牙齿美白小妙招 牙齿美白饮食注意事项

1.首先可以准备好一个成熟的橙子或者香蕉。吃完之后不要把皮扔掉，可以用这些水果皮轻轻擦拭自己的牙齿，一般持续2分钟即可，可以产生不错的效果。不要使用那些未成熟的水果皮，这些水果皮里面矿物质较少，美白效果会大打折扣。

2.还可以用柠檬汁刷牙。可以在牙膏里面滴少量的柠檬汁，再用人工制成的牙膏刷牙即可。还可以用一个杯子装少量的柠檬汁，再把一根干净的棉签伸进杯子里面蘸取一点柠檬汁，再用这根棉签在牙齿上面左右上下轻轻擦拭即可，擦拭的时候要把所有牙齿都擦到。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。当然柠檬汁不要用太多，因为柠檬是酸性水果，如果使用过多了，就会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。

3.在刷牙前还可以在口腔里面含一口食醋，持续1到3分钟后吐掉刷牙即可。但是不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久，也不要使用的太频繁，最好每隔2个月使用一次，否则还有可能导致反效果，对牙齿造成伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。

4.此外还可以使用草莓。可以把草莓制成草莓粒，然后和牙膏充分混合后刷牙，也可以产生不错的效果。

牙齿美白饮食注意事项

1.还可以多吃一些水果蔬菜。比如胡萝卜、黄瓜等。这些食物里面含有较多的矿物质和粗纤维，不仅可以清洁口腔，美白牙齿，还可以维持身体健康。当然要记得生吃才有效果。所以进食时一定要清洗干净，否则若是上面有脏物质或者有农药残留，就会对身体造成较大的伤害。

2.平时还可以吃一些葡萄干。进食这种食物不仅可以使得口腔里面有较多唾液，还可以防止口腔里面有过多细菌，减少口腔里面的牙菌斑，维持牙齿健康。

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冷光美白牙齿注意事项有哪些？美白牙齿小妙方

冷光美白牙齿注意事项有哪些

　　1、涂抹护龈剂

虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但如果操作不当，那么在进行冷光手术时，也有可能会对牙龈产生负面影响。因此，在手术前，可以在牙龈上面涂抹少许的护龈剂，从而减少冷光美白对牙龈的负面影响。

　　2、防止摄入色素

在冷光美白这种方法的作用下，牙齿会变白，但如果在之后，还继续进食含色素很多的食物，很容易使得色素粘在牙齿上面，导致牙齿颜色再次发生改变。同时烟也不要碰，否则也会导致牙齿再次变黄。还有容易染色的食物也要少碰。

　　3、不要进食过冷过热食物

使用这个方法后，牙齿会变得较为敏感，所以，此时注意不要吃太冷、太热的食物，否则牙齿会受到严重刺激和损伤。

　　4、定时去医院

使用这个方法后，平时还需要定期去医院检查牙齿的状况，看看是否有什么后遗症留下。如果有任何异常情况出现，就要及时去医院在医生的帮助下进行相关治疗。

美白牙齿小妙方

1、橘皮沫洁齿

首先准备好一块橘皮，然后使用相关工具使其变成细沫，然后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。

2、碎花生洁齿

这种方法效果也十分不错。可以直接把花生粒放在口腔里面嚼碎或者把花生渣洒在牙膏上面刷牙，效果都不错。但要注意选择的花生最好干一些，硬一点。

3、墨鱼骨粉洁齿

使用的方法和橘皮类似。使用相关工具把墨鱼骨变成细沫，同样可以起到不错的美白效果。

冷光美白对于牙齿有危害吗

这种方法不会对牙齿造成很大的损伤，所以不要太过担心。一般来说进行之后牙齿可能会有些许的酸痛感，而且一般只会持续一天。

冷光美白牙齿注意事项 冷光美白造成的影响

冷光美白牙齿注意事项

　　1、注意涂抹护龈剂

虽然这种方法对牙齿影响较小，但是在用冷光对牙齿进行操作时还会会对牙龈造成一定的负面影响。所以在进行这个操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。

