牙齿美白：牙齿黄黄不敢笑？四大祛黄小妙招

古人崇尚笑不露齿，这是礼貌，但现在的我们笑不露齿，多是为了避免尴尬，一口黄牙露出来，第一印象都打折了。牙黄的原因，多数是因为抽烟多、喝茶多、食用过多含色素的食物多，吃药多，还有就是刷牙少了。

一口黄牙不是一天两天就能形成的，二是长年累月积累下来的，不仅影响到美观，同时也是暗示着我们的牙齿不太健康，虽然我们可以使用快捷方式，如洗牙，但也不能过度依赖，最终还是需要我们长期精心呵护。

1.刷牙时可以蘸些盐

若是因为长期吸烟或喝茶导致的牙齿黄，可以在早上刷牙时蘸些盐，但不要太多，长期坚持可以使牙齿变白，但对于四环素牙并没有什么作用。

2.多摄于富含维生素的食物

如果没有不良习惯，但照镜子时发现自己牙齿黄黄的，也许是身体缺乏维生素了，维生素不仅能美白身体，对牙齿的美白效果甚佳，所以可以适当的补充富含维生素的食物：如橙子、柠檬、菠菜等；同时，可以适当的摄于芹菜，在咀嚼这种粗纤维蔬菜时，可以清除牙齿表面的食物残渣和细菌。

什么！葱姜蒜也能美白牙齿，是的，口腔虽小，但细菌却很多，葱姜蒜有较好的杀菌效果，可以杀灭附在牙齿上的细菌，有助于牙齿美白。

3.富含钙质的食物

要想拥有一口健康的牙齿，钙是必不可少，所以可以在生活中多吃富含钙的食物不仅是牙齿健康还有助于美白。奶制品、豆制品等都是富含钙的食物，如牛奶、豆浆等。

4.多喝水

喝水每天都在执行，但却又是最不容易做到的一点，牙齿会变黄大多是因为我们在吃完东西后，都不能及时刷牙或用水漱一下口，从而导致口腔内细菌大量滋生，所以在生活中多喝水的好处就是能刺激唾液分泌，消灭细菌，同时还能使口腔内清洁度提高，抑制细菌滋生。

这些牙齿美白的小窍门，都是我们在日常生活中轻易能做到的，但我们缺少的就是耐心，不然牙齿怎么会黄黄的呢！而且，吸烟或吃槟榔不仅会使你一口大黄牙，还会危害身体健康，还是戒烟吧！

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牙齿美白：牙齿美白最佳四大方式

牙齿美白最佳四大方式

美女，甜美灿烂的笑容和曼妙身材一样重要;帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。所以，时下的都市男女，除了脸上注重美白外，也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到武装到牙齿。

其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙齿变黄、着色的原因有很多种，主要分为两种：外源性和内源性。外源性因素主要是不良的饮食和卫生习惯造成的牙齿变色;内源性则除了遗传因素，更多的是牙齿病态，比如水质因素造成的氟斑牙、药物影响的四环素牙、牙齿发育时营养问题造成的钙化问题等等。

牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有几种：

1、洗牙

适合人群：牙齿表面污染。

优点：立刻见效，维护牙周健康。

不足：只是表面露白，而不是增白，部分人会有不同程度的敏感。

常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。

2、药物漂洗法

适合人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

优点：在牙医的指导下进行漂白是安全、方便的。

漂白的最佳适应正式偏橙色和偏褐色的变色牙，对随年龄增加而加重的牙齿变黄效果最好，对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等，对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。

3、冷光美白

适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

优点：快速安全、效果好。

冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常半小时左右就可以完成了。

这是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。

4、烤瓷或瓷贴面

适合人群：很多牙齿黑黄，变色严重的患者。

优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。

缺点：将牙齿磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择瓷贴面或烤瓷牙。

烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

烤瓷牙成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。瓷贴面与烤瓷牙效果一样，只需要磨除唇侧即可。

牙齿美白：黄牙治疗教你几个小妙招

黄牙治疗教你几个小妙招

牙齿发黄不都是病态，因为每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿呈乳白色，有的人是淡黄色，这都是健康的。还有许多大黄牙则是病态的。一般是由于：

1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、水质的因素：有些地区，特别是山区，由于水中含氟量高，过多饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

黄牙的治疗方法有：除了注意卫生习惯，正确刷牙外，要到医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高;光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些;有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费用昂贵。若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治(洗牙)，会起到很好的效果，当然是不能替代刷牙的。

