牙齿美白：诸多牙齿美白方法该如何选择

诸多牙齿美白方法该如何选择

可以使牙齿变白的方法有很多种，如可以自行在家里就能做的美白牙膏刷牙、美白牙贴、美白牙托，到口腔门诊做的冷光牙齿美白、瓷贴面、烤瓷冠或全瓷冠等。想美白牙齿的人该如何选择呢？这里有一些学问，看专家怎么说：

美白牙膏和牙贴。最大特点就是获取方便，在超市就可以买到,作为日化产品而非医疗产品，它们的作用力度是最弱的。一般需要两周以上的时间，才能看出牙齿颜色有微弱改善。所以，在临床上，它们通常作为诊室牙齿美白术后，用于保持美白效果的手段。其价位通常为几十元左右。

美白牙托。需要到口腔诊室经专业牙医制作。其特点是，美白效果稍强于牙膏和牙贴，但通常需要佩戴两周以上，每天1-8小时，才能看到较明显的效果。值得注意的是，因其美白剂的浓度要高于牙膏，对牙龈及粘膜有一定刺激。所以不建议长期使用，以免损伤牙龈。在临床上，通常用于对于牙齿颜色要求较高的人群的诊室美白术后效果维护与巩固。

冷光牙齿美白，其特点是在诊室一次性完成，约40分钟的治疗后，即可使全口牙齿颜色提高5-14个VITA色阶，具有自然的亮白光泽。虽不会达到像烤瓷冠那样的翻天覆地效果，但不必磨除任何牙体组织的特点让人愿意接受。在治疗过程中有牙龈保护剂的覆盖保护，使牙龈不与美白剂接触，可以最大限度避免刺激牙龈。与家用产品（牙膏、牙贴、牙托）相比，其治疗时间短，效果显著，在临床上适用于由于饮食和烟酒、年龄增长等造成的牙色发黄发暗。在诊室美白术后，如果可以配合家用美白牙托或美白牙膏的使用，则会使美白效果更为持久。其价位通常为一千到两千元一次（16-20颗牙）。冷光美白对于随年龄增长形成的增龄性黄牙效果非常明显，但对于中重度四环素牙效果不佳（中重度四环素牙适合采用全冠或贴面修复）。如果牙体表面有缺损或隐裂，冷光美白结束后可能出现短时间的牙齿过敏，一般不超过24小时。

烤瓷冠和全瓷冠对于牙齿颜色改变是最彻底的了。牙套中衬有金属层的称烤瓷冠，不衬有金属层的称全瓷冠。后者比前者效果更逼真，效果显著（因为牙齿已被牙套完全覆盖，不再是从前的样子），但通常需要磨除更多的牙量，对咬合关系要求也更高。在临床上，通常用于根管治疗术后颜色灰暗、缺损较大的牙齿，以及因工作需要的演艺界人士。值得注意的是，因为牙齿被磨去了最具保护力的牙釉质，所以人工牙套的材料及其密合度一定要足够好，否则远期会给牙齿本身以及牙龈带来很棘手的问题。其价位因牙套制作材料的不同，通常为几百元至几千元一颗。

瓷贴面类似于全瓷冠，只是需要磨除的牙量少一些（一般需要磨除牙齿的一至两个面）。但由于瓷贴面的透明性较高，所以对牙齿本身的颜色要求也更高。对于颜色过于灰暗的牙齿，遮色效果可能不是很理想。瓷贴面的费用与全瓷冠接近，一般在一至二千元一颗。

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小苏打牙齿美白方法 牙齿美白方法有哪些

小苏打可以美白牙齿吗?

小苏打可以起到不错的美白牙齿效果，平时可以直接用小苏打水刷牙，或者在牙膏上面蘸取小苏打刷牙。但是这种方法如果只使用几次效果不会怎么明显，一般来说要坚持使用很长一段时间才可起到良好的效果。如果想要很快就使牙齿重新变得洁白，最好去医院在医生帮助下采取相关方法进行牙齿美白。

小苏打美白牙齿方法

1.小苏打+牙膏

首先准备好适量可食用的小苏打。在平时刷牙时可以往牙膏上面添加少许小苏打，最好均匀覆盖在牙齿表面，然后进行刷牙即可，可以起到良好的美白牙齿作用。

2.小苏打+清水+细盐

首先准备好一杯干净的漱口水。然后加入适量等量的细盐和小苏打，混合均匀之后即可用这种水进行漱口，可以产生不错的美白牙齿效果。此外还可以往等量的细盐和小苏打里面加入大约5毫升左右的清水，进行充分搅拌使其混合均匀变成膏状物。然后用膏状物刷牙即可，可以产生不错的效果。

牙齿美白方法有哪些?