　　2、美白后记得不要进食色素食物

进行冷光美白之后，虽然牙齿会变白。但是在这个时候如果还进食色素食物，这些色素就会很容易再次粘在牙齿上面，使得牙齿颜色再次发生变化。一般来说这些禁忌在1天内千万要注意执行，1天后也最好不要碰这些食物，另外烟也不要碰。

3、避免进行过冷过热食物

进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。

　　4、定期去医院

不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。

冷光美白造成的影响

　　1、牙齿过敏

有些患者在进行冷光美白之后，牙齿可能会因为受到冷光的刺激导致出现异常现象，比如变得十分敏感，产生酸痛感。当然这种情况还是很常见的，症状并不会很明显，并且1天之后就会消失。但是如果这些情况一直出现，就要赶紧去医院进行治疗。

　　2、牙齿损伤

如果在操作过程中出现不当操作，牙齿就会受到些许的损伤，此外牙齿里面的钙可能也会比较少。有时候如果使用牙齿频繁，在牙齿表面可能还会有裂痕出现。

　　3.萤光反应

如果操作之后没有做好手术处理，那么到比较暗的地方露出牙齿时，可能就会有萤光在牙齿表面出现，看起来十分诡异。

冷光美白能保持多久

一般来说在两年之内能够使牙齿很白。如果平时好好注意，甚至能够维持更久。如果平时进食色素食物，时间就会缩短，所以平时最好少喝咖啡、可乐这些色素较多的饮料。

牙齿美白后注意事项 哪些食物可以美白牙齿

1.由于刚美白成功，所以牙齿还要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。

2.此外在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。

3.此外进食后要记得及时漱口，此外在早上起床后和晚上睡觉前也要漱口，这两个时间段最好用含氟牙膏漱口，平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，用淡盐水漱口即可产生不错的效果。

4.平时不要碰烟，不会对身体造成伤害，也会对牙齿造成负面影响。如果在美白后10天内吸烟，就会导致美白效果大打折扣。所以千万不要碰烟。

5.此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。

哪些食物可以美白牙齿

1.菠萝是个不错的选择。这种水果里面含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，具有很强的去污效果。如果含量比较多，还可以去除牙齿上面的牙菌斑。此外这种水果是酸性水果，进食之后可以让口腔里面有较多唾液分泌出来，自然就美白牙齿了。

2.还可以多吃一些苹果。这种水果和菠萝类似，也可以去除牙齿上面的牙菌斑。此外这种水果里面的苹果酸还可以防止牙齿上面附着有色物质，是个不错的选择。

3.还可以吃一些菠菜、莴苣。这类蔬菜里面含有较多的镁，可以促进牙齿表面形成一层抗污膜，增强牙齿保持洁白的能力。

4.还可以吃一些胡萝卜，最好是生吃。这样不仅可以去除口腔里面的食物残渣，保持口腔环境卫生干净，还可以让口腔里面有较多唾液分泌出来，从而美白牙齿。

5.还可以喝一些酸奶。里面的微量元素可以维持口腔环境平衡，从而保护牙齿。

常见的牙齿美白小妙方 可以吃什么美白牙齿

牙齿美白小妙方

1.草莓牙齿美白糊

首先准备好1个草莓和半匙发酵粉。使用相关工具把草莓研磨成糊状物后把两种物质倒在一起混合均匀，接着再将其涂在牙刷上面用其刷牙即可。大约5分钟之后再用普通的牙膏将其刷去，在口腔里面含一口水漱口即可。

2.含食醋

平时在刷牙前可以在口腔里面含一口食醋，持续1到3分钟后即可吐掉然后刷牙。注意不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久，也不要使用的太频繁，最好每隔2个月使用一次，否则还有可能导致反效果，对牙齿造成伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。此外这种方法还可以快速缓解口臭。如果平时急着出门时发现口腔里面有异味，也可以通过这种方法缓解。

