保持良好的口腔卫生习惯，有效预防牙周病！

什么是牙周病

牙齿周围组织的疾病，叫做牙周病。牙周组织包含：覆盖在牙根上的牙周韧带、牙槽骨、以及外层的牙龈。牙周组织，就像我们常说的“地基”，它将牙齿紧密地固定在颚骨内，牙齿才能用力咀嚼食物。当牙周组织受到侵害时，牙齿就会出现松动，甚至脱落。

口腔提醒：牙周病是使牙齿“地基”流失的疾病！是导致成年人牙齿缺失的主要原因！也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病！因此，我们在生活中要保持良好的口腔卫生习惯，有效预防牙周病！

常见的牙周病包括：牙龈炎和牙周炎

牙龈炎阶段：牙龈红肿出血，牙齿周围有牙石。

早期牙周炎：除牙龈炎症外，牙周袋形成，牙槽骨轻度吸收。

中期牙周炎：牙周袋进一步加深，牙齿松动、移位。

晚期牙周炎：牙槽骨几乎完全被破坏，牙齿松动、脱落。

牙周病的症状

1、刷牙或咬硬物时牙龈出血

2、牙齿松动移位或咀嚼无力

3、牙缝逐渐变大

4、牙根暴露或牙龈红肿溢脓

牙周病的危害

1、牙周病包括牙龈炎和牙周炎：牙龈边缘，与牙面之间存在一条浅浅的龈沟，龈沟内易存积食物碎屑，附着菌斑，厌氧菌在此生长繁殖，不易清洁，常导致牙周炎的发生。此外，牙齿邻接点下方也难以清洁，容易成为引发牙周疾病的隐患。

2、牙周疾病导致牙齿脱落甚至诱发心脏病：牙周疾病是导致成年人牙齿丧失、面容苍老的罪魁祸首，是诱发心脑血管疾病、肠胃疾病、孕妇早产的危险因素。根据调查显示，中国80%的人群患有牙周疾病，同时牙周炎也是我国成年人丧失牙齿的原因。

牙周病的系统治疗方法

1、正确的日常口腔护理(刷牙及使用牙线)，定期口腔检查及洁牙;

2、药物治疗：龈袋冲洗、袋内上药或用含漱液等。

3、龈上洁治术(常规洗牙)；

4、龈下刮治术(又称牙周刮治、深层洁牙)；

5、牙周手术治疗：包括牙龈切除术和牙龈成形术、翻瓣术、植骨术

从上面可以看出：牙周病危害大！那么，在日常生活中，我们应该怎样预防牙周病呢？

有效预防牙周病，防大于治

1、有效刷牙，定期做口腔洁治：坚持饭后、正确刷牙，建议每年接受1—2次专业的全口洁治，由专业牙医帮您清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织健康，防治牙周病，同时，给牙齿做“体检”，如发现问题尽早处理。

2、问题牙齿需尽早修复或拔除：已经无可挽救的牙齿要尽早拔掉，不良修复体和残根残冠要及时拆除，免除后患。

3、缺失的牙齿尽早修复：避免长时间缺失牙引起的牙床变化，造成邻牙松动、歪斜。

4、良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙周病。

5、养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡。

口腔小贴士

牙周病不要拖，更不要置之不理。每一次病情的加深，不仅经济方面受到损失，痛苦更是增长不少。因此，平时养成良好的口腔卫生习惯，才能有效地防治口腔疾病的发生。

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牙周病的症状有哪些？如何有效预防牙周病？答案全在这里

数据显示，我国蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达97.6%，其中成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，2万多人中有31.4%的人每天只刷一次牙；91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康。

牙周病是发生在牙周组织的疾病，我们经常所说的牙周膜、牙槽骨、牙骨质等都属于牙周组织。而牙周病多半是因为不重视口腔卫生，造成牙周组织感染，形成炎症，最终引发牙周病。牙周病的种类有很多，但主要分为牙龈炎、牙周炎、牙周创伤和牙周萎缩等。

