口腔常识：牙齿脱落 “它”的错

牙齿脱落，它的错

我们日常的饮食总会有一些食物残渣遗留在牙齿表层，长时间累积便会形成牙结石。牙结石不光让牙齿变得不美观；更会引发一系列口腔问题，严重者还会导致牙齿脱落。

什么是牙结石?

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，是牙周病发展的一个重要致病因素。其起初是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。久而久之牙龈长期受压萎缩，造成不可逆病变，使牙齿最终拔除。

牙结石是怎么形成的？

我们在享受美味时，食物在口腔中经过牙齿的咀嚼并和唾液混合变成细小适合消化的糜状物，消化的同时也会在牙齿周围形成牙菌斑，它就是牙结石的前身，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石。

牙结石长期不管会有何影响？

引发牙龈炎，牙周病

牙结石会刺激牙龈引起牙龈炎，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重，然后引发牙周炎。因此，牙结石是牙周病发生、发展的重要因素。

病情加重可能拔牙

牙周病主要由口腔内细菌及其产物是引起，由于牙结石会滋生大量牙菌同时更容易吸附更多的细菌毒素。久而久之长了牙结石的牙齿就会患上牙周病，当牙周病情况加重时，我们只好拔除这颗牙齿了。

牙结石如何去除？

①刷牙预防

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

②注意日常饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，少吃甜食及粘性很强的食物，吃饭要记得多嚼一嚼。

③口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，有问题早发现，早治疗。

④洗牙

洗牙是去除牙结石的最佳办法。不过一定要选择正规口腔医院。

但是洗牙之后牙结石也会重新形成的，所以一定要维护日常口腔卫生，通常情况下每半年到一年洗牙比较适合。

口腔护理推荐

口腔常识：补牙没有那么容易每颗牙齿都有它的脾气

牙齿局部变黑了不疼需要补牙么?补牙后能用多久?补牙疼吗?我们来了解一下口腔问题中补、治、拔、种中的老大的来龙去脉。

经过在洗牙中的检查和清洁，口腔医生可以很轻易的发现您牙齿表面是否存在龋病，有朋友会问，什么是龋病?龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，长期停留在牙表面就会开始侵蚀牙齿外层组织，然后逐步渗透，最终破坏牙齿结构，而我们的问题也就从这里开始了。

1、我的牙齿局部变黑了，也没疼，需要补牙么?

首先如果确诊是牙齿龋坏，而不是外源性的(像色素等)染色，这样的情况是需要去除龋坏进行修复的，不疼不代表没有问题，而往往朋友们就是因为不疼就不用看，错过了牙齿花小钱解决潜伏问题的时机了，在龋坏初期，如果及时进行治疗，使牙齿缺损的部分可以及时恢复，不仅可以让牙齿原来受损的地方不会继续破坏下去，同时也恢复了牙齿自身的咀嚼功能。而就是在这个阶段很多朋友们都忽视了。(尤其是前牙的龋坏，往往没有很好地关注，只有到影响美观的时候才过来就诊，自然修复所花费的时间和精力就要很多了)

2、那我补了牙，是不是以后就不会有蛀牙了?

补牙不是一劳永逸的啊，当然我们也希望经过医生的努力，可以让牙齿达到金刚不坏之身，可是那是不可能的啊，补牙本身的材料是不会腐蚀的，但是和材料粘接的牙齿如果得不到有效的清洁还是会出

问题的。医生是通过早检查，早发现，早治疗来阻断牙齿龋坏的继续破坏和发生的，只有您自身对牙齿的清洁维护到位，并能定期复诊检查，才是确保牙齿终身健康的良方啊。

3、为什么补牙的时候，医生要我拍牙片?

首先，牙片对于检查龋齿的作用非同小可，它是鉴定评估你牙齿的修复价值的依据，通过牙片可以确定你牙齿受到龋坏的部位、深度、范围，离牙髓神经的远近，牙髓腔的形态(就是牙齿神经生存的地方，通常情况下在牙齿的中间位置)。只有检查清晰，诊断明确，医生才会设计出合理的方案，跟您沟通后，进行牙齿的修复。

4、补牙都有什么材料啊?

在早年间，补牙用的最多的是叫做银汞合金的金属，银汞合金在过去、甚至是现在还有一些小诊所也依然在使用，是很不错的口腔充填材料，缺点就是在颜色方面影响美观。特别是随着时间的推移，边缘如有缺损，会有继发龋的产生，目前已经逐渐被树脂材料所取代。

而树脂材料在近几年的发展可谓突飞猛进，不管是在材料本身的硬度，以及和牙齿本身的粘接性能都有了很大的提高，说到这你就会发现了，材料是在更新换代的，而每个阶段的补牙材料都有其特点，目前各大公司生产的树脂材料种类很多，性能方面也千差万别，有硬度高的，有颜色更接近牙齿本来色泽的，有二者都具备的，所以更多的可能需要您自身跟医生进行沟通，看你牙齿具体情况然后进行选择。

