牙齿美白：导致黑牙形成的原因有哪些

在现实生活当中，特别是在人际交往方面，如果自己的笑容不够自然，牙齿不够洁白，那么就不能给别人留下一个好印象，所以很多牙齿变黑的人，想知道牙齿变黑具体是怎么一回事？为了你能了解这方面更清晰，来看看下面的内容解答。

导致黑牙形成的原因，每个人的情况都不一样。

1、斑釉牙

又称为氟斑牙，为饮水中氟元素浓度过高所致。当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。

2、四环素牙

为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。

3、吸烟

烟草中的黄色物质沾附于牙齿上所致。

让牙齿变白的六种方法

1、刷牙

早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟？要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失。

2、洗牙

关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙关于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推举周期是每半年一次。

3、漂白

漂白牙齿实在是经过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是经过脱矿来使显著牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。

4、牙膜

我们在广告以及超里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的上风在于美白行动完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少美牙行动者的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜的时候要尽量幸免牙膜接触牙龈，由于牙龈可远不如牙齿坚强哦。

5、烤瓷

做烤瓷牙实在很像带一副牙套，烤瓷牙简单说就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是由于贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然是不菲的。

6、冷光

冷光美白是经过冷光照耀在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实在仍然是经过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的上风还是十分明显的，由于是激光上药，所以格外精准，十分安全，而且所需的也比较短，通常一个半小时就可以完成了。

编辑推荐

黑牙有什么美白方法？牙齿为什么会黑

黑牙美白方法

1.喷砂牙齿美白

这种方法主要用于清除附着于牙齿表面的色素。因此若是牙齿情况比较糟糕，大部分色素侵入到牙齿内部，这种方法就基本起不到良好的效果。另外这种方法还可以把黏附在牙齿上和牙齿缝隙间的脏物质洗去，帮助清洗牙齿。

2.贴面美白牙齿

这种方法就是在变黄的牙齿表面贴上一层与洁白牙齿颜色相近的材料来缓解这种情况。这种方法很方便，还可以帮助治疗牙齿缺损等异常情况。但若是操作不当或者材料质量比较低，贴面寿命就会比较短，很容易就会磨损掉落。

3.烤瓷冠美白牙齿

这种方法就是通过在牙齿上面安装烤瓷牙套啦美白牙齿。这种方法主要是用于美白色素侵入到牙齿内部的情况。此时普通的方法很难使牙齿再次变白，颜色恢复正常。

牙齿黑原因

1.斑釉牙

如果由于环境因素导致平时摄入了过多的氟，此时牙齿钙化就会出现问题，牙齿变成黑色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现，颜值受到严重影响。

2.四环素牙

如果平时服用含有很多四环素物质的药物，平时又没有好好保护牙齿，四环素就会和钙生成相关物质沉淀在牙冠上，从而使得牙齿变成黑色。

3.吸烟

烟里面含有焦油，烟雾等物质，这些物质很容易在牙齿表面长时间停留，如果平时还不好好护理牙齿卫生，就很容易使得牙齿变色。此外烟还会对身体造成伤害，所以平时尽量别碰烟。

美白牙齿天然方法

1.用小苏打、食盐刷牙

首先准备好半勺小苏打和半勺食盐。把两种物质混合在一起后再滴1滴薄荷精油，然后将其搅拌均匀变成糊状物。接着用容器储存好，每周用其刷牙一次即可。不要使用太过频繁，否则会导致反效果，使得牙釉质受到伤害。

2.每顿饭后漱口30秒

平时进食后还可以漱口，大约半分钟即可。能够防止牙齿表面附着色素，去除牙齿之间的食物残渣。

牙齿美白：牙黄、牙黑必看的夏季牙齿美白小诀窍

夏天快到了，很多上班族一到中午吃饭过后就犯困，有时是整个下午都犯困，他们经常采用的方式是喝咖啡或者喝浓茶。刚开始这种方式还挺有效果，但是久了效果并不好，而且如果我们不及时进行牙齿清洁，还很容易把咖啡渍或者茶渍留在我们的牙齿上，造成牙斑，形成牙齿发黄。所以这里推荐几个牙齿美白小妙招，专门针对夏天多喝咖啡或者浓茶形成的牙齿发黄的人。