1.牙龈炎：主要是局限于牙龈组织的炎症发生病变，一般不累及深部牙周组织。

2.牙周炎：在牙周病中最常见，主要表现有牙龈红肿出血，牙周袋形成、牙周袋溢脓、牙齿松动、牙龈退缩、牙周脓肿等。牙周炎以形成病理性牙周袋为主要病变。

3.牙周创伤：由于咬合压力过大或方向异常，超越牙周组织所能承受的负荷，使牙周支持组织产生破坏的一种疾病。发展缓慢，一般无明显症状，有时感觉咀嚼无力，或有时有隐痛或钝痛感。

4.牙周萎缩：主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变。表现为牙龈退缩，牙颈部或牙根暴露。发生牙周萎缩的主要原因是：牙颈部牙石对牙龈的压迫；该部位牙的长期废用或全身性因素所致；不正确的刷牙方法带来的机械性刺激；修复体压迫牙龈等。

仅仅知道牙周病的种类是不够的，正所谓知己知彼，方能百战不殆，只有了解牙周病的发病症状，我们才能更好的预防牙周的发生。下面我们来看下牙周病的都有哪些症状？

1.口腔异味：口臭是最常见的口腔异味，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

2.牙龈出血：牙龈出血多半是因为牙龈自发性或由于轻微刺激而引起的少量流血。刷牙时是最容易发生牙龈出血，也是最容易发现的。

3.牙缝增大：有时候我们会感觉牙缝增大，其实这些都是牙周病的前兆，一般来说牙周病会引起牙龈和下方的牙槽骨萎缩，使牙齿之间缝隙越来越大。

4.牙齿松动：牙齿松动是由于牙周组织周围的炎症发生病变导致的，而只是单纯的牙齿松动。一旦发生牙齿松动说明炎症已经非常严重了。

5.牙齿移位：牙齿完全萌出，达到咬合平面，本已建立稳定的咬合关系及邻面接触关系，但由于牙周支持组织的破坏，或外力/咬合力等因素导致的牙齿位置发生了改变。

6.咀嚼无力：导致咀嚼东西无力的因素很多，可以确定的是一定是炎症引起的，因为每个人的情况不一样，如果发生这种状况，建议马上去医院检查治疗。

了解完牙周常见的症状之后，我们就可以对“症”下药，让牙周病远离我们的牙齿，那么，在生活中如何才能有效预防牙周病的发生呢？

1.养成良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，每天坚持早起及睡前正确的刷牙、饭后漱口等(建议使用含氟的牙膏)。

2.定期去医院进行洁牙，可以清除牙齿上的牙菌斑、结石和牙齿缝隙之间的食物残渣。使牙周组织保持健康，防治牙周病，洁牙时也可以发现不易发现的病症，从而可以达到早发现早治疗。

3.养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果、维生素丰富的食物容易保护牙齿，尽量少吃酸性和甜性食物。可以经常做牙龈按摩促进牙龈的血液循环，保持它的牢固，这些都可以达到保健的措施。

4.牙齿正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，现象严重的还会引起面容的不端正。

5.提高对牙周疾病的重视，如果在吃东西或刷牙的时候遇到以上关于牙周病的症状，要引起重视，积极治疗，因为这些都是牙周病的症状。

不注意口腔卫生长蛀牙了，蛀牙牙疼怎么办？

据调查统计，90%以上的人有存在不同程度的蛀牙，那么蛀牙是怎么形成的呢？出现蛀牙牙疼该怎么治疗呢？我们一起看看以下的内容吧。

如果是蛀牙引起的牙痛，属于牙髓炎牙痛，最简单的方法可吃止痛片缓解痛苦。

如果止痛片无效，有两种可能：

一是深度感染型牙髓炎，已经感染根尖，这时候通常医生会建议做根管治疗，杀死神经来止痛，杀死神经后，牙齿就会变成死牙。

二是风火牙痛，通常上呼吸道感染（上火、感冒），也会引起急性牙髓炎并发急性牙龈炎，出现牙龈肿痛，由于止痛片和抗生素的药力很难直接到达牙龈位置，因此效果也不太好。

对于这种情况，目前最有效的方法就是口含牙齿黄金咀嚼片，直接对患处消炎止痛，同时内服同仁堂的牛黄解毒片（用法用量因人因症状而异，需要加量吃效果才好，可遵医嘱或咨询本网站在线客服）。牛黄解毒片通过“泻火”来消除上呼吸道感染的症状，双管齐下，通常3～5天可消肿止痛。

