药物作用。一般要求每次刷牙不得少于3分钟(多数人在1分钟左右刷完)，但药物很难在3分钟之内快速起到防治口腔疾病的作用。当然养成良好的刷牙习惯，天天刷牙，多次接触，也有一定的积累效果。

②所用药物必须避免对口腔正常组织的损害。如牙石可用酸性药物溶解，但是，酸性药物又可损伤牙齿和牙龈组织，目前尚未找到仅对牙石有破坏作用，而又不损伤口腔正常组织的药物。

③很难确定药物的有效浓度。浓度太高，有害口腔健康：浓度适当，当药物进入口腔后，又被唾液冲淡，而达不到足够的有效浓度。

④药物的作用常被口腔内的污物(如牙石)阻挡，或受牙齿形态特征的限制，难以到达真正的易感病变区(如龋齿易感的窝沟和牙齿的邻接面)。

⑤牙膏中的药品常因放置时间太久(主要是因为商品的贮存、运输所需要的时间)，可能发生其他的化学变化，失去原有的药效。

⑥有效药品又常因带有难以被人接受的味道，而不适宜放在牙膏中。如尿素具有防龋效果，但其臭味不能被人们接受。

口腔常识：【口腔百科】五种常见的牙齿情况

【口腔百科】五种常见的牙齿情况

做根管治疗的病人

1、请不要以为牙不痛了就没事，而不回来复诊，不经过彻底的治疗的话牙齿有可能还会在某个时候发作疼痛。

2、如果你已经完成了根管治疗的话，虽然费用会高些，但最好是做个牙套，因为不做牙套的牙齿容易裂开，会使你之前的花费都浪费了。

3、做根管治疗需要病人长时间的张开嘴巴，长期有张口疼痛或者耳朵前面会疼痛的人，最好是在平时注意对关节的保护，做做热敷之类的理疗。

拔牙的病人

1、请在确保你吃饱了饭的情况下来拔牙，女性朋友要避开月经期。

2、如果你身体有什么其他的疾病，或者对什么药物过敏，请及时跟医生说明。

3、许多时候拔牙会需要用到锤子，请做好心理准备,上完麻药后并不疼。

口腔溃疡的病人

1、保持口腔清洁。

2、通常口腔溃疡都是可自愈的，所以以控制症状为主，疼痛厉害可使用意可贴，效果不错。

3、喝点胡萝卜汁之类的东西。

4、溃疡长期不愈合，或变大，或流血感染，还是去看看医生好。

口腔周围关节痛的病人

1、常常发生在耳朵前面，张大嘴巴的时候会痛，有时还会响。

2、避免不停地说话。

3、苹果，巨无霸之类的东西少吃，要吃的话，弄成小片。

4、休息好。

5、拿热毛巾局部敷一敷。

6、别理它，过一段时间便自己好了。

关于刷牙的建议

1、许多人在洗牙后会问牙石的原因，知道是刷牙没刷干净之后常会问，用什么牙膏才好？其实是一个误区，牙膏只是一个摩擦剂，不是非常重要的因素，只要选择含氟的就可，反而刷牙的方法才是重点。

2、通常我们所推荐的方法是巴斯刷牙法，即是横颤竖向移动，具体是先使刷头呈45度角斜向牙龈，刷毛紧贴在牙龈上，作向前向后的平行颤动，刷毛基本上是在原来的位置上颤，使它充分地按摩牙龈，又不损伤牙体硬组织。然后刷头顺着牙缝的方向移动，在移动的同时，继续做水平方向的颤动，使刷毛在颤动中能够很好地深入到牙缝里边去，起到刷拨缝隙中牙垢的作用。在短距离颤动横刷之后，再加上竖刷便可以。

口腔常识：口腔里上演“宫心计”

说起智齿，很多人都是一把辛酸泪。别看它闷声不响地躲在角落里，却是最调皮捣蛋的家伙。就好像在口腔里装了4颗定时炸弹，不知道什么时候就作妖了，一发炎就疼得要命，吃不下睡不好，甚至半边脸高高肿起。

面对这个磨人的小妖精，是继续忍气吞声呢？还是狠狠拔掉呢？想要告别这恼人的智齿，又需要注意哪些问题呢？下面咱们来一起揭开智齿的神秘面纱。

什么样的智齿需要拔？

智齿是指人口腔内，牙槽骨上最里面的第三磨牙。由于它萌出时间较晚，一般在16~25岁，此时人的生理、心理发育接近成熟，于是被看做是智慧到来的象征，因此也被叫做智齿，可事实上，它和智慧没有半点关系。

作为口腔中最后萌出的恒牙，在其他牙齿各就各位的情况下，很难有容身之所。由于空间有限，4颗智齿全都萌出的情况少之又少，通常都是犹抱琵琶半遮面，甚至横冲直撞，形成阻生智齿。

