牙医巴巴讲堂：妈妈用什么为宝宝护牙？

无论乳牙萌出与否，孩子的口腔护理从婴儿期就已经开始了。妈妈们经常抱怨孩子抗拒刷牙，大多是因为宝宝抗拒异物进入口腔的感觉，对把牙刷放进嘴里没有安全感，所以按月龄分阶段帮助宝宝清洁口腔，不仅让孩子意识到“我的牙齿每天都需要清洁”，还可以让孩子不怕刷牙。

牙齿萌出前

1.使用纱布清洁舌苔

在宝宝乳牙萌出前，妈妈常常会忽略口腔清洁。实际上，无论是母乳还是配方奶喂养，宝宝的舌苔上都会有残留，这也是许多妈妈觉得宝宝舌苔厚、发白的原因。此时，建议妈妈用口腔清洁湿巾或医用级纱布缠在手指上，为宝宝清洁舌苔医|学教育网搜集整理。

2.用指套牙刷按摩牙床

早在3-4个月时宝宝的牙床因出牙而感到痛痒难受，这一阶段妈妈可用婴儿专用的指套牙刷来帮助宝宝按摩牙床，促进宝宝牙床的发育，同时也让宝宝熟悉被动刷牙的感觉。当然配合使用牙胶类玩具也能帮助宝宝渡过出牙期的焦虑。

牙齿萌出后

宝宝的乳牙开始逐渐萌出后，经常会出牙不齐，牙缝大，而且零零落落不易用牙刷来刷。建议妈妈使用含乳牙清洁成份的乳牙清洁棉棒，来清理牙缝和微露的小牙。防止龋齿从乳牙开始。

宝宝长出8-11颗牙齿后k428.com

这一阶段宝宝逐渐开始添加辅食，因此每餐过后都需要用乳牙清洁棉棒沾清水，彻底清洁牙缝内的食物残留。而且宝宝开始可以手握牙刷了，给TA一把高分子纳米抑菌软质材料的牙擦，当玩具牙刷让宝宝“实验”刷牙的感觉，牙擦还能发出咯吱咯吱的声音，增添宝宝的学刷牙的乐趣。

宝宝长出11颗牙后

宝宝长出11颗牙后，就可用真正的牙刷让宝宝练习刷牙了。刷头大小要适合宝宝口腔大小，刷毛也一定要柔软，不能擦伤宝宝娇嫩的齿龈。

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牙医巴巴讲堂：宝宝护牙多吃洋葱与香菇

要照顾好孩子的牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙医，还能怎么做呢？愈来愈多的研讨创造，食品也能大大影响孩子的牙齿雪白与健康。

由于一些自然食品里的成分，可以反抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，平衡口腔的酸碱值。因此，结合我对儿子牙齿保健的经验，总结了几种益牙食品，供各位妈妈参考。

洋葱洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀逝世多种细菌，其中包含造成孩子蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱成果最好。但是，洋葱的味道不是每个孩子都能吸收的，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。通常情形下，白色的洋葱味道要甜一些，孩子更爱好。

香菇香菇是提升免疫力的热门食品，对掩护牙齿也有帮助。其中所含的香菇多糖可以克制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类带有奇特的风味而且热量又低，每周吃2～3次，是简略又不花大钱的保健方法医|学教育网搜集整理。

富含维C的果蔬富含维C的果蔬，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以杀逝世部分口腔里的细菌，而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。需要留心的是，在孩子吃过或喝过柑橘类的食品或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。由于水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时懦弱的牙齿会由于刷牙而受到腐蚀。

坚果类坚果和植物的种子中含有自然的脂肪，是牙齿的外衣和掩护层，能抵抗细菌的侵袭。植物种子中的油脂加固了牙齿上的牙釉质。另外，很多植物的种子中都含有丰盛的钙。但是孩子若太小，家长一定要看护好，避免因吞咽不当而引发窒息。

牙医巴巴讲堂：孕妇如何护牙？

孕妇如何护牙？

牙医巴巴搜集整理的信息如下，供大家参考。

孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响婴幼儿的生长发育。研究发现，轻度牙周病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度牙周病时，影响更为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6～10倍。

由于孕妇口腔治疗的安全期很短，因而孕前应该到正规的医院进行全面的口腔检查和保健治疗，以恢复口腔健康。主要包括：治疗龋齿和牙周疾病、彻底地洁治（洗牙）、拔除不能保留的牙齿和无保留价值的残根、残冠以及反复发生的阻生牙、拆除不良修复体（假牙）并重新进行修复、修复缺失牙等。另外，还要注意自己是否有牙龈出血、牙龈肿痛等牙周病的特征。

孕妇有牙病及时治疗是关键

为了宝宝的牙齿健康，准妈妈在孕期更需要注意口腔卫生医|学教|育网搜集整理。因为孕妇的牙龈部局部发炎而产生的细菌，可以进入母体的血液循环，直接导致宫内胎儿受感染而影响发育，还会导致细胞因子和抗体增高的全身系统反应。这种反应直接影响胎儿牙胚胎的形成，使牙釉质发育不全，导致宝宝日后的牙齿美观受损。

如果准妈妈发现口腔有疾患，必须及时治疗。重点还要做好妊娠期牙龈炎的防治，并定期检查。检查时可以接受口腔健康教育和孕期产前教育，使妊娠期女性了解儿童牙齿和口腔健康发育方面的基本知识，认识孕期健康和胎儿生长发育的关系，培养良好的口腔保健意识。

