牙齿美白：先天黄牙和后天黄牙的区别

每个人都希望自己拥有洁白靓丽的牙齿，在工作、学习中随时露出美丽的笑容，能让我们感受很多想不到的快客。然而，不少人却因一口黄牙而非常苦恼。有没有什么好的方法赶走黄牙呢?那么就让我们先了解一下牙齿发黄的原因吧。口腔科专家说，牙齿发黄也有先天后天之分。

因服用了四环素并不会即刻使牙齿变黄，而是在牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素才导致四环素牙。就恒牙来说，7岁以前服用了过量的药物，等7岁后换牙以后才表现出黄牙。当时无论是医生或家长都很难把服用四环素和牙齿变色联系起来，后经科学研究才证实了本症与四环素有关系。

另一类常引起牙齿变黄的就是氟牙症。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，摄入氟主要是通过饮水。专家说，在我国有些地区天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。

在小儿牙齿发育钙化期患了比较严重的全身疾病，病程比较长影响了全身营养代谢功能，也可影响牙齿釉质发育不全和钙化不良，它的特点是表面釉质失去光泽、不透明，呈黄褐色，重者可使牙齿表面成粗糙斑点状，外形不完整，该类患牙常左右对称，本症虽然是营养障碍引起钙化不良，但只是反映了过去的健康状况对牙齿的影响。因此，出现牙齿钙化不良后再补钙、维生素D等已毫无意义。

牙齿美白一定要去正规的口腔医院，深圳博爱医院口腔科从美国引进的**一代Bios激光美齿系统，将世界较为先进的高科技半导体激光技术应用于牙齿美白的过程，采用激光能量催化特殊触媒，使牙齿表里的有机色素分解为无色素结构，恢复牙齿自然色泽而达到美白的目的。临床实践证明对人体无任何的副作用，患者可以放心的接受牙齿的美白。

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牙齿美白：牙齿贴面，黄牙黑牙的救星

很多白领族因牙齿的颜色、形状不佳而产生自卑情结，特别是一些公关职位的，各种人际关系都要求牙齿美观整齐。而近些年，牙齿贴面技术被口腔医学广泛运用、颇受消费者追捧，特别是对于外形、颜色不好看的牙齿，效果明显且持久。

什么是牙齿贴面修复？

牙齿贴面修复，试讲一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到美容的作用。贴面修复是一种轻薄的、根据牙齿不同颜色及形状量身定做的一种修复方式。

牙齿贴面适合我吗？

现在流行的牙齿贴面可以分树脂贴面和瓷贴面两种，其适应人群包括：

牙缝稀疏或牙齿轻度歪扭，不想做矫正但咬合正常的牙齿；

牙釉质发育不良、过小牙等；

龋蚀致切端缺损或牙体表面浅在性大范围龋蚀，用复合树脂修复不牢固且色泽与真牙一致；

变色牙、四环素牙、氟斑牙等。

不适应人群

没有足够的粘结面，比如有唇向或舌向错位的牙齿，习惯用口呼吸，或者上下牙齿咬合异常者；

有夜磨牙习惯者。

牙齿贴面种类比较

瓷贴面

瓷贴面可以说是贴面家族里的贵族，制作过程比较复杂，技术、材料要求很高，仿真度高，美观效果好，材质稳定耐久。瓷贴面是现在国外牙齿美容修复的主流，因为效果非常好，所以费用也比较高。

牙齿美白：黄牙美白后增加自信

保持牙齿的洁白色泽，爱美人士每天认真刷牙，并嚼口香糖，希望能避免牙齿发黄。可是，牙齿上的某些污垢是不能靠此类方法来解决的，所以牙齿才会变黄。那么，黄牙如何美白牙齿呢?

医院的专家称对于一般外源性着色牙、轻中度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙、增龄性黄牙来说，冷光美白牙齿以较快、、持久的特征，受到了不少爱美人士的欢迎。它通过光纤传导，使以高浓度的过氧化氢和二氧化硅为主体的美白剂较快产生氧化还原作用而起到漂白效果。

对于中重度内源性色素牙来说，可以通过真美冠来进行矫正，以此来达到恢复牙齿洁白色泽的功效。真美冠修复色素牙只需要修整少量的牙齿组织，戴上真美冠后就能让牙齿变白了。矫正后的牙齿色泽自然逼真，不会让人觉得白得不自然，而且还能维持终身。

牙齿黄因为真美冠的出现而得以轻松矫正，为无数的爱美人士找回了失去已久的自信，生活也因此而变得更加精彩。牙齿变白了可以让你的信心增加，让你在生活中也游刃有余。

牙齿美白：较快美白黄牙小妙招

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，其实在生活中还有一些小妙招可以美白牙齿，以下是专家介绍一些方法供大家参考。

饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏较好选一个月用量的。

每半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

多吃Vc类护齿食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

喝饮料用吸管

男人觉得用吸管太女性了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被浸泡，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。

温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

牙齿美白：黄板牙美白的方法

网友提问：我是老烟民了，每天基本上都是要抽上几包，一个小时不抽就全身不舒服，现在身体感觉一天天的力不从心，牙齿也被熏成了黄板牙，希望大家能给些意见啊。

医院口腔专家介绍造成黄板牙的原因很多，大体上可以分为外因性和内因性两大原因。一般来说，牙齿用久了就会慢慢变黄，尤其是喜欢喝茶、喝咖啡或者抽烟的人，很容易牙齿着色，这一类的人属于外因性，这类人可以进行牙齿美白。外因性牙齿美白建议采用医院口腔科引进的美国laser-smile高速激光美白技术，15分钟还你皓白靓齿。

黄板牙如何美白牙齿呢?laserSmile是美国很大的牙科激光制造商BIOLASE技术有限公司**推出的一款便携式高速牙齿美白系统，能较快的改良四环素牙、氟斑牙以及变色牙不美观的颜色，达到**美白的效果，是牙齿长久保持洁白亮丽的较好方法。采用革命性的TCIA(目标色素同步加速激活)技术，其平行输出的半导体激光高速激发涂抹在牙齿表面的专利漂白凝胶，催化凝胶与色素的反应，使美白分子较快渗透，袪除牙齿上的各种色素成份，达到较快美白牙齿的目的。

美国laser-smile高速激光美白技术优势：

高速：完成一次全口腔美白时间不超过30分钟，平均每颗牙齿照射时间不超过1分钟。

应用革命性的TCIA技术，美白效率提高29.5倍。

安心：照射时间短，无刺激、无不良作用。

治疗时不会痛，所以不需要麻醉。

便捷：全电脑控制，操作简单快捷。

持久：利用激光波长的强大穿透力，增强药物浸透作用。

牙齿美白：孩子有天生黄牙吗？

当我们初次长牙的时候，牙齿都是洁白的，但是，有些孩子却不是，他们的牙齿从一开始就是黄色的。难道孩子有天生黄牙吗?小孩子有黄牙是怎么回事?这些黄牙是怎么形成的呢?

四环素药物是孩子牙黄的主要原因

很多不明原因的家长会恐慌，担心孩子是不是有什么天生的疾病。专家解释说，这其实是因为在儿童在婴幼儿时期或母亲妊娠期和授乳期，服用了过多的四环素类的药引起的。

四环素药物在我国作为被广泛使用的抗生素很多年了，相对而言，四环素药物毒性小、价格低，制致病菌能力较强，过去常常用来控制炎症。四环素药物会经胃肠道吸收，在血液中保持一定的浓度，并且对人体钙离子有亲和力，与钙结合在一起，会生成一种四环素钙的黄色复合物。

就是这种复合物就沉积在牙冠上，使长出的牙齿发育不全并出现黄染现象。目前，常见的四环素类药物包括四环素、土霉素、甲稀土霉素、金霉素、去甲金霉素和强力霉素等。其中金霉素引起者呈灰棕色，四环素和土霉素偏于黄色，去甲金霉素黄色最深。

一旦得了四环素牙，基本上就是终身着色，目前，并没有药物可以直接治疗四环素牙，只有通过彩光美白和美牙冠等方式改变牙齿外在颜色。所以，专家再次强调，胚胎4个月到儿童7～8个岁换牙期前，为了孩子的将来，请禁用四环素类药。

孩子牙黄可以吃这些食物

餐桌上的健齿类食物有芹菜，它有天然牙刷的美称。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动，促进排便，还能保护牙齿。香菇所含的香菇多醣体，可以抑制口腔内某些致病菌的生长，从而抑制了牙菌斑的形成，起到了防止龋齿的作用。

此外，健齿食品还有绿茶，它含有大量的氟，氟能抗酸防蛀牙，绿茶中的儿茶素能抑制口腔内的变形链球菌从而减少蛀牙的发生。薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖，嚼食可增加唾液的分泌量，中和口腔内的酸性环境，从而抑制致龋菌的生长。喝水，也是最简单又很重要的护牙方法。

牙齿美白：造成牙齿变黄的根源剖析 黄牙对身体的危害

造成牙齿变黄的根源剖析

一、生理性的牙齿颜色改变

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。

应对办法：牙齿生理性变化难以避免，养成饭后漱口及早晚刷牙的良好口腔清洁习惯，可以帮助延缓牙齿变黄进程。

二、外源性黄牙

由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

应对办法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，是避免外源性黄牙的重要途径。

三、内源性黄牙

牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。

（1）氟斑牙：这种牙齿主要是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。

（2）四环素牙：这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，多为顽固性牙齿美白问题，需要借助洗牙或其他一些高科技医学牙齿美白方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。

