牙齿矫正：牙齿矫正治疗期间怎样保证良好的口腔卫生

大家都知道保持良好的口腔卫生很重要，尤其是进行牙齿矫正治疗时，口腔卫生问题则更应加以注意。

之所以这么说是因为佩戴牙套（无论是普通钢丝牙套还是无托槽隐形透明牙套）在有效纠正错位牙齿的同时也更容易使食物残渣滞留。虽然保持牙齿和牙套的清洁的确有些困难，但你一定可以做到！

下面让我们来看看为什么牙齿矫正治疗期间保证良好的口腔卫生如此重要，这里还有一些建议告诉你如何坚持下去。

口腔健康的主要敌人是牙菌斑。残留在牙齿表面的食物容易形成一层含有有害细菌（生物膜）的微生物和有机残渣薄膜，也就是牙菌斑。普通钢丝牙套和其它矫正器的存在使牙菌斑更难清除。

牙菌斑中的细菌消化食物中的糖，产生酸侵蚀牙齿，刺激牙龈。这可能会引起蛀牙，牙齿上的白斑，牙龈疾病或口臭。抑制牙菌斑滋生是保障强壮、健康的牙齿和牙龈的最有效途径之一。

通常有三种方法：通过饮食，日常维护和定期的专业护理。这三种方法同时使用，时刻保护你的牙齿。

饮食与蛀牙

控制饮食包括避免食用容易增加患蛀牙机率的食物。这意味着减少或避免摄入过量的糖，像汽水、糖果和冰淇淋。这也意味着尽量不要食用容易卡在牙套中的食物，像太妃糖、口香糖、甘草糖和焦糖。

特别硬或特别黏的食物也容易对牙套造成物理性伤害。要是牙套和保持器的弓丝坏掉或是托槽松动肯定也整不好你的牙齿！应该尽量避免食用像硬糖、坚果、牛肉干和硬披萨这样的食物。

与此同时，保持饮食健康，多吃胡萝卜和苹果，但要切成小块再食用！也不要咀嚼冰块，咬铅笔或是指甲这些坏习惯都会损害牙套，甚至导致牙齿脱落！

日常保养

特别是在整牙过程中，刷牙和使用牙线对保持一个健康的微笑是非常重要的。不过，有时因为戴着有托槽和丝弓的牙套，牙齿很难得到有效的清洁。这里有一些工具和技巧你可以试试，可以更好地清洁牙齿。

可以使用软毛或双层牙刷（两侧刷毛较长，中间刷毛较短，像凹型）有效的清洁牙齿甚至托槽上的牙菌斑。还可以使用电动牙刷，记得调到中档。很难清洁到的区域，就可以使用牙缝刷。这种特殊的小刚毛牙齿清洁工具，看起来像一个烟斗通条，可以清洁到丝弓，托槽和牙齿的缝隙。轻柔并持续的使用牙缝刷可以直达最小的角落和缝隙，有效控制牙菌斑生成。

在牙齿矫正治疗期间，每天都应该至少使用一次牙线。虽然在托槽上使用牙线有点难度，但还是有一些特殊工具可以使用。比如牙线穿线器和特殊的牙线，它们能使牙线穿梭于丝弓和牙龈线之间。

当佩戴牙套后，诊所护士会教你如何正确刷牙和使用牙线，如果还有什么不明白的问题，别难为情，尽管询问就好，这些基础工作很重要。

如果佩戴保持器，它也要像清洁牙齿一样每天进行清洁。对此我们推荐使用专用清洗剂来清洁，但是请切记，一定不要把保持器放在热水里，因为热水会把这种塑料材质的保持器烫坏以至不能使用！所以当保持器不佩戴在牙齿上时也请时刻小心保护。

专业护理

即使定期来牙齿矫正医师这里治疗牙齿，你仍然需要去看普通牙医。事实上，看普通牙医同样十分重要！

专业的正畸医生专注于提高牙齿的咬合度和整齐度，同时普通牙医保障你的牙齿处于健康状态，清洁到位，预防口腔疾病。（美国对牙医的区分十分清晰，专业正畸医生由于出诊费很贵，只解决患者的牙齿矫正问题。而国内，大部分专业正畸医生还不介意花点时间来解决你除了正畸之外的需求）。

牙齿矫正治疗与患者本人和矫正医师的共同努力密不可分，各方都扮演着十分重要的角色。别忘了，我们共同努力是为了一个目的：让你露出迷人的微笑！

编辑推荐

戴矫治器后，怎样保持良好的口腔卫生？

对于活动矫治器，保持卫生相对简单：每顿饭后取下，牙齿刷干净，顺便用牙刷将矫治器内外也刷干净，再戴上。如果仅刷牙，而不刷矫治器，久而久之，食物残渣会和唾液一起粘附于矫治器内外，腐败后产生一股难闻的味道。