口腔常识：为什么补牙材料会脱落？

为什么补牙材料会脱落？

为了避免蛀牙的蛀洞越烂越大，有很多爱牙人士都选择了补牙的修复治疗，可是不知道什么原因，补牙后有些患者的补牙材料掉了。

补牙材料脱落的原因：

1、患者不当的使用补过的牙齿需要患者对牙齿的保护，不要吃黏性比较大、较硬的食物，由于患者的疏忽大意，最终也是会造成补牙材料的脱落的。

2、严重龋坏的牙齿对于严重龋坏导致牙齿大面积的损坏，呈现出深龋、多面龋等，这些情况进行补牙是很容易导致补牙材料的脱落；有些严重龋齿的牙齿还会出现固位性不稳的情况，这都很容易导致补牙材料脱落。对于这样的龋齿情况，一般需要先进行牙齿固定，在进行烤瓷牙修复，或者进行拔牙处理。

3、牙齿折断牙齿折断主要发生在死髓牙上，死髓牙由于没有营养供应，很容易折断，在加上对牙齿的不当的使用，是牙齿折断，这肯定会导致补牙材料脱落，对于根管治疗后的牙齿一般不提倡进行补牙，可以进行烤瓷牙修复来保护牙齿。

4、补牙医生的技术不过硬补牙医生技术不好，出现材料充填不严密的情况，充填不严密，导致与牙齿的结合性不高，这都会导致补牙材料脱落。进行补牙时一定要选择专业正规医院为好。

5、对于继发性龋修补不当每种补牙材料都适合不同的牙齿部位，在进行补牙时需要进行适当的选择，对于继发性龋不能进行补牙解决的最好是用烤瓷牙修复，因为补牙都这种情况的龋齿，效果是很差的，很容易出现问题，也浪费患者不少时间很精力。

6、补料折断引起补料折断多见于牙尖紧密接触补牙材料的牙，它所承担的咀嚼压力较其它牙大，医学上称为创伤牙合。创伤性表现在冠部常见的就是牙冠折断，特别是邻面洞，引起一侧的牙冠与补牙材料折断。临床上常常采用金属壳冠技术修复解决

口腔常识：牙可没那么容易补！每颗牙齿都有它的脾气（2）

牙可没那么容易补！每颗牙齿都有它的脾气

牙齿局部变黑了不疼需要补牙么？补牙后能用多久？补牙疼吗？来了解一下口腔问题中补、治、拔、种中的老大的来龙去脉。

经过在洗牙中的检查和清洁，口腔医生可以很轻易的发现你的牙齿表面是否存在龋病，有朋友会问，什么是龋病？龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，长期停留在牙表面就会开始侵蚀牙齿外层组织，然后逐步渗透，最终破坏牙齿结构，而我们的问题也就从这里开始了。

5、补牙后能用多久？

每个人都希望有一个百分百的保证，补完牙后能用一辈子，但是做不到，牙齿是在使用中出现各种问题，才进行的治疗，所有的修复方式都是建立在能配合维护基础上，更何况，治疗和修复也就是在短短的几周，几天，甚至是几个小时内完成的，想让它维持长久，那是需要定期复诊配合才能保证治疗和修复能满足你的需要，作为医生，能够帮到您的就是，定期的检查和您对于口腔卫生的重视以及医患之间的配合。只有这样才能保证您的牙齿没有问题可以预防，有问题及时修复，从而达到常年使用无异常。

6、补牙为什么要先磨牙？

牙齿需要修复是建立在健康的牙齿组织和修复材料粘接后恢复牙齿的外形和功能，之所以是健康的牙体组织是因为需要坚硬的表面承担与材料的粘接，如果材料和未去掉的龋坏组织进行了粘接，就好比是在沙子上盖楼，不稳。而为了使材料能很好与牙齿结合，并提供一定的强度和功能，就需要把龋坏的组织去除干净，达到材料与牙齿的坚硬组织全覆盖的效果，才能保证粘接的强度，所以所谓的磨牙其实就是为了去除牙齿表面的腐质，达到较好的修复效果。

7、以前补过的牙，材料掉了一半，重新再补不能把缺损的部分直接补上么？

这是不行的，首先，原来的补牙材料是何种材料不好判断，再有材料脱落有很多原因，是边缘不密合，还是有继发龋产生，还是牙齿边缘破损。需要确诊后补牙，都是需要把原来的充填物去掉后重新修复的（除非您的口腔医生能确保材料本身的性能可以直接修复以外），因为不同材料之间的固位、粘接效果是不确定的，有的是粘接固位，有的是物理性固位，而现在的补牙材料基本上都是粘接为主的固位方式。为了确保牙齿本身的强度，不同材料重新再修复是需要去掉原来的充填物后进行修复的。假如没有按照正常的操作程序给您把牙齿补上了，可能钱花了，牙齿用不了几天又会出问题。

8、以前补过的牙齿，充填物脱落了，也没去管，会有什么影响么？

口腔科的医生对于牙齿方面的治疗从来都是被动的，只有等问题出现了，才能进行补救，就像问题当中提到的，没去管的话，当然严重的问题也会接踵而至。最大的影响就是食物残渣，牙垢菌斑会堆积，会破坏剩余的牙体组织，侵犯神经，最终牙齿会疼，牙齿结构会破坏，最终的结局可能就是牙齿的离去。

