冷光美白术前的准备工作有哪些？术后怎么护理
冷光美白术前准备工作
1.注意检查牙齿
如果患有相关牙疾，就最好不要先去医院进行冷光美白。因为手术时牙齿会受到较大的刺激，此时在患有相关牙疾时还强行去医院进行手术，牙齿就会受到较大的伤害，牙疾会变得更加严重。一般在美白前最好先检查一下牙齿情况，如果发现患有相关牙疾，就要及时进行相关治疗，把牙疾治好或者控制住后再考虑进行美白。
2.先咨询牙医
有些人并不适合使用这种方法对牙齿美白。若是强行使用并且手术失败，牙齿颜色就会变得非常糟糕。一般来说这种方法比较适合戴有假牙之人。
冷光美白术后护理
1.使用含氟牙膏
使用冷光美白后，平时刷牙时可以把普通的牙膏替换成专用的美白牙膏或者含氟牙膏，这样可以使美白效果更好，还可以使牙齿更加坚固。
2.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
3.食用有利于牙齿保健的食物
平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。平时尽量不要碰烟酒，否则会使得牙齿表面再次有较多烟渍等相关脏物质存在。
冷光美白牙齿副作用
1.口感不好
在进行手术的时候，附着在牙齿表面的脏物质就会被溶解，然后流到口腔里面，使人感觉到一股非常酸非常奇怪的味道，严重的时候还会让人十分恶心。
2.导致牙齿敏感
冷光会对牙齿造成一定刺激，术后在短时间内牙齿会变得比较敏感，此时需要好好护理，这种情况一般不会持续很长时间，很快就会自动消失。此外为了防止手术对牙齿造成较大的影响，在手术前先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，减小冷光对牙龈造成的负面影响。
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冷光牙齿美白有什么优缺点？术后怎么护理
冷光牙齿美白优点
1.治疗过程无刺激性疼痛
在进行冷光美白时，发出的冷光温度不会很高，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。不会使牙齿受到刺激，产生非常明显的疼痛感。
2.从深层脱色
冷光美白除了能够去除附着在牙齿表面的色素和相关脏物质以外，还可以作用于牙齿内层，将其中的色素也清洗出来，从而达到良好的淡斑效果。并且冷光美白效果很好，只要平时好好护理，一般来说可以持续两年左右的时间。
冷光牙齿美白缺点
1.适用范围不够广
这种方法虽然可以起到良好的淡斑效果。但每个人情况不同。有些人虽然通过冷光美白能起到很好的效果，但有人可能效果较差。此时需要更换美白方法。比如若是牙齿有明显的缺损或者牙釉质没有完全发育，就最好不要使用这种方法。
2.无法脱离药物
在用这种方法对牙齿进行美白时，为了防止牙齿受到较大刺激变得非常敏感，在冷光照射之前需要在牙齿表面涂抹少许药剂保护牙齿。但若是怀孕，这些药物就有可能影响到胎儿。因此怀孕时也最好不要使用这种方法。
冷光美白牙齿术后护理
1.24小时内不能吃有色食物
在术后1天之内尽量不要进食含有色素的食物，比如咖啡等。因为术后在短时间内牙齿表面很容易附着色素等物质。此时也不要使用那些含有色素的牙膏刷牙，否则虽然能够清洗口腔，但是很容易使得牙齿颜色再次出现异常。另外也最好不要碰烟。因为烟里面含有较多不溶于水的物质，比如焦油，尼古丁等。吸烟后，再加上术后的影响，这些物质很容易导致牙齿变色。
2.术后一周坚持使用美白剂
术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白剂等产品美白牙齿。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。一般来说在手术结束两三天后使用，坚持一周左右的时间即可。此外术后还要定时去医院进行检查，若是有异常情况就可以及时发现及时处理。
冷光美白术后的相关注意事项 术前又要注意什么
冷光美白术后注意事项
1.不要食用有色物质
在术后牙齿会变得非常白非常透明，所以此时牙齿表面也很容易附着色素等物质。因此一般术后一天内尽量不要进食含有色素的食物，比如烟酒等。否则会使得手术的成效大打折扣，使得牙齿颜色再次出现异常。
2.使用美白牙膏
术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白牙膏刷牙。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。
3.注意口腔卫生
术后还要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。另外术后短时间内牙齿会受到微许影响，可能会感受到轻微的酸胀感，这是正常的，只要好好护理，一般在12个小时后就会消失，不需要太过担心。
冷光美白术前注意事项
1.先去看牙医
并不是所有人都适合进行冷光美白。所以在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。
2.有牙齿问题的人不适合漂白
如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。
冷光美白能保持多久?
