牙医巴巴讲堂：怎样预防口腔疾病才有效？
怎样预防口腔疾病：
1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身，其实这是不可取的，因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明，盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化；对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子，使血中的钠离子升高，导致血管壁受损，从而容易发生或加重动脉粥样硬化。
2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能紊乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降，都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物，只能对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合、加强锻炼，增强体质，祛除诱发因素，以减少复发。
3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养，医|学教育网搜集整理使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯，就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。
4、发生口腔疱疹、单纯疱疹等时，应该避免性生活。现代医学研究发现，口腔和生殖器部位都存在Ⅰ型和Ⅱ型疱疹病毒，而且这两型病毒都可引起上述任何一个部位的感染。性生活过程中，有些人会通过手、口、生殖器的联系接触而发生交叉感染。
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牙医巴巴讲堂：口腔疾病共性预防措施
口腔疾病共性预防措施：
1.定期口腔健康检查
定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预防”的目的，尤其对学龄儿童更为重要。一般2～12岁儿童，半年检查一次；12岁以上每年检查一次；孕妇2～3个月检查一次。
2.纠正不良习惯
一些不良习惯，如口呼吸、单侧咬合、吮唇、咬唇、咬颊、牙医巴巴搜集|整理咬指、伸舌等，都会影响口腔自然防御能力，导致牙周病、错牙合畸形，应分析原因，及时加以纠正。
3.合理营养
合理营养，从口腔预防角度出发，应注意三点：第一，加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二，多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。
4.口腔卫生
口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法有：漱口、刷牙、牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和刮除牙结石等。其中以刷牙最为重要。
牙医巴巴讲堂：口腔疾病三级预防
口腔疾病三级预防：
一、口腔卫生的基础保健（一级预防）是：保持口腔清洁，尽量在每次进食后刷牙或漱口、正确使用牙线；维持正确而均衡的饮食习惯；不要养成偏侧咀嚼习惯；定期到医院检查，预防口腔疾病的发生。
正确的刷牙方法和科学地护理口腔，才能保障口腔健康。刷牙的重点部位是牙齿的邻面、磨牙的咬合面、龈沟和牙冠的颈1/3处。习惯使用的拉锯式横刷法易损伤牙体、牙周组织，而且刷毛不易伸入牙间隙医|学教育网搜集整理，因此清洁效果不佳。正确的方法是竖刷法结合水平震颤法，每天至少刷牙2次，每次约3分钟。保健牙刷的基本要求：小头、圆头、磨毛、软毛；牙刷每季度至少更换一次，刷毛变硬、变毛应及时更换，不可用开水泡软牙刷。当然定期到医院检查是最好的预防保健方法。有牙龈出血就提醒您可能有牙龈炎，这是牙周病的早期表现，需要洁牙治疗；发现蛀洞应及时充填，如果蛀洞加深，发展到牙髓炎或根尖炎则需根管治疗。
二、口腔健康的二、三级预防：指早期诊断、早期治疗，尽量保存牙齿，维持良好的功能窝沟封闭。对新萌出的恒牙易发生龋病的发育窝沟用特殊材料进行封闭，预防龋病的发生需进行龋洞充填。因为牙齿自身没有再生能力，对已经发生龋病但未发展到牙髓炎或根尖炎的牙齿应在去除龋坏组织、并消毒后用牙科材料充填，避免龋洞加深。
根管治疗术是治疗牙髓病及根尖周病保存牙齿的首选方法，是目前最彻底的补牙方法。它不同于以往常说的只是“烂神经”，需要彻底清理牙齿根管内部的发炎组织和细菌，并在消毒后充填根管，具有较好的远期疗效，技术难度较大，常需复诊3～5次，治疗费用按患牙根管数量而定。为了保证疗效，可能需治疗前、中、后各拍牙片一张。治疗完成后因失去了牙神经血管给予的营养，建议对患牙做全冠修复，防止牙折裂。条件适合的牙根经过根管治疗后可直接进行修复治疗，而不需拔除牙根。
牙医巴巴讲堂：口腔疾病的共性预防措施
牙医巴巴整理了口腔疾病的共性预防措施如下；
1.定期口腔健康检查
定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预防”的目的，尤其对学龄儿童更为重要。一般2～12岁儿童，半年检查一次；12岁以上每年检查一次；孕妇2～3个月检查一次。
2.纠正不良习惯
一些不良习惯，如口呼吸、单侧咬合、吮唇、咬唇、咬颊、牙医巴巴搜集|整理咬指、伸舌等，都会影响口腔自然防御能力，导致牙周病、错牙合畸形，应分析原因，及时加以纠正。
3.合理营养