1.口含食醋

食醋可以帮助牙齿美白。首先在嘴里面含少许食醋，大约2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生不错的效果。但要注意这种方法会对牙齿造成较大的伤害，含完醋后牙齿会变得比较酸麻，所以不要频繁使用，每次不要含的太久，一般一个月使用几次即可。

2.柠檬汁刷牙

柠檬里面含有很多维生素，可以使牙齿更加坚固。另外柠檬还可以防止口腔里面有很多细菌，帮助维持口腔环境干净卫生。平时可以在牙刷上面蘸取少许柠檬水进行刷牙，坚持一段时间之后，可以起到比较明显的效果。此外还可以在刷完牙之后用纱布蘸取少许的柠檬汁，然后用纱布擦洗牙齿。这样不仅可以清洗口腔，去除牙齿里面多余的牙结石，保证口腔干净卫生，还可以美白牙齿。柠檬汁不要使用太多，否则会导致牙齿受到伤害。

牙齿美白：洗牙=美白牙齿 学习一下明星牙齿美白方法

洗牙=美白牙齿学习一下明星牙齿美白方法

洗牙

来了解一下

洗牙，专业术语叫龈上洁治术，字面理解就是，去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石的同时，还能预防牙病。洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生的重要措施。

洗牙牙齿美白

首先，洗牙的目的主要是清洁，如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。

但洗牙对牙齿长期的色素沉淀是无能为力的，比如四环素牙、氟斑牙等。

另外，每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。

洗牙只是还原你牙齿的本来颜色

每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。

很多人觉得自己洗完牙牙齿变白了，其实都是错觉，洗牙只是让你的牙看上去干净了很多。就好像洗澡一样，灰头土脸的人从水里出来一定很光鲜，但是你的肤色是不会发生改变的啦。

虽然洗牙不能改变牙齿的颜色，但是对牙齿健康很有帮助。牙结石牙菌斑会导致牙龈萎缩，然后让你的牙齿变得稀疏松动等等，所以半年到一年洗一次牙是很有必要的。

牙齿如何美白？

一、冷光美白

冷光美白是一项流行于欧美的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。

根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。

二、皓齿美白

用过氧化物涂抹在牙齿表面，产生氧化还原反应，透过牙小管，去除牙齿表面及内层附着的色素，从而达到美白的效果。是一种快速、安全的牙齿美白方法。

三、贴面美白

贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，能够在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等,用瓷修复材料粘结覆盖其表面，来恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

明星都是怎么美白牙齿的？美白方法揭秘！

明星们都比较注意自己的形象，但凡是明星，很少有人没做过牙齿美白吧！其实我们的牙齿本身是有一点点淡黄的，和我们的皮肤倒也相衬，因此以前做牙齿美白的人也不是很多，除非是牙齿病变导致了牙齿发黄发黑才会去做美白。而现在，受明星们的影响，越来越多的人开始做牙齿美白了。那么，明星都是怎么美白牙齿的呢？

林志玲美白牙贴美白牙齿

林志玲做牙齿美白，选用美白牙贴。只要将美白牙贴贴在牙齿上半小时，就可以得到很好的美白效果，不过美白的效果不是永久的，大概可以维持两周左右，但是已经足以应付一些活动和聚会啦。不过虽然美白牙贴对身体无害，但仍建议18岁以下的未成年人、孕妇、过氧化氢敏感者禁用，而牙齿对冷热酸敏感者、口腔溃疡者美白前应咨询牙医。

小S牙托美白牙齿

牙托美白法是根据使用人的牙齿形态很简单的制作一个齿模，每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴上20分钟即可取下，连续使用九天就可看到效果，效果可持续一年。