小编看来，大部分智齿都需要拔除，除非上下智齿的咬合关系非常稳定，并且没有龋坏。不过，这种情况非常少见，不少口腔问题都是小小的智齿搞出来的。

俗话说一粒老鼠屎坏了一锅粥，智齿很可能就是那粒老鼠屎。

智齿萌出过程中最常引起的是冠周炎，常常伴随肿胀、疼痛感，严重时甚至会发烧。由于智齿位于口腔深处，刷牙时不易清洁干净，加上萌出不完全，牙冠周围软组织包绕，吸引细菌在此处安家。抵抗力下降时，就会发炎疼痛。而在细菌的长期侵蚀下，牙齿很容易被龋坏，甚至殃及邻牙，原本健康的好牙也被蛀虫攻陷，严重的还会造成囊肿。

由于空间有限，智齿在成长过程中可谓费尽心机，为了圈到更多生长的土地，往往要狠命往前顶，前面的牙齿只得让位，这样一来，原本整齐的牙齿也变得参差不齐。这种破坏是不可逆的。一旦牙齿已经移位，就算拔出智齿，也不可能恢复到整齐的状态了。

而随着牙根越长越深，会越来越接近下颌神经管，这时拔除有风险，可能会造成嘴唇麻木，这个麻木甚至是终身性的。因此，拔除智齿的时间最好推早。最佳时间是高中阶段，刚有萌牙的迹象而牙根没有完全长好的时候，这时拔除智齿，不仅风险大大降低了，预后也比较好。

女性在备孕前应该及时和智齿说拜拜，否则在孕期极有可能吃苦头。在大多数口腔医院口腔颌面外科，咨询的孕妇不在少数，都是被智齿狠狠折磨的。李女士就是其中一位。怀孕不久，她的智齿就开始叫嚣了，一直在发炎，又红又肿，什么也吃不下，由于孕早期用药可能有风险，李女士咬咬牙，决定硬撑过去。到孕中期，再次见到李女士的时候，发现她的状态非常差，人又瘦又憔悴，半张脸高高肿起，口腔内严重化脓，一张嘴就是一股腐败性的臭味，这对孕妇本身和胎儿来说，都有不好的影响。

事实上，很多人就算深受智齿困扰，也不想去拔牙，很大一部分原因是对传统暴力拔牙怀有深深的恐惧。其实，随着技术的进步，现在牙科已经摒弃了暴力器械，追求的是无痛微创，不仅打麻药、拔牙不痛，创口也特别小，最大程度地保护正常组织的完好。

口腔常识：牙医的无奈——口腔患者认识的误区

牙医的无奈口腔患者认识的误区

生活中，口腔患者总是对牙齿的认识有很多误区，有时候不仅仅打乱了医生的治疗过程，更会对自身的健康造成更大的困扰。下面，就来盘点一下牙医对患者的哪些误区最无奈吧！

1、看牙的误区：

（1）看牙太麻烦，一次一次的跑，没那功夫

（2）害怕看牙，牙疼了再去看，只要牙不疼就不去了

（3）疼了去看了一次，接着就不疼了，不再去了

（4）牙疼就拔，一疼我就拔掉，彻底止疼

（5）补牙材料掉了就是医生的错（补牙材料是否脱落取决于多方面的因素，其中最主要的是你牙齿龋洞的大小，试想，如果你的牙齿的龋洞在很小的时候就来医院治疗，怎么会那么容易脱落呢？）

（6）牙根不愿治疗，一律要求拔除，其实经过完善的治疗是完全可以保留的（建议：保留一个好的牙根就等于省了一大笔钱）

（7）小孩的牙齿以后还要换，所以儿童的虫牙不需治疗。

2、洗牙的误区：

（1）我只要好好刷牙就行了，不需要洗牙（）

（2）洗牙会造成牙齿发酸、牙缝变大、牙齿松动

（3）洗牙容易把牙齿表面的釉质磨除了（超声波洁牙机它的原理是超声振动，不是磨除。喷砂洗牙机是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，对牙齿是不会造成伤害的）

（4）认为洗牙可以让牙变白（洗牙不是漂白，牙齿发育过程中造成的氟斑牙、四环素牙，洗牙不能改变牙齿颜色）

3、镶牙的误区：

（1）镶牙破坏两边的好牙（活动的是不用磨两边的牙，只有固定的要磨两侧的牙；缺牙后首选种植牙，其次考虑做烤瓷桥）

（2）我镶了牙就什么都能吃了，想吃什么吃什么，吃么么香，（烤瓷牙是要避免咀嚼过硬的食物的，以免崩瓷）

（3）有人说：我镶了烤瓷牙以后，感觉吃什么东西都没味了（这是舌头的原因，不关烤瓷的事，因为我们知道感觉食物有味道是味蕾发挥作用，那么味蕾在哪儿呢?在舌头上，牙齿本身只能感觉冷热酸痛，是感觉不到食物的味道的。有可能是心理因素在作怪。）

（4）烤瓷牙很漂亮，我牙齿不好看，把牙磨了做烤瓷

（5）最贵的就是最好的（其实你错了：无论是充填材料还是镶牙的材料和方法，都是各有优缺点的，不能一概而论。建议：还是请医生根据你的经济实力，牙齿的具体情况来定吧，不要一味的追求贵的。适合的才是最好的）