牙周病的治疗方法有：茵斑和牙石是导致牙周病的祸根，定期洗牙则是对付牙周病的有效方法。洗牙即去除附着在牙面上的细菌团块(菌斑)和牙石。尽管每天都刷牙，但仍有一部分牙间隙是刷不到的，细菌及食物的细小残渣就在牙面上日积月累，并逐渐层层矿化，最终形成牙石。

牙好，身体更棒更好：刷牙时，牙刷与牙齿成45度角，牙齿内外侧、咬合面都要兼顾;牙缝用牙线清洁，从牙龈往咬合面的方向刮，听到吱吱声才算清理干净;长智齿的人注意，因为85%的智齿会长歪，变成清洁死角;刷牙要刷对位置，牙齿与牙龈边缘、牙缝也不要忽略;每3个月换一次牙刷。

牙齿美白：牙齿黄怎么办 美白妙招让你笑可露齿

牙齿黄怎么办美白妙招让你笑可露齿

拥有一口洁白的牙齿能够提升你的气质，也能倍增好感度。如果女生牙齿黄，只能笑不露齿或抿嘴不敢笑。那么，牙齿黄怎么办呢?有什么办法可以恢复白皙呢?下面，我们一起来看看如何解决牙齿黄的美白妙招。

牙齿黄怎么办

首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的牙本质颜色偏淡黄色。

1、外源性黄牙：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。

2、内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。

牙齿发黄五大因素

1、食物：日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物，所以导致了黄牙。

2、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

3、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

4、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

5、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

牙齿美白妙招

1、每天早上刷牙的时候在牙刷上沾一点食盐，注意不要沾太多，然后在配合美白牙膏进行刷牙，长期的坚持就能看到牙齿变白的效果哦，还能帮助预防口气哦。

2、先用醋漱口，可以使用陈醋或者白醋含在嘴里1-3分钟，然后再吐掉刷牙，效果非常好!但是牙齿会感觉有一点酸麻，过了两分钟就会恢复，大概2个月左右做一次就行了，否则反而对牙齿不好哦，出门约会前可以考虑这个急救法。

3、先将橘子皮晒干，然后磨成粉，刷牙的时候把桔皮粉和牙膏混合在一起刷，这样就能很快的帮助牙齿美白，还能给你带来清新的口气。因为桔皮具有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能够帮助坚固牙齿。

4、在刷完牙之后，可以用纱布蘸取适量的柠檬汁在牙齿上进行摩擦，之后牙齿就会变得洁白光亮，丰富的维生素C是美白的最佳成分哦。

5、先将草莓碾成糊状，然后与发酵粉充分混合在一起，用一个柔软的牙刷将混合物均匀的涂抹在牙齿的表面，等待5分钟后再将混合物刷掉，再来漱口。就能达到很好的美白牙齿效果。

6、自制美白牙膏，取适量小苏打和食盐各半勺，然后再加入一滴薄荷精油或者橄榄油，搅拌均匀之后就制成了美白牙膏，每周用来刷牙一次即可，刷的次数太多反而会损伤到牙釉质。

牙齿美白：警惕美白牙齿“小妙招”

警惕美白牙齿小妙招

1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。

3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、生花生嚼碎，当牙膏用。

6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

真相：相信很多人都为牙齿不够白烦恼过，流言描述的这类小妙招恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全?都需要在实践之前了解清楚。

含食醋?当心整成酸蚀症

含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。

食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。

医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记：不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

摩擦美白，其实你一直都在这么做

干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。平时您吃饭时的那些食物都能起到清洁牙齿的作用。

一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。当然那些容易粘在牙齿上的食物或是容易导致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。牙膏中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实，不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。

需要强调的是，通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

我们的口号是：美白牙齿要科学

牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度，专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

抛光：外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。

通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。

漂白：内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。

化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。

修复(遮盖)：对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面)，再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

牙齿美白产品有效吗?

目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对内源性着色有一定的作用，但也有其局限性。

首先，各个品牌牙美白产品的质量参差不齐，在选择时最好选择有品质保证的品牌。第二，每个人都存在体质差异，牙齿也一样。有可能出现在使用了牙美白产品后，牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。第三，使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。

牙齿美白：黄牙出现有四大因素 冷光美白是最佳选择

黄牙的出现有四大因素

1、食物

日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食，都是导致黄牙原因。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑医|学教|育网搜集整理。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说，生活中只要牙齿对颜色有亲密接触，都完全拥有了被染色变黄的可能！

2、药物和水质

在牙齿发育时，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1～2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙医|学教|育网搜集整理。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些病态牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿脱胎换骨。

3、卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等劣迹。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。