刘涛烤瓷牙美白牙齿

刘涛曾在微博分享过做烤瓷牙的经历，烤瓷牙是一种见效快，使用时间长的美白牙齿的方法，不过相对来说，使用烤瓷牙美白牙齿的人还是比较少，因为烤瓷牙是要打磨真牙，再将烤瓷冠安在牙齿上。

大S冷光美白牙齿

大S 在访谈中也有介绍过自己美白牙齿的方法，就是冷光美白牙齿，冷光牙齿美白见效很快，也没有副作用。还有人气很高的乔妹以及有“韩国第一美女之称”的金喜善也做过冷光美白，可见冷光美白有多受明星们的欢迎。

大家想不想像明星一样拥有洁白美丽的牙齿呢？除了医学美白牙齿之外，使用美白牙膏或者用食醋漱口、含柠檬片等，都可以起到短暂的美白效果哦！但是，要提醒大家的是，很多人都认为洁牙有美白牙齿的功效，但洁牙主要的功能还是清洁口腔，去除牙结石，让牙齿恢复原本的牙色，并没有明显的美白功效。

柠檬牙齿美白方法 美白牙齿饮食注意事项

柠檬可以美白牙齿吗?

柠檬里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解，从而起到良好的美白牙齿效果。但是要注意柠檬不要使用太过频繁，否则若是柠檬酸摄入过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。平时可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。

柠檬美白牙齿方法

1.柠檬汁

平时可以在刷牙前在牙齿里面含少许的柠檬汁。坚持使用2周左右的时间后即可起到不错的美白牙齿效果。每次含2到3分钟左右即可吐掉，吐掉之后即可进行刷牙。

2.柠檬汁+棉签

首先把柠檬皮去掉，然后使用相关工具把柠檬榨成汁。平时刷完牙后，用一根干净的棉签沾上少许柠檬汁。然后用棉签在牙齿表面擦拭。擦拭时要仔细，尽量将牙齿每个部分都擦到，同时擦的时候要注意不要太快，否则可能导致擦拭不均匀。另外柠檬汁不要沾得太多，大约4到5滴即可。

3.柠檬汁+牙膏

在平时刷牙时可以往牙膏上面滴加几滴柠檬汁，这样也可以起到良好的美白牙齿作用。但是要注意不要滴得太多，否则会导致牙齿受到较大的伤害。柠檬汁平时则可以放在冰箱里面储存。

4.饮用柠檬水

平时还可以使用相关工具把柠檬榨成汁，加入适量水后直接饮用即可，也可以起到不错的美白效果。另外柠檬里面含有较多维他命C，可以使牙齿更加坚固。

美白牙齿饮食注意事项

1.注意不要进食含有很多色素的食物

在对牙齿进行美白后，不要再进食含有很多色素的食物，否则会导致牙齿表面沾上很多色素。此外可乐，咖啡等饮料也要少喝。

2.注意摄入维生素和钙元素

平时还要注意摄入维生素和钙元素。这样可以保证牙齿正常发育，防止牙齿受到伤害。

香蕉皮牙齿美白方法 可以吃些什么美白牙齿

香蕉皮能美白牙齿吗?

香蕉皮内侧里面有很多微量元素，比如钾、镁等。这些物质可以起到很好的美白效果。此外香蕉皮里面还有柠檬酸，这种物质可以防止口腔里面存在很多细菌，帮助口腔干净卫生，缓解口臭，使得口气清新。另外香蕉皮不会对牙齿造成危害，所以平时可以使用香蕉皮美白牙齿。

香蕉皮怎样美白牙齿?

首先准备好一块干净的香蕉皮。把香蕉皮内侧朝向牙齿，然后用香蕉片轻轻摩擦牙齿较黄的位置，大约2分钟即可。接着再用清水把牙齿表面的香蕉残液洗去即可。每天早上起床后和晚上睡觉前各进行一次即可。但是要注意香蕉皮一般只能够刷洗到牙齿外侧，很难清洗到牙齿内侧，牙齿缝隙之间的食物残渣也很难洗去。所以一般来说在刷香蕉皮之前最好先进行刷牙。另外这种方法如果只使用几次效果不会怎么明显，一般来说要坚持使用几周左右的时间才可起到良好的效果。