（6）金属冠硬，比烤瓷的耐用，冠的硬度和牙釉质的硬度接近是最好的，硬度过高，对自己的对咬的牙齿过度磨耗。并不是越硬越好。

4、拔牙的误区：

（1）拔牙对脑不好（牙齿长在牙槽骨里，与脑距离很远，拔牙对大脑也没有什么影响的。建议：还是多了解点口腔科知识吧）

（2）拔牙很疼，不敢拔，让它自己掉吧

（3）拔了一个牙，两边的好牙也会松动，

（4）我的牙不好，等全拔了镶全口，

（1）孩子太小，不适合矫正；

（2）矫正伤害牙齿，把牙齿都搞松动了

（3）矫正太慢，用烤瓷牙来代替

（4）矫正后不戴保持器，牙齿反弹回去

口腔常识：要把牙齿当“金”使

刚买的漂亮衣服，想把标签扯下来，但总是标签被扯掉了，而塑料绳还穿在衣服上。手边又没有剪刀，真想用牙齿把那塑料绳咬下来！很多人可能会因为像那样想偷懒，而没有正确使用牙齿，最后伤害了牙齿。

广东有句老话，叫做牙齿当金使，意思是做人讲信用，一诺千金；牙医更希望大家能够牙齿当金使，而不是当开瓶器、剪刀或者铁钳。下面就是一些你应该避免用牙齿去做的事情，以尽量保持牙齿健康。

1、牙齿不是剪刀

其实牙齿要对付扯新衣服标签这样的任务并不适合，剪刀才是完美的工具。只是太懒而不想去找一把剪刀罢了。另一个坏习惯是用牙齿去切断透明胶带，因为有时胶带没有固定的切断器，手头又没有其他工具。以后使用这类包装带时，还是劳驾自己去找一把剪刀或者小刀吧！用牙齿当剪刀的后果不必多说，有时候剪下来的可能不是你要剪的东西，而可能是你的半块牙齿！

2、牙齿不是开瓶器

无论是啤酒瓶，还是那些快递包裹的防水信封，千万不要一时冲动用你的牙齿去咬开。你的牙齿不是用来打开这些东西的！用你的牙齿来咬这些物体，尤其是瓶盖，会咬崩、咬裂牙齿或者引起颌位错乱（上下颌骨错位），最终严重损害你的牙齿。

有些人喝完酒回来，发现自己的牙齿崩掉一块，赶忙去看牙医。牙医问他咋回事，他们只敢说去喝酒，没敢说咬啤酒瓶盖，不过牙医已经心领神会了。

3、牙齿不是第三只手

勤俭节约的老妈子，在缝纫衣服时喜欢用门牙咬住针，日积月累，咬针的地方就会出现磨开的小豁口，每次微笑时，上颌门牙切缘就可以看到那小小的豁口。

在建筑工地或者装修房屋时，也会常常看到类似的场景。当那些工人经常用牙齿咬住铁钉时，也同样会发生像那位老妇人的门牙豁口。如果你觉得那些专业工人也这么做，在钉钉子时也模仿着来，你就真是好的不学专学坏了。

长期用你的牙齿来hold住东西，最终会破坏你的牙齿。而且，当你不得不打饱嗝或打哈欠，牙齿咬住的东西有可能被误吞，甚至引起窒息，生死攸关呀！

4、牙齿不是文具杀手

如果你在小学里走一圈，可能会发现很多小孩有咬笔头的习惯小时候也咬过笔头的请举手！在无聊的时候，大家甚至会炫耀自己用牙齿给文具们带来多么大的伤害。如果他们继续这种坏习惯，可能会破坏他们的恒牙。咬物习惯会破坏牙齿甚至使牙齿破裂，使小孩子的牙齿伤痕累累。如果你家小孩有咬物习惯，一定要让他们戒除，否则你就等着以后给他们的牙齿付修理费吧！

5、牙齿不是核桃夹或螃蟹粉碎机

千万别用你的牙齿去咬开核桃或其他坚果！尽管核桃很美味，你最好不要用牙齿去打开它，让别的工具出点力吧，比如，核桃夹？如果你常常用牙齿咬开核桃，就好像用砂纸在摩擦你的牙齿，每打开一个核桃就磨损一点牙齿组织，你最终会用肉眼也能看到你给自己留下的杰作严重磨损的牙齿。

另一种牙齿的不当使用是在吃海鲜的时候，因为很多地方海鲜上桌时还带着贝壳的，尽管在大家看来用牙齿来除掉贝壳是自然而然的，但这些贝壳常常相当坚硬，很容易破坏你的牙齿。

第一个吃螃蟹的人很值得赞赏，不过如果他是使用自己的牙齿去咬开螃蟹壳的话，牙医会告诉大家这是一种高风险作业，没有大无畏的牺牲精神切莫模仿！牙科诊所常常接到那些因为吃螃蟹而咬崩牙齿的病人！

6、牙齿是金子

牙齿功能多种多样。它们是造物主设计来咀嚼食物、支撑嘴唇和脸颊结构的，并帮助们准确、清楚地说话。一副健康的牙齿会给你的整体容貌锦上添花，让你的微笑魅力十足。它们的价值像黄金那样尊贵，值得你去珍惜。千金散尽还复来，但你的牙齿一旦损毁，就再也回不来了！