美白牙齿食物

1.芹菜

芹菜里面含有较多的纤维物质，因此进食之后能够洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，使得口腔里面分泌出更多的唾液，帮助维持体内的口腔环境平衡，从而帮助美白牙齿，防止口腔里面出现过多细菌。

2.菠菜

还可以吃一些菠菜。这种蔬菜里面含有较多的镁等相关矿物质，可以促进牙齿表面形成一层抗污膜，增强牙齿保持洁白的能力。

3.乳酪

乳酪里面含有较多钙质，磷酸盐，可以帮助维持体内的口腔环境平衡，防止口腔里面出现大量细菌，降低出现蛀牙的概率。此外适当进食乳酪还可以使得口腔里面有足够的钙质，使得牙齿更加坚固。

4.绿茶

绿茶里面含有较多的氟元素。所以饮用之后可以在牙齿表面形成一层保护牙齿的组织，防止牙齿受到有害物质的侵袭，阻止牙齿变黄。

美白牙齿不能吃什么?

1.含有较多色素的食物

如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。

牙齿美白小窍门有哪些？七种小妙招让牙齿亮白如新

1、巧妙使用醋

含醋一直放到嘴巴里面(任何醋都行)一直放到嘴巴里面一到三分钟，然后在吐掉，开始刷牙。长时间坚持美白牙齿效果非常好。

含醋的害处就在于含醋会感觉非常麻大概会麻两分钟，大约是两个月做一次，就好了。如果发生比较紧急的情况。

2、巧用柠檬

含柠檬片，刷牙以后使用柠檬片(也可以使用柠檬水)含在嘴巴里面，全面将牙齿覆盖住，具有非常好的美白效果，引发的原理主要是因为柠檬酸导致的化学反应让牙齿表面形成牙垢。

3、多补充一些维生素c

多补充一些含有维生素c的热带水果，这是因为含有的成分可以很好的保护牙齿。如出现严重缺乏会让牙龈变得越来越脆弱，很容易患上疾病，发生牙龈肿胀、牙龈大量流血、牙齿渐渐松动或脱落等症状时。

4、巧用草莓美白法

准备好一个草莓一个酵母粉。

可以先将草莓压成糊状，跟酵母粉进行完美的融合，使用一个质地比较柔软牙刷混合物均匀涂在牙齿的表面，经过五分钟以后去掉混合物漱口。

　　5、多吃一点绿苹果

多吃一些青苹果吃青苹果，如果阻止牙齿变黄，简单的方式就是吃完饭以后就去刷牙。可以把含糖量比较低的苹果当零食吃，具有刷牙般的效果。因为青苹果里面含有的丰富纤维素和适量果酸去除污垢，让牙齿变得越来越干净。

6、保护胶

使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶，在家进行牙齿美白时担心牙齿对冷热的食物比较敏感，使用一些含有硝酸钾组成部分牙齿保护胶体。保护胶有效天，解决牙齿比较敏感的问题。

　　7、巧用奶酪

多吃奶酪，把奶作为一种菜肴享用!经常喝红色牙齿非常容易着色。如果想改变这种症状建议在吃一些奶酪。奶酪里面含有钙可以在牙齿上形成一个保护膜，防止牙齿受到红酒色素的打扰。

牙齿美白：了解牙齿美白与牙齿清洁的区别

许多人都将“牙齿清洁”与“牙齿美白”混淆在一起。作为两种相似但非常不同的牙科项目，它们最大的区别源于它们的目的。牙齿清洁的主要目的是去除牙齿表面的牙菌斑和牙垢，以防止牙齿腐烂和牙龈疾病。牙齿美白的目的是为了去除化妆品上的污渍。牙齿美白可以让你的笑容闪烁，而牙齿清洁可以保证你的牙齿和牙龈的持续健康。