美白牙齿食物

1.草莓

草莓虽然颜色很红，但是里面含有较多的苹果酸，起到不错的美白牙齿效果。这种物质可以洗去牙齿表面的污渍，清洗口腔。所以平时在喝完浓茶或者咖啡之后可以吃几个草莓，能够把牙齿表面的茶垢咖啡渍洗去。

2.苹果

进食苹果不仅能够锻炼牙齿，增强牙龈作用，还可以洗去牙齿缝隙之间的食物残渣，帮助口腔干净卫生。另外苹果里面的苹果酸还可以防止牙齿上面附着有色物质，从而起到良好的美白作用。

3.柠檬

柠檬里面有一种叫做柠檬酸的物质，从而可以起到良好的美白效果。但是要注意不要一口气食用过多，否则珐琅质会受到较大的伤害。

4.芹菜

芹菜里面含有较多的水分，能够使得口腔里面分泌出更多的唾液，从而洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，帮助美白牙齿，提高牙齿的咀嚼力量，对牙齿产生较大的好处。

牙齿美白：牙齿美白的另类方法

牙齿美白的另类方法

来试一试下面几种美白食物

芭乐

想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素c含量又高居水果之冠。维生素c是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。除了芭乐之外，维生素c的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。怎么吃？早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体（lentinan）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

芥末

品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。

口香糖

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇（xylitol）的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。

牙齿美白：牙齿好黄怎么办 推荐几种牙齿美白方法

牙齿好黄怎么办推荐几种牙齿美白方法

牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。

牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有几种：

1、洗牙

适合人群：牙齿表面污染，轻度的牙齿变色。

优点：立刻见效，维护牙周健康。

不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。

常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~900元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

2、药物漂洗法

适合人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

优点：在牙医的指导下进行漂白是安全、方便的。

不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感。

疼痛指数：几乎不疼

(特别注意：因为只是表层变白，所以对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等就需要使用内漂白法。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。)

漂白的最佳适应正式偏橙色和偏褐色的变色牙，对随年龄增加而加重的牙齿变黄效果最好，对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等，对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。

具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。常用牙齿漂白剂的主要成分是10%浓度的过氧化脲，过氧化脲分解产生3.3%的过氧化氢，过氧化氢容易渗透进入牙釉质和牙本质内，将其中的大分子色素物质分解成小分子，从而使牙齿颜色变浅。

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，咀嚼槟榔，吸烟等。另外，定期牙齿检查和洗牙也能维持牙齿的美白效果。

临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。

3、树脂贴面

适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。

疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以会疼。局部麻醉下可以达到无痛，操作起来并不恐惧。

优点：效果好，价格比较容易让人接受。

缺点：时间久了会有轻度赭色。

贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。但价格普遍偏高，每颗均在2000元以上。

4、烤瓷或瓷贴面

适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。

疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。

优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。

缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。

烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。

牙齿美白：想要牙齿美白要如何去做

每个人都有自己的梦想，有的梦想可能是比较简单的，有的梦想可能就比较复杂了。就比如说这个想让牙齿美白的梦想，下面，我们一起来了解一下如何实现自己牙齿变白的梦想，希望所有的人都可以摆脱牙齿发黄的情况给自己造成的困扰。那么，想要牙齿美白要如何去做呢？

想要牙齿美白要如何去做呢？

1、橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

2、牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

3、食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

4、无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5、饭后吃芝士

使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

6、乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

7、花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

想要牙齿美白要如何去做呢？以上就是小编给大家介绍的牙齿变白的小窍门，这样就可以让我们的牙齿变的白白的了。如果牙齿发黄问题比较严重的话，可能实现牙齿变白的过程比较长一点，但是，只要我们可以坚持下去，就一定会看到我们想要的效果，实现牙齿变白的梦想。

牙齿美白：最靠谱的牙齿美白方法。你知道吗？

最靠谱的牙齿美白方法。你知道吗？

可惜，洁白的牙齿不是轻松能够刷出来的。所以，当我们看到美白牙齿小妙招的时候，都恨不得赶紧去试试。很多尝试过这些小窍门的人知道，这些方法其实并不会让牙齿变白。

想要让牙齿变白，那就来做个牙齿美白吧。

在做牙齿美白治疗之前，还需要了解是什么原因导致的牙齿不美观~

发育原因

牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状。

药物原因

这是我们绝大都数人都知道的四环素牙，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄。

口腔清洁原因

不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。

牙齿美白：牙齿的激光美白和冷光美白对比

如今牙齿美白已日益成为人们生活中的热门活题。牙齿美白的方法已经有很多种，比较流行的有冷光美白和激光美白，但是很多人都不太了解两者之间的区别。向大伙分享一下相关的知识信息，以令各位爱牙者美牙前能心中有数。

