牙医巴巴讲堂：牙周清洁方法

牙周清洁方法：

1、先刷牙齿外表面：wWW.K428.cOM

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

2、刷牙齿咬合面：

平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙牙医巴巴搜.集整理；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

3、刷牙齿内侧面：

竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、轻刷舌头表面：

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

牙医巴巴延伸阅读

牙医巴巴讲堂：口腔清洁方法的正确使用　

1.每天早晚（尤其是睡前）认真刷牙目前刷牙仍然是清除牙齿表面牙菌斑的最简单有效的方法。

2.每天清洁齿间清洁齿间的工具主要有牙线、间隙刷、家用冲牙器和电动牙线等。牙线和间隙刷操作比较复杂，费时费力，使用不当还会伤害牙龈。冲牙器和电动牙线的价格相对较高，但使用起来方便、耐用，且效果十分理想。

3.使用家用冲牙器每天清洗牙齿家用冲牙器，选用美国洁碧牌是最佳选择。洁碧冲牙器是美国科学家针对牙刷、牙签、牙线的缺陷而发明的一种供家庭使用的口腔清洁用具。每分钟1200次超细直径的超高压脉冲水柱能毫无困难地达到牙齿、医-学-教-育-网-搜-集-整-理牙龈等常规器具很难达到的缝隙之中，得以高效清洁牙齿。与常规刷牙手段结合，能极大地提高“齿缝间清洁度”，充分达到预防蛀牙、消除口臭及防治牙周病的效果。

牙医巴巴讲堂：日常口腔清洁方法具体包括哪些

关于“日常口腔清洁方法具体包括哪些”，牙医巴巴编辑将搜集整理的相关资料分享如下，供大家学习参考。

有效刷牙：每日至少刷牙2次(早晚各一次)，每次2——3分钟，注意顺序，使上下牙列内外各面均刷到。刷牙方法可参考水平颤动法(巴氏刷牙法)、旋转式刷牙法。

刷牙工具：宜选用软毛、小头牙刷，能简单有效地清除菌斑，并保护牙龈;也可选用电动牙刷、声波震动牙刷等，能提高刷牙的清洁效率。

牙邻面清洁：可辅助使用牙间隙刷、牙线、冲牙器等。这对避免食物嵌塞引起的牙龈炎有较好的预防效果。

口腔清洁：可以选择具有抑制牙菌斑和抗菌作用的功效型牙膏刷牙，还可使用含抗菌剂的漱口液控制菌斑。

“日常口腔清洁方法具体包括哪些”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。

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牙医巴巴讲堂：牙周-牙髓联合病变

牙周-牙髓联合病变:

病因：

1.解剖上：牙周、牙体相互交通（根尖孔、根管侧枝和牙本质小管）

2.临床上：都以厌氧菌为主的混合感染。

临床表现：

1.牙周炎引起牙髓病变

2.牙髓病引起牙周病变

3.牙周—牙髓联合病变

诊断：

1.大多有明显牙周病四大症状，牙髓感染后可以存在不同情况，既可有牙髓炎症状，也可坏死或部分坏死。

2.原发于牙髓病继发于牙周感染：有突出的牙髓—根尖周症状：伴有牙周炎四大症状，但牙周袋一般较狭窄或较局限医学教育|网搜集整理。

牙医巴巴讲堂：牙周囊肿的介绍

牙周脓肿并非独立的疾病，而是牙周炎发展到晚期，出现深牙周袋后的一个常见的伴发症状。它是位于牙周袋壁或深部牙周组织中的局限性化脓性炎症，一般为急性过程，也可有慢性牙周脓肿。

牙周脓肿也是牙周炎的一种表现。

牙周炎是一种由于细菌侵犯牙龈和牙周组织而引起的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，从而造成牙周炎。

牙周炎主要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，严重时在说话或咬硬物时也会出血|医学|教育网|整理，牙龈颜色暗红，由于发病伴随水肿，局部显得比较光亮。此外，还会有牙周袋形成，正常情况下，牙龈附着在牙齿上的龈沟仅深0～2毫米，超过两毫米则为牙周袋。

牙周袋的形成，说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织，使较深层的牙周组织感染，形成慢性破坏，脓性分泌物将从牙周袋溢出。

早期的牙周炎牙齿不松动，只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度，牙周组织支持力量大为减弱时，才可以导致牙齿松动。

牙周炎的根源在于牙龈萎缩，最新研究发现，牙龈萎缩是由于人成年后，某种大脑激素分泌水平逐渐消失导致消化系统无法吸收牙龈最需要的维生素而造成的，可以说是人的天生缺陷，因此人在成年后都会出现不同程度的牙龈萎缩，以往口腔医学对于牙龈萎缩是没有什么好办法的。