多数蛀牙都不需要做牙套的，能补则补，不能补才考虑做牙套。

大家都知道蛀牙的原因是口腔酸腐蚀，通常我们所知道的常识，都是喜欢吃甜食或者不爱刷牙的人，口腔环境容易偏酸而产生蛀牙。那么，为什么我们饮食习惯上注意了，也养成了早晚刷牙的良好习惯了，烦人的蛀牙仍旧会出现呢？

牙齿黄金专家组来为您揭开答案：这部分更容易出现蛀牙的人群，这个不为人知的原因就是——天生口腔偏酸，天生口腔偏酸的原因是唾液分泌功能异常，唾液能够自然中和口腔酸性，在口腔内起到润滑、清洁、缓冲、消化、再矿化和保护等作用，这就是为什么天天刷牙还会有蛀牙的根本原因。

所以，要预防蛀牙牙疼，得清楚蛀牙的成因，这样才更好、更快治疗蛀牙引起的牙疼。如需要了解更多，请您到本站的蛀牙常见问答手册及牙疼常见问答手册。

如何有效预防口腔疾病？从根源入手

在琳琅满目，美食横行的当下，口腔疾病的身影随处可见，发病率是口腔科中最高的，常言道：‘并从口入，祸从口出’，我们虽是作为高级动物存在，每天都要吃不同的食物，还要通过说话与不同的人进行交流，这些都是造成口腔疾病的情况因素。如何才能正确有效预防口腔疾病？以免这些疾病的侵入。

那么我们就先寻找下原因，然后对症下药。只有这样，才能更好的预防和治疗。许多口腔症状如口干、口臭、牙痛等，本身虽不是独立的疾病，但它们是疾病表现的症状或体征。

①每天早晚刷牙，养成良好正确的刷牙习惯，牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，刷牙时注意牙列外侧的清洗，更要注意口腔内侧的清洗，因为这些部位往往存在牙石和菌斑。

②定时去医院进行洁牙，洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。

③少吃酸冷刺激性食物，牙齿牙龈属于较为铭感的部位，长时间在酸冷辛辣的食物刺激下，很容易出现发炎红肿的情况。一旦这些情况没有得到有效的治疗，长时间反反复复的处于发炎症状中，我们的牙齿就可能出现松动、出血等一系列的问题，从而导致出现口腔问题。

平时要养成好的生活习惯，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，经常坚持锻炼，增强自己的免疫力，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多甜食，早晚要刷牙，尤其是晚上刷过牙后不要仔吃东西，定期去医院清洁牙齿。

保护牙龈——有效预防牙齿松动

人未老，牙先老，这现象源于牙槽骨、牙周和牙龈，有些朋友的牙龈往往有萎缩症状。因此，要想一辈子拥有牢固的牙齿，保持牙龈健康。口腔提醒：保护牙龈，能有效预防牙齿松动！

口腔医生指出：牙龈不仅是牙槽骨的营养来源，更是牙周组织的保护屏障。牙龈一旦发生萎缩，就等于这道严密的保护屏障被打开，牙结石和牙病菌会长驱直入产生牙周炎。牙周炎不仅会加速牙龈萎缩，更会使牙槽骨的骨吸收现象加剧，终摧毁牙床，毁灭牙齿。另一方面，牙周炎致使牙周组织长期处于炎症状态中，每颗病牙都会成为病菌病毒的温床和制造工厂，这些病毒病菌每天都会通过血液向全身传播，对身体健康的威胁可想而知。

1、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

2、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

3、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

4、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。