1两者各自的作用原理

①激光美白

激光美白是如何实现美白的呢?其基本原理是通过激光加热。激光的被水吸收能力强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时激光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。

这种技术美白牙齿的过程很短，可令牙齿增加3-4白度，美白效果一般可以维持3至5年。

激光美白.jpg

②冷光美白

这是一项十分流行于欧美的新型牙齿美白技术。这种美白法首先将含酸漂白剂(如过氧化氢)应用到牙齿上，然后使用特殊的高强度蓝光(通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线)照射，以便漂白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

此方法安全可靠，无副作用而且快速，只需三四十分钟就能搞定，每次让牙齿变白8个梯度，美白效果可维持两年以上。

冷光美白副本.JPG

2适用症状类别

①冷光美白

冷光美白适合一般外因性色素染色牙(咖啡渍、烟渍、茶渍等)、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。因治疗时会使用牙龈保护剂来隔离软组织以避免损伤牙龈，且医师会根据患者反应调整治疗参数，所以此治疗方法安全可靠，无副作用。

如果患者术后能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年，对于轻中度四环素牙可有所改善，对于着色特别深的患牙治疗效果较差，可考虑做其它类别的修复。

因此，最适合这种技术的牙齿是那些个天然黄色牙齿，也就是，没有大的牙齿问题，只是因为喝咖啡，茶等食品而导致着色的天然牙。

冷光美白牙副本.jpg

②激光美白

牙齿激光美白治疗能够有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，不仅可以让牙齿光泽亮丽，而且还可以对牙齿起到杀菌的作用，从而消除牙龈的炎症，使牙釉质更坚硬，对牙齿起到很好的保护作用。激光美白采用先进的激光美白技术，仅需15分钟，满口的色素牙齿，顷刻间变得又白又亮。

3效果优劣对比

①激光美白

技术水准相对较早，设备成本高，效果没冷光美白好。大约只能提高牙齿5个VITA色阶。

②冷光美白

没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激(即使是进行嫩肤治疗时也不会有灼伤感)。同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。冷光牙齿美白比传统激光牙齿美白的价格贵一些，其有效期大概是两年。冷光美白可以提高牙齿8-14个VITA色阶。

牙齿美白的效果，对于医师的操作技术水准和设备领先程度，以及消毒措施的合格度都是一个严格的考验。互齿家大夫建议求美者们进行美白一定要到设备领先齐全、医师技术过硬的正规诊所去，千万不要贪图便宜，去一些设备落后、医师技术和消毒措施并不过关的小诊所，以免得不偿失，欲美牙却得了杯具。

牙齿美白：拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下

拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下

定期洁牙

洁牙是通过超声波高频震动的方法把牙齿上面的牙菌斑、色素、牙结石去掉，达到清洁牙齿的作用。如果色素比较多，比如经常抽烟留下的烟渍，可同时选择喷砂洁牙

洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，大家可以选择半年到一年洁牙一次。通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，保持清新口气，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

冷光美白

冷光美白是通过使用以过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，利用氧化还原反应，作用在牙釉质和牙本质上，使牙齿表面和深层的色素颗粒变成无色，达到美白效果。

各位一定要注意哦，不是去掉色素颗粒，而是使它们变成无色。冷光，也就是波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，主要起到的是一个加速氧化还原的作用。

另外，冷光牙齿美白也不是一劳永逸的，护理不当的话，比如吸烟，喝咖啡，喝茶等等还会变黄的哦！所以大家一定要注意口腔卫生

烤瓷牙、瓷贴面

烤瓷牙，也叫烤瓷冠，就是在你的牙齿外面套上一层烤瓷的外壳，让你的牙齿看起来又整洁又漂亮。烤瓷牙需要磨一定量的牙齿，然后根据你的牙齿做出模型做特定的烤瓷牙套，达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。