口腔常识：间隙保持器是什么？儿童乳牙脱落的治疗

当儿童发生乳牙过早脱落或由于龋齿而不得拔除时，正是间隙保持器发挥作用的时候，因此我们有必要了解间隙保持以及它怎样对儿童牙齿健康起作用。

间隙保持器是一个由牙科医生或正畸医生用树脂或金属材料定制的装置。它可以是固定在儿童口腔中或是活动可以摘戴的。佩戴间隙保持器的目的正是为了保持一个间隙使得后续的恒牙有足够的空间萌出。乳牙对于牙齿、颌骨以及肌肉的发育至关重要，乳牙不仅仅是用来咀嚼食物的，每个乳牙都对相应的恒牙起引导作用。如果乳牙过早缺失，恒牙没有了乳牙的引导，会发生移动或错误地萌出。缺失牙齿临近的其他牙齿也可能向这个空隙移动或倾斜。但是并非每个的孩子发生乳牙早失或龋齿都需要佩戴间隙保持器，因此需要咨询专业的正畸医生。

乳牙早失有哪些原因

在孩子摔倒或发生其他意外时磕掉

发生严重的龋齿而不得不拔掉

先天缺失

一些全身疾病或问题可能导致乳牙过早缺失

间隙保持器的种类

间隙保持器由不锈钢和（或）塑料制成。分为活动式和固定式（粘在儿童口内）间隙保持器。

活动式功能性间隙保持器：

类似局部义齿。用人工牙或是树脂块填补空隙，维持空隙的空间。这种保持器用于缺隙影响美观的患者。适用于年龄稍大的能密切合作的儿童。

固定式保持器：

（全冠）带环丝圈式保持器：由不锈钢丝制成，靠一个戴在缺隙旁边牙齿上的牙冠或是带环固定。钢丝与带环或全冠连接，沿着空隙的两侧延伸到另一颗牙齿上，这样就能起到保持间隙的作用。使得恒牙有足够的间隙长出而不发生拥挤。

舌弓式间隙保持器：用于下牙左右两侧都有缺牙的情况，舌侧是指牙齿靠近舌头的那面。这种保持器的两端固定在两侧缺失牙后方的牙齿上，一个弓丝沿着下牙的内侧连接两段的带环。

Nance弓（腭弓）式间隙保持器：是与舌弓式对应的应用于上牙需要间隙保持的部位。

远中导板式间隙保持器：是将导板插入牙龈中，主要用于孩子的六龄齿（最先长出的第一颗恒磨牙）还没有萌出，但是这个牙前面的乳牙缺失的情况。因为最后方的牙齿缺失，没有可以用来固定带环丝圈的牙齿，因此需要一个金属导板插入到牙龈中，防止间隙关闭。这种保持器需要经常检查并作出调整，防止阻挡下方恒牙的萌出。因此牙医们为了减少这种装置的使用，经常会尽可能保留乳牙，直到牙龈下方的恒牙已经发育到可以萌出。

间隙保持器总是必要的吗？

不是每个牙齿早失都需要间隙保持器：如果上面的4颗前牙早失，间隙会一直存在直到恒牙长出来。

在佩戴了间隙保持器后如果不能定期带孩子去看牙医进行检查，尤其是保持器不能得到很好的清洁，那么它有可能出现问题。间隙处的牙龈有可能越过保持器的弓丝向上生长，这增加了发生感染的风险，有可能需要手术切除部分牙龈组织。当恒牙即将萌出的时候，应该拆除保持器，除非孩子有矫正牙齿的需要或者间隙存在问题。

有的孩子在间隙保持器制作期间不能合作，有的可能在保持器松动或发生断裂后存在受伤的风险，还包括一些患有影响吞咽或呼吸的疾病的孩子，以及年龄过小的儿童。因此能够与医生密切配合对于佩戴间隙保持器也非常重要。

怎样维护间隙保持器？

刚佩戴时可能感觉不舒服，但是几天之后孩子就能适应了，包括对于言语的影响也能在适应之后得到改善。

活动式间隙保持器：应定期清洗保持器保证牙龈组织健康。

固定式间隙保持器：避免吃糖或者口香糖，因为有可能粘在弓丝的上或者使带环松动。如果间隙保持器变松，就有误吞或将误吸入肺中。而且，提醒孩子不要用舌头或手指顶或者摆弄间隙保持器，也有可能使它弯曲或松动。

随访

牙科医生会通过拍摄X线片等方式定期检查缺隙处恒牙在牙槽骨内的萌出情况。当牙齿即将在口腔内长出的时候，就可以摘除间隙保持器了。但是如果没有相应的恒牙，那么间隙保持器需要一直戴到孩子16~18岁，到时进行修复治疗，选择种植牙或可摘局部义齿填补空隙。