对于固定矫治器，要保持卫生相对困难，由于矫治器无法取下，刷牙变得尤为重要，选用刷毛稍硬的牙刷，以一定的压力多方位、多角度的对牙齿各面进行刷洗，刷牙的幅度要小，尽量顺着托槽、弓丝的间隙进行，以免用力过度，钢丝变形，托槽脱落。提倡"三三制"的刷牙习惯，即三餐后均刷牙，每餐后三分钟之内刷牙;每次刷牙不少于3分钟。刷牙之后，还需对着镜子用牙签或探针将残留的食物挑去，对于残留的软垢则轻轻刮去。

如果您在矫正的同时能坚持做到上述几点，在矫正结束时，您即获得了一副整齐的牙齿又能保持健康的牙龈和完整的牙体。

矫治期间的口腔卫生护理

从孩子懂事开始，学校和家长都特别强调要用正确的方法进行刷牙，要保持牙齿的卫生，早晚刷牙漱口。但不少孩子对此不注重，尤其是在进行牙齿矫正的时候，觉得刷牙很麻烦，更加忽略了口腔清洁的护理。那么，在牙齿矫正期间，应该如何护理口腔的卫生呢？

由于托槽的干扰，食物残渣不容易清洁干净，长期残留在牙齿上，容易使得牙菌斑聚集生长。长久下来，容易导致牙龈炎、牙周炎，使牙肉红肿，牙龈出血。牙菌斑和软垢如果长期堆积在托槽和牙颈部容易出现牙齿脱矿，影响牙齿的美观。

要怎样护理正畸中的牙齿呢？

1、勤刷牙：每天早晚都应该要刷牙，有条件的在餐后也需要马上进行刷牙或者漱口，时间大约是三分钟左右，非常好使用正畸专用的牙刷刷牙。

2、多漱口：在平常喝了饮料或者进食后不方便刷牙时，也应及时用清水漱口。在牙龈有炎症的时候，应在医生的指导下使用专用的漱口水漱口。

3、在牙齿矫正期间，应避免吃一些过硬的食物，例如坚果、螃蟹、排骨等等；也应尽量避免用啃的动作吃东西，如啃苹果、甘蔗等等；另外，一些过粘的食物也尽量少吃。因为这类食物容易粘到牙齿矫正器上，不容易清洁干净。还有可能将矫正器上的附件、零件损坏；在牙齿矫正之后还需要佩戴一段时间的保持器。对于保持器，应每天对其进行清洁。如果不使用的时候，应放在清水中保存。

牙齿矫正：戴牙套期间口腔卫生该如何做

复诊时许多小朋友牙齿表面软垢结石堆积，全口牙龈呈不同程度红肿出血。其实，不管是戴传统的金属托槽矫治器，还是隐形牙套，以往的口腔清洁方式已不适应现在的情况，不能有效地去除口腔内的细菌或食物残渣。其中很大的因素可能是你的刷牙方法不对！那么，我们该如何去避免和改善呢？

牙刷的选择

U/V型牙刷

牙刷中间有凹槽，刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面。这个是专门为戴托槽的小伙伴准备的。

R型牙刷

R型用起来有力度感，个人觉得更适合刷牙套和牙齿的接触面。

在刚刚加力完，牙齿比较敏感的时候，适合用T型牙刷，感觉轻柔。

p型用来勾后牙藏着的食物残渣、软垢，很好用！刷头尖尖小小的，也稍微硬一些，设计和力度都很方便清除牙套和牙齿间的残留物。

刷牙的姿势

每天早晚，餐后都应认真刷牙，时间约3分钟左右，力度应适当。刷牙时，刷毛与牙面呈45度顺着牙间隙及牙面来回颤动，并尽可能将牙刷的刷毛伸进托槽与弓丝之间的部位。

隐形牙套的清洁

牙套清洁方法：

1、摘下后用清水反复冲洗

2、用牙刷（可蘸取少量牙膏）把牙套里里外外刷干净

3、再用清水冲洗

牙缝刷

矫正期间，使用牙缝刷时，应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

牙线和漱口水

在牙齿矫正期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋坏的概率。特别对于平的或凸的牙面，清洁效果最好。

漱口水除了能够去除口腔内的食物残渣以及部分软垢外，对保持口腔清洁、预防口腔疾病都有非常大的益处。

最后，在牙齿矫正期间，我们除了要保持口腔卫生健康，同时应定期去复诊，如果有托槽脱落或者牙套与牙齿不贴合等情况出现，一定要及时处理。

牙齿正畸期间要如何做好口腔卫生？

不少牙齿正畸者在矫正过程中不注意口腔卫生，牙齿上牙垢很厚，牙结石很硬。矫正器上也有大量残渣，牙龈膨胀，把托槽都包住了，而且有的牙齿粘接托槽的附近发生了龋齿。那么，牙齿正畸期间要如何做好口腔卫生呢？

