牙医巴巴讲堂：口腔溃疡可以吃土豆沙拉么？

不知道什么原因，我经常容易上火，得口腔溃疡，一般得四五天时间才能好，疼的不敢吃东西，一般这个时候就经常是喝粥，有次溃疡时我想吃拌沙拉了，于是我蒸了几个土豆，然后碾成泥，当时家里没沙拉酱，我就加了些盐、味精、糖、少许的胡椒等做成了土豆沙拉，吃了后感觉口腔溃疡的疼痛减轻了好多，然后下顿饭我又如法炮制，吃了二顿后，奇谈发生了，我的口腔溃疡基本就不疼了，我非常欣喜，以后得了溃疡我都吃土豆沙拉来辅助治疗，能大大缩短溃疡的愈合周期，真的很奏效。

土豆沙拉的做法很简单，就是拿土豆三、四个，个人感觉那种肉质发黄一点的比较好吃，蒸出来吃在嘴里口感更面，更沙一点，把土豆洗净上锅中蒸熟，蒸到用根筷子能顺利的插进去就算是蒸好了，然后取出放凉，剥掉土豆皮，可随意的切成小丁，也可用勺子压碎，可以根据自己的喜好添加些小黄瓜、小番茄、生菜或者是苹果、梨、草莓等水果，注意的是象荔枝、菠萝等容易上火的就别放了；也可加点香肠，火腿肉等，把所有的材料都切成小丁，尽量切的小一点，这样容易嚼，不会引起溃疡处不适的感觉医学教|育网搜集整理。所所有材料都放入一个容器中，然后适量放入沙拉酱拌匀，加盖后放入冰箱凉透就可食用。

得溃疡时就可拿它当正餐吃，吃在嘴里冰凉凉的感觉，口腔溃疡处一点也不觉得痛，吃不上二顿，口腔溃疡就好了。

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牙医巴巴讲堂：吃樱桃也可能导致口腔溃疡

吃樱桃也可能导致口腔溃疡：

樱桃是在夏季出产的一种时令水果，保存时间不能太久，因此一般我们买回樱桃以后都是当天吃掉，一吃也是一大把。可是大家知道吗？虽然樱桃的营养很丰富，维生素多，但是樱桃的食用方法不对可以导致口腔溃疡，那么下面就来一起看一看。

最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值，它的有效抗氧化剂。

樱桃莫吃多小心口腔溃疡：

“樱桃虽然好吃，但也不宜多吃。一些特殊体质的人更需要注意。”专家说，樱桃味甜、性温，吃多的话容易上火，可能引起口腔溃疡等。

专家建议，爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。

“刚采摘下来的樱桃，新鲜可口，一些人少量食用，可能会感觉有助于消化，但如果吃得过量，就会影响消化，可能伤及脾胃。”专家说，天气渐热，很多人本身就容易上火，因此在吃樱桃时要注意控制数量，通常来讲一次吃十来颗就可以了。

同时，专家提醒说，樱桃之所以味甜，就是其中含有一定糖分。因此，对糖尿病患者来讲，要忌食樱桃。

专家提醒：樱桃不可现摘现吃：

一方面，在樱桃生长过程中，果农为防虫可能会喷洒农药，成熟的樱桃中可能有药物残留；另一方面，即使排除农药残留的因素，由于樱桃果实长期暴露在空气中，其表面会有很多灰尘、杂质以及滋生一些病菌等，食用后可能反胃，并产生消化不良，情况严重的还可能引发急性胃肠道炎症等，一定要用清水冲洗干净后再食用。

在夏季的炎热的天气中，吃水果是每天都会遇到的事情，但是我们在选择水果的时候要注意水果的新鲜度牙医巴巴搜.集整理，以及水果的清洁，健康的吃才会有益健康。对待口腔溃疡这种问题也是尽量的避免，虽然口腔溃疡不是大病，但如果反复发作非常影响进食。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡吃哪些水果好得快

口腔溃疡吃哪些水果好得快：

1、苹果

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

2、梨子

梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

3、柿子

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃医学|教育网搜集整理。

5、西瓜

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡保健

口腔溃疡保健：

1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。我们都知道，晚睡、或者熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。

2.把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因，建议大家可适量补充维生素，吃维生素药片每日一粒也行。另外，还可以把维生素C药片碾碎，敷在溃疡面上，只需2-3天就可以愈合了。

3.不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间医|学教育网收集整理，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，导致溃疡面积扩大。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡食疗调理