4、龄性黄牙

我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。

黄牙该怎么办？

想要持久美白，选择牙膏很关键。使用过氧化物美白原理的美白牙膏，对内源性黄牙可以有效美白。对于外源性黄牙，市面上销售的美白牙膏，一般主要是通过磨擦剂，以磨擦的方式去除牙齿表面牙渍。可是专业的美白成分也是必不可少的，比如说佳洁士双效炫白牙膏，里面含有浓稠的MICA美白成分，不但能深层清洁更能有效美白。

冷光美白。爱美者如果牙齿着色并不是太严重，则可通过这种方法来去除。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。

美牙冠。美牙冠牙齿美容技术在流行于欧美、日韩的一种新兴牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段，最后用美牙冠加以修复。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到有保障的美牙效果，美牙冠一小时左右就可以让你拥有洁白整齐的牙齿。

超声波洗牙。超声波洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑，具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害极小。超声波洗牙也是牙周病基础治疗项目之一，它可去除致病因素，减轻牙龈炎症，使牙齿美观，口腔舒适。

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牙齿美白：警惕：牙齿美容 四大“陷阱”！

越来越多的人把牙齿比喻成自己的第二面孔，希望通过牙齿美容，让自己有足够的面子。

然而，不少患者对牙齿美容存在着不恰当的认识，因而接受了错误的治疗，或者对美容后的牙齿使用、维护不当，留下了难以弥补的遗憾。

1、唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些，您给我做烤瓷牙吧!

烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，往往应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

2、向往明星牙

把我的牙做成像某某明星那样的吧。

从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。

3、牙越白越好

我的牙齿不够白，帮我做得白一些吧。

牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

4、一劳永逸论

牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧?

牙齿做完了，也需要后期的维护与保养，正如一辆车子一样需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。

漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，要尽可能选择专业口腔医生，在仔细咨询、慎重考虑后做出选择，以确保获得最佳的牙齿美容效果和长久的牙齿健康。

牙齿美白：增白牙齿小妙招

增白牙齿小妙招有哪些？很多人都会问，那么如何才能拥有一口亮白的牙齿？增白牙齿有哪些好办法呢？相信不论男女每十个人就有九个人希望自己的牙齿洁白如玉，这里，我们相信根据自身牙齿的基础条件，选择适当的方法就能达到理想的效果。

增白牙齿小妙招：

1、把白色的牙膏挤在牙齿上，敷半分钟，然后用手去摸，不要用水，用水会起泡，摸半分钟，再用牙刷刷掉，结果坚持了四天，污渍全没有了，牙齿也白了，而且也不会有副作用。

2、芹菜。当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

3、乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

当然，这些小妙招，只有坚持才能起到效果。而对于牙齿深层色素，只要专业的治疗才能达到美白效果。医院追常见的洗牙，即用设备洗去牙齿表面由于抽烟、喝茶而造成的软垢色素和牙结石，达到美白的效果。

牙齿美白：牙齿美白四大攻略 要你好看！

我们可以想象得出一口大黄牙引发的尴尬，洁白牙齿是干净的典范，人的自信培养也应该从美白牙齿做起，如何美白牙齿呢？下面一起来看看牙齿美白的方法和小窍门吧！

牙齿美白攻略一：口含白醋

在家里置备好白醋（有颜色的食醋也可以用，但是最好以白醋为主），将其含一口在嘴中，之后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜过多。

牙齿美白攻略二：柠檬片

在每天晚上刷牙之后，将柠檬切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都引起化学反应，从而是牙齿的污垢分解，帮你得到美白的效果。

牙齿美白攻略三：维生素C美白

经常吃高维C的水果不仅能美白牙齿，还能美白皮肤，它还可以保护牙龈的健康，例如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。

牙齿美白攻略四：口香糖

木糖醇的口香糖可以帮你美白牙齿，还可以帮你清理牙齿缝之间的垃圾，我们可以在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的分泌，清洁食物的残渣。

当然，要牙齿保持长久美白，还需要去医院进行洁牙，清除牙结石和牙齿表面色素，不仅美白，而且健康！医生建议每年两次洁牙，是很有帮助的。

牙齿美白：牙齿美白小妙招，必须收藏！

为什么天天刷牙，牙齿还是黄?