牙科医生建议每6个月进行一次彻底的专业清洁，尽管一些容易腐烂或有牙龈疾病（也称为牙周病）病史的患者可能需要更频繁的深度清洁。

不同类型的牙齿清洁预防：

①预防是最常见的牙齿清洁程序

去除牙齿上的牙垢和牙菌斑，牙菌斑是由牙齿表面的糖和简单的碳水化合物形成的。它是一种粘性物质，你经常用牙刷清除。使斑块危险的是由于其形成而分泌的酸。随着时间的推移，牙垢从牙菌斑表面形成。就像必须从停靠的船只底部刮掉的藤壶一样，您的卫生学家必须使用特殊的工具从牙齿的缝隙中刮掉酒石。

当牙科医生从您的牙齿上刮完牙垢后，通常会开始给您的牙齿抛光。虽然有些人会因为牙齿被磨砂的感觉而畏缩，但是磨砂工具通常是由一种橡胶材料制成的，这种材料旋转成一个圆圈来磨砂牙齿。一般都会用牙线清洁牙齿，以去除多余的牙垢。

②除非您患有牙龈炎，否则您在下一次清洁期间不会感到任何疼痛。

根结垢也被称为“深度”清洁或“高级”清洁、根结垢和刨削是一种牙科手术，通常推荐给有牙龈疾病迹象的客户。最常见的症状是牙龈肿胀、出血，牙龈疾病是一种牙龈感染，会导致肿胀、酸痛以及牙龈和牙齿之间形成囊袋。如果不经常清洁牙齿，你的口腔就有患牙龈疾病的风险，因为牙龈疾病是由牙菌斑和牙垢堆积引起的。

③与预防措施类似，“深度”清洁的主要区别在于，牙科医生将使用工具刮擦牙龈。不用担心疼痛-根刮除和刨削时使用局部麻醉。如果您的牙龈疾病进展超过了一次预约可以解决的范围，牙科医生可能会建议您重新进行进一步的清洁，每次就诊都集中在口腔的一个区域。

一旦麻醉消失，牙龈很可能会疼痛和敏感的根结垢程序。然而，正确的刷牙、使用牙线和漱口水，疼痛会减轻。

牙齿美白包括几种不同的方法，都是为了创造一个更白，更明亮的微笑。专业的铂金牙科医生可以去除咖啡、红酒、吸烟造成的污渍，而且一生只接触食物和牙菌斑。尽管对患者的信心和自尊心有明显的影响，但是每个人说，牙齿美白对健康没有好处。洁白的笑容并不是牙齿清洁的目标，而是健康的笑容。

小苏打牙齿美白方法 牙齿美白方法有哪些

小苏打可以美白牙齿吗?

小苏打可以起到不错的美白牙齿效果，平时可以直接用小苏打水刷牙，或者在牙膏上面蘸取小苏打刷牙。但是这种方法如果只使用几次效果不会怎么明显，一般来说要坚持使用很长一段时间才可起到良好的效果。如果想要很快就使牙齿重新变得洁白，最好去医院在医生帮助下采取相关方法进行牙齿美白。

小苏打美白牙齿方法

1.小苏打+牙膏

首先准备好适量可食用的小苏打。在平时刷牙时可以往牙膏上面添加少许小苏打，最好均匀覆盖在牙齿表面，然后进行刷牙即可，可以起到良好的美白牙齿作用。

2.小苏打+清水+细盐

首先准备好一杯干净的漱口水。然后加入适量等量的细盐和小苏打，混合均匀之后即可用这种水进行漱口，可以产生不错的美白牙齿效果。此外还可以往等量的细盐和小苏打里面加入大约5毫升左右的清水，进行充分搅拌使其混合均匀变成膏状物。然后用膏状物刷牙即可，可以产生不错的效果。

牙齿美白方法有哪些?