如果你想让自己的牙齿当金使，你就必须细心保护它们、照顾它们。只要你循规蹈矩地用自己的牙齿去做它们的本职工作，没有滥用、误用它们，你就能长期地让牙齿保持闪亮而坚固！

口腔常识：认识口腔中的大大恶魔——牙结石

说到牙结石，很多人可能不甚了解，以为只有在人体内部如胆囊、肾脏等区域才会形成结石，殊不知牙齿上结石其实更为常见。正是由于人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果，人们才后悔莫及。本期开始，小瑞将带大家认识牙结石这一口腔中的大恶魔，了解关于它的概念、产生、危害及应对方法。

什么是牙结石

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石最开始是乳白色的软垢，通过逐渐钙化变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。牙结石通常呈现出黄色、棕色、或黑色等，有的与自然牙颜色相近，有的则明显可见差异。

形成牙结石的原因

牙结石形成的原因来自很多方面，主要有几下几点推论：

唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

另外，牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生牙结石只需12-15小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。

牙结石的危害

牙结石一旦钙化，就等同于在口腔中落地生根，建立了生存的基地。但这位大恶魔并不会就此止步，而是继续开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越级越厚，并逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的龈下结石。

牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些，久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位。对口腔而言，结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，造成牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。当牙周袋形成后，食物残渣、牙菌斑和结石等更易堆积，进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，牙龈出血、牙周疾病等随之而来。总而言之，如不能及时清除，被牙结石缠上的牙齿最终逃脱不了溃烂脱落的命运。

作为口腔健康的一级杀手，牙结石的存在不容忽视。值得注意的是，在牙结石形成之初由于硬度较小，使用口腔清洁或刷牙等方法往往较容易清除，而随着日积月累的钙化、牙结石在口腔中紧密附着，普通的刷牙或口腔清洁方法便难以将其去除了。

相信有的朋友在阅读文章的时候就已经按耐不住揽镜自照来确认自己口中有没有被牙结石入侵了吧？不用过分担心，接下来将传授给大家对抗之法，帮助大家战胜这位牙周疾病的罪魁祸首、口腔中的大恶魔。

牙结石的清除方法

经过钙化的牙结石难以通过刷牙等传统方式清洁，但口腔洁治可以做到，也就是通常说的洗牙。洗牙有手工挂治和超声洁治两种，目前大部分医院和诊所采用的是超声洁牙。手工刮治通过比较精细的龈下刮治器刮除牙齿附着的牙石和菌斑。而超声洁牙机则通过高频率震荡传导至特制工作尖，将能量集中在工作尖并释放，对顽固坚硬的牙结石产生较大的冲击力，并将其震碎，使其从附着的牙面脱落。同时，超声震荡产生的水雾将环绕在工作尖的周围，将牙结石的碎屑冲洗殆尽。

两种方法都可以去除牙结石，但相比传统手工洁牙，超声洁牙更加高效、同时更加舒适无痛。特别是针对肉眼不可见的龈下牙结石、牙菌斑等的去除，超声洁牙效率更胜一筹。

牙结石的日常预防

1.养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，防患于未然。推荐选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。

2.每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。

3.少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）

温馨提醒

牙结石危害巨大、去除的难度也很大。需要注意的是，由于洗牙后牙齿表面会变得比较粗糙（去除了大部分牙结石、菌斑），如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石仍较容易再次沉积在牙齿表面，卷土重来。因此，对抗这位危害口腔健康的大恶魔，我们必须保持打持久战的心态，不可掉以轻心，同时注意养成良好的口腔卫生习惯，让牙结石无处安放。

口腔常识：任性的牙结石就住在你口腔里知道吗?

我叫牙结石，我住在你的牙齿表面

一开始我是软妹子，是乳黄色的软垢

经过钙化，我就逐渐变硬

成为了头顶一片的硬汉子

我一开始住在你牙齿表面的时候很低调，你不会痛不会痒，几乎没有感觉哦！根本意识不到我的存在！可是一旦我发展壮大，占领你的口腔，你可能会因为我患上无法根治的牙病！

我的出生史

产生

我可不是石头缝里蹦出来的

每次你吃完美食，食物就在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周末慢慢形成牙菌斑，对的！牙菌斑就是我的前身哦！

然后，我最好的帮手钙化会助我成型，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石啦！

和平共处

可能吗？

我可是很任性的！

我最喜欢热闹，天天要去刺激一下牙龈，牙龈就会发炎，有时候牙龈内侧还会发生溃疡，你的牙齿就会出现牙龈出血、口臭和牙周感染等。

我不仅是一个硬汉，还是敌军作战基地，我会滋生更多牙菌斑同时吸附更多的细菌毒素，我的队伍就会越来越壮大！经过我日积月累的努力，你就换上了牙周病，当你的牙周病越来越重！可能就只能拔下这颗牙齿了！这颗牙齿就成为了我的战利品！

想消灭我的人

听好了！

洗牙！

上面也说到了，我在刚形成的时候还是软垢，使用口腔清洁法或认真刷牙，我都会被消灭！但是一旦我变身成功，也就是钙化了，牙刷就拿我没办法了！你们只能去正规的口腔医院处理我！超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份，也就是我的天敌！