孩子长牙换牙是一个连续进行需要全面考虑和密切关注的过程。因此家长要重视孩子的牙齿状况，定期带孩子看医生，就像关注孩子全身健康一样关注孩子的牙齿，预防口腔疾病。

口腔常识：牙可没那么容易补！每颗牙齿都有它的脾气（1）

牙可没那么容易补！每颗牙齿都有它的脾气（1）

牙齿局部变黑了不疼需要补牙么？补牙后能用多久？补牙疼吗？来了解一下口腔问题中补、治、拔、种中的老大的来龙去脉。

经过在洗牙中的检查和清洁，口腔医生可以很轻易的发现你的牙齿表面是否存在龋病，有朋友会问，什么是龋病？龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，长期停留在牙表面就会开始侵蚀牙齿外层组织，然后逐步渗透，最终破坏牙齿结构，而我们的问题也就从这里开始了。

1、我的牙齿局部变黑了，也没疼，需要补牙么？

首先如果确诊是牙齿龋坏，而不是外源性的（像色素等）染色，这样的情况是需要去除龋坏进行修复的，不疼不代表没有问题，而往往就是因为不疼就不用看，错过了牙齿花小钱解决潜伏问题的时机了，在龋坏初期，如果及时进行治疗，使牙齿缺损的部分可以及时恢复，不仅可以让牙齿原来受损的地方不会继续破坏下去，同时也恢复了牙齿自身的咀嚼功能。而就是在这个阶段很多朋友们都忽视了。（尤其是前牙的龋坏，往往没有很好地关注，只有到影响美观的时候才就诊，自然修复所花费的时间和精力就要很多了）

2、那我补了牙，是不是以后就不会有蛀牙了？

补牙不是一劳永逸的，当然我们希望经过医生的努力，可以让牙齿达到金刚不坏之身，可是那是不可能的啊，补牙本身的材料是不会腐蚀的，但是和材料粘接的牙齿如果得不到有效的清洁还是会出问题的。医生是通过早检查，早发现，早治疗来阻断牙齿龋坏的继续破坏和发生的，只有自身对牙齿的清洁维护到位，并能定期复诊检查，才是确保牙齿终身健康的良方。

3、为什么补牙的时候，医生要我拍牙片？

首先，牙片对于检查龋齿的作用非同小可，它是鉴定评估你牙齿的修复价值的依据，通过牙片可以确定你牙齿受到龋坏的部位、深度、范围，离牙髓神经的远近，牙髓腔的形态（就是牙齿神经生存的地方，通常情况下在牙齿的中间位置）。只有检查清晰，诊断明确，医生才会设计出合理的方案，跟您沟通后，进行牙齿的修复。

4、补牙都有什么材料啊？

在早年间，补牙用的最多的是叫做银汞合金的金属。

银汞合金在过去、甚至是现在还有一些小诊所也依然在使用，是很不错的口腔充填材料，缺点就是在颜色方面影响美观。特别是随着时间的推移，边缘如有缺损，会有继发龋的产生，目前已经逐渐被树脂材料所取代。

而树脂材料在近几年的发展可谓突飞猛进，不管是在材料本身的硬度，以及和牙齿本身的粘接性能都有了很大的提高。材料是在更新换代的，而每个阶段的补牙材料都有其特点，目前各大公司生产的树脂材料种类很多，性能方面也千差万别，有硬度高的，有颜色更接近牙齿本来色泽的，有二者都具备的，所以更多的需要自身跟医生进行沟通，看牙齿具体情况然后进行选择。

以上说的是小范围的缺损进行的修复，下面要介绍的材料是用来修复大面积缺损的：

同样目前在口腔界比较热的是叫做树脂嵌体，兼具了瓷嵌体的美观，同时还能恢复牙齿的功能，但是强度依然是目前需要改进的方面。

以上是补牙中常用到的材料，材料并不是就这么多，这里只是进行了大概的描述，因为每个人的牙齿情况都是不一样的，针对不同问题往往采取的治疗措施也是不一样的，还是需要给您看牙的医生进行确诊后，由医生和您共同来决定的。

口腔常识：“要人命的牙疼病”你知道它的病因吗？

要人命的牙疼病你知道它的病因吗？

牙痛是什么引起的？

估计十个人有九个都会认为是牙齿或其附近的口腔组织问题引起的。但你知道吗？牙痛其实有可能是其他问题引起的。例如咽部炎症，甚至是心源性疼痛都有可能导致牙痛。

小王近日觉得牙齿咬合时会疼痛，以为是牙齿出了问题，但经过口腔科检查，结果却是：未见发生龋坏、牙齿无缺损无隐裂、牙周黏膜无红肿、牙齿照片没发现异常。这到底怎么回事呢？最后经医生会诊，发现曾伯是患了上颌窦炎，经耳鼻喉科治疗后，症状缓解。

牙痛原因：分为牙源性和非牙源性

出现牙痛，自然是先到牙科找医生诊治，可有些牙痛并非是牙齿问题引起的。昆山同济口腔医院专家介绍，引起牙痛的原因包括牙源性原因和非牙源性原因。

牙源性原因固然是牙齿惹的祸，但非牙源性原因往往涉及口腔以外组织的病变。口腔的许多疾病均可引起牙痛，常见有龋病、牙髓病、根尖周病、牙周病、冠周炎等，一般容易明确诊断。但非口腔疾病导致的牙痛，则要根据患者的症状，结合患者的全身情况以及相关检查来认真鉴别。昆山同济口腔医院专家说，非牙源性牙痛包括由上颌窦、颞下颌关节、眼、耳、鼻、唾液腺等邻近器官病变所引起的牙痛症状；神经性疼痛，如三叉神经痛、蝶腭神经痛、舌咽神经痛；全身性疾病，如糖尿病、心脏病、癔症等引起的牙痛。