1.口含食醋

食醋可以帮助牙齿美白。首先在嘴里面含少许食醋，大约2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生不错的效果。但要注意这种方法会对牙齿造成较大的伤害，含完醋后牙齿会变得比较酸麻，所以不要频繁使用，每次不要含的太久，一般一个月使用几次即可。

2.柠檬汁刷牙

柠檬里面含有很多维生素，可以使牙齿更加坚固。另外柠檬还可以防止口腔里面有很多细菌，帮助维持口腔环境干净卫生。平时可以在牙刷上面蘸取少许柠檬水进行刷牙，坚持一段时间之后，可以起到比较明显的效果。此外还可以在刷完牙之后用纱布蘸取少许的柠檬汁，然后用纱布擦洗牙齿。这样不仅可以清洗口腔，去除牙齿里面多余的牙结石，保证口腔干净卫生，还可以美白牙齿。柠檬汁不要使用太多，否则会导致牙齿受到伤害。

八大牙齿美白小妙招 不能错过的精华内容

1、白醋美白牙齿发

首先把陈醋或白醋一直含在嘴巴里面一分钟以上，吐掉以后在刷牙。这种刷牙效果特别好，但是牙齿不太适应，建议间隔两个月做一次，否则对牙齿非常不友好。有口臭的患者也可以尝试这种方式

2、墨鱼骨粉洁齿

墨鱼骨粉也具有清洁牙齿脏东西的效果，把墨鱼骨磨成细沫在日常生活中区刷牙，牙齿可由黄变白。

3、橘皮粉刷牙

先把橘子皮晒干，研磨成粉状，与牙膏混合在一起，长期用来刷牙相信牙齿更快就会变白的。同时还具有非常强的抗腐蚀性。

4、小苏打加盐

每天去刷牙时建议在小苏打里面加入一些盐、倒入一些水，搅拌均匀千万不要太稀了，涂抹在牙齿上面，然后干净的布或牙刷刷牙就可以了。

5、吃完饭以后吃芝士

芝士具有非常好防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士饭后可以吃一定芝士，帮助牙齿健康还具有美白的效果。

6、使用柠檬汁美白

每天晚上在睡觉的时候，可以使用一些纱布去蘸取柠檬汁，一直摩擦牙齿，牙齿就会变得越来越亮，越来越白，柠檬清洁能力特别强，具有非常好美白效果，并且还有一些维他命强固牙齿根部。是美白牙齿的好方法。

7、草莓洁齿

把草莓磨碎以后用来刷牙或使用草莓切片以后去刷牙，坚持一个星期以后效果非常显著，长期坚持才可以看到效果

　　8、花生美白牙齿

吃一些花生也具有美白牙齿的效果，吃花生本来就是清洁牙齿的过程，当吃很多花生时，牙齿上面的污垢以后掉下来。

9、调整日常生活习惯

很多朋友晚上睡觉之前不习惯去刷牙，这样会导致牙齿变得越来越黄，这是因为一天大量的食物残渣推积在牙缝里面，建议培养日常生活中早晚刷牙的好习惯。

这就是牙齿吧小编为大家整理美白牙齿的小妙招，我们在日常生活中也要减少对油炸食品、麻辣烫等食物摄取，早晚刷牙，可以在吃完饭以后含水清理我们的牙齿，相信长时间如此我们的牙齿就会变得越来越白。

牙齿美白术后的注意事项 4大事项要注意

牙齿美白术后注意事项

1.注意饮食

美白成功后，在饮食方面要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。此外不要碰烟酒。至少在手术后10天内不要碰，否则也会对美白手术造成负面影响。在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。

2.注意口腔卫生

进食后要记得及时漱口，此外在早上起床后和晚上睡觉前也要漱口，这两个时间段最好用含氟牙膏漱口，平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，用淡盐水漱口即可产生不错的效果。平时不要碰烟，否则会对身体造成伤害，也会对牙齿造成负面影响。如果在美白后10天内吸烟，就会导致美白效果大打折扣。所以千万不要碰烟。另外酒也要少碰，否则也会造成负面影响，影响到美白效果。