第一、每天坚持最少两次的刷牙

这种方法是最常规的，也是人们容易忽视的，其实任何妙招都不如踏踏实实的认真刷牙来的实在。并且要用正确的刷牙方法进行刷洗。

第二、双管齐下：咖啡or浓茶vs清水

喝咖啡或者浓茶的目的是提神，那么我们可以在喝了咖啡或者浓茶后再喝点白开水，这样起到漱口的作用，以免咖啡渍或者茶渍残留在牙齿表面形成牙黄。

第三、养成好的作息

这个看似和牙齿美白没有关系，但是其存在的关系是最大的，上班族喝咖啡或浓茶的原因是为了防止夏天瞌睡，影响工作。那么我们通过提前预防，即养成好的作息，把自己的精神调到最佳状态，那么我们完全就不需要咖啡或者浓茶来提神。这是最根本的方法。

第四、定期洗牙

如果上班族们的牙齿已经出现发黄等现象了，建议定期洗牙，把牙齿清洁干净了，然后再养成好的习惯，让自己洁白的牙齿一直保持着。

第五、牙齿美白

虽然洗牙能在一定程度上让牙齿起来整洁，但却达不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那么白的牙齿最优选择皓齿美白，无痛、安全、时间短，重点是比普通美白更直接有效，保持时间超长。

牙齿美白：牙齿贴面，黄牙黑牙的救星

很多白领族因牙齿的颜色、形状不佳而产生自卑情结，特别是一些公关职位的，各种人际关系都要求牙齿美观整齐。而近些年，牙齿贴面技术被口腔医学广泛运用、颇受消费者追捧，特别是对于外形、颜色不好看的牙齿，效果明显且持久。

什么是牙齿贴面修复？

牙齿贴面修复，试讲一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到美容的作用。贴面修复是一种轻薄的、根据牙齿不同颜色及形状量身定做的一种修复方式。

牙齿贴面适合我吗？

现在流行的牙齿贴面可以分树脂贴面和瓷贴面两种，其适应人群包括：

牙缝稀疏或牙齿轻度歪扭，不想做矫正但咬合正常的牙齿；

牙釉质发育不良、过小牙等；

龋蚀致切端缺损或牙体表面浅在性大范围龋蚀，用复合树脂修复不牢固且色泽与真牙一致；

变色牙、四环素牙、氟斑牙等。

不适应人群

没有足够的粘结面，比如有唇向或舌向错位的牙齿，习惯用口呼吸，或者上下牙齿咬合异常者；

有夜磨牙习惯者。

牙齿贴面种类比较

瓷贴面

瓷贴面可以说是贴面家族里的贵族，制作过程比较复杂，技术、材料要求很高，仿真度高，美观效果好，材质稳定耐久。瓷贴面是现在国外牙齿美容修复的主流，因为效果非常好，所以费用也比较高。

日常牙齿美白方法有哪些？导致牙齿发黄的原因是什么

日常牙齿美白方法

1、每天刷牙的时候撒一些盐放在牙膏上面，这样刷牙有效清洁牙齿。

2、醋除牙垢烟渍

对于经常吸烟的男性患者来说，牙齿上已经被黑黄色的烟弄得苦不堪言，烟垢使用牙刷刷不干净。其实，烟垢可以使用牙刷去刷。含半口醋放在嘴巴里面，在嘴巴里面漱口两到三分钟，再吐出来，使劲全力去刷牙，使用清水洗干净反复几次有效清洁牙齿。

3、用柠檬汁洁白牙齿

在每天晚上刷完牙齿以后，使用纱布蘸取一些柠檬汁，来回摩擦牙齿部位，让牙齿变得亮白动人。因为柠檬清洁能力比较强，还有洁白牙齿的效果，含有一定维他命能加强牙齿的效果。