瓷贴面是一种牙齿修复体，是指在不磨牙或少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

合身得体的衣服，能掩盖人的肤色和身材的缺点。牙贴面采用粘结技术，针对牙齿齿面缺损、着色、变色和畸形等，在牙釉质表面贴上薄薄一层，比真牙还要漂亮的牙贴，达到皓齿生辉的效果

如何使用柠檬美白牙齿？还有其他美白牙齿的方法吗

柠檬美白牙齿

1、每天补充柠檬水

柠檬清洁能力非常强，还具有洁白牙齿的效果，含有多种维他命c，加强牙齿根部的效果。可以每天补充一些柠檬汁，帮助促进身体消化，还可以将牙齿进行有效的清洁，这种方法非常适合懒人朋友们。

2、蘸柠檬汁擦拭牙齿

柠檬去掉皮，鲜榨成汁。在每天刷完牙齿以后，使用棉签蘸取少量的柠檬汁去擦拭我们的牙齿部位，切勿着急一定要一点一点进行擦拭，让牙齿受力均匀美白程度一样。美白的，颜色很多都不一样，所以一定要细致，千万不要蘸取太多的酱料，一次蘸五六回就可以了，来来回回蘸六次就可以全部擦拭到。

3、将柠檬与牙膏放在一起使用

可以将柠檬与牙膏放在一起使用，用牙膏蘸取少量的柠檬汁刷到牙齿上面，针对牙齿发黄，颜色不均匀的效果非常明显。因为柠檬含有一定酸性，我们正要凭借这一点进行擦拭，千万不要涂抹太多，不然会造成牙齿损伤的。用完以后放在冰箱里面保存就可以了。

4、柠檬配方牙膏

市面上有很多出售柠檬的配方，里面有一定比列的柠檬成分，日常生活中比较忙的朋友，可以选择这种牙膏进行牙齿清洁，很方便而且价格还差不多的，但是假货也有很多，建议朋友们仔细甄选。

美白牙齿小妙招

1、小苏打与盐混合使用

取适量的小苏打放入一些盐与水分进行调匀，以后涂抹在牙齿上面，然后在使用牙刷刷牙就可以了。

2、小苏打与牙膏混合使用

刷牙的时候在牙膏上面均匀的洒一点就可以了。小苏打与牙膏混合一天建议刷一次，这是因为小苏打刷多了会伤害牙齿的表面，千万不要单独使用。

3、花生美白牙齿

生活中多吃点花生，吃花生就是给牙齿进行清洁的一个过程，在你吃下花生的这个过程中，牙齿上面的脏东西就会掉落，具有清洁牙齿的效果。

4、醋去美白牙齿

将陈醋或白醋含到嘴里面一到两分钟，然后在吐掉去刷牙。这种美白效果非常好，但是牙齿会感觉到酸、麻，一般两个月做一次就可以了，不然对牙齿非常不友好，也可以出门约会的时候，发现牙齿非常黄时候可以使用。

牙齿美白：牙齿美白 如何挑选适合自己的牙膏？

现在的女生对颜值要求越来越高，不仅要有立体的五官、精致的妆容，连一口亮白的牙齿也成了自信的来源。

迷人微笑+整齐大白牙是女神的标配，追求精致自然要武装到牙齿！话不多说，今天小知就和大家聊一聊牙齿美白那些事儿~

首先了解一个常识大部分人类的牙齿天生就是淡黄色的，这是因为牙本质（dentin）就是淡黄色，并不是耀眼的陶瓷白（但黑人基因中的牙本质是白色的，所以黑人普遍拥有一口白森森的牙齿）。牙齿最外面一层牙釉质（enamel）是透明的一层硬壳。如图

