牙医巴巴讲堂:日常生活要避免伤害牙齿

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避免牙周炎,牙科洗牙要多少钱,伤害牙齿

日常生活要避免伤害牙齿:

1、剔牙:

剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

2、把牙齿作工具使用:

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

3、随意服药:

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。

4、紧咬牙:

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。医学|教育|网搜集整理

5、刷牙时用力过大:

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。

6、咬过硬食物:

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

7、偏侧咀嚼:

咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

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牙医巴巴讲堂:日常生活中怎么预防口臭?


日常生活中怎么预防口臭?牙医巴巴小编为大家搜集整理了一些资料,供大家参考,具体如下:

适当饮水

细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的,所以一定要按说明书服用,服药时更应该多喝些水医——学教育网搜集整理。

有研究显示,每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。

吃口感脆的果蔬

咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑,还能促进唾液分泌,保持口腔湿润。

少喝咖啡

咖啡会在舌头上留下一层薄膜,限制了氧气进入口腔,为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭,可以改喝茶来代替咖啡。

定期检查口腔

尤其是怀疑自己可能患有牙周疾病或牙龈感染时更应及时检查。

嚼无糖口香糖

嚼口香糖能促进唾液分泌,让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物,所以要嚼无糖口香糖。

适当服维生素

维生素D不利于口腔细菌的生长,因此可以食用一些富含维生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果,也有助于抑制口腔细菌生长,并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。

戒烟

任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。

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牙医巴巴讲堂:日常生活中口腔保健有哪些方法?


关爱牙齿,关爱健康,相信很多人都想了解日常生活中口腔保健有哪些方法,下面牙医巴巴编辑将多方搜集整理的资料分享给大家,供大家参考。

1.要有口腔卫生意识

不论做什么事情,都要先有这方面的意识,才能支持自己接下来的行动。牙齿是我们最重要的咀嚼器官,牙口好胃口一般也不会差,对于身体健康也有重要的意义。现在的口腔修复技术已经日益成熟,但不要因此而有侥幸心理,毕竟假的就是假的,永远都没有“原装”的好。

2.注意刷牙的方法和时机

刷牙大家都知道,但是许多人的刷牙方法都不正确,要么是达不到清洁牙齿的效果就是把牙齿刷坏而造成了楔状缺损,现在最常用而有效的刷牙方法当是“巴氏刷牙法”。刷牙一般一天两次即可,早起一次,睡前一次;后者尤为重要,因为入睡时人口腔唾液分泌减少,对异物细菌的冲洗能力下降,所以夜间刷完牙后就不要再吃任何食物了,喝水可以。

3.多漱口和多叩齿

很少有人会吃完东西用清水漱口,漱口虽然很不起眼,但是其实很重要,因为漱口能清除口腔大部分的食物残渣,而这些正是细菌的主要营养来源,漱口即可对细菌在口腔的定植早期起到干扰作用,而且注意不是每顿饭后漱口,而是吃完东西就应漱漱口,很多人觉得麻烦,可是“小事”麻烦“大事”就不麻烦了吗?叩齿是一种非常好的固齿方法,每日可三次,每次上下齿叩十几下,力度不要太大,以牙齿能承受而又不会不适为准,若有牙周病则不可用此法。

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牙医巴巴讲堂:日常生活中存在哪些刷牙误区


日常生活中存在哪些刷牙误区:

误区一:冷水刷牙

解读:正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。

误区二:刷牙很用力

解读:用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

误区三:刷牙横着刷

解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

误区四:用大牙刷才刷得干净

解读:每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

误区五:一把牙刷用一年

解读:一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。

误区六:不刷大牙

解读:不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七:只早不晚

解读:这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔医|学教育网收集整理,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。

误区八:刷牙时间不够

解读:普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的市民建议延长刷牙时间。

牙医巴巴讲堂:日常生活中,如何做好口腔保健?


日常生活中,如何做好口腔保健?牙医巴巴小编为大家搜集整理了一些资料,供大家参考,具体如下:

(1)掌握正确的刷牙方法,养成饭后刷牙的良好习惯,定期使用牙线。

(2)定期做口腔检查,做到早发现早治疗。早期龋治疗简单,痛苦小,效果好,龋病一旦进展到牙髓疼痛,治疗起来程序复杂,需要多次复诊,治疗反应大,患牙预后较差。

(3)提高牙齿的抗龋能力,可使用含氟牙膏,儿童还可饮用氟水,用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

口臭患者该如何做好口腔保健?

口臭常令许多患者“有苦难言”,严重影响人际交往,使患者的心理受到很大创伤。口臭作为一种疾病,已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85% -90% 的口臭来源于口腔,不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。

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牙医巴巴讲堂:日常生活中如何做到自我口腔保健?


日常生活中如何做到自我口腔保健?牙医巴巴编辑将搜集整理的一些资料分享给大家,如下:

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙,饭后漱口,晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小,成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一,应减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口。同时,成年人应戒烟限酒,远离槟榔,积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病,早期治疗。并采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次,保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时治疗口腔疾病,避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等,增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后,家长应每天用软纱布擦洗口腔,牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前,父母都应当帮助和监督儿童刷牙,引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法,操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食,还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

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牙医巴巴讲堂:日常生活中哪些行为会造成牙龈出血


牙龈出血,对于大家而言是比较常见的现象。在早起刷牙时,会出现流血的现象。为什么会牙龈出血呢?哪些行为会导致牙龈出血呢?下面牙医巴巴小编将为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

1、刷牙方法错误

牙医建议:选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。

刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。

2、有些全身性疾病

牙医建议:牙龈出血本身只是许多疾病的症状,而不是一种疾病,有些全身性疾病也能引起牙龈出血,像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。

因此,如果牙龈反复出血,或皮肤时常出现一些青紫色的斑点,同时脸色发黄、全身无力等症状,就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

3、牙周病

牙医建议:牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病,病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的,单纯洗牙也不能根治。

4、牙刷

牙医建议:应先检查牙刷刷毛是否过硬,医`学教育网搜集整理并及时更换软毛的新牙刷,一般来说,牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。

5、阿司匹林

牙医建议:长期服用阿司匹林的人,刷牙时如突然发现牙龈出血,并同时伴有鼻腔出血时,很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药,并到医院进行血小板化验,在医生指导下调整药量。

牙医巴巴讲堂:日常生活中我们应该怎样保护自己的牙龈?


日常生活中我们应该怎样保护自己的牙龈?为帮助大家了解学习,牙医巴巴编辑将搜集整理的相关资料分享给大家,供大家参考。

1.注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

2.发现蛀牙,及时治疗。

3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

5.忌酒及热性食品。

6.脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。

7.保持大便通畅。

8.勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。

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