一般来说在两年之内能够使牙齿很白。如果平时好好注意，甚至能够维持更久。如果平时进食色素食物，时间就会缩短，所以平时最好少喝咖啡、可乐这些色素较多的饮料。而且虽然冷光美白虽然会对牙齿造成一定影响，但只要操作得当，牙龈是不会受到伤害的。因为在进行冷光美白时，照射在牙齿上面的光源温度不会超过50℃，牙齿基本不会有什么异样感觉。另外冷光美白过程中还已经把紫外线和远红外线隔绝了，所以牙龈是不会受到伤害的。当然皮肤等相关身体位置也不会受到伤害，所以可以放心进行冷光美白来对牙齿进行美白。
冷光美白牙齿的副作用有哪些？术前要注意什么
冷光美白牙齿的副作用
冷光美白主要是通过相关仪器发射出冷光，让其照射牙齿，在冷光的作用下，早已涂抹在牙齿表面的药物就会逐渐进入到牙齿内部，从而帮助牙齿美白。在这个过程中，使用了大量仪器隔绝对牙齿有害的光线，因此当蓝光照射牙齿时，牙齿基本感觉不到什么异样感觉。而且其花费的治疗时间非常短，治疗效果也很好。但是使用这种方法治疗时会花费较多的金钱，此外有时即便在术前涂抹了护龈剂，牙齿也会十分敏感。若是饮食方面还不注意，总是进食一些非常酸非常辣的食物，牙齿就会受到较大的刺激，产生非常明显的酸痛感。
冷光美白术前注意事项
1.注意了解
为了充分发挥手术的美白效果，在进行手术之前要充分了解冷光美白的过程和术后护理。可以多和医生沟通，通过医生了解具体情况。此外根据自身情况选择最为合适的手术方法。
2.术前询问牙医
在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。不要盲目使用这种方法。此外如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。
冷光美白术后护理
1.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
2.食用有利于牙齿保健的食物
平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。平时尽量不要碰烟酒，否则会使得牙齿表面再次有较多烟渍等相关脏物质存在。
冷光美白牙齿注意事项 冷光美白造成的影响
冷光美白牙齿注意事项
1、注意涂抹护龈剂
虽然这种方法对牙齿影响较小，但是在用冷光对牙齿进行操作时还会会对牙龈造成一定的负面影响。所以在进行这个操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。
2、美白后记得不要进食色素食物
进行冷光美白之后，虽然牙齿会变白。但是在这个时候如果还进食色素食物，这些色素就会很容易再次粘在牙齿上面，使得牙齿颜色再次发生变化。一般来说这些禁忌在1天内千万要注意执行，1天后也最好不要碰这些食物，另外烟也不要碰。
3、避免进行过冷过热食物
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
4、定期去医院
不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。
冷光美白造成的影响
1、牙齿过敏
有些患者在进行冷光美白之后，牙齿可能会因为受到冷光的刺激导致出现异常现象，比如变得十分敏感，产生酸痛感。当然这种情况还是很常见的，症状并不会很明显，并且1天之后就会消失。但是如果这些情况一直出现，就要赶紧去医院进行治疗。
2、牙齿损伤
如果在操作过程中出现不当操作，牙齿就会受到些许的损伤，此外牙齿里面的钙可能也会比较少。有时候如果使用牙齿频繁，在牙齿表面可能还会有裂痕出现。
3.萤光反应
如果操作之后没有做好手术处理，那么到比较暗的地方露出牙齿时，可能就会有萤光在牙齿表面出现，看起来十分诡异。
冷光美白能保持多久
一般来说在两年之内能够使牙齿很白。如果平时好好注意，甚至能够维持更久。如果平时进食色素食物，时间就会缩短，所以平时最好少喝咖啡、可乐这些色素较多的饮料。
冷光美白牙齿注意事项有哪些？美白牙齿小妙方
冷光美白牙齿注意事项有哪些
1、涂抹护龈剂
虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但如果操作不当，那么在进行冷光手术时，也有可能会对牙龈产生负面影响。因此，在手术前，可以在牙龈上面涂抹少许的护龈剂，从而减少冷光美白对牙龈的负面影响。