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如何做好口腔清洁？

（1）对于活动矫治器，保持卫生非常简单，那就是饭后取下，刷完牙后，顺便用牙刷将矫治器内外也刷干净，再戴上。如果仅刷牙，而不将矫治器刷干净，久而久之，食物残渣会和唾液一起粘附于矫治器内外，腐败后产生一股难闻的味道。

（2）对于固定矫治器，要保持卫生有些困难。由于矫治器无法取下，常用的刷牙方法就不能使用。而且由于软垢沉积较多，因此应选用正畸专用牙刷、牙缝刷等。

青少年牙齿矫正期的口腔卫生

近年来，年轻的家长们已经关注到孩子的牙齿排列对面部外形、五官美容，乃至今后的健康体检、面试竞聘就业等都有着举足轻重的关系，这反映了在物质、文化生活水平提高的同时，社会的文明进步正在向口腔医学美容的边缘渗透，无疑是一件大好事。但我们在日常门诊中，发现有不少正在接受牙齿矫正的青少年口腔卫生状况令人堪忧，大多是牙跟炎、牙龋增生、牙周炎软垢堆积、色泽沉着，倘不及时防治，势必影响矫正效果，甚至产生诸多的副作用。因此，要想获得理想的矫正效果，必须把保持良好的口腔卫生贯穿整个矫正期间。

牙齿的正畸矫正已有100多年的历史。最早由美国学者Angle在1890年提出错胎畸形分类的理论而创立。我国从20世纪50年代开始，临床采用活动矫正器矫正牙齿。到70年代末，临床更多的应用固定矫正器，由于固定矫正器优点多，具有固位良好、支抗充足，可使牙齿整体移动，转动或扭转，能有效地控制被矫正牙齿的移动方向，更适合矫正复杂的错胎畸形。但由于固定矫正器不像活动矫正器那样，患者可自行取下清洗、刷漱，这就给口腔卫生带来不便。如何保持青少年朋友在矫正期间口腔卫生，应当采取以下这些方法。

固定矫正的口腔卫生关键是自我口腔护理，要点是掌握正确的刷牙方法，提倡“三三制”，即饭后3min刷牙，每次刷3min，每天刷3次颊面，舌面和咬路面都要刷到。刚刚戴上矫正的托槽和丝弓时，口腔粘膜可能有摩擦、疼痛，牙刷在牙面上滑动也很不方便，初始2-3天，可用1%的双氧水或0.2%的洗必泰含漱，待适应后恢复正常刷牙。此外，每次复诊，医生都要仔细检查患者的口腔卫生状况，清洗患者的牙面和正畸附件，必要时可以使用手动洁治器或超声波洁治器，清洁牙面，涤除多余粘结物，发现有牙跟炎、牙周炎时要及时冲洗上药。矫正期间出现牙跟增生、跟乳头肿胀者，多在矫正器拆除后可恢复正常，也可以以稀氨水溶液含漱，保持良好的口腔卫生，才能使矫治顺利完成，使患者牙体牙周组织处于健康状态。

牙齿矫正期间要注意维护口腔的卫生

矫正器矫正是目前解决牙列不齐、牙性前突、牙齿拥挤等一系列牙齿不美观问题的，牙齿矫正过程中需要佩戴矫治器，矫正器的佩戴使得口腔内的卫生不是那么容易保持，从而引发了一些口腔疾病，因此矫牙过程中要更加注意口腔卫生。

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矫正期间，在刚戴上矫治器的头几天内，患者会感觉有些疼痛，咀嚼无力，这几天可吃比较软的食物，疼痛随后会逐渐减轻直至消失。由于正畸治疗会导致牙周膜间隙增宽，牙齿也可能出现轻微松动。但矫治完成后经过一段时间的保持，牙齿周围的牙槽骨经过改建，牙齿会重新变得和以前一样稳固，患者无须太担心。

牙齿正畸医生介绍，矫正器的佩戴使得口腔内的卫生不是那么容易保持，从而引发了一些口腔疾病，因此矫牙过程中必须更注意口腔卫生。他表示，控制菌斑（菌斑是细菌附着在牙面的主要形式）是保持口腔健康最有效的方法，日常主要是通过早晚仔细刷牙来控制。某些不易清洁的部位（弓丝下方被遮挡的牙面）可使用间隙刷清理。刷牙后要照镜子观察牙齿和矫治器上是否还有脏东西。刷牙时应使用含氟牙膏。漱口水对于菌斑的形成起到一定的抑制作用，在正畸治疗中不能很好清除菌斑的患者，可以在短期内使用，以保持口腔卫生。