牙医巴巴讲堂：生活中如何预防牙周病

生活中如何预防牙周病：

日常生活中如何预防牙周病，由牙医巴巴搜集整理的相关小知识，希望对您有所帮助。

牙周病几乎已成为成年人的共同疾病，严重的牙周病可能得将牙齿拔除。为了避免老来无牙，如何早期发现，早期治疗，就成为维护牙齿健康的重要课题。

初期的牙周病，只要配合医师的诊治，都可以痊愈；若在病发初期不积极诊治，导致病情恶化、牙龈萎缩，将可能导致牙齿不保的厄运。

有些患者在诊疗期间，会发现自己的病况好转：牙周不再出血、也不再有口臭的现象，其实这只是牙周好转的假象，倘若在此时即抽身，牙周病一样会再发生。

通常少有刷牙洁牙观念的人，以及从不定期洗牙、齿列不正、习惯固定使用一侧咀嚼食物的人，都极容易罹患牙周病。

牙周病肇因于口腔内的牙菌斑，由于口腔内的唾液含有钙离子，因此易与牙菌斑钙化成牙结石，因此若不在用餐后实时刷牙，并定期接受洗牙，极易罹患该病。为避免牙周病，最重要的就是要杜绝口腔中的牙菌斑与牙结石，因此，平日必需切实做到：

一、用餐后，使用牙线及牙刷清除齿缝中的菜渣，减少细菌滋生的机会；齿列不正者，因齿间容易堆积食物，更应确实履行。

二、两侧牙齿经常交替使用。因为齿间食物不断的翻搅，透过食物纤维的连动，可以避免结石的发生。

三、定期至牙医诊所洗牙，即使没有龋齿，也应定时接受这项洁牙的程序。

口腔保健是追求健康的第一要务，有好的口腔，才能造就好的消化系统，进而构筑一个强健的体魄，强身、健身、养身才不致流于空谈。

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牙医巴巴讲堂：日常生活中如何有效预防牙齿过敏的发生

关于“日常生活中如何有效预防牙齿过敏的发生”，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑将搜集整理的资料分享给大家，供参考。

牙齿过敏，医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状。

牙齿过敏主要有局部药物治疗、激光治疗、修复治疗等。

牙齿过敏注意要按时作息，注意口腔卫生。饭后一定要漱口。刷牙的时候选用合适的牙刷，并掌握正确刷牙方法。如果有磨牙的习惯，纠正夜间磨牙的习惯，调整单侧咀嚼，改变口呼吸这些不良习惯。

预防牙本质过敏和延长脱敏的好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。为了减少牙齿的磨耗，一要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖；二要每天坚持用正确的方法刷牙，建议用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。

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牙医巴巴讲堂：如何自查牙周病

相信很多都想知道如何自查牙周病，在了解之前，我们要先了解牙周病。下面就由小编为大家介绍一下：“如何自查牙周病”。

牙周病是主要发生在牙周组织，包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的一种慢性疾病，表现为牙龈红肿出血、口臭、牙槽骨吸收、牙齿逐渐松动或脱落。

专家提醒患者，牙周疾病有一些常见的症状，当患者自我检查，发现这些症状的时候，应尽早就医，根据情况进行相应的治疗。这些症状包括：轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；照镜子如果发现有牙龈红肿，一碰就出血的情况，说明可能也有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动，牙缝变大，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；有口臭说明可能有牙周炎。

专家特别提醒患者，女性孕前、青少年以及糖尿病、高血压等慢性病患者应是定期到医院进行口腔检查，进行牙周疾病预防性治疗的重点人群。

牙医巴巴讲堂：日常生活中，如何做好口腔保健？

日常生活中，如何做好口腔保健？牙医巴巴小编为大家搜集整理了一些资料，供大家参考，具体如下：

(1)掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。

(2)定期做口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。

(3)提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水，用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

口臭患者该如何做好口腔保健?