4、橘皮末做牙膏

把已经洗干净的橘子皮研磨成粉状，每天刷完牙以后倒一些到牙膏里面，不但可以让牙齿变得越来越白，满嘴吧都是清香，橘子皮具有非常强的清洁能力，长期使用可以很好保护牙齿。这种方法需要长时间坚持

5、利用小苏打清洁牙齿，按照普通刷牙的方法，每次刷牙三分钟，有效保证牙齿光洁如新，美白动人。

6、多补充一些含有维生素c的食物。就是因为缺少维生素C，很有可能会引发牙周疾病，所以每天补充一些富含维生素c的食物。

牙齿发黄的原因

1、身体健康问题：牙齿在身体发育中会因为疾病发黄或因为钙化发黄，因为牙齿钙化受到一定的影响，让牙齿变得又黄又脆。

2、水质的影响：在某一些地方，特别是在山区位置，因为水里面含氟量特别高，喝太多的水会导致牙齿变黄，并且不是一两颗牙齿，而是满嘴巴的大黄牙。氟具有防龋效果，所以这些人不易生长出龋齿。

3、药物原因：这些因为四环素类药物很容易造成黄牙的发生，尤其是在宝宝(5岁前)服用药物以后影响更大。

4、卫生的习惯：日常生活中一些人不注意口腔的卫生，并没有养成早上晚上刷牙的习惯，牙齿的表面组织堆积了一层厚厚的食物残渣、软垢、茶渍、烟渍、牙石等。

牙齿美白：了解美白牙齿的食物有哪些

了解美白牙齿的食物有哪些

牙齿美白也可以通过食物来达到目的，我们生活中有很多食物都起到牙齿美白的作用，大家有了解吗?下面就让专家为大家解读一下哪些食物起到牙齿美白的作用。

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿能够有效的牙齿美白。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙，是很好的牙齿美白的东西。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

专家解说牙齿美白不能一昧求白

在牙齿美白的道理上，追寻的人越来越多。那么，一般而言，牙齿美白能有多白呢?下面就由专家解说专家解说牙齿美白不能一昧求白。

如果你希望做了牙齿美白治疗后，牙齿就会像广告中模特儿的一样白，那么你的期待可能会落空。牙齿美白不能一昧求白，事实上牙齿美白的效果好不好，还要视牙齿变色的原因而定。

牙齿美白本身的原理，是让牙齿的颜色变淡，而不是改变牙齿的色系，如果天生牙齿就比较黄的人，可以让牙齿的颜色从深黄色变成淡黄色，但要变成白色系是非常困难的。

在进行牙齿美白之前，就要先调整好合理的期待值，然后好好与牙医沟通，选择最适合你的疗程，牙齿美白不能一昧求白。

而且，要维持长时间的洁白，和之后的居家护理大有关系，希望呈现什么样的效果，又该如何做好后续的保养，都应该在进行牙齿美白治疗之前就与牙医讨论清楚。

牙齿美白：抽烟抽黑的牙可以洗吗

抽烟是一种不良的习惯，咱们对这点肯定是知道的，但是对于许多老烟锅来说，想改掉抽烟还真没有那么容易，有些烟民也发现，经常抽烟，加上自己的牙齿没有好的口腔清洁习惯，很容易造成牙被抽黑的情况，看起来很不雅，很多人都来咨询口腔，抽黑的可以洗牙吗?

抽烟抽黑牙可以去洗牙

口腔的医生说，据国家卫生部门统计，我国有74%的人牙齿健康有问题，那些牙齿发黄变黑的人更是不在少数，为此，不少人都选择去口腔医院洗牙。

洗牙对许多人而言已不再是一个陌生的词汇，尤其是在铺天盖地的报纸、杂志、网络宣传下，洗牙对很多年轻人而言已经变成了去口腔医院必做的项目。洗牙这种口腔保健手段也叫洁牙，是利用洁治器械去除牙龈上的牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙。

