牙医巴巴讲堂：如何才知牙健康

长假一向是都市忙人修牙的好时光。有些人平时牙齿没什么不适的迹象，也不知道是否存在隐患。对此，医生称，“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”是世界卫生组织制定的口腔健康标准。真正的口腔健康不仅要求牙齿健康，牙齿所扎根的“土壤”牙周也要健康才行，但后一层常被人们所忽视。按他推荐的自测方法，你不妨自己当医生，给自己的口腔做一个全面的检查：

1.轻扣牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象；

2.用舌尖“巡扫”满口牙，确实是否无缺失、无残冠、无残根；

3.张大嘴，对着镜子看看牙齿是否无龋齿、无黑点、无牙结石、无色斑色素沉着、无食物嵌塞；

4.感受一下口腔是否无溃疡、无异味医|学教育网搜集整理；

5.观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、无红肿迹象；

6.吃冷热酸甜食物和刷牙时，细心体会有无酸、痛、软感，有无出血现象；

7.日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。

若以上7种症状全无，说明你的口腔健康比较有保障；但若出现其中任一项症状，说明你的口腔健康已亮起红灯，建议到医院找医生确诊，及早定下相应的治疗对策。

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牙医巴巴讲堂：一年洗几次牙才最健康

一年洗几次牙才最健康:

口腔健康离不开牙齿的“保洁”。洗牙是清洁牙齿的好办法。然而，有人对洗牙上瘾，每隔三四个月就想去洗牙，觉得“牙洗得越勤越健康”。

有人却感到，每次洗牙之后很长时间牙齿容易酸痛，“会不会伤了牙？”究竟一年洗几次牙才合适？

其实，洗牙也分为治疗性和预防性两种。预防性洗牙一年一次即可，过频就容易损伤牙齿。医学|教育网|搜集整理

治疗性洗牙则不同。它主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。一般首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。

对于牙齿不整齐、容易造成食物残渣塞牙或者天生磷钙代谢失调导致唾液中这两种元素比例失调的人来说，在治疗性洗牙之后，应该坚持一年洗牙一次。

由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化。

需要提醒的是，利用超声波震碎牙石的洗牙方式对牙齿表面会有轻微损伤，洗牙后必须进行抛光进行弥补。

洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”，可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。

牙医巴巴讲堂：洁白牙贴如何用才算聪明

比起以前只在某些货架上遮遮掩掩卖的居家牙齿美白产品，如今市面上出现的居家美牙产品显得更为落落大方和有牌子保证。看着洁白牙贴在商店纷纷上架，怎样用最聪明：

1、先做上排牙齿，做完后可以与未做的下排牙进行对比，看到洁白效果。

2、若由于各种原因无法早晚进行一次，则一天连续贴两片，效果不减。

3、上班前、办公室内，都可以随时贴，由于牙贴透明，不易被发现。

4、即使购物、聊天、洗衣时也不妨用，让等待时间不觉得漫长。医学|教育|网搜集整理

5、本身牙齿比较敏感者，可一天一次，或隔天一次，一样有效。

6、吃喝时切勿贴牙贴。

牙医巴巴讲堂：牙健康表现

牙健康表现：

长假一向是都市忙人修牙的好时光。有些人平时牙齿没什么不适的迹象，也不知道是否存在隐患。对此，医生称，“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”是世界卫生组织制定的口腔健康标准。真正的口腔健康不仅要求牙齿健康，牙齿所扎根的“土壤”牙周也要健康才行，但后一层常被人们所忽视。按他推荐的自测方法，你不妨自己当医生，给自己的口腔做一个全面的检查：

1.轻扣牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象；

2.用舌尖“巡扫”满口牙，医|学教育网搜集整理确实是否无缺失、无残冠、无残根；

3.张大嘴，对着镜子看看牙齿是否无龋齿、无黑点、无牙结石、无色斑色素沉着、无食物嵌塞；

4.感受一下口腔是否无溃疡、无异味；

5.观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、无红肿迹象；

6.吃冷热酸甜食物和刷牙时，细心体会有无酸、痛、软感，有无出血现象；

7.日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。

若以上7种症状全无，说明你的口腔健康比较有保障；但若出现其中任一项症状，说明你的口腔健康已亮起红灯，建议到医院找医生确诊，及早定下相应的治疗对策。