洗牙伤牙吗？

你们都以为洗牙伤牙齿是不是？真是幼稚！超声头要能把你的牙釉质震下来，牙齿作为身体内最坚硬的部分存在的尊严何在！千万不要被无知所欺骗！事实上洗牙并不会损坏你的牙齿，反而对于牙齿健康起到一定的保健作用，每隔半年或是一年到医院洗牙一次，能够有效的解决牙齿以及牙周组织的问题，恢复口腔健康。

那种认为牙齿越洗越松的观点是一种误解。很多人觉得洗牙后出现了牙缝增大、牙齿敏感，实际上这些是彻底清除牙齿表面和牙间歇内长期堆积物后的正常反应，并不是洗牙导致的。

还有人认为洗牙会把牙齿表面的珐琅质洗掉，导致牙齿酸软无力，是把牙齿洗坏了。这种说法也是没有科学根据的，正规洗牙对牙齿和牙周组织不造成任何损伤！洗牙后的短暂牙齿敏感会在3-5天后消失哦！

口腔常识：生活中最常见的五大口腔问题有哪些

人们的生活水平在提高，

但是口腔健康问题却越来越严重，

下面来看看中国人最常面临的五大口腔问题。

一、牙龈出血：可能缺乏维生素

牙龈出血很可能是患有慢性牙龈炎或牙周炎。由于在牙龈边缘有大量的菌斑、牙石、不良修复体、软垢等局部刺激物，它们沉积在牙龈沟处出现糜烂、溃疡等症状，所以在刷牙、咬硬物或吸吮时都可以引起牙龈出血，较重者在早晨起床后口内会有血迹。值得提醒的是，如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了，最好尽快就医。

治疗方法：

①要多吃富含VC的新鲜蔬果和蔬菜，如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C，另外也可以口服一些VC片。

②要彻底去除牙石、牙垢，以及食物嵌塞等。容易牙龈出血的人最好每半年洗一次牙，将牙菌斑和牙石去掉，对缓解牙龈出血有一定帮助。

③使用含有中草药成分的牙膏，这些牙膏具有清热解毒、消炎、预防牙龈出血的功效。使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些，刷牙时间更长些，才能达到最佳效果。

二、牙齿黑黄：少喝咖啡少吸烟

牙齿发黑发黄的原因通常有两种情况：一是牙齿矿化，比如四环素牙、氟钙斑牙，药物损坏了牙釉质，导致发黄、发灰、发黑；另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙齿表面形成牙渍而发黄。

治疗方法：

①洗牙。咖啡、茶、可乐等有色饮料和抽烟造成的牙齿外源性着色而形成的黑牙、黄牙，可以洗为主。

②喷砂洗牙。普通的超声洗牙只能去除牙石，但很难清洗到牙邻面或间隙中的色素沉着，而喷砂洗牙的效果就会好得多，对轻度的牙齿变色有较好的效果。

③使用美白牙膏。加了特殊摩擦剂或过氧化物的美白牙膏，对抽烟、喝咖啡引起的轻度牙齿变色有一定效果，但最好别长期使用，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积。

④清水漱口。嗜好咖啡、有色饮料或有吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉淀的机会。

三、牙齿过敏：减少牙齿刺激

牙齿过敏又称牙本质过敏症，是由于釉质的完整性受到破坏，牙本质暴露所致，磨耗、牙折、龋病、牙周萎缩均可发生牙本质过敏，导致牙齿受到外界刺激，就会引起酸疼症状，通常发作迅速，疼痛尖锐。

治疗方法：

①正确刷牙。注意在刷牙、漱口的时候用温水，使用软毛牙刷，刷牙力度不宜过大，防止刺激牙齿。

②食用酸性食品后最好及时用清水漱漱口。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，牙齿表面的牙釉质变得很软，如果立刻刷牙，很容易破坏牙釉质，使牙齿变得更敏感。

③在饮食上多注意，避免吃一些过酸、过甜、过热、过冷的食物。

④可以长期使用抗脱敏牙膏。防酸脱敏牙膏能减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛。注意，使用时要将膏体在牙齿表面反复擦拭几分钟。

四、牙缝过大：别用牙签用牙线

牙齿间隙的存在不仅容易造成食物滞留，而且患牙有挤压感和持续性胀痛，甚至还会引起牙龈炎、牙龈脓肿、牙根部龋病等。不少人认为牙缝大、塞牙是龋齿造成的，只要补牙就可以解决塞牙问题。实际上，这种看法是片面的，牙齿间隙的形成主要还是牙龈萎缩、牙列稀疏，只有极少数情况是龋齿引起。

治疗方法：

①不用牙签用牙线。常常使用牙签，也很容易导致齿间缝隙增大，而细细的牙线身轻如燕，不会给牙齿带来半点负担，可以很好地清除牙缝间的食物残渣和污垢。

②尽早实施牙齿矫正。如果牙缝太大或牙齿排列不整齐，则应尽早实施牙齿矫正。

五、口气不佳：警惕原发性疾病

引发口气不清新的最主要原因是口腔健康出了问题，比如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等，其口腔内容易滋生细菌，分解产生出腐败的味道；其次是患有消化性溃疡、慢性胃炎、鼻窦炎等胃肠道或呼吸道疾病的人，口腔也容易有不洁气味；另外，少部分口臭与吸烟、饮酒、喝咖啡以及吃葱、蒜、韭菜等刺激性食物有关。