2、防止摄入色素
在冷光美白这种方法的作用下，牙齿会变白，但如果在之后，还继续进食含色素很多的食物，很容易使得色素粘在牙齿上面，导致牙齿颜色再次发生改变。同时烟也不要碰，否则也会导致牙齿再次变黄。还有容易染色的食物也要少碰。
3、不要进食过冷过热食物
使用这个方法后，牙齿会变得较为敏感，所以，此时注意不要吃太冷、太热的食物，否则牙齿会受到严重刺激和损伤。
4、定时去医院
使用这个方法后，平时还需要定期去医院检查牙齿的状况，看看是否有什么后遗症留下。如果有任何异常情况出现，就要及时去医院在医生的帮助下进行相关治疗。
美白牙齿小妙方
1、橘皮沫洁齿
首先准备好一块橘皮，然后使用相关工具使其变成细沫，然后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。
2、碎花生洁齿
这种方法效果也十分不错。可以直接把花生粒放在口腔里面嚼碎或者把花生渣洒在牙膏上面刷牙，效果都不错。但要注意选择的花生最好干一些，硬一点。
3、墨鱼骨粉洁齿
使用的方法和橘皮类似。使用相关工具把墨鱼骨变成细沫，同样可以起到不错的美白效果。
冷光美白对于牙齿有危害吗
这种方法不会对牙齿造成很大的损伤，所以不要太过担心。一般来说进行之后牙齿可能会有些许的酸痛感，而且一般只会持续一天。
冷光美白会伤害牙齿吗？有哪些优势
冷光美白会伤害牙齿吗?
冷光美白主要是通过相关仪器发射出480到520纳米的蓝光，让其照射牙齿，从而帮助牙齿美白。在这个过程中，还使用了大量仪器隔绝对牙齿有害的光线，蓝光照射牙齿时，牙齿基本感觉不到什么异样感觉。因此在冷光美白过程中，只要操作得当，牙齿是不会受到伤害的。当然皮肤等相关身体位置也不会受到伤害，所以可以放心进行冷光美白来对牙齿进行美白。而且冷光美白的美白效果非常好，一般可以持续两年左右的时间。
冷光美白优势
1.安全
冷光美白不会花费很长的时间，一般只需要半个小时左右的时间。每颗牙齿受到照射的时间不会超过60秒。因此可以大大减少牙齿受到的伤害。
2.无刺激、无疼痛
在进行冷光美白时，发出的冷光温度不会很高，而且使用的美白剂也是一种亲水性药物，还能够在一定程度上防止牙齿敏感，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。也不会使得牙齿变得十分敏感，很容易受到刺激，产生非常明显的疼痛感。
3.深层美白
冷光美白除了能够去除附着在牙齿表面的色素和相关脏物质以外，还可以作用于牙齿内层，将其中的色素也清洗出来，从而达到良好的淡斑效果。并且冷光美白效果很好，只要平时好好护理，一般来说可以持续两年左右的时间。
冷光美白注意事项
1.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。
2.食用有利于牙齿保健的食物
平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。平时尽量不要碰烟酒，否则会使得牙齿表面再次有较多烟渍等相关脏物质存在。
冷光美白牙齿有哪些特点？具体过程是怎么样的
冷光美白牙齿特点
1.安全
手术时发出的光束温度不会很高，而且使用的美白剂也是一种亲水性药物，还能够在一定程度上防止牙齿敏感，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。此外通过冷光治疗后，牙齿会变得更加坚固。
2.快速
一般来说每次进行冷光美白只需要花费半个小时左右的时间，而且一次就能够起到非常明显的美白效果。
冷光美白牙齿过程
在进行冷光美白之前，首先要去医院检查一下口腔情况。如果牙齿情况比较糟糕，里面有蛀牙或者患上相关牙疾，就要先治疗好再进行美白。此外冷光美白之前还要先做好牙齿颜色记录，方便做对比，了解治疗效果。可以拍照储存，注意要戴上护目镜。接着就要进行抛光。首先把抛光沙和少许水混匀，接着再用其对牙齿表面进行处理。抛光结束后接着再漱口一次，注意不要让牙齿表面有水分。所以漱完口后可以使用相关工具把牙齿表面吹干。接着再把隔湿棉条放进口腔里面，注意放在嘴唇内侧，接着再涂抹少许护唇油。然后再在牙龈上涂抹少许光固化树脂，注意要涂抹在牙龈边缘，大约牙龈下方0.5毫米。接着再用冷光美白发出的光照射牙龈，大约3秒钟即可。发现牙龈保护剂固化之后，再检查一下牙龈情况，发现牙龈完全被遮盖住后再戴上护目镜。接着把开口器放到口腔里面，感觉到没有不适感后把美白剂均匀涂抹在上下各8颗牙齿上，涂抹2-3mm左右即可。接着调整好光头，让光头与牙齿呈90度，光头要尽量要接近开口器。接着开始冷光美白即可。首先先持续8到15分钟，停止之后擦去牙齿上的美白剂，重新涂抹一次，再持续相同时间的治疗。一般两次后即可产生美白效果，但一般做好进行3次比较合适。