对于平常抽烟导致的牙齿发黄发黑，属于外源性的色素牙。因为人在抽烟的时候，香烟中的咖啡碱会与口腔唾液发生反应，逐渐使牙齿变黄或变黑，可以到爱康健口腔洗牙进行缓解。

超声波洁牙的优点

口腔医院的使用的是超声波洁牙系统，利用机械作用、温热作用、化学作用达到洁齿、美齿、保健的效果，同时可以促进血液循环，抑制牙齿炎症和牙龈出血，防止牙龈萎缩，是目前口腔医院较常用的一种洁牙方法。

医生说，超声波洁牙特适用于不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素斑，可清除口腔内牙齿的污垢、细菌，在正规口腔医院洗牙，能有效防止细菌对牙齿的侵害，能达到杀菌、消毒的目的。因此，超声波洁牙受到了越来越多人的欢迎。

牙齿美白：如何整治遗传性黑牙

遗传性黑牙，由于其具有遗传因素，因此很给美白带来了很多的困难。一般的刷牙、洗牙都不能够解决遗传性黑牙的问题。那么，遗传性黑牙怎么美白呢?

遗传性黑牙怎么美白?

美白遗传性黑牙，并获取良好的美白功效，需要根据患者黑牙的程度进行美白方法的选择。针对着色程度较轻的黑牙，可选择我院推出的冷光美白技术。

该技术采用低温冷光与亲水性美白药物进行牙体融合。等到药物在冷光照射下快速融合并吸收后，便可击退牙齿内外部附着色素，从而让牙齿实现30分钟内的显著美白功效。

针对着色程度较重的中、重度黑牙，可采取美容冠进行7天美白。该技术美牙无需美白剂与低温冷光照射，只需根据您的牙齿着色情况及牙齿药物情况进行美容冠设计。

设计好的美容冠，会采用多层瓷粉进行融合，同时，结合数十道制作工序进行制作。直到能与真牙形态、颜色完全匹配后，方可进行覆盖与粘贴。由于美牙只需7天，因此，该方法已受到多数朋友的选择与推荐!

牙齿美白：让牙齿变黄的真正原因有哪些？

增龄性变化

随着年龄的增长，你常常会感觉自己牙齿在逐渐变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。这种感觉是真实的。

牙齿在长期的使用过程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也会磨耗，当然这些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。当牙齿表层的牙釉质越来越薄时，里层牙本色的淡黄色透出来会越来越多，牙齿就会显得越来越黄。

牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿着色

除了随着年龄的牙齿变黄，饮食也会导致牙齿着色。

牙齿最外层的结构是牙釉质，它具有一定的渗透性。部分有色食物与饮料可以通过牙釉质沉积到牙体内，这些色素原和极度着色的小分子很容易就会使牙釉质着色。

几个容易致使牙齿染色的栗子：

可乐

可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧。

茶类

红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康。

苏打水和运动饮料

饮料中的柠檬酸与磷酸会消磨牙釉质，之前流传过牙齿放在可乐中一夜就完全溶解已经被证实为谣言，但是据实验证实：牙齿在苏打水和运动饮料中浸泡一夜确实会引起严重着色，浸泡一周牙齿会变黑。

虽然无色的碳酸饮料不会导致牙齿着色，但其中的酸性还是会腐蚀牙釉质，研究表明，许多所谓的运动饮料比可乐具有更强的破坏性。

我们该如何防止牙齿着色？

当你知道你心爱的食物和饮料有可能导致牙齿着色后，第一反应肯定认为是吃完立马刷牙就没事了，但这个想法是错误的。

但在食用过酸性饮料或食物后，牙釉质会在接下来的一个小时中变得没有呢么坚硬，如果你在这个时间段内刷牙，其实就是在磨损你的牙釉质。你可以选择在一个小时以后用软毛牙刷刷牙。

当然，更好的选择是在你食用了易使牙齿着色的食物后，做这样一个小步骤：

在结束后含一大口水在口中并漱口，用来清除酸和染色物质。你可以感受一下喝完可乐后的口腔与喝完可乐再漱口后的口腔，其实是有很大区别的。

漱口能让你的口腔分泌更多的唾液，唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，同时唾液中所含的大量微量元素，可以促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。

另外，在喝饮料时使用吸管，减少饮料在口腔里与牙齿接触的时间，也能达到同样的效果~

但这些小技巧只能帮助你保护你的牙齿不让它们变得更黄，让它们保持前文中我们说到的健康的牙齿颜色淡黄色，但如果你想要获得更加亮白的牙齿，还是需要专业靠谱的美白~

牙齿美白：快速美白牙齿的方法有哪些?