下面是常见的关于牙齿美白你们心中可能存在的疑惑：

Q1：洗牙能美白牙齿吗？

A：洗牙主要的功能是去除黏附在牙齿表面的牙结石和色素。恢复牙齿的原色。是会比原来白，但是只是牙齿的原色。

Q2：氟斑牙、四环素牙是什么？

A：是一种专门用于普通物理美白达不到理想效果的项目，通过少量磨牙在牙齿表面贴上薄薄的瓷贴面而获得的一种效果，但是会伤害牙釉质。

Q3：我们在市面上看到的一些用于美白牙齿的贴片、精华之类的东西，用完牙齿会变酸是什么原因？

A：这是因为美白产品的原理大都是氧化剂，氧化还原反应造成牙中色素被去除。但是产生的能量造成刺激，才产生酸痛。

Q4：如果频繁的美白牙齿对牙龈有伤害吗？

A：任何产品都需要适度使用才能达到它最佳的效果。居家美白产品需要好好看说明书操作。医疗级别的美白产品一定要在医师的监督下使用。

想要牙齿变得亮白，只要不是遗传或是病理性的着色牙，都是可以改善的。

但是千万不要平时放纵，等到牙齿出问题了再想着依靠医疗技术来解决，而是应该从日常的生活小习惯开始注意，养出一副大白牙。

1、少喝咖啡茶

平时少喝深色的饮品，比如咖啡、红酒、茶等等。

特别是茶，因为茶叶中的多酚类氧化物和香烟内的焦油一样，都会依附于牙齿表面，长期饮用会令牙齿变黄，想想经常用来盛茶的茶杯就知道了。

如果要喝，喝完可以用漱口水清洗一下，有条件的就刷个牙。

2、多吃生芹菜叶、萝卜、甘蓝！

科学发现原来多吃生芹菜叶、萝卜和甘蓝，皆有助清洁牙齿，减少污秽积存的作用！不仅如此，这三种蔬菜还可以减卡路里呢~对于想要减肥的美少女来说更是一举两得！

3、用水果来补充维C

40%牙齿变黄由钙化引起，所以足量的维他命C可以有效防止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽！

记得平日多吃奇异果、牛油果和橙子等水果来补充体内维C。

4、定期去医疗机构进行牙齿检查

牙齿美白技术虽然不能频繁操作，但不代表完全没有必要。

为了牙齿的健康，还是建议大家每半年可以到诊所做一次牙齿检查，预防可能出现的口腔问题，也可以采取洗牙等牙齿美白的措施，以保持牙齿健康！

5、选对牙膏，用对姿势

一年三百六十五天，每天至少刷两次牙，一次是在早饭后，一次是在临睡前。

这是每个人都需要养成的习惯，不必多说。你用对刷牙的正确姿势了吗？市面上琳琅满目这么多牙膏，该怎么选择呢？

刷牙的主要目的并不是口气清新，而是减少细菌和食物残渣沉淀在牙齿表层形成牙菌斑。正确的刷牙方式可以控制牙菌斑的生成，减少对牙龈的损害和牙齿上的色素沉淀。刷牙可不要偷懒，一定要做到面面俱到，刷牙时间在3分钟左右为宜。

用正确的姿势再加上适合自己的牙膏，对养出一口好牙很有用；然而市面的牙膏选择如此多，哪一种牙膏适合你？

如果你有黄牙齿：美白牙膏含有温和的研磨剂，有助磨亮牙齿，防止污渍积聚，但对较久远的变色没有用。医生建议，考虑用含modifiedsilicone研磨剂的牙膏，例如Regenerate。

如果你饱受蛀牙之苦：细菌形成的牙菌斑会与某些食物(多为糖份)产生相互作用，制造侵蚀牙齿珐琅质的酸，导致蛀牙。氟化物是大自然抗蛀牙的好帮手，会在牙齿形成保护膜抗酸。多数牙膏都含氟化物。在正常含量范围内的含氟牙膏是完全没问题的，不必谈氟色变。

此外，边刷牙边把牙膏吐出来，但不漱口，可让氟化物留在口腔更久。若其他方法都无效，像含酶类的抗蛀牙处方牙膏也有帮助。

如果你有敏感牙齿或牙床：选择含有氯化锶或硝酸钾等脱敏成分的牙膏，可减轻疼痛。

如果你想预防牙石积聚：牙石来自硬化的牙菌斑，不论你刷牙多勤快，牙石一旦形成，只有牙医的工具能去除。不过，含有抗牙石成分的牙膏可预防牙菌斑变硬。比如含有焦磷酸或柠檬酸锌的产品。

如果你想找天然产品：含草本植物的天然牙膏，效力不输抗菌牙膏。