你知道为什么吗?那是你刷牙的方法不对!很多人刷牙都是匆匆几下就完事，不仅时间不够，方法也不对，连给牙齿挠个痒的时间都不够，牙齿怎么可能清洁得到位。

来，告诉你正确刷牙的标准：

早晚2次刷牙。

每次刷牙不少于3分钟。

采用巴氏刷牙法刷牙齿的每个面和牙龈：选择软毛牙刷，呈45度角将刷毛放于牙齿和牙龈交接地方，圆弧转圈式地刷牙齿外表面，上牙往下刷，下牙往上刷;然后再刷牙齿的背面，咬合面，内侧面，最后再轻刷舌头表面。

在家美白牙齿小妙招

食醋漱口

倒入食醋(不要用醋精)在嘴里含1-3分钟后吐掉，然后再刷牙。可能牙齿会有持续2分钟左右的强烈酸麻感，但每2个月这样洗一次，会有很好的效果，还能除去口气。

橘子皮刷牙

把橘子皮晒干弄成粉末，要刷牙时就可以把橘子皮粉和牙膏搅拌在一起，像平时一样刷牙，也可以使牙齿变得更白。

花生屑刷牙

将花生嚼碎后，不要吞下，用花生屑来当做牙膏刷牙，可以使牙齿变得更白。

小苏打刷牙

刷牙的时候撒一些小苏打粉到牙刷上，然后开始像平时一样刷牙，刷牙时间最好在2分钟左右，每个星期这样洗2-3次，可以使牙齿变得更加光洁明亮。

酵母粉刷牙

因为酵母粉中含有许多蛋白质，有分解牙齿脏污的作用，所以在刷牙时先挤牙膏，然后再加一些酵母粉就可以开始刷牙，经常这样刷牙可以使牙齿变得更白。

柠檬汁刷牙

因为柠檬汁含有丰富的维C，有加固牙齿、清洁能力强的作用，所以在刷牙时用牙刷或棉花、纱布沾一些柠檬汁来刷牙，能很好的洁白牙齿。

香蕉皮刷牙

吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。然后用牙膏刷干净，每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。

牙齿美白：全瓷贴面美白牙齿的四大优点!

牙齿美白已经成为较受关注和欢迎的牙齿美容项目之一。全瓷贴面美白牙齿便是其中的一种。全瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

全瓷贴面美白牙齿的四大优点

1、安全：全瓷贴面美白牙齿磨除牙体组织少，有些情况下甚至不需要磨除牙体组织。这样可以保存大量的牙体组织，基本上控制了术后牙髓炎症、坏死等全冠修复的后遗症，可以保持天然牙齿长期的健康。

2、美观：全瓷贴面美白牙齿具有良好的透明性和遮光性，具有与天然牙体组织相同的光学特质，不含有任何金属成分，表现出一般佳的美学效果，一般对一般不会出现烤瓷牙常见的黑线现象。全瓷贴面制作时有五种不同颜色的瓷块可选择，同时可以采用外染色进行颜色细调。临床黏结时有五种不同深浅颜色的黏结剂和白色遮色剂可以用来辅助调整瓷贴面的颜色，以达到整体协调的美容效果。并且瓷本身的高耐磨性和不着色的特点，使全瓷贴面美白牙齿可以达到有效的美白效果。

3、健康：全瓷贴面具有极好的透光性，牙体预备时可以平牙龈即可，这样有利于印模和粘结。与牙龈相衔接的区域也仅在唇侧，对牙龈的刺激更小。更一般不会有金属烤瓷牙的金属离子导致的牙龈变色。烤瓷冠的硬度大于牙釉质，可能造成对颌牙的磨损。而铸瓷的硬度梢低于牙釉质，可以有效保护对颌牙。

4、舒适：全冠修复需要磨除舌侧的天然牙齿，而舌侧的牙体通常都是健康的，并且与舌对合的牙齿处于较协调的状态，较好的瓷冠也不可能恢复到以前的状态。全瓷贴面修复保存了大部分甚至全部舌侧的形态，有效的保护了对合牙。

牙齿美白：警惕美白牙齿“小妙招”伤害牙齿

含食醋、用酵母粉刷牙、花生碎当牙膏、橘子皮晒干磨粉当牙膏等我们都听说过不少这些所谓能美白牙齿的小窍门。然而，看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？

含食醋？当心牙齿受损

相信很多朋友都有过将鸡蛋泡在食醋里面的经历，往往只需要一晚上，鸡蛋的蛋壳就会变软，其实这是因为醋是一种酸性物质，对于很多事物都有着软化腐蚀的作用，而在牙齿便是其中一种。

经常将醋含在口中刷牙，这种做法确实有一定让牙齿变白的效果，但是效果十分轻微，如果没有注意观察甚至看不出来，并且这种变白还是建立在损伤牙齿之上的。

要知道，经常这样做会导致牙齿表层的牙釉质被醋腐蚀，在牙釉质被腐蚀后便是牙齿的本体，长期如此，牙齿就会越来越薄、越来越小。甚至牙齿的表面也会被醋腐蚀的极不规则。

除了醋，牙齿还怕啥

其实在生活中除了醋，牙齿还有很多害怕的事物，譬如，用柠檬汁擦牙，而这种做法其实也会导致牙齿遭到腐蚀，因为柠檬汁和食用醋一样，都会腐蚀牙釉质，从而让牙齿变得更容易遭受伤害。