3.注意牙齿情况

在对牙齿进行美白后，由于美白过程中牙齿会承受较大的负担，所以美白结束后牙齿会变得比较敏感，很容易受到相关刺激产生疼痛酸胀感。此时就可以向医生寻求相关建议，缓解预防这种情况。另外一般手术后牙齿会受到些许的影响，这是正常的。不要太过担心。只要好好护理，很快就会消失。但若是情况越来越糟糕，就要及时去医院做相关检查。

4.注意沟通

在美白牙齿后不要以为已经结束了，此时还是要好好护理，注意观察。如果发现有异常情况，就要及时去医院和医生沟通，查明原因后作出相关处理。另外还可以让医生告知自己饮食方面要注意什么，不要胡乱进食，比如不要碰含有很多色素的食物，否则会使得美白效果大打折扣。

做牙齿美白必须注意的4个事项

常言道：“貌美牙为先，齿白七分俏”，可想而知，牙齿发黄对一个人的形象影响有多大。不过现在牙齿美白的方法也很多，因此很多人牙齿发黄也不在意，毕竟可以美白。但是牙齿美白真的可以一劳永逸吗？每个人都能做牙齿美白吗？牙齿美白又需要注意些什么？口腔医生告诉大家，牙齿美白后还需做好后期护理工作，不然牙齿还有可能再次发黄。

口腔医生提醒大家：在做牙齿美白之前一定要对牙齿美白的效果和能够维持的时间有一定的了解，不要太过于依赖牙齿美白技术，做好口腔护理同样很重要。

牙齿美白注意事项有哪些？

1、做好术前沟通

在患者做牙齿美白之前，医生要通过和患者的沟通，判断出牙齿变色具体原因。然后再做出具体的牙齿美白治疗计划。

2、不要食用有色物质

牙齿美白后，牙齿是处于一种比较透明的状态，这个时候非常容易染上色素，所以，牙齿美白后24小时之内尽可能不要食用色素食物，包括茶、酒和吸烟等，这些都非常容易导致牙齿染色。此外，少数爱美者在牙齿美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛药，可减缓症状。

3、养成良好的口腔卫生习惯

虽然牙齿美白的效果很好，不过要想保持长久的效果，术后的护理很关键。牙齿美白后要保持良好的口腔卫生习惯，比如饭后要多刷牙漱口，保持口腔清洁，以及少食用容易着色的食物等。美白的同时可以清洁口腔，预防牙齿疾病的发生。

4、定期复诊

定期去医院复诊，半年或者一年洗一次牙效果更佳。

每个人都能做牙齿美白吗？

1、一般过了16岁后，恒牙基本上就可以接受手术了但牙齿美白牙齿美白也是谁都能做，如孕妇或者哺乳期的女性就尽量不要做手术，因此，在决定牙齿美白前建议您先到医院做一下口腔检查，听听医生的建议。

2、牙齿美白适合群体16岁以下的人士、孕妇都不适合做牙齿美白，牙周病患者也要治疗后才能做美白手术。

3、牙齿美白禁忌人群死髓牙漂白治疗后褪色很快，所以不适合做牙齿美白手术。

口腔医院专为大家的口腔健康保驾护航，每一个到口腔实施英国专利美白技术的顾客，医师将会根据你要的美白效果，沟通确定最终达到的美白效果，实施“医师责任跟踪制”，全程跟进，安全放心！

冷光美白牙齿的注意事项 6大方面要注意

冷光美白牙齿注意事项

1.不要吃有色食物

进行冷光美白之后，要少碰含有很多色素的食物。因为手术之后虽然牙齿会变白，但此时牙齿会变得比较透明，表面很容易附着色素等物质。一般来说在1天之内千万不要碰含有很多色素的食物。不要碰火龙果，茶等食物。另外烟也不要碰。烹饪时也不要在食物里面放酱油等深色调料，否则冷光美白的效果会大打折扣。

