春节后出现牙痛牙龈出血等我们该怎么办？
春节后出现牙痛牙龈出血等我们该怎么办？
春节期间，聚餐应酬的频率增加，人们经常忽略口腔卫生保健，味蕾是享受了可口腔却要遭罪了。不经意间，牙痛、牙龈出血、口气、急性牙周炎等口腔疾病就有可能找上门。
过热和过硬的食物容易给口腔造成损伤，创口则会给细菌入侵打开方便之门，而过黏的食物如糖果、糕点等甜食会粘在牙齿上不易清洁，容易形成牙菌斑、牙石。
此外，春节时间里，本就舟车劳顿，加之作息规律也常被打乱，比如通宵上网或玩牌，更易造成身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。
所以，春节过后，市民得好好护理一下自己的口腔了。
含氟牙膏防龋齿，但别摄入过量
选择合适的口腔护理用品是第一步，尽管硬毛牙刷除菌斑和牙垢的作用较好，但硬毛对牙齿的磨损和牙龈的损伤也较大，所以要尽量少用;而软毛牙刷则对厚的牙菌斑和已形成的牙石不能完全刷除，但能进入牙龈边缘以下，并去除牙齿表面菌斑。
同时，要正确使用牙线，将牙线绕在两手的中指上，用拇指和食指引导牙线轻轻进入牙间隙，用牙线在牙齿与牙龈间来回做“画圈”运动或两牙之间做上下运动可清除牙间隙的菌斑。
此外，选择牙膏也是一门学问。药物牙膏不可随意滥用，药物牙膏从效果上看，大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、去除牙结石等，应对症选用，以免引起副作用。含氟牙膏能有效防治龋齿，但摄入过量氟，牙齿也会产生斑点，导致氟牙症。特别需要注意的是在高氟地区，最好不要选用含氟牙膏。少儿最好使用少儿专用牙膏。
有口腔基础疾病患者节后最好体检下
那么，原本有口腔疾病的人，节后要注意如何护理呢?
首先饮食要尽量清淡。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，有助于口腔健康。同时，要尽量与烟、酒保持距离，烟酒的刺激对口腔黏膜与牙周的损害非常大，为了自己的健康，还是要尽量与烟、酒保持距离。此外，还要多做运动，不要熬夜，保持充足睡眠，这样有利于提高机体的免疫力。
“节后原本有口腔基础疾病的人群应该去体检一下，以便及时治疗。比如牙龈炎、牙周炎患者，由龋病、牙周炎症引起的牙痛等。”专家说，原本有牙龈炎、牙周炎的患者，发炎的牙龈呈深红色、水肿、触之易出血，应选用合适牙刷，正确刷牙，保持口腔卫生，防止牙龈出血，定期去医院清除结石。
同时，要尽力保存牙齿，对不能保留的牙应及时拔除。对于牙体缺损及牙列缺损、缺失，及时修复，恢复口腔正常功能。
扩展阅读
牙龈出血该怎么办？
牙龈出血该怎么办？
当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，这种说法只是从表面现象进行解释，实际上并没有找到问题的根源。
实际上，现代的生理研究发现，牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象，继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C，是治标不治本。此外还有许多保健理论认为，牙龈出血是由上火引起，这其中也有一个误区，就是对“上火”这个概念的解释。人们普遍理解的‘上火发炎属于西医理论，与传统中医所说的‘内火’‘湿火’是完全不同的两个概念，牙龈出血属于后者的理论范畴，因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染，就更牵强了。
要彻底解决牙龈出血的难题，还是要从根本入手，以补充牙龈营养为根本，发现并提供能让牙龈直接吸收的营养素，使退化的牙龈组织重新提高免疫力，才能从根本上解决牙龈出血所带来的一系列牙齿口腔问题。
刷牙出现牙龈出血怎么办
刷牙出现牙龈出血怎么办
【患者提问】
我今年25岁，最近早上刷牙老是出现牙龈出血的情况，我想问下这是什么原因，同时给出些建议。
刷牙出现牙龈出血怎么办
【专家解答】
你好牙龈出血的原因有局部性的和全身性的。 局部原因引起的牙龈出血多见于患牙龈炎和牙周炎引起的。造成这些症状的主要原因是人们刷牙的方法不正确或者不经常刷牙，不注重口腔卫生，这样很容易造成在牙龈的边缘产生牙石，牙石对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎，肿胀，充血，可以通过一些洁牙的方法，去除牙结石，牙菌斑等一些食物掺杂，比如法国赛特利自动巡航洁牙术和卡瓦无味喷砂洁牙术，这些都能够很好的预防口腔疾病。
牙龈经常出血该怎么办才好
牙龈经常出血该怎么办才好
牙龈经常出血该怎么办？牙龈出血是什么原因？缺乏维生素C会导致牙龈出血，牙龈出血要注意补充维生素C，也可以去洗牙。
你这可能是慢性牙龈炎或牙周炎。由于在牙龈边缘有大量的菌斑、牙石、软垢等局部刺激物，它们沉积在牙颈部，破坏牙周组织，使牙龈沟处出现糜烂、溃疡等症状。所以在刷牙、咬硬物或吸吮时都可引起牙龈出血，较重者早晨起床口内会有血迹，甚至枕头上因唾液流出而留下血迹。
你可以马上做这两件事：
1、补充营养
缺乏维生素C会引起牙龈出血，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能随便停药。
2、洗牙
牙结石很容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病 。所以进行洗牙治疗后，牙齿颈部、邻接面的结石去除了，牙龈出血会大大改善。
其他建议：
一是在刷牙方法上忌用横刷法
但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。
二是为增强牙周组织健康 ，可采用牙龈按摩法。
牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。
三是叩齿
每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。