随着现代生物技术的发展，开始出现对于牙龈萎缩逆转再生的研究成果，采取不通过消化系统，而是从天然植物中提取能令牙龈直接吸收的类似维生素的有效营养成份，通过直接作用于口腔中令牙龈吸收，从而完成萎缩牙龈的再生过程，从而有效治疗牙周炎。

牙医巴巴讲堂：口腔清洁保健三误区

口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。所以保持口腔健康很重要。那么口腔应如何保健？应如何预防口腔疾病的发生？下面来介绍一下口腔保健方面的一些误区：

误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”医学|教育|网搜集整理

误区三：妇女月子里不能刷牙。

纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

牙医巴巴讲堂：水也可以清洁口腔

水也可以清洁口腔：

在人体组织中，水占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%，肝的83%、肌肉的75%、血液的83%、骨骼的22%.对人类来说，水是继氧气之后最重要的物质，水对于维持人体健康也是至关重要的。纯蒸馏水，只不过是氢和氧的化台物，而自然水中除了氢和氧之外，也大量含有钙、镁、钾、铁等对人体有益的矿物质。普通人体内台有大约4000毫升的水，每天人体内约有2500毫升水会以汗液和尿液等方式排医学教育|网搜集整理出，这要靠饮水和食物进行补充。人体内水的循环过程是经过口、霄、肠、肾被排泄掉。此间，水溶解各种营养素，并将其运输到各组织细胞里，有助于细胞的形成。水不仅能维持血液pH值的中性偏碱性的酸碱度，还能散发多余的热量，维持人体正常的恒定温度。另外，健康的人体一定应是体内水循环良好畅通的人体。

牙医巴巴讲堂：清洁牙与牙之间的牙斑

清洁牙与牙之间的牙斑：

一、牙线

牙线是最常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法，效果很好，适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重，且牙根面呈凹陷外形的人不适用，这类患者应用间隙刷清洁牙与牙之间。

二、牙签

对于牙龈乳头有退缩，牙间隙增大的情况下，可以用牙签来清洁牙与牙之间。应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签，将间隙两侧的牙面上的菌斑“刮”净。注意不要损伤牙龈。对于无牙龈乳头退缩的人，不适宜使用牙签。

使用牙签是否会使牙缝变大：牙缝变大是牙周炎组织破坏所致，并非牙签引起。牙龈因炎症而肿大，似乎充满牙间隙，在治疗后或者使用牙签、清除菌斑后，牙龈乳头的炎症消退而表现为退缩，使牙缝“变大”医学|教育网搜集整理。

三、间隙刷（牙缝刷）

牙与牙之间有间隙，牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时，清除菌斑的最佳方法是间隙刷，又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷，将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处，做前后移动，将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可医学|教育网搜集整理。

四、其他

其他工具如家用冲洗器，可产生一定压力的水流，用于日常的口腔冲洗，有利于清除牙刷等措施不易到达的部位。家用冲洗器的应用不能替代刷牙，但可作为刷牙的补充手段。

牙医巴巴讲堂：漱口时鼓腮清洁更全面

漱口时鼓腮清洁更全面：

假如说刷牙是维护口腔的第一道关，那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单，若办法不对同样起不到效果。

医书《直指方》中指出：“凡暑毒酒毒常付于口齿之间，莫若时时洗漱。”西汉名医谆于意以为，龋齿就是“食而不漱”所致。因而，常常漱口可以预防龋齿的发作。此外，现代医学也指出，饭后漱口可以将附着在牙齿外表、尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发作的时机，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。

我国的传统医学倡导饭后和睡前漱口，吃甜食后也要漱口。而如今看来，漱口的次数还应该增加。“每天至少要漱口3次。”在承受《生命时报》采访时，北京大学口腔医院颌面外科副主任医师张晔指出，每天早、中、晚饭后应及时漱口，以便肃清塞在牙缝中间的食物残渣医学教|育网搜集整理。不过，假如你吃了诸如橘子、山楂等较酸的食物，或许黏牙和比拟容易使牙齿变黄的咖啡等，也要及时漱口。

关于口腔安康的人来说，漱口时用自来水或凉白开即可。但假如牙齿过敏或有牙周疾病，应该选择20摄氏度的温水。假使你的口腔或咽喉有了炎症，还可以用淡茶水、苏打水和盐水重复漱口，能有效缓解症状。此外，历代医书中也有记载，药物含潄可以清热解毒，香口去秽。如用金银花、野菊花、薄荷、麦冬等煎水漱口，就是不错的选择。

还需求指出的是，漱口举措要领也有考究。很多人在漱口时习气让舌头上下左右来回转动，起到刷洗的作用，或许是仰面以求更彻底地清洁接近喉咙局部。其实漱口最重要的举措是鼓腮，其他举措居于次要。正确的办法是Ｃ拦畚含10-15毫升清水，紧闭口唇，经过鼓腮，让清水抵达口腔的各个部位，进行有力地冲刷后吐出，重复三次即可。