一般来说，非牙源性牙痛的临床特点，如自发性牙痛，但对冷热刺激不敏感；区域性牙痛，不会累及全口腔；持续性、周期性牙痛，且性质不变。特别是临床检查不能发现病灶牙，常规牙科治疗不能缓解疼痛时，可考虑是否为非牙源性牙痛。

不同病因的牙痛

各自痛都有特点

牙源性疼痛通常症状比较典型，容易明确诊断。而非牙源性牙痛表现多样，常常不典型，很容易漏诊、误诊。那么，让专家来教你如何初步辨别

【牙源性疼痛】

牙髓炎疼痛：急性发作典型的疼痛症状是自发性夜间疼痛，呈阵发性发作，遇到冷热刺激时疼痛会加重，由于疼痛不能定位，往往不能自己准确指出病牙位置。

牙根尖周炎疼痛：急性发作是自发性、持续性疼痛，在咬合的刺激下疼痛加重，病牙可明确定位。

牙隐裂疼痛：主要表现为牙齿咬物时会突然出现一过性的酸疼，牙齿咬东西时感觉无力，但牙冠外观完整，牙齿问题肉眼不易看不出，裂纹需要借助特殊光照射、染色才能发现。

智齿冠周炎疼痛：发病多在青年，往往是熬夜、喝酒、疲劳后诱发。主要是后牙周围感觉疼痛，还会影响张口、吞咽。

牙周脓肿疼痛：突然出现牙周肿胀、起脓疱，还伴有口臭，疼痛呈持续性，严重者可有发热。

【非牙源性牙痛】

颞下颌关节紊乱病：个别情况会出现类似牙痛症状，还伴有关节周围肌肉的钝性疼痛和局部压痛，张闭口会出现关节弾响，特别是张大口或咀嚼时疼痛加重，一般病程比较长，还会反复发作。

面部肌筋膜疼痛综合征：像牙痛又像肌肉痛，很多时不能指出具体疼痛的部位，而且牙齿检查往往无异常。

咽部炎症：如果患有咽部炎症，伴有牙痛，可能不是牙齿问题惹事，这种牵涉痛可放射至耳部，吞咽时加重，多为钝痛。此时口腔黏膜常呈弥漫性充血，咽后壁淋巴滤泡增生。

三叉神经痛：有特殊的电击样特点，持续数秒，夜间疼痛减轻或消失，与温度刺激无关。此时牙齿检查不出什么问题，即使拔牙也不能解决疼痛。

心源性疼痛：主要表现为牙痛症状与口腔检查不符，多在激烈运动或劳累后发生。疼痛对刺激不敏感，呈周期性，疼痛可向肩背、手臂放射，若不能及时发现会影响救治，可见于心肌缺血、心绞痛、主动脉夹层等疾病。

口腔颌面部带状疱疹：在临床上也可表现有牙痛症状，往往自己不能确定哪颗牙痛，口腔检查不能找出病牙，多表现为烧灼样、针刺样疼痛。检查可见口腔黏膜、面部皮肤出现成簇性小水疱样病损或糜烂面，沿神经走向呈带状分布。疹后残留的疼痛为针刺样疼痛，可持续数月或较长时间。

特别提醒，牙痛症状可由多种原因引起，需要由专业医师进行全面的检查，做出正确的诊断，以避免误诊、漏诊。因此，出现牙痛、在口腔科接受局部治疗的同时，要向医生提供全身健康情况，便于及时发现非牙源性疾病。

口腔常识：宝宝满口烂牙 原来罪魁祸首竟是它！

近日，两岁的昊昊被发现满嘴烂牙，于是父母急忙带孩子到医院求治。让他们不解的是，宝宝为什么这么快就满嘴烂牙？

口腔医院儿童齿科专家表示，轩轩这种情况属于奶瓶龋，它的发生与不合理的喂养方式有直接关系，严重者会影响患儿口腔健康。

奶瓶不能含着玩

奶瓶龋顾名思义，就是由于长时间用奶瓶人工喂养，尤其是喜欢让婴儿含着奶瓶玩耍或含着奶瓶睡觉的做法，致使宝宝口腔内难以保持清洁，而发生的在婴幼儿时期特有的乳牙龋病。

预防奶瓶龋该如何做？

1：平衡膳食

婴幼儿时期是全部乳牙和大部分恒牙形成和钙化的重要时期，也是身体快速生长发育期。因此，保证合理供给充足的蛋白质，维生素和富含无机物如钙、铁、磷等食物，有利于牙齿正常发育。

