让孩子养成正确护理牙齿的8个小妙招，再也不用担心有蛀牙了

人年纪越大，身上的毛病也就越多，比如胃病、颈椎病、牙病等等，而这些疾病也都不是在某一瞬间突然产生的，全都是因为一些不好的生活习惯长年累月导致的。下面，我们就来了解一下该怎样引导孩子正确的护理牙齿。毕竟民以食为天嘛，一定要牙口好，才能愉快的吃吃吃。

怎样正确的护理牙齿？

1、 喝止咳糖浆要漱口：孩子的抵抗力比大人差，因此感冒也的频率也高一些，这时候就会吃一些感冒药，比如止咳糖浆，止咳糖浆对于止咳来讲的确效果很好，但因为糖分含量较高，如果吃完止咳糖浆后，不及时漱口，时间久了，就会出现蛀牙。而宝宝太小，可能不会太配合的去刷牙漱口，这种情况下，多喝水也是可以冲散一些糖分的。

2、 不能冷热交替食用：孩子吃的食物最好是温的，不要太烫也不能太冰，更不能一会儿吃热的一会儿吃冷的，这样容易引起牙齿敏感，引发口腔炎症，出现牙疼的症状。

3、 睡前不要喝糖类饮料：牛奶果汁等很多都是含糖量很高的，睡前尽量少喝，如果喝了，也要再刷一下牙，不要让糖分在口腔内停留一整晚，容易产生很多细菌，导致牙齿龋坏。

4、不要用牙齿开东西：小朋友一般不会主动去用牙齿开东西，但是孩子还小，比较喜欢模仿大人，这个时候就需要大人做好正确的示范了。毕竟牙齿虽然很坚硬，但用来开瓶盖之类的，稍不注意可能就会让牙齿开裂。

5、磨牙要及时治疗：孩子经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果牙齿磨损严重，会导致面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以孩子磨牙的时候家长要及时带他去医院检查一下，让医生来对症治疗。

6、不能暴饮暴食：家长要约束一下孩子的饮食，不能孩子想吃什么就让他吃什么。在保证营养摄入达标的同时，避免暴饮暴食，尤其是要少吃辛辣刺激的食物，这一天就可以有效的避免口腔溃疡、口腔炎症的出现。

7、睡前不要吃零食：吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，所以睡前不要让孩子吃零食，尤其是不能吃糖果、饼干之类的甜食，而且睡前一定要刷牙。这样不仅可以预防龋齿，也可以起到一定的养胃的作用。

8、不要依赖安抚奶嘴，也不要咬笔头、吮指等。这些行为可能在大家眼里可能都很可爱，但是牙齿还在生长发育的时候，长期保持这种坏习惯会干预孩子的牙齿生长，很有可能造成牙齿畸形，也就是歪牙、龅牙等等。

俗话说“病从口入”，很多全身性的疾病的致病因素里都包含了口腔细菌这一点，因此，一定要正确的引导孩子做好口腔的护理，让孩子能够健健康康、快快乐乐的长大。

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口腔护理：轻松去除口臭的4个小妙招「专家验证」

口臭从何而来？口臭可以说是一种气体幻化人来，每当我们说话时，都要一口气伴随而来，也就是我们常说的口气。口气是从口腔或其他充满的空腔中所散发的出的臭气，如：鼻、咽等。怎么才能去除口臭呢？其实去除口臭很简单，”解铃还须系铃人”。想要根治口臭，最根本的就是是要找到根源问题，从根源解决。那么，导致口臭的原因主要是什么？

导致口臭原因主要有：
1、牙周炎：如有牙石形成，牙垢的堆积、牙龈充血、说明有牙周炎的存在，更甚者可见牙齿明显松动、疼痛，甚者有龈缘脓液流出。这时他觉性、自觉性口臭都会出现。

2、不吃早餐：生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

3、不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生垛硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是引起口臭最常见的原因。