此外，在生活种经常饮用碳酸饮料还会导致牙齿脱落。

花生碎美白，当心粘牙生龋齿

干桔子皮粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，那些容易粘在牙齿上的食物就容易导致蛀牙。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。

美白牙齿要科学

洗牙

即使你每天早晚认真刷牙，还是有一些日常清洁不到的死角。洗牙是利用超声波洁牙机的高频震动，让沉积的牙结石受到震动而松脱。

冷光美白

如外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）、内源性色素沉着（四环素牙等），洗牙当然已经不够了。冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶。

牙齿贴面

牙齿色素沉着很深，甚至牙齿缺损，就要选择牙齿贴面进行修复。它是用修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体形态、改善色泽。

百姓的智慧是无穷的，民间的偏方是无尽的。但这些看上去简单的做法其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是找专业医生咨询。

牙齿美白：牙齿美白小妙招， 必须收藏！

为什么天天刷牙，牙齿还是黄?

你知道为什么吗?那是你刷牙的方法不对!很多人刷牙都是匆匆几下就完事，不仅时间不够，方法也不对，连给牙齿挠个痒的时间都不够，牙齿怎么可能清洁得到位。

来，告诉你正确刷牙的标准：

早晚2次刷牙。

每次刷牙不少于3分钟。

采用巴氏刷牙法刷牙齿的每个面和牙龈：选择软毛牙刷，呈45度角将刷毛放于牙齿和牙龈交接地方，圆弧转圈式地刷牙齿外表面，上牙往下刷，下牙往上刷;然后再刷牙齿的背面，咬合面，内侧面，最后再轻刷舌头表面。

在家美白牙齿小妙招

食醋漱口

倒入食醋(不要用醋精)在嘴里含1-3分钟后吐掉，然后再刷牙。可能牙齿会有持续2分钟左右的强烈酸麻感，但每2个月这样洗一次，会有很好的效果，还能除去口气。

橘子皮刷牙

把橘子皮晒干弄成粉末，要刷牙时就可以把橘子皮粉和牙膏搅拌在一起，像平时一样刷牙，也可以使牙齿变得更白。

花生屑刷牙

将花生嚼碎后，不要吞下，用花生屑来当做牙膏刷牙，可以使牙齿变得更白。

小苏打刷牙

刷牙的时候撒一些小苏打粉到牙刷上，然后开始像平时一样刷牙，刷牙时间最好在2分钟左右，每个星期这样洗2-3次，可以使牙齿变得更加光洁明亮。

酵母粉刷牙

因为酵母粉中含有许多蛋白质，有分解牙齿脏污的作用，所以在刷牙时先挤牙膏，然后再加一些酵母粉就可以开始刷牙，经常这样刷牙可以使牙齿变得更白。

柠檬汁刷牙

因为柠檬汁含有丰富的维C，有加固牙齿、清洁能力强的作用，所以在刷牙时用牙刷或棉花、纱布沾一些柠檬汁来刷牙，能很好的洁白牙齿。

牙齿美白：牙齿美白的四大攻略，要你好看！

牙齿美白四大攻略，要你好看！

我们可以想象得出一口大黄牙引发的尴尬，洁白牙齿是干净的典范，人的自信培养也应该从美白牙齿做起，如何美白牙齿呢？下面一起来看看牙齿美白的方法和小窍门吧！

牙齿美白攻略一：口含白醋

在家里置备好白醋（有颜色的食醋也可以用，但是最好以白醋为主），将其含一口在嘴中，之后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜过多。

牙齿美白攻略二：柠檬片

在每天晚上刷牙之后，将柠檬切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都引起化学反应，从而是牙齿的污垢分解，帮你得到美白的效果。

牙齿美白攻略三：维生素C美白

经常吃高维C的水果不仅能美白牙齿，还能美白皮肤，它还可以保护牙龈的健康，例如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。

牙齿美白攻略四：口香糖

木糖醇的口香糖可以帮你美白牙齿，还可以帮你清理牙齿缝之间的垃圾，我们可以在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的分泌，清洁食物的残渣。

当然，要牙齿保持长久美白，还需要去医院进行洁牙，清除牙结石和牙齿表面色素，不仅美白，而且健康！医生建议每年两次洁牙，是很有帮助的。