冷光美白注意事项
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。此外如果牙缝之间有较多难以去除的食物残渣存在，还可以使用牙线。
冷光美白的优势有哪些？要注意什么
冷光美白优势
1.安全
手术时发出的光束温度不会很高，而且使用的美白剂也是一种亲水性药物，还能够在一定程度上防止牙齿敏感，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。此外通过冷光治疗后，牙齿会变得更加坚固。
2.快速
一般来说每次进行冷光美白只需要花费半个小时左右的时间，而且一次就能够起到非常明显的美白效果。
冷光美白注意事项
1.保持良好的口腔习惯
术后要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，防止口腔里面长时间有食物残渣等物质存在。否则手术的治疗效果会大打折扣，很容易使得牙齿再次变黄。但是刷牙漱口的时候注意不要使用含有色素的牙膏，漱口水产品。此外如果牙缝之间有较多难以去除的食物残渣存在，还可以使用牙线。
2.食用有利于牙齿保健的食物
进行冷光美白之后，要少碰含有很多色素的食物。因为手术之后虽然牙齿会变白，但此时牙齿会变得比较透明，表面很容易附着色素等物质。一般来说在1天之内千万不要碰含有很多色素的食物。不要碰火龙果，茶等食物。另外烟也不要碰。烹饪时也不要在食物里面放酱油等深色调料，否则冷光美白的效果会大打折扣。平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水果，可以使牙齿状况良好，使冷光美白的功效等到充分的发挥。
冷光美白牙齿副作用
1.口感不好
在进行手术的时候，附着在牙齿表面的脏物质就会被溶解，然后流到口腔里面，使人感觉到一股非常酸非常奇怪的味道，严重的时候还会让人十分恶心。
2.导致牙齿敏感
冷光会对牙齿造成一定刺激，术后在短时间内牙齿会变得比较敏感，此时需要好好护理，这种情况一般不会持续很长时间，很快就会自动消失。此外为了防止手术对牙齿造成较大的影响，在手术前先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，减小冷光对牙龈造成的负面影响。
冷光牙齿美白的优缺点 冷光美白牙齿副作用
冷光牙齿美白优点
1.没有不适感
在进行冷光美白时，发出的冷光温度不会很高，而且使用的美白剂也是一种亲水性药物，还能够在一定程度上防止牙齿敏感，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。也不会使得牙齿变得十分敏感，很容易受到刺激，产生非常明显的疼痛感。
2.能进行深层脱色
冷光美白除了能够去除附着在牙齿表面的色素和相关脏物质以外，还可以作用于牙齿内层，将其中的色素也清洗出来，从而达到良好的淡斑效果。并且冷光美白效果很好，只要平时好好护理，一般来说可以持续两年左右的时间。
3.时间比较短
冷光美白不会花费很长的时间，一般只需要半个小时左右的时间。
冷光美白牙齿的缺点
1.牙齿敏感
有时牙齿情况比较糟糕，一次手术无法起到良好的治疗效果，需要进行多次。在手术的影响，牙齿就会变得比较敏感。为了防止牙齿变得敏感，在术前要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂。
2.治疗可能不好
每个人情况不同。有些人虽然通过冷光美白能起到很好的效果，但有人可能效果较差。此时需要更换美白方法。
3.价格较高
冷光美白是一种效果非常好的方法，十分先进，治疗时间也较短，所以使用这种方法治疗时会花费较多的金钱。
冷光美白牙齿副作用
1.口感不好
在进行手术的时候，附着在牙齿表面的脏物质就会被溶解，然后流到口腔里面，使人感觉到一股非常酸非常奇怪的味道，严重的时候还会让人十分恶心。
2.导致牙齿敏感