2.牙齿敏感的处理

手术结束后，牙齿再算时间内会变得比较敏感。如果情况不是很严重，一般在一天内就会消失。如果非常严峻，甚至会一直存在。此时可以去医院在医生帮助下进行相关治疗。同时还要做好止痛处理。平时饮食也要清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。当然为了防止牙齿很敏感，在用冷光对牙齿进行操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。若是不涂抹，牙齿就会受到较大的影响，变得非常敏感，很容易受到刺激受到伤害。

3.使用美白牙膏

术后在短时间内还可以把普通的牙膏替换成美白牙膏刷牙。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色，充分发挥手术的美白功效。

4.保持口腔的卫生

术后还要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，洗去口腔里面的食物残渣等脏物质，防止口腔里面有大量细菌，牙齿表面附着过多结石菌斑，能够延长手术的美白效果。如果牙缝之间有较多难以去除的食物残渣存在，还可以使用牙线。

5.注意饮食

进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。

6.定期去医院

不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。

如何美白牙齿？美白牙齿应该多吃哪些食物

美白牙齿方法

1.橘皮沫洁齿

平时可以把橘子皮放在太阳底下晒干，然后将其研磨成粉末，然后和牙膏混在一起，再刷牙即可。不仅可以使得牙齿洁白，防止牙齿表面有过多细菌，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。

2.碎花生洁齿

平时可以把花生磨碎，然后直接用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，对牙齿起到不错的美白效果。此外花生里面含有很多维生素a，所以对牙齿有很大好处，也有利于牙齿美白。平时可以把花生碎末放到一块干净的纱布上面，再用纱布摩擦牙齿即可。

3.正确刷牙

刷牙是最常见的清洁牙齿方法。但是使用正确的方法才能够起到理想的效果。平时刷牙时要努力把每一颗牙齿都刷到，而且不能用太大力气。刷牙时间3分钟左右即可。另外牙刷刷毛也不能太硬或者太软。

美白牙齿吃什么?

1.葱姜蒜

葱姜蒜除了能够当做调味料，增加食物美味以外，还具有较强的杀菌效果，能够防止口腔里面细菌过多，帮助牙齿美白。

2.水果蔬菜

维生素对于牙齿有很大好处。平时可以通过进食水果蔬菜多摄入一些维生素，能够大大降低患上相关牙疾的概率，帮助牙齿美白。

美白牙齿不能吃什么?

1.含有较多色素的食物

如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。这类食物进食后很容易导致牙齿表面色素很多，而且非常难以洗去。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生。不要让牙齿上有很多脏物质。

2.含有很多糖类的食物

这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。

怎样美白牙齿？七种方法帮美白

美白牙齿方法

1.柠檬汁美白牙齿

可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。但是要注意柠檬汁不要用太多，因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。

2.橘皮美白牙齿

平时可以把橘子皮收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后即可将其研磨成粉末，在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。

3.小苏打美白牙齿

平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。

4.洗牙美白牙齿

这是最常见和人们使用最多的方法。牙齿颜色一般之所以会变黄，很多时候是因为牙齿表面出现较多牙菌斑、牙结石导致的。此时就可以去医院进行洗牙。洗牙之后，牙齿里面的结石会被清洗出去，从而起到美白牙齿的作用。

5.牙贴美白牙齿

此时还可以通过牙贴进行牙齿美白。通过牙贴，可以减少牙齿表面的牙菌斑，从而起到不错的美白牙齿效果。这种方法花费的时间比较短，效果也不错，而且持续的时间也比较长，不会很容易再次变色，出现异常。但是要注意如果长时间使用牙贴美白牙齿，反而会破坏牙釉质，使得牙齿受到较大的伤害，牙齿表面变得比较粗糙。所以这种方法也不可以长期使用。

6.全瓷冠美白牙齿

这种方法也是不错的选择。也能够起到不错的美白牙齿的效果。但是这种方法花费的金钱比较多。如果选择的价格低，那么金属材质一般会对牙齿造成较大的影响，反而造成反效果，所以建议不要贪图小便宜。