2：限制含糖饮料和食物的摄入

碳水化合物是人体能量的来源，但糖类与龋齿的发生有关。父母应限制宝宝对含糖饮料和食物的摄入，在孩子的辅食中减少糖的用量和食用频率，进食甜食后要喝水清洁口腔。

3：不要把细菌口口相传给孩子

也许蛀虫并不会从一个口腔爬到另外一个口腔，但口腔中的唾液是细菌传播的载体。父母亲吻、用自己的餐具喂孩子、把食物放到自己口中试温度等做法，会将口腔中的致病细菌植播到孩子口腔中。

4：宝宝定期进行口腔检查

康贝佳口腔医院儿童齿科专家提醒，定期口腔检查可有效预防龋齿。应该在第一颗牙齿萌出后（约6个月）或最迟孩子一岁前去医院检查口腔，由口腔医生评估患龋的风险，提供预防性指导和建议。此后，最好每6个月检查一次。

口腔常识：口腔牙齿护理常识

导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。

1美白牙齿有下面几种方法

一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状

2矫齿维持牙列美的关键措施

一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。

3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍

每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。

4牙膏防病不治病，不能代替牙医

牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

口腔保健的几种方法

古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。

叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌

经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。

运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

口腔常识：人们在吃肉的时候塞牙 可能是牙周炎的错

牙周炎是一种常见的口腔疾病，在平时我们吃肉，经常会塞牙，往往我们不以为然，其实这有可能是牙周炎惹的祸，因此我们应该要注意。

经常塞牙或是牙周炎惹的祸

大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了？

其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。

牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。

其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。

预防牙周炎应做到以下四点：

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

口腔常识：你对孩子的关爱足够吗 错颌畸形的早期预防

早期预防的概念

是指在儿童早期生长发育阶段，一般指青春生长发育高峰及之前的阶段，对已表现出的牙颌畸形、畸形趋势及可导致牙颌畸形的病因进行的预防、阻断、矫治和导引治疗。

早期预防的意义

绝大多数牙颌畸形，是儿童在生长发育过程中，受遗传环境因素影响，所导致的发育畸形。通过早期预防畸形的发生，早期及时阻断已发生的畸形，引导牙合面良性发育，保证儿童口颌，颅面及身心健康发育成长是十分必要的！

（一）胎儿时期的预防

准妈妈们要特别注意母体的营养与健康，多吃蔬菜、水果及营养品，保持愉悦的心情。

抽烟喝酒是万万不能的，以免酿下祸患。

（二）婴儿时期的预防

1.提倡母乳喂养

母乳喂养与人工喂养相比之优点

刺激面颌部的正常生长发育

易养成正确地吮吸习惯

不易造成错颌畸形

注意：如果需要奶瓶喂养，最好选择近似母亲乳头的奶嘴，开口不可过大，直径以1-2mm为宜，注意奶瓶喂养姿势。

2.正确的睡眠姿势

姿势不正确，后果很严重！

新近的一些研究提出，侧睡和趴睡发生新生儿猝死的危险是差不多的（分别是仰卧的2倍和2.6倍）。因此，每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上，这点非常重要。仰卧并不会增多呛住或将食物吸入气道的风险。

（三）儿童儿时期的预防

1.均衡的饮食习惯

均衡的饮食不仅有利于我们的身体健康，而且还有利于我们牙齿的保护。例如我们在咀嚼胡萝卜或苹果时，通过与牙齿表面的摩擦，起到了对牙齿清洁的作用。食用的脂类，蛋白质，矿物质，维生素具有抗菌作用，并限制釉质无机盐的排除，保护牙齿。

2.防治呼吸系统疾病

慢性鼻炎和腭扁桃体炎等会影响孩子的正常呼吸，会养成张口呼吸的习惯。如不及时治疗，就会导致腭盖高拱、下颌后缩等畸形，从而影响美观。

3.防龋

建议家长从孩子的牙齿萌出开始，重视宝宝口腔卫生。随着年龄的增长逐步教会孩子如何正确刷牙，如有龋坏应尽早治疗。

4.破除口腔不良习惯

如果发现孩子有吐舌、吮指、咬唇、口呼吸、偏侧咀嚼等这些习惯，请家长及时纠正制止。

5.维护儿童心理健康

尽量避免对儿童各种形式的恐吓或惩罚，造成儿童的心理阴影和不良习惯，应给予孩子足够倾听和关爱，还给孩子自信开心的笑容，让孩子的身心健康成长。

口腔常识：牙结石是怎样形成的 它和牙周炎 牙龈萎缩是什么关系？

我们的口腔每天都要分泌大量唾液，唾液中含有丰富的矿物质，这些矿物质在口腔酸性作用下形成一种酸性化合物，成份类似于盐。

这些物质刚形成时极其微小，需要一个寄生体集结，然后再经过深度的酸性化合反应才形成坚硬的牙结石。

人到中年以后口腔酸度开始偏高，容易形成这种酸性化合物。它们寄生在刷不到的牙缝中，尤其下门牙内侧的牙根部（因为下门牙内侧的两端是唾液的分泌腺）。

牙结石都寄生在牙根，光滑的牙釉质上是没有的，打个比方来说，如果将一块打磨光滑的石头泡在海水里，上面长不了衍生物，但如果是一块表面粗糙的石头，则会很快长满贝壳、藻类等衍生物。道理一样，当牙龈萎缩后，露出没有牙釉质的牙根，牙根表面粗糙，就成为牙结石理想的寄生体。牙龈萎缩越严重，牙根露出越多，牙结石就长得越厉害。