关于“口腔溃疡食疗调理”，牙医巴巴编辑整理了相关资料，供大家参考学习。

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。

木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。

可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。

菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

核桃壳疗法：将30～50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

“口腔溃疡食疗调理”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡如何防治？

口腔溃疡如何防治？为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关内容如下：

1、 日常护理

①注意口腔卫生

早晚刷牙相信大多数人都能做到，但是你有没有饭后漱口呢？

就算你不在乎口腔溃疡，拥有清新的口气和一口大白牙都能让你看起来小清新不少。

在这里狗狗还教给大家一个小妙招：将漱口水换成淡盐水，盐水可以起到消炎作用。

②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳

③保持心情舒畅，乐观开朗

④适量进行体育锻炼

坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。

2、 饮食调理、药物调理

① 多吃富含VB、VC的蔬菜水果

如：苹果、芹菜、菠菜等；

如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的，可以适当补充这些增加免疫力的膳食补充剂。

② 可以试试啤酒

这次终于不diss啤酒了，轻微的口腔溃疡，可以试试啤酒，

一方面，啤酒中富含的维生素B族有利于溃疡愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。

③ 溃疡贴膜或西瓜霜

如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松。

④ 不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等

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牙医巴巴讲堂：预防口腔溃疡措施

预防口腔溃疡措施：

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？

有效预防口腔溃疡的措施：1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2～3次。

2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2～3天后，创口即可愈合。

3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

4.含服华素片，每次1～2片，每日3～4次。

5.清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

6.多吃西红柿。

7.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面医|学教育网收集整理，一日2次，一般2～3天痊愈。

牙医巴巴讲堂：鉴别良性口腔溃疡和恶性口腔溃疡

在人的一生当中，发生口腔溃疡的概率几乎为100%.事实上口腔溃疡又确确实实有癌变的可能。因此，鉴别溃疡的良、恶性就显得十分重要。就是否会恶变而言，良性口腔溃疡是指不会变癌的口腔溃疡，恶性口腔溃疡则相反。那么如何来区分良性口腔溃疡和恶性口腔溃疡呢？

首先以溃疡愈合时间来区分。良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合。

其次可以形态区分。良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，疼痛明显。而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。

第三可以病程规律区分。良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈合。牙医巴巴|搜索整理

第四可以全身情况区别。良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连。恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。

牙医巴巴讲堂：怎么预防口腔溃疡

怎么预防口腔溃疡：

1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

2、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

3、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳牙医巴巴|搜集整理；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡发生原因

口腔溃疡发生原因：

不爱刷牙：如果一个人的刷牙次数少，尤其是睡前不刷牙是大忌，会导致食物残渣不能及时去除，使得口腔内细菌繁殖，易引起口腔发炎，若这种情况下不慎咬破口腔，患病风险就更大。建议养成饭后睡前刷牙的好习惯。

刷牙太用力：不少人刷牙喜欢用力来回刷，以为这样能刷干净，其实这样反而会划伤牙龈和面颊内侧口腔壁，即使伤口细小难辨，也会成为细菌繁殖的温床，久之会诱发口腔溃疡。建议使用软毛牙刷轻柔地刷，避免划伤。

不爱喝水：唾液含有抑制细菌繁殖的酶，但很多人由于紧张、压力大或不经常喝水，口腔干燥，导致口腔细菌滋生。建议平时多喝水，压力大时用舌头顺时针在口腔内画圈或舔上颚，刺激唾液分泌。

吃饭凑合：工作忙时，人们常常一顿快餐、外卖就打发了，这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等。

抽烟喝酒：抽烟会破坏体内的维生素C，喝酒会大量消耗B族维生素，因此抽烟喝酒的人容易得口腔溃疡。建议这类人要戒烟限酒，及时补充维生素。

口腔溃疡的发生一般影响不大，但是如果常常反复发作可能是身体机能出现问题也说不定。儿童在患上口腔溃疡的时候可采取治疗措施，但一方面，应该检查生活习惯上是否有不良因素导致口腔溃疡的发生医学|教育网收集整理。口腔疾病看似小毛病，搞大了可就麻烦了。

牙医巴巴讲堂：口腔溃疡的保健

口腔溃疡的保健常识，由牙医巴巴搜集整理，希望对您有所帮助。

1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。我们都知道，晚睡、或者熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。

2.把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因，建议大家可适量补充维生素，吃维生素药片每日一粒也行。另外，还可以把维生素C药片碾碎，敷在溃疡面上，只需2-3天就可以愈合了。

3.不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，导致溃疡面积扩大。