治疗方法：

①积极治疗。原发性疾病，对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，积极进行相应的治疗，才能从根本上杜绝不洁口气的发生。

②注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真刷牙，每次刷够3分钟。每星期定时用牙刷轻柔地刷除舌苔。

③可以求助中医。中医认为，口气不清新的主要原因在于脾热、胃火、肠燥，不妨请有经验的中医根据自己的身体状况开方调理，也能起到很好的效果。

④多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性食物，并注意饮食清淡，尤其是晚餐更要清淡，相比白天，这些食物在肠胃中停留的时间更长，更容易产生口腔异味。

口腔常识：认识口腔中的大恶魔【牙结石】

认识口腔中的大恶魔【牙结石】

说到牙结石，很多人可能不甚了解，以为只有在人体内部如胆囊、肾脏等区域才会形成结石，殊不知牙齿上结石其实更为常见。正是由于人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果，人们才后悔莫及。

今天将带大家认识牙结石这一口腔中的大恶魔，了解关于它的概念、产生、危害及应对方法。

什么是牙结石

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石最开始是乳白色的软垢，通过逐渐钙化变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。牙结石通常呈现出黄色、棕色、或黑色等，有的与自然牙颜色相近，有的则明显可见差异。

形成牙结石的原因

牙结石形成的原因来自很多方面，主要有几下几点推论：

唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

另外，牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生牙结石只需12-15小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。

牙结石的危害

牙结石一旦钙化，就等同于在口腔中落地生根，建立了生存的基地。但这位大恶魔并不会就此止步，而是继续开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越级越厚，并逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的龈下结石。

牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些，久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位。对口腔而言，结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，造成牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。

当牙周袋形成后，食物残渣、牙菌斑和结石等更易堆积，进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，牙龈出血、牙周疾病等随之而来。

总而言之，如不能及时清除，被牙结石缠上的牙齿最终逃脱不了溃烂脱落的命运。

作为口腔健康的一级杀手，牙结石的存在不容忽视。值得注意的是，在牙结石形成之初由于硬度较小，使用口腔清洁或刷牙等方法往往较容易清除，而随着日积月累的钙化、牙结石在口腔中紧密附着，普通的刷牙或口腔清洁方法便难以将其去除了。

相信有的朋友在阅读文章的时候就已经按耐不住揽镜自照来确认自己口中有没有被牙结石入侵了吧？

不用过分担心，接下来将传授给大家对抗之法，帮助大家战胜这位牙周疾病的罪魁祸首、口腔中的大恶魔。

牙结石的清除方法

经过钙化的牙结石难以通过刷牙等传统方式清洁，但口腔洁治可以做到，也就是通常说的洗牙。洗牙有手工挂治和超声洁治两种，目前大部分医院和诊所采用的是超声洁牙。手工刮治通过比较精细的龈下刮治器刮除牙齿附着的牙石和菌斑。而超声洁牙机则通过高频率震荡传导至特制工作尖，将能量集中在工作尖并释放，对顽固坚硬的牙结石产生较大的冲击力，并将其震碎，使其从附着的牙面脱落。同时，超声震荡产生的水雾将环绕在工作尖的周围，将牙结石的碎屑冲洗殆尽。

两种方法都可以去除牙结石，但相比传统手工洁牙，超声洁牙更加高效、同时更加舒适无痛。特别是针对肉眼不可见的龈下牙结石、牙菌斑等的去除，超声洁牙效率更胜一筹。

牙结石的日常预防

1.养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，防患于未然。推荐选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。

2.每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。

3.少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）

牙结石危害巨大、去除的难度也很大。需要注意的是，由于洗牙后牙齿表面会变得比较粗糙（去除了大部分牙结石、菌斑），如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石仍较容易再次沉积在牙齿表面，卷土重来。