4、嗜甜熬夜口臭：经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

5、便秘：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

6、生活不规律：生活习惯不规律，导致内分泌失调，就会排便不通畅，引起口臭及腹胀。

引起口臭的原因有很多，那么我们该如何从根源上抑制口臭的发生呢？口臭从某种程度上也可以理解为，有东西在你的嘴里放屁所产的臭气，想要消灭这些臭气纪要做到以下几步：

1、减少口腔内的细菌
口腔内的细菌主要以附着的形式存在，所以要养成正确的刷牙习惯，刷牙时不要单刷牙齿及周边牙龈，舌背也应该刷几下，细菌可以在口腔的任何地方滋生。也可以经常使用牙线清理牙齿缝隙，条件允许的情况下， 市人民可以定期去口腔使用进口的洁牙机进行360度全方位的洁牙。

2、清楚口内的食物残渣
当我们食用完某个食物后，都会有或多或少的残留物，清楚口腔内的残渣主要有两个目的：一是，停止细菌的养分来源；二是，方式食物残渣在口内发酵腐败。

3、养成良好的口腔卫生习惯
①少吃零食、少喝碳酸饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；

②戒烟、戒酒：吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑的形成速度，烟草的燃烧产生物会直接在嘴里生成挥发性的硫化物。而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里释放，形成特殊的臭气，也可以说是酒臭气。

4、其他减轻口臭的方法
①喝茶可以抑制口腔内细菌的生长和产臭的能力；

②漱口水的使用：很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题，所以尽量选择不含酒精的漱口水。

口臭的原因是多样性的，如遇口臭问题建议去正规的口腔医院进行咨询处理。

缓解牙疼的小妙招 以下小妙招可帮忙

缓解牙疼小妙招

1.大蒜

大蒜具有不错的消炎杀菌作用。可以帮助控制炎症，减少口腔里面的细菌数量。平时可以把大蒜切成两半，接着再把切口放在牙齿疼痛的位置微微用力进行摩擦即可。可以起到不错的止痛效果。最好不要把大蒜制成泥状物后直接涂抹在牙龈上，这样可能会对牙齿造成较大的刺激。

2.花椒

花椒也可以起到不错的止痛效果。平时可以把水煮开之后再把花椒放到锅里面，然后煮制5分钟左右的时间后再倒入适量白酒，继续煮制一段时间之后即可出锅。白酒与花椒之间的比例大约为5:1。等到花椒水温度适合时再用一根干净的棉签蘸取少许，然后把棉签放在牙齿疼痛的位置微微用力压一段时间即可。可以起到不错的止痛效果。

3.冰块

还可以使用冰敷方法、从冰箱里面取出少许冰块，然后用一块干净的毛巾包住，再把毛巾放在脸上对应牙齿疼痛的位置。通过冰敷能够麻痹疼痛神经，从而缓解牙痛。

4.喝甘蔗汁

平时可以把甘蔗去皮后放在盐水里面进行充分浸泡，大约过了5到10分钟之后即可取出，再使用相关工具将其榨成汁来喝即可，每天喝一两次即可产生不错的效果。但要注意甘蔗是一种性寒的食物，所以脾胃比较差的患者最好不要使用这个方法。

5.咬片橙子

首先准备好一片橙子，然后直接将其放在牙齿疼痛的位置咬住即可。另外要注意不要用刚从冰箱中取出的橘子，这种橘子由于较冷，咬住之后反而会使牙齿受到伤害，实在要用可以先等一会儿，温度略微上升后再咬。

6.温盐水漱口

牙齿之所以会疼痛是因为口腔里面的细菌，而盐带有强大的杀菌消炎的效果，所以使用盐水来漱口，对口腔进行清理能够有效的缓解牙齿疼痛，不过要注意，水温不要太高，防止对牙齿产生负面刺激，造成反效果，使得牙齿疼痛更加严重。另外刷牙的时间不要太长，一般保持在3分钟之内即可。