为了防止手术对牙齿造成较大的影响，使得牙齿十分敏感，所以在手术前先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，减小冷光对牙龈造成的负面影响。但有时即便涂抹了护龈剂术后牙齿也十分敏感。若是饮食方面还不注意，总是进食一些非常酸非常辣的食物，牙齿就会受到较大的刺激，产生非常明显的酸痛感。此时需要好好护理，这种情况一般不会持续很长时间，很快就会自动消失。
冷光美白牙齿过程 有哪些优缺点
冷光美白牙齿过程
1.检查
在进行冷光美白之前，首先要去医院检查一下口腔情况。如果牙齿情况比较糟糕，里面有蛀牙或者患上相关牙疾，就要先治疗好再进行美白。另外16岁以下，或者怀孕后也不适合进行冷光美白。
2.对比
冷光美白之前还要先做好牙齿颜色记录，方便做对比。可以拍照储存，注意要戴上护目镜。
3.冷光美白
首先把抛光沙和少许水混匀，接着再处理口腔。接着再漱口一次，注意不要让牙齿表面有水分。接着再把隔湿棉条放进去，涂抹少许护唇油，戴上遮盖面纸。接着把开口器放到口腔里面，感觉到没有不适感后再在牙龈上涂抹少许光固化树脂，注意要涂抹在牙龈边缘，大约牙龈下方0.5毫米。接着再用冷光美白发出的光照射牙龈，大约3秒钟即可。发现牙龈保护剂固化之后，再检查一下牙龈情况，发现牙龈完全被遮盖住后把美白剂均匀涂抹在上下各8颗牙齿上，涂抹2-3mm左右即可。接着调整好光头，让光头与牙齿呈90度，光头要尽量要接近开口器。接着开始冷光美白即可。首先先持续8到15分钟，停止之后擦去牙齿上的美白剂，重新涂抹一次，再持续相同时间的治疗。一般两次后即可产生美白效果，但一般做好进行3次比较合适。
4.护理
冷光美白结束后，要把口腔里面的相关设备取出。然后清洗口腔，保证口腔干净卫生。同时还可以与之前的牙齿情况做一些对比，观察一下美白效果。
冷光美白牙齿优点
1.治疗过程无刺激性疼痛
在进行冷光美白时，发出的冷光温度不会很高，所以这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。不会使牙齿受到刺激，产生非常明显的疼痛感。
2.从深层脱色
冷光美白除了能够去除附着在牙齿表面的色素和相关脏物质以外，还可以作用于牙齿内层，将其中的色素也清洗出来。
冷光牙齿美白缺点
1.适用范围不够广
每个人情况不同。若是牙齿有明显的缺损或者牙釉质没有完全发育，就最好不要使用冷光美白。
冷光美白的效果可以保持多久？
在这个颜值即正义的年代，仅仅是做脸部的美容已经完全不够啦，因为在你还在努力的美白护肤的时候，别人已经开始给牙齿美白了，毕竟牙齿也是一个的门面！虽说是人无完人，但也挡不住大家追求完美的心呀！
因此，在大家开始想要给牙齿做美白的时候，冷光美白牙齿就快速流行了起来。因为冷光美白能够快速美白牙齿，让牙齿一下子白了几个度。但大多数人都只是知道冷光美白牙齿，却并不是很了解冷光美白，那么，冷光美白牙齿后可以保持多长时间?
冷光美白牙齿可以保持多长时间？
一般来讲，牙齿冷光美白至少可以维持两年，但具体能维持多久，没有一个固定的时间。因为冷光美白后能维持多久，与个人的饮食习惯及口腔护理有关。所以不要觉得做了冷光美白就可以一劳永逸了，牙齿美白补水永久性的，要是美白效果维持的久，还是要我们自己做好美白后的护理。
怎样让牙齿冷光美白的效果维持的更久一点？
1、做完冷光美白后当天牙齿很容易再染上有色物质，因此，必须不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。平时也应该尽量少吃容易产生色素沉淀的食物。
2、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。刷牙要上下刷，不要横着刷，每次刷牙至少三分钟。
3、使用美白牙膏与含氟牙膏，在美白的同时进行加固。
冷光美白牙齿是一种很好的牙齿美白方法，但是它只针对的是轻微的牙齿变色症状，对于中重的四环素牙以及氟斑牙等牙齿状况需要进行其他的牙齿美白方法，比如说进行烤瓷牙美白修复等。
此外，冷光美白也不适合16岁以下的人、孕妇、以及重度牙周病患者，做过烤瓷牙的人，伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，也不宜做冷光美白。
冷光美白牙齿有没有副作用？术前要注意什么
冷光美白牙齿有没有副作用?