因此，对抗这位危害口腔健康的大恶魔，我们必须保持打持久战的心态，不可掉以轻心，同时注意养成良好的口腔卫生习惯，让牙结石无处安放。

口腔常识：认识牙膏成分 对抗口腔疾病

买牙膏别看名字看成分，真正对症的成分，才能解决相应的口腔问题，保护你的口腔，拯救你的牙。

【含有免疫球蛋白的才是好牙膏】

免疫球蛋白：增强机体抗菌、免疫功能，减少牙龈炎症，促进牙周皮肤胶原合成。适合所有人的口腔，用以提高口腔免疫力，防护各种口腔疾病，是坚强的口腔卫士。

【口腔清热去火】

人工牛黄：清热、去火、解毒，止痛作用快，预防缓解口腔及牙龈炎。用于吃刺激性食物上火，熬夜上火，压力上火等症。

九节茶：迅速清热、去火、解毒，去异味，对引起口腔溃疡及炎症的细菌有抑制作用。相对温和清火，非常适合老年人口腔。

【对抗口腔细菌炎症】

西地碘：抗菌抗感染，修复口腔溃疡，清除口腔异味，缓解咽喉炎及其他口腔炎症。

丹皮酚：从牡丹花根皮提取，性温。洁齿、抗菌，消毒、止痛，防治龋齿，清除异味。孕产妇非常适用的抗菌成分，温和有效，不会影响胎儿健康。

女贞子：调节免疫功能，对抗各种炎症，防治口疮，抑制细菌滋生。也是孕产妇可用的温和调节口腔成分。

溶菌酶：有效杀灭口腔细菌，抗菌抗感染，缓解疼痛，清除异味。对细菌引起的牙周炎症，牙龈出血非常有效。

芦荟：抗菌、抗炎、止血、解毒、清除异味，有效调节人体免疫，防治口腔疾病。

【营养牙龈】

维生素B3：抗击炎症、减轻出血、营养牙龈，修复受损牙齿。

银杏叶提取物：抗敏、镇痛，抑制牙齿胶原蛋白损坏，防治牙龈疾病。

以上两种成分，营养牙龈，防止牙龈萎缩，预防各种牙龈疾病有良好效果。

【坚固牙齿】

钙：调节酶的活性作用，控制炎症和水中，坚固牙齿，预防断齿和龋齿。适合老年人和儿童这类牙齿钙质不丰富的人群，能够更有效的坚固特殊人群牙齿。

木糖醇：防止牙齿酸蚀，防龋齿，减少牙斑的产生，巩固、洁白牙齿，清新口气。吸烟人群非常适合用木糖醇来防止牙齿酸蚀、脆弱。

【牙齿美白】

羟基磷灰石：可作为牙齿的诱导因子，对牙齿具有较好的再矿化、脱敏以及美白作用。

草本植酸：温和软化牙齿表面附着物并剥离，快速去渍、除垢。

【龋齿】

氟：近来很多网络热传文章，大肆批判牙膏中的氟致癌，其实这是以讹传讹，牙膏中的氟含量并不会引起人的身体不适，同时不可否认的氟对龋齿有特别好的防护效果，自含氟牙膏问世以来，龋齿的发病率降低60%以上。所以含氟牙膏是龋齿人群的不二选择。只是儿童牙膏需注意氟含量，必须在标准范围之内。

儿茶素：有效预防蛀牙、龋齿，减缓牙周病，去除口腔异味，清新口气。是最新应用于牙膏中的有效防龋成分。

口腔常识：预防舌癌，注意口腔里的坏牙很关键

预防舌癌，注意口腔里的坏牙很关键

舌头和牙齿打架的事相信大家都经历过，一不小心舌头就被牙齿咬出一个大泡，老人家常说这是因为想吃肉了。

当然这是上一辈传下来的老话，大家听听就好。不过，要是你的舌头经常被牙齿咬破，那就要注意了。专家认为，牙齿与舌头长期不和睦，经常碰碰撞撞，虽然并不是舌癌的一种前期征象，但却可以在长期接触磨损中使舌头的局部形成慢性病灶，成为舌癌的诱因。所以，预防舌癌首先要收拾好一口烂牙哦！

重视口腔里的坏牙

即便是没有发炎、疼痛这些明显的表现，也不要拖着不去看。龋齿早填补，残根残冠能补就补，不能补早日拔除，牙周炎找准病因对症下药，还有那些较尖锐的牙齿，可以去咨询医生，磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。做好口腔卫生，给口腔一个好环境，对预防舌癌都是很有帮助的。

舌癌防护的日常注意事项

防癌要内外因结合，去除不良因素是外因，内因是增强自己的体质。舌癌防护尤其应注意以下几点：

1、戒除吸烟、嗜酒等不良习惯。

2、要少吃刺激性、辛辣的食物，避免对舌头或黏膜产生刺激。

3、注意口腔卫生，早晚刷牙，拔除牙的残根和残冠，纠正不合适的假牙。

4、加强防癌普查，做到早发现、早诊断、早治疗。如舌表面有糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，必要时作细胞学或活组织检查。

5、及时治疗舌癌前期病变，如重度白斑。乳头状瘤特别是斑块状和基底较宽者，应及时手术切除。

一般的牙齿与舌头碰撞几下，并没有多大问题。但如果是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到正规的口腔医疗机构检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。

口腔常识：常见药物对口腔的副作用

许多药物有副作用，其中有些会影响口腔健康。多数情况下，药物的口腔副作用在停药后很快消失。但是，美国牙科协会鼓励患者将处方药和非处方药的服药情况告知牙医，并了解更多关于如何减轻药物口腔副作用的信息。

药物常见口腔副作用包括：

口腔干燥症

抗组胺药和其它药物可以造成唾液分泌减少，使口腔发生软组织炎症、疼痛和感染，也可能发生龋齿，慢性口腔干燥症会给佩戴义齿的患者造成很多麻烦。减轻口腔干燥的方法包括多饮水、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌等。对某些病例，牙医或内科医生可能会推荐人工唾液及其它药物。