快速美白牙齿的方法有哪些?

牙齿美白有哪些方法？牙齿美白的方法主要有超声波洗牙、烤瓷牙美白、喷砂洗牙、冷光美白等方法。牙黄牙黑是让人很难接受的，因此有很多人因为牙黄或者牙黑变的很自卑，也不敢随意的笑。而有什么方法可以快速美白牙齿是人们所关心的，以下是针对牙齿美白有哪些方法的具体介绍。

快速牙齿美白一、超声波洗牙

超声波洗牙原理是利用超声波的震荡作用将附着在牙釉质表面的牙结石、牙菌斑去掉。洗牙美白没有改变牙釉质本身颜色，而是去掉牙表面附着物以达去色作用，美白功效有限，坚持一年一到两次洗牙是一种好的口腔保健护理生活方式。洗牙时间长短和口腔内牙结石量有一定关系，通常洗牙时间都在30分钟到1个小时之间。

快速牙齿美白二、烤瓷牙美白

它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

快速牙齿美白三、喷砂洗牙

牙科喷砂处理机由水、颗粒、空气组成，可以将牙齿表面甚至牙凹洞、牙缝、沟槽处的牙结石去除，这种洗牙美白方式和超声波洗牙美白同是去掉牙表面附着物以达去色作用，不能改变牙釉质的颜色，所需时间和超声波洗牙相当，通常两者结合使用效果很好。

快速牙齿美白四、光固化覆盖

它安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。

快速牙齿美白五、冷光美白

照射冷光将氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而达到理想的牙齿美白效果。这种美白牙齿的方法是目前医学界普遍公认的最理想的牙齿美白方式，美白过程仅需要半个小时左右，美白效果通常达到两年。

以上是针对牙齿美白有哪些方法的具体介绍。牙齿发黄发黑对人的面部美观造成的影响非常大，牙齿美白最好是根据自身情况，从而去选择适合自己的牙齿美白方法，这样不仅能保证牙齿美白效果，更能有效快速的达到想要美白效果。

牙齿美白：常见的牙齿美白方法有哪些？

拥有洁白的牙齿使人看起来更加自信，但是很多人对自己的牙齿不是很满意，牙齿美白近来就比较流行。采用医疗方法美白牙齿安全，而且效果很好。当然保持良好的生活习惯是美白牙齿的关键。那么牙齿美白有哪些方法呢？下面就请我们的专家来给大家讲解一下牙齿美白的方法。

牙齿美白方法

1、激光漂白牙齿

激光洁白采用等离子激光，在特定波长下激活下，牙齿漂白药物会渗透到牙体深层次，激光漂泊牙齿的过程是而外的漂白。激光漂泊牙齿具有快捷、可重复做、无痛苦的特点。一般激光漂白牙齿的持续10年以上的效果。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等色素性牙齿。

2、冷光牙齿美白方法

冷光牙齿美白是欧美最流行美白牙齿技术，它是通过冷光照射牙齿，去除牙齿表面的色素沉积达到美白牙齿效果，冷光美白牙齿是深层次脱色美白牙齿。使用冷光美白牙齿，一般洁白牙齿效果可提高5-14个vita色阶。牙齿美白通常只需要30分钟就可达到美白的效果，而且效果可维持2年以上。泪光牙齿美白适用于因烟渍、茶渍沉淀等外因性牙齿色素沉淀。对于中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等色素牙也有很好的美白效果。

3、烤瓷美白牙齿

采用口腔修复烤瓷技术美白牙齿。烤瓷美白牙齿的特点是将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都能进行改善的牙齿美白效果，烤瓷美白牙重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有残缺等，具有完美的美白牙齿效果。