孕期护牙注意事项

孕妈妈们在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质（如：牛奶、小鱼之类），不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。

牙医师建议最好在怀孕前就养成定期检查的习惯，如果怀孕前没有检查牙齿医|学教|育网搜集整理，最好在怀孕中期找个时间作牙齿检查及洗牙，以免口内有严重的蛀牙及牙周病，等到发生比较严重的症状（如引起牙痛或身体不适）时再寻求治疗，对胎儿反而更不好。

在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会呈现颜色改变、缺陷和形态畸形等表现，并且常因质地差而易患龋病。因此，儿童的牙齿、牙列的生长发育与母亲妊娠期的营养状况密切相关。

1.注意补充钙质，满足机体及胎儿对钙的需要，多进食诸如虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质的食品。

2.常吃些豆制品、鸡、鱼、肉、水果及新鲜蔬菜，增强机体抵抗力；少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

3.最好在妊娠前找牙科医师作全面的口腔卫生检查，有龋齿的早做处理；有牙龈炎的进行治疗。

4.若在怀孕期间患龋齿，治疗的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4个月到6个月间。

牙医巴巴讲堂：护牙固齿-食疗

护牙固齿-食疗：

桂圆黑豆枸杞汤：

取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下（空腹），每天1次。具有补肾固齿的成效，久服可防治牙周病。

海带豆腐粥：

取海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。医学教.育网整理将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加葱、盐调味即可。常服此方具有益肾固齿的成效。

红茶饮：

取红茶50克，加水500毫升，烧开，待温度适合时，先用煎液漱口，然后饮用。具有杀菌固齿的成效，长期服用能预防蛀牙、医治牙实质过敏。

牙医巴巴讲堂：宝宝为什么会牙变黄

宝宝为什么会牙变黄：

如果食物残渣附着在牙齿表面，不及时清洗，服用某些带色素的药物、食物或饮料等，只要注意清洁口腔，认真刷牙，就能够预防。可以用淡盐水擦试牙齿，慢慢就会变白了。可以让宝宝多吃含钙的食物，主要包括：牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

一直在补钙却仍然缺钙，发生这种情况一方面的因为维生素D报入不足。医学|教育|网搜集整理没有维生素D的支持，吃再多的钙也不好吸收。维生素D每天需要量至少为400国际单位。另一方面很多因素会影响钙的利用、如镁摄入不足或严重锌缺乏时，食物中草酸过多，喜食高糖高脂肪食物和碳酸饮料、缺少运动等。我们选择钙更需要关注品质。还要看钙的含量是否达标。

牙医巴巴讲堂：保牙护齿的食物

牙齿是人体重要的咀嚼器官。它不仅帮助我们咀嚼，而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。那有哪些食物可以保护牙齿呢？牙医巴巴整理如下：

1、芥末：

不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

2、洋葱：

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

3、白开水：

喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。

4、乳酪：

长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。

5、富含维C的果蔬：

西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。

6、绿茶：

含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。

7、薄荷：

薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。

8、芹菜：

含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

9、香菇：

除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

 

牙医巴巴讲堂：保牙护齿的食物简介

牙齿是人体重要的咀嚼器官。它不仅帮助我们咀嚼，而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。那有哪些食物可以保护牙齿呢？下面就来具体的了解一下。

1、芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料医学教育|网搜集整理，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

2、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

3、白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。

牙医巴巴讲堂：宝宝长牙准备

宝宝长牙准备：

宝宝出牙一般是在4～7个月之间。宝宝在4个多月后，开始流口水，第一颗牙就在这个时候冒出来，位置一般在下牙床中间。

在宝宝所有的身体状况中，拥有健康的牙齿是很重要的。牙齿可以帮助宝宝咀嚼食物；当他开始学说话时，牙齿决定了他的咬字和发音；牙齿还影响着宝宝上腭的生长。

对如何照顾正在出牙的宝宝提出了七点建议：

1、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。你可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈，这样会对他有所帮助；凉凉的出牙环也可以用来缓解孩子出牙时的牙龈不适。

2、要谨慎使用牙胶，过多地使用牙胶对孩子没有好处。

3、出牙不会引起发烧。如果孩子发烧，应该带他去看医生医|学教|育网搜集整理，可能另有原因。

4、母乳喂养对宝宝的牙齿发育是有利的。

5、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给他用奶瓶了。这些有利于他的牙齿发育。

6、在两餐饭之间只要添加些水或普通纯牛奶即可，不要让孩子喝果汁或其他饮料，因为里面存在大量的糖。如果你想给宝宝喝些果汁或加了甜味剂的牛奶，可以直接让孩子在用餐时饮用。

7、宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。最重要的一次是在晚上就寝前。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮他刷牙。注意不要让孩子吞食牙膏。

牙医巴巴讲堂：准妈妈的牙齿保护

准妈妈由于是特殊时期，所以保护牙齿也很重要，不然有可能导致妊娠性牙龈炎。那准妈妈要如何保护牙齿呢？要注意哪些要点呢？牙医巴巴整理如下：

1、孕前进行全面的口腔检查

孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。

2、孕期摄取充足钙质

胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

3、吃过食物勤漱口

有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

4、选用软毛牙刷

妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

5、功能牙膏缓解牙齿不适

如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

6、牙线帮助清洁牙齿

牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，

不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

7、使用牙签和漱口水

牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

8、经常叩齿使牙齿坚固

上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

9、多吃粗纤维食物

进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。