牙龈组织肥大

也称为牙龈增生，造成牙龈组织肥大的药物有抗惊厥药、免疫抑制剂（如器官移植患者所服用）和心脏病患者服用的钙通道阻滞剂。研究提示，如在服用药物的同时或之前就开始精心做好口腔保健，牙龈组织肥大可以得到控制。某些情况下，牙龈组织肥大不得不实施牙龈部分切除术。

软组织反应

造成口腔软组织疼痛、炎症或变色的药物包括抗高血压药物、免疫抑制剂、口服避孕药和一些化疗药物。牙医会建议采用有针对性的口腔卫生计划来减轻这些副作用造成的不适。

异常出血

阿司匹林和处方抗凝剂，如肝素或华法林会降低血液凝固能力。这些处方药是为了治疗卒中或心脏病的，但可能在口腔手术或牙周治疗时引起出血增多。如果您正在接受牙科治疗，请将目前使用的药物情况告知牙医，尤其是在进行可能造成出血的牙科操作时。

牙齿变色

在牙齿发育阶段摄入四环素会导致永久性牙齿变色。通过美容牙科技术来改善变色牙齿的外观，如贴面、牙冠、粘接技术或在某些情况下采用漂白法可减轻牙齿的四环素着色。

口腔常识：口腔里的细菌社区：“万恶的牙菌斑 危害口腔健康！”

口腔里的细菌社区：万恶的牙菌斑危害口腔健康！

口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的细菌社区，这些社区定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。由于社区扎根很牢固，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。

牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病。

当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称牙肉、牙床），产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙髓骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

清除牙菌斑和打扫房间类似，墙缝及各种缝隙往往是最难清洁的地方，而牙齿的缝隙一个是牙与牙龈之间，一个是牙与牙之间。清洁不同的部位需要用到不同的方法。

清洁牙与牙龈之间

刷牙

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时清除，为细菌提供了极其丰富的营养物质，细菌可以大量增殖，同时产生更多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。

1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙签或间隙刷。

清洁牙与牙之间

一、牙线

牙线是最常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法，效果很好，适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重，且牙根面呈凹陷外形的人不适用，这类患者应用间隙刷清洁牙与牙之间。

二、牙签

对于牙龈乳头有退缩，牙间隙增大的情况下，可以用牙签来清洁牙与牙之间。应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签，将间隙两侧的牙面上的菌斑刮净。注意不要损伤牙龈。对于无牙龈乳头退缩的人，不适宜使用牙签。

使用牙签是否会使牙缝变大：牙缝变大是牙周炎组织破坏所致，并非牙签引起。牙龈因炎症而肿大，似乎充满牙间隙，在治疗后或者使用牙签、清除菌斑后，牙龈乳头的炎症消退而表现为退缩，使牙缝变大。

三、间隙刷（牙缝刷）

牙与牙之间有间隙，牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时，清除菌斑的最佳方法是间隙刷，又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷，将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处，做前后移动，将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可。

四、其他

其他工具如家用冲洗器，可产生一定压力的水流，用于日常的口腔冲洗，有利于清除牙刷等措施不易到达的部位。家用冲洗器的应用不能替代刷牙，但可作为刷牙的补充手段。

口腔常识：牙周病治疗的五个过程

在正畸治疗中，需先做牙周治疗后才能做正畸。牙周病治疗，一般会分为五种情况：

一、基础治疗

这是牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和致病因素，去除病因，消除炎症。包括口腔卫生宣教、充填龋洞、口腔洁治刮治、牙体牙髓治疗、咬合调整、去除不良修复体、药物治疗(辅助手段，局部用药效果好)、拔除治疗效果不佳的牙周病患牙等。

二、牙周系统治疗

牙周炎发展到一定阶段时，仅采用基础治疗难以取得较好疗效，必须通过适时而合宜的手术治疗挽救患牙，才能保持牙周组织健康，延长患牙在口腔内的寿命，维持牙列的完整性，促进全身健康。其手段包括龈下刮治、根面平整、牙周翻瓣术、牙龈切除术、牙周夹板固定术等。

三、修复治疗及松牙固定术

牙齿松动疼痛妨碍修复体咀嚼功能、炎症性的牙周组织损害基牙、牙周炎症时牙齿位置不稳定、牙龈炎症未消除取模不准确、修复体冠边缘必须建立在健康牙龈沟内，通过修复治疗，恢复牙周组织功能。对于能够保留的松动牙齿，有必要进行松牙固定术。

四、其他治疗

1、美容手术：针对牙龈增生、影响美观效果的患者，进行牙龈的美容切除手术，修整牙龈的形态，恢复美容效果。

2、牙冠延长术：在口腔修复治疗中，一些患者的牙根条件略差，直接修复无法完成，需要通过牙周手术延长牙冠，创造修复条件。

五、牙周支持维护治疗

维护治疗一般包括应定期复查，必要时进行复治，以保持疗效，防止复发。

牙周病的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗。保持良好的口腔卫生、维护牙周组织的健康需要广大患者提高对牙周病的认识，及时的进行口腔检查、治疗和保健，并形成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的口腔卫生保健方法，健康的口腔对保证较高的生活质量有非常重要的影响。