美白牙齿的水果

1、橙子

这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。

2、梨

吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。

3、苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

草莓：美国牙齿美学学会主席欧文斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。

4、芭乐

啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。饮食建议：除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

5、植物种子和坚果

美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

美白牙齿应该养成哪些习惯？有哪些美白牙齿的方法

美白牙齿习惯

1.勤漱口

平时一定要多加漱口。在进食后要记得及时漱口，这样可以防止口腔里面长时间存在食物残渣，防止牙齿受到伤害。此外若是平时喝酒或者喝了含有较多色素的饮料，比如可乐等时，也要及时漱口，把附着在牙齿表面的色素洗去，防止其堆积过多甚至侵入到牙齿内部，使牙齿受到较大的伤害，颜色发生改变。

2.正确的刷牙

平时还要多刷牙。刷牙的时候要使用正确的方法，不要胡乱刷一通，否则刷牙的清洁效果会比较差。更不要用太大力气，使牙齿承受较大的负担。刷牙时要仔细的清洗口腔，尽力把口腔里面的每一个位置都清洗到。如果某些位置实在没有办法清洗到，可以使用其它工具来清洗。防止口腔里面有过多食物残渣，细菌等脏物质。此外还要定时更换牙刷和牙膏品牌。因为牙刷使用一段时间后表面也会堆积较多细菌牙菌等有害物质。而若总是使用同一品牌的牙膏，口腔里面的细菌等有害物质也会产生一定的抗药性，导致牙膏效果变差。一般来说有必要时可以使用专门用来美白牙齿的牙膏。

3.良好的饮食习惯

平时饮食也要多加注意。最好清淡一点，不要进食过多辛辣刺激性较大的食物。此外含有很多油脂，色素的食物也要少碰。可以多吃些水果蔬菜，可以帮助清洗牙齿，补充维生素，对牙齿有较大好处。

美白牙齿方法

1.皓齿美白技术

这种方法就是通过相关物质使渗透在牙齿里面的色素分解，从而帮助美白牙齿。所以这种方法不会对牙齿造成刺激，是一种非常安全有效的方法。

2.仿真牙技术

这种方法就是使用相关无害材料制成牙齿相关位置，然后对牙齿进行修补美白，也是一种不错的方法。其除了可以帮助美白牙齿以外，还可以帮助补牙，能够帮助治疗各种牙齿问题。

美白牙齿小妙方

1.含食醋

平时可以在嘴里面含半口食醋。当然不要太久，一般2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗。

牙齿美白：知道原因才好预防!牙齿变黄有哪些原因

亮白牙齿，亮丽人生决定和影响牙齿颜色的因素

一白遮百丑，皮肤白皙的人，看起来白净清爽，比较讨人喜欢，不论五官生得是否漂亮，基本上都可以给人较好的感觉。所以，天生黄皮肤的国人，往往特别崇尚肌肤美白。基于爱美的天性，现代人对美白的追求，已经从肌肤延伸到了牙齿，近年来，牙齿美白已经成为新的流行风向标。

以前，人们若是想要重新拥有一口雪白亮丽的牙齿，唯一的选择就是牺牲健康的牙齿，安装一口亮白无暇的烤瓷牙。许多影星、明星，为了在频幕上展现零缺点的笑容，也为了所谓的一劳永逸，就会采用这种激进的做法。其实，牺牲了牙齿的健康换来的亮白牙齿，将带来一生的遗憾。

目前，有不少美白牙齿的方法可以选择，相对烤瓷牙来说，有些方法对牙齿的伤害要小，甚至没有伤害。所以，有必要深入了解，毕竟在追求美白的同时，也必须兼顾健康的维护。

1、最常见的因素：外源性因素色素沉积。最常见的是来自日常饮食中的色素染色，例如咖啡、红酒、浓茶、酱油，或是吸烟。若是没有立即刷牙、清洁牙齿的习惯，让深色色素长期附着在牙齿的表面，久而久之就变成一口黄板牙。