合理营养，从口腔预防角度出发，应注意三点：第一，加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二，多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。
4.口腔卫生
口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法有：漱口、刷牙、牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和刮除牙结石等。其中以刷牙最为重要。
牙医巴巴讲堂：口腔疾病是人类多发的疾病
口腔疾病是人类最常见、最多发的疾病之一，每个人从小到老任何时期都可以发生口腔疾病，尤其是龋病、牙周病、错颌畸形、颌面缺损、口腔黏膜病以及口腔肿瘤的发病率很高。世界卫生组织已将龋病列入世界第三大非传染性疾病，仅次于心血管疾病和癌症。根据我们对西安市的调查，龋病发病率在中小学生中为30%-80%，牙周病发病率在成年人中高达50%左右。口腔疾病不仅给患者带来极大的痛苦，而且往往成为影响全身健康的主要因素之一。近年来，随着我国国民经济水平的不断发展和人们生活水平的不断提高，口腔疾病的危害性已日益受到人们的重视，过去不被重视治疗的口腔疾病，已普遍被重视起来，且要求也日益迫切。
我国口腔医学是近代建立起的一门新兴科学，新中国成立前我国牙科医生甚少。据1948年的资料统计，当时全国仅有1 300名左右的牙科医师。近年来，我国口腔医学事业有了很大发展，政府和卫生部门已注意加快口腔医学专业人员的培训}，并不断改善医疗设备，以满足人民的需要。现在，全国已有八十多所大学或医学院建立了口腔医学院系，各大城市均有口腔医院或牙病防治所，大多数县以上的综合医院均设置了口腔科。至今我国约有口腔医务工作者近35万人左右，其中口腔医师约7万人左右。我国口腔医学的发展已具有一定水平，不少口腔疾病诊疗技术、防治方法已达世界先进水平医学教育|网搜集整理。
牙医巴巴讲堂：节日易患哪些口腔疾病
节日易患哪些口腔疾病：
1.急性牙髓炎：急性根尖周炎。牙髓炎是由细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓所引起的炎症。继续恶化就是根尖周炎。疲劳抵抗力下降时更容易发作。
2.牙隐裂：有些人在咀嚼硬的食物时突然感觉到牙齿疼痛，但看不出牙齿有什么异常，所以没在意，实际上很有可能是牙隐裂。一旦在同一个位置多咬几次，牙齿就有可能裂开，裂开了的牙齿就保不住了。
3.急性冠周炎：冠周炎发作的原因是智齿阻生以后，牙齿和牙龈之间的“盲袋”容易成为窝藏食物残渣、渗出物及细菌的天然场所，一旦身体抵抗力低下，可引起“盲袋”位置发炎。
4.急性牙周脓肿：平时如果有牙周病而没有治疗，假期中如果生活不规律，抵抗力下降，急性牙周脓肿就会出来作祟。牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病。
5.口腔溃疡：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致口腔溃疡。
节日易患哪些口腔疾病？专家温馨提醒：平常做好牙防护是关键
【注意卫生勤刷牙】
尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量，因为它们都是高度酸性的饮品，会损害牙釉质。其次，假期的必备食品，如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。吃完这些食品后，应该及时刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一块无糖口香糖，这将增加唾液流量，有助于冲洗掉牙菌。
【节前最好做口腔检查】
过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个全面检查，小问题及早解决。
【防止牙齿外伤】
应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食医|学教育网收集整理，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
如何有效预防口腔疾病？从根源入手
在琳琅满目，美食横行的当下，口腔疾病的身影随处可见，发病率是口腔科中最高的，常言道：‘并从口入，祸从口出’，我们虽是作为高级动物存在，每天都要吃不同的食物，还要通过说话与不同的人进行交流，这些都是造成口腔疾病的情况因素。如何才能正确有效预防口腔疾病？以免这些疾病的侵入。
那么我们就先寻找下原因，然后对症下药。只有这样，才能更好的预防和治疗。许多口腔症状如口干、口臭、牙痛等，本身虽不是独立的疾病，但它们是疾病表现的症状或体征。
①每天早晚刷牙，养成良好正确的刷牙习惯，牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，刷牙时注意牙列外侧的清洗，更要注意口腔内侧的清洗，因为这些部位往往存在牙石和菌斑。
②定时去医院进行洁牙，洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。
③少吃酸冷刺激性食物，牙齿牙龈属于较为铭感的部位，长时间在酸冷辛辣的食物刺激下，很容易出现发炎红肿的情况。一旦这些情况没有得到有效的治疗，长时间反反复复的处于发炎症状中，我们的牙齿就可能出现松动、出血等一系列的问题，从而导致出现口腔问题。
平时要养成好的生活习惯，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，经常坚持锻炼，增强自己的免疫力，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多甜食，早晚要刷牙，尤其是晚上刷过牙后不要仔吃东西，定期去医院清洁牙齿。