口臭常令许多患者“有苦难言”，严重影响人际交往，使患者的心理受到很大创伤。口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85% -90% 的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。

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牙医巴巴讲堂：日常生活中如何做到自我口腔保健？

日常生活中如何做到自我口腔保健？牙医巴巴编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，如下：

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

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牙医巴巴讲堂：日常生活中家长应该如何预防儿童牙髓炎的发生？

日常生活中家长应该如何预防儿童牙髓炎的发生？牙医巴巴编辑整理了一些资料分享如下，供大家参考了解。

当牙髓遭受细菌入侵或摧毁，就会产生脓肿。只有当牙齿被损害得非常严重，或是已经严重蛀蚀后，细菌才会侵入牙髓腔，引起牙髓炎。培养孩子养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，或父母每6个月固定带孩子到牙医诊所检查，可以有效防止牙髓炎的发生。

它的症状包括：持续牙痛、当使用患部来咬东西或咀嚼时，或食用温热的食物或饮料时，就会出现异常疼痛、患部周围的牙龈红肿、触痛、偶尔会在牙龈的开口渗出恶臭的脓汁。之后，疼痛就会减轻、患部的牙齿松脱。假如感染散布至周围部位，那么脸部和颈部淋巴结可能会肿胀。最后，会引起全身性感染，出现发烧和头痛。

出现任何上述症状后的数小时之内，父母应带孩子去看牙医医学`教育网搜集整理。为了减轻孩子在去牙科诊所前的疼痛症状，父母可以让孩子服用解热镇痛剂溶液。如果将包裹妥善的热水袋热敷脸上的患部，也能减轻孩子患处的疼痛。

在牙科门诊，牙医会在病齿上钻一个洞以让脓汁流出，减轻其压力。他也会移除已死或垂死的牙髓，并会把牙腔冲洗下净，然后再吹干、填补——这也就是所谓的“根管治疗”，经过“根管治疗”的牙齿，通常会像健康的牙齿一样。如果病齿的症状非常严重或是乳牙，那么牙医可能会拔掉它，再开出一个疗程的抗生素来消除感染。

家庭防治措施使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。

清除牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

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牙医巴巴讲堂：牙刷的好坏可以预防牙周病

国内外有关研究表明：刷牙应采用竖式刷牙法，因此购买牙刷就应选择适合竖式刷牙法的牙刷。

牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，牙龈乳头萎缩或牙间隙增大的人，以及最后一颗牙的后面难以清洁的人，应选择目前最新设计的竖式斜面软毛牙刷，牙刷的工作面以45度角分布在两侧，这样可按摩牙龈而不损伤牙龈。刷毛顶端进行特别磨毛处理，呈圆锥形，可以很自然的顺着牙缝刷牙，可以很容易刷净牙齿的内外侧所有表面和缝隙。

牙刷应以直柄为宜，刷毛软可减少对牙根的磨损，医.学教育网搜集整理刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软又不能起到清洁牙面的作用。以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈清洁牙缝。

牙刷选择的不好，刷牙方法不对，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，还会损伤牙龈及牙周组织。

通用型牙刷的设计，一般分为幼儿、少儿及成人三种。幼儿牙刷最小，刷头长不到18毫米，宽不到9毫米，毛束高度不超过9毫米，也就像一个细长的大花生米那样大。成人的牙刷最大，刷头一般长30～35毫米，宽10～12毫米，一般有3～4排刷毛。

牙医巴巴讲堂：如何预防慢性龋齿

如何预防慢性龋齿？慢性龋齿的预防措施都是什么？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解慢性龋齿的预防措施能有所帮助。

慢性龋齿的预防措施：

1、注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。

2、刷牙是清洁口腔，保持口腔卫生最重要、最有效的方法，养成天天刷牙的好习惯，要从小开始医学|教育网搜集整理。

3、儿童要少吃糖果、糕点，养成睡觉前、起床后刷牙的好习惯。窝沟封闭一是目前全世界广泛推广使用的防腐沟龋的有效方法。

牙医巴巴讲堂：如何预防牙龈出血

如何预防牙龈出血？预防牙龈出血的方法有哪些？相信这都是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解牙龈出血的预防方法能有所帮助。

正常的牙龈组织为粉红色，紧包牙齿，不出血。而发炎的牙跟呈深红色、水肿、触之易出血，其原因：

1.牙石的刺激——因刷牙不彻底，食物残渣遗留，常会在牙跟周围形成坚硬的结石，引起牙跟发炎、充血，应及时清除结石。

2.选择和使用的牙刷不正确，对牙龈的机械性医学教育|网搜集整理刺激大，造成牙跟出血，应选用新型保健牙刷，采用竖刷法。

3.由残冠，不合适的牙套（假牙）等刺激，造成粘膜糜烂和出血，要拔除残冠，纠正牙套（假牙）。

4.有些女性在经期表现为牙跟充血和自发性出血现象，通常在经期过后可缓解。

5.有些全身系统疾病，可导致牙跟出血，要查明原因及时处理。经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血。