2、先天因素：基因遗传。不同人种的牙齿色泽有差别。比如黑人的牙齿比较亮白，黑与白对比鲜明；黄种人牙齿色泽偏黄，和黄皮肤正好是和谐优雅的搭配。可见，造物者在制造人类时，同时兼顾了幽默感和艺术感。一般来说，父母牙齿颜色天生亮丽，小孩也比较容易得到同样亮白的牙齿。

3、药物因素：在婴幼儿时期，如果长期服用四环素，将会导致四环素牙，全口多数牙齿变色（黄色、灰棕色、黄褐色），常伴随牙齿光泽度差、表面粗糙、牙釉质缺损。四环素类药物包括四环素、土霉素、甲稀土霉素、金霉素、去甲金霉素和强力霉素等。这类药物是一种能够广泛地抑制致病菌的抗生素，目前医疗上常常用来控制炎症，效果也比较好。四环素类药服后，经胃肠道吸收，在血液中保持一定的有效浓度，它对人体钙离子有亲和力，与钙结合在一起，生成一种四环素钙的黄色复合物。如果牙冠正在发育钙化阶段，这种复合物就沉积在牙冠上，使长出的牙齿发育不全并出现黄染现象。一般认为牙齿的着色，金霉素引起者呈灰棕色，四环素和土霉素偏于黄色，去甲金霉素黄色最深。

四环素牙的预防则很简单：从胚胎4个月到儿童7～8个岁换牙期前，禁用四环素类药。1982年卫生部发出《关于淘汰127种药品的补充通知》中规定，儿童换牙期前禁用四环素、土霉素制剂。但换牙后不在此限。妊娠期和哺乳期的妇女，也不宜使用。

4、年龄因素：随着年龄的增加，牙齿的颜色会越来越深（黄）。

牙齿美白：哪些原因使你的牙变黄？

想要微笑时露出的牙齿是洁白整齐的。但现实中很多人的牙齿都呈现出发黄的状态，严重影响了日常生活，不利于自信心的塑造。到底牙齿发黄是什么原因呢?

造成牙齿发黄的因素一般由以下几点

1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好，使牙齿的钙化受到影响，牙齿会变黄松脆。

2、水质因素：有些地方水中含氟量高，引用过多会导致牙齿变黄。

3、药物因素：许多四环素类药物会导致牙齿发黄。

4、卫生习惯：如长期喝茶、吸烟或嚼摈榔的人，不注重口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿的表面堆积了一层食物残渣，表面有褐色或黑色着色，刷牙不能除去。导致黄牙产生。

5、、口腔卫生不良：刷牙方法不正确，或者不刷牙、少刷牙等，导致菌斑、色素在牙齿表面沉积，导致牙齿着色。

6、职业性接触：因工作需要而接触某些矿物，如铁、硫等，可能导致牙齿变色。

那么当黄牙产生后，应该怎么治疗呢？

1、轻度外源性牙齿发黄发黑：超声波洁牙

对于轻度外源性牙齿发黄发黑，采用超声波无痛洁牙是可以起到一定的美白效果的。但需要提醒的是，洗牙可以去除牙齿表面的色度、牙菌斑和牙结石，但是它不能彻底改变比较严重的色素对牙齿造成的深层影响。洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。

2、中度牙齿发黄发黑：冷光美白

对于中度的外源性牙齿发黄发黑，可以采用冷光美白，它的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。具有快速，安全，持续时间长，效果显着等优点。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激等诸多优点，冷光美白后的牙齿洁白、富光泽、有透明感。

3、严重内源性发黄发黑：光固化美容贴面

光固化覆盖是利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂，其最大的优点是方便、快捷、迅速。可以快速改善前牙美观。对于前牙氟斑牙、轻度四环素牙、牙齿发黄发黑、过小牙、牙间隙、外伤牙部分缺损等情况。光固化美容贴面是牙齿贴面修复的一种方式，用树脂贴面在患者口内制作，直接或间接粘结覆盖，遮住牙齿本身的颜色。其最大的优点是方便、快捷、迅速。树脂贴面可以快速改善患者的前牙美观。安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成。