因此说，牙结石的产生要存在两个条件：一是口腔的酸浓度；二是赖以存在的寄生体。一旦具备了这两个条件，则不论怎样刷牙都阻止不了牙结石的产生。今天把结石洗掉了，不到30天就又重新集结出新的牙石。

牙结石是细菌的温床，它能通过牙龈萎缩后与牙根之间产生的缝隙，长到牙龈里面去形成龈下牙石，从而引发起严重的牙周炎。牙医惯常采取的刮牙疗法只能缓解一时，大概半年左右，龈下牙石又将重新形成。

牙龈萎缩和牙周炎几乎是同时存在的，其实牙结石的出现就可以看成是前两者症状出现的标志物，根据牙结石的情况也可辨断牙周炎的严重程度，因此，去除牙结石是治疗牙周炎，康复牙龈的前提。

口腔常识：人老牙齿一定会脱落吗？口香糖能健齿吗？

人老牙齿一定会脱落吗？口香糖能健齿吗？

随着人们对审美的提高，以及口腔健康知识普及。越来越多的年轻人开始注重口腔保健，以及牙齿美白。可在日常生活中，经常出现一些错误的牙齿保健方法。

口香糖能健齿？

一些广告中说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖不漱口，这样一来口香糖的糖分在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的副作用，特别是增塑剂的代谢产物，副作用较大，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。

过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成磨牙的习惯，造成牙齿磨损和颞颌关节病的形成。

大力刷牙更清洁？

有些人，特别是年轻人刷牙用力大，以为这样能清洁牙齿。其实长期大力刷牙会损伤牙齿，很多人牙齿出现楔状、缺损，就是长期用力刷牙所致。刷牙应选用刷毛软、有弹性的牙刷，用适度力量、正确的刷牙方法，这样既能刷干净又不会损伤牙齿和牙龈。

如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞、破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动，将食物碎屑移除即可。

洁牙会损伤牙齿？

洁牙后感觉牙齿酸软，吃酸、甜食物有不适感觉，以为是洁牙对牙齿造成了损伤，这是一种误解。洁牙后出现酸软感觉是因为多年没洁过牙的人牙面结石多，不仅厚且将大部分牙根包住，由于牙结石附在根面护住了牙根，所以没感到有什么不适，一旦去除了牙结石，遇冷热、酸甜，牙齿发生酸软也就不奇怪了。

人老牙齿一定会脱落？

人老牙齿一定会脱落吗？答案是否定的。养成良好的口腔卫生习惯，多吃有利于牙齿清洁、健康的食物，注意营养成分搭配与平衡，定期口腔检查，科学保健护理，常用茶水漱口，勤做叩齿和牙龈按摩，做到这些，健康牙齿伴您百年不是梦。

世界卫生组织(WHO)在xxxx年9月20日的爱牙日提出了8020计划,即80岁的老人应该还有20颗健全的牙齿。

口腔常识：起床刷牙大错特错 错误刷牙习惯让牙齿掉光光

起床就刷牙大错特错了，五大错误刷牙习惯让牙齿早早掉光光。

错误一：刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。正确方法：

刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

错误二：起床就刷牙

98％的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的有效护牙成分随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。

正确方法：

饭后20分钟再刷牙。

起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

错误三：牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

正确方法：

选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。

错误四：冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

正确方法：

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

错误五：横着刷牙

调查显示，超过90％的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。

正确方法：

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

口腔常识：牙齿畸形的种类

现实生活中，有很多牙齿畸形的朋友正在承受着身边人的嘲笑和路人的异样眼光，这对他们自尊心是一个不小的打击，严重影响了他们的心理健康，所以有畸形牙一定要及时做矫正，但是很多朋友觉得自己的牙齿长得没用不好看，就压根不知道是畸形牙齿，更不知道是何种畸形问题，下面就为大家介绍牙齿畸形的类型有哪些，希望对大家有所帮助。

牙齿畸形主要包括前牙牙冠过孝前牙稀疏、虎牙、前牙冠残缺、前牙碰断、地包天等。

前牙牙冠过小

前牙牙冠很小或呈锥形，说笑露齿时很不美观。对这种牙齿现在有了很好的修复方法，修复后，和真牙同色，美观大方。其修复方法是：将过小牙冠进行适当磨切修正后，制作一个金属冠套，然后在金属冠套上覆盖一层烤瓷或复合树脂。这样修复后，既可恢复正常牙齿形状和天然牙色，又可较好地发挥其咀嚼功能。

前牙稀疏

前牙稀疏应从儿童开始防治。青年人的前牙稀疏，可用两种方法矫正：一种是用复合树脂调成与天然牙齿同色，将牙冠加大，补好空隙。另一种是将前牙加牙靠拢，消除小间隙，使1～2个空间加大，然后用活动义齿或固定义齿修复间隙。这种矫正术一般口腔医院都能做。