冷光美白主要是通过相关仪器发射出激光，在激光的作用下，牙齿上的色素就会被氧化脱落，从而使得牙齿恢复到原有的颜色。一般来说冷光美白只需要花费半个小时左右的时间。其虽然会对牙齿造成一定的影响，但基本不会使牙齿受到伤害，只要好好护理，相关异常现象很快就会消失。一般来说术后可能会感觉到轻微的疼痛感，但是不会很明显，一般可以忍受住。而且过几天后就会消失。但若是操作不当或者术后没有好好护理，就可能使得冷光美白的负面效果放大，使得牙齿受到较大的伤害。所以在术后要防止牙齿承受很大的负担。平时饮食清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。此外平时还要多刷牙多漱口，洗去口腔中的食物残渣等脏物质，保证牙齿干净卫生。总之冷光美白一般是不会对牙齿造成负面影响的，但若是操作人员技术不过关或者没有好好护理，就可能对牙齿造成较大的影响。
冷光美白术前注意事项
1.先去看牙医
在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。不要盲目使用这种方法。
2.有牙齿问题的人不适合漂白
如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。
冷光美白术后注意事项
1.牙齿敏感的处理方法
虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但术后牙齿还是有可能出现些许不适感。如果产生了比较明显的疼痛感，可以在医生建议下购买相关止痛药。一般来说一天之后牙齿就会恢复正常。
2.进食的指导
在术后一天内最好不要碰含有色素的食物，少喝可乐，咖啡等含有很多色素的饮料。当然非常辛辣会对牙齿造成较大刺激的食物也要少碰。
茶渍牙怎么美白？美白后怎么护理
茶渍牙美白方法
1.超声波洗牙
这是最常见和人们使用最多的方法。进行洗牙之后，牙齿里面的结石会被清洗出去，能够防止过多牙结石聚集在一起形成牙菌斑,降低患上相关牙疾的概率，同时还有美白牙齿的作用。但是要注意，在牙齿坑洼有洞的地方，由于清洗比较困难，就很难完全清除，一般结束后还是会有残余色素存在。
2.牙齿喷砂处理
这种方法在牙齿美白方面比洗牙要好。几乎可以把牙齿表面的所有色素全部从口腔里面清洗出去。另外就算是牙齿比较深，坑洼有洞的地方，里面的色素也可以被清洗出去。
3.特异性牙齿美白
平时把一个干净的牙齿漂白牙托放到10%的碳酸盐过氧化氢里面浸泡一会儿，接着再把其捞出套在牙齿上面即可。在药物的影响下，牙齿就会逐渐再次变白。但是这种方法需要花费较长的治疗时间，一般需要经过2周左右才可以看到比较明显的效果。当然这个方法不要自己做，否则会使得治疗效果大大降低，要在医生指导下进行治疗。
茶渍牙美白后怎么护理?
1.注意刷牙漱口
平时喝茶后要及时漱口刷牙，防止牙齿周围长时间有茶渍。此外平时刷牙时不要一直横竖，要适当进行竖刷，此外牙齿内侧等容易堆积食物残渣的位置也要足以刷到。
2.定时洗牙
平时还可以定时去医院洗牙。通过洗牙可以去除平时刷牙无法去除的脏物质，从而帮助保护牙齿，防止牙齿周围堆积过多茶渍等相关脏物质。
茶渍牙危害
1.影响心理健康
当口腔里面一口大黄牙时，人的自信心就很容易受到打击，长时间如此心理健康就会出现问题，变得非常自卑。
2.影响外在形象
顶着一口大黄牙还会影响外部形象，使人在与他人交流时不敢开口说话。
3.影响身体健康
在牙齿上面有很多茶渍时，不仅会对牙齿造成伤害。平时进食时还会与某些营养物质结合形成难以溶解的沉淀，使得人体无法吸收足够多的营养物质。甚至这些沉淀还会对身体造成伤害，导致患上相关疾病。