虎牙

由于虎牙可以影响唇的活动和美观，有的人就将它拔掉。拔掉虎牙后，脸部口角上会出现塌陷，鼻唇沟加深，颜面丰满度下降，呈现老态，从而影响整个面部的美。因此，拔虎牙时要持慎重态度。为了保持颜面的丰满，可采用正畸治疗方法，将虎牙后面的牙齿拔除，或将其磨小，然后将虎牙推压或牵拉到正常位置上。用这种方法需2～6个月的时间，较拔除虎牙效果好。

前牙冠残缺

外伤、龋齿或不正确的刷牙方法，均可造成牙冠残缺，或造成牙齿冠颈部较深的楔状缺损，这不仅影响美观，有的还可发生冷热刺激痛(牙本质过敏)、牙髓炎、牙槽脓肿等。因此，当发生牙冠残缺时应及时修复。当前采用固化复合树脂材料修复，修复后与真牙相似，并且永不变色。如果牙齿仅剩下残根，也不要随意拔除，利用齿根，固定上假牙，比拔牙后再装假牙效果要好得多。

前牙碰断

在劳动、运动、军训或乘车中，有时发生碰断、碰掉前牙的事故，给美观和牙齿功能造成很大影响。碰到这种情况，千万不要把断牙和掉下来的牙齿扔掉，因为有办法把断牙接上并可以保持原来的样子。碰掉的牙齿越早植效果越好，但也有脱离1个月后再植成功的。如果不能及时赶到医院治疗，可将断牙或脱落牙用水彻底冲洗清洁，然后放入稀盐水中保存，等就医时带去。

地包天牙

地包天牙是颌骨发育畸形或不良习惯所引起。这不但很不美观，并且影响咀嚼和发育。最常用的矫正方法是带斜面倒板矫正器，约需6个月至1年时间。其次是橡皮圈弹力牵引法。再就是外科手术法。矫正完成后，一般很少复发。

龅牙

有些人要求矫治的原因是上牙前突，闭不上嘴唇，前牙外翻，侧面型太凸。医生仔细检查过这些患者的牙齿，常常会发现伴有整个下颌的后缩，上前牙盖住下前牙很多，下前牙也往往咬的很深，后牙呈牙尖对牙尖的关系。

以上就是对于牙齿畸形有哪些种类的介绍了，大家如果有以上所说的类型的牙齿，一定要及早的去做矫正治疗，一定要选择正规医疗机构，早治疗比较省时间，效果也好，更少受别人一样的眼光，早日矫正早日迎接自己的牙齿新生。

口腔常识：牙齿所需的营养

保证牙齿健康长寿，保持其清洁卫生是最主要的，不要人为地伤害牙齿。牙齿完全萌出在口腔中，尤其在牙根发育完成、根尖孔封闭后，再补充所谓的营养就已经没有太大的意义了。

但牙齿的健康依然与营养相关，如饮用牛奶，多吃酸奶、奶酪等奶制品，其中含有丰富的钙质、磷质和维生素D，而维生素D可增加钙和磷的吸收，并且奶中的主要蛋白质为酪蛋白，能限制牙釉质无机盐排出过多。

建议在吃过甜点之后，再吃奶酪等奶制品，可借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物分泌出的酸，有助于牙齿健康。

营养状况影响牙齿及牙周组织对疾病的抵抗力医学教|育网搜集整理。人体需要的营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、水，这些也同样是牙周组织维持正常生理功能所不可缺少的，如果营养不良、营养缺乏，也会对牙周组织产生不良影响，如蛋白质的缺乏可使局部免疫力下降，牙槽骨疏松；维生素的缺乏可使牙周组织的创伤愈合困难。

营养是维持牙周组织健康的必要条件，也是维护牙齿稳定、长寿的保证。

通常认为，牙齿的牙釉质的最外层含氟量最高，也是抵御龋齿等的最坚固的防御，但在牙齿行使咀嚼功能的过程中，在刷牙等机械刺激下，最主要的是在抛光牙面后，会损失掉含氟最丰富的外层牙釉质，从而降低了牙齿的抵抗力。

建议随时局部补充适量的氟，如选用含氟牙膏刷牙，用含氟的漱口水等，但最为重要的还是在抛光牙齿后，一定要局部用适宜的氟，采用托盘或涂抹的方式，让氟接触口腔内每个牙齿的每个牙面，尤其是邻牙之间的牙间隙，充分作用4分钟，或遵照氟制剂的说明书，在用氟后的30分钟内不刷牙、不漱口等，更不能吞咽、喝水、进食等，以便氟作用足够的时间。

有口水一定要吐出，以避免氟过量。用氟后的注意事项非常重要，一定牢记并遵守。

天然矿泉水可以在一定程度上满足人体对于氟的需求量，氟可以强壮牙齿、保护牙齿，尤其提高对酸腐蚀的抵抗力。

大多数的矿泉水，每升中含0.3毫克的氟，也有的每升含量高达8毫克。饮用天然矿泉水，可以有口腔局部和全身用氟的双重作用。