黄牙对身体的危害：

1、黄牙影响人的外在形象。黄牙患者一笑就会露出一口黄牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。

2、黄牙的危害之影响心理健康。正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。

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牙齿美白：2种美牙方法轻松摆脱黄牙

在日常生活中，一口黄牙总是会给我们带来很多的困扰，我们平日里勤刷牙并不能很好的改良黄牙，深圳博爱口腔科的专家指出，日常生活中黄牙变白的小窍门对于美白牙齿效果并不明显，要想清除黄牙还是需要到专业的口腔医院，花个半小时美白牙齿。

专家指出：对于黄牙的美白，主要从内源性的和外源性的治疗。

一、内源性的黄牙：这主要就有氟斑牙等着色病牙。对于这类色素牙齿，主要就是必须得从里面清理为起。主要的一些美白方法就有：

1、冷光美白：它将高强度彩光定点照射，操作过程不接触牙龈，不会造成任何损害。它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，其美白效果更加持久。一次治疗可以使全口16-20颗牙齿提高5-14个VITA色阶，平均提升8个VITA色阶以上，美白效果至少可维持5年以上，全程美牙洁牙仅需30分钟!

2、美牙冠美白：美牙冠适用于一切对牙齿形态和色泽不满意：牙齿排列不齐、牙齿稀疏、牙齿排列拥挤、重度四环素牙、氟斑牙、暴牙、个小牙、牙齿颜色难看、早期烤瓷牙修复色泽形态不美观以及其它想要牙齿更完美的人群。

二、外源性的黄牙：这可能主要就是因为患者不良的生活习惯引起的牙齿表面着色。比如：经常性喝咖啡、食用色素深的食物。这些都可能会导致牙齿变黄。而对于这类外源性的黄牙治疗，最简单的方法就是进行正规的洗牙治疗，将牙齿表面的色素沉积去除干净。经常用到的方法除了以上的几种，还有超声波洗牙、牙齿贴面等。这些都能够的去除或遮挡色素，使牙齿瞬间变白。

由此可见：对于牙齿发黄，要使其变白的方法，还是有很多的。患者朋友根本就没有必要为之烦恼。只要去正规专业的口腔医院进行专业的治疗，美白牙齿只是一瞬间的事情。不过，专家也提醒患者朋友，洗牙之后，一定要注意日常的护理，养成良好的口腔卫生习惯，才会使牙齿洁白永驻。

牙齿美白：黄牙齿怎么变白?

随着人们对自身形象要求的提高，越来越多的朋友开始关注口腔内牙齿的健康，也有很多牙齿很黄，怎么刷也刷不白的牙齿，严重的影响带自身形象的问题，这令很多人都在困扰，那么黄牙齿怎么变白?

想要美白牙齿，首先应该明白你的黄牙是由什么原因所形成的。牙齿发黄俗称黄牙，主要有三种原因所造成的，第一种是吸烟，把烟草中黄色的物质黏着在牙齿上所形成。第二种，四环素牙，四环素牙形成的因素是因为儿童时期经常服用四环素所导致的，它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种氟斑牙，氟斑牙形成是因为饮用水中的氟元素浓度过高影响的，当氟摄入过高，就会影响牙胚的钙化过程，使牙齿发黄变色，凹凸不平。

美白推荐：Beyond冷光美白技术

冷光没白技术是通过低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。适用于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，采用冷光美白可以达到很好的效果;对于轻中度的四环素牙、氟斑牙患者，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗都可以获得满意的效果。

牙齿美白：黄牙的美白方法都有哪些

随着现代社会对美的追求，人们对牙齿的美观是也越来越重视。仔细想想，露出一口的黄牙在朋友面前是怎样的情形，黄牙给很多人的生活带来了尴尬，牙齿美白是不错的解决方法，一些想通过牙齿美容改良牙齿的朋友想知道黄牙的美白方法都有哪些。

黄牙美白的三个常见方法

一、超声波洗牙：对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

二、烤瓷牙：如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果较好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

三、激光美白：采用激光美白牙技术，医院口腔生态美学牙齿美白，引进第四代BIOS激光美白牙，通过氩离子激光激活美白剂的活性，让药物较快的进入到牙齿的最深层，从而去除各种色素牙，让牙齿美白。

牙齿美白：天生黄牙怎么办？

一些朋友们天生牙色就有些偏黄。一口黄牙对于我们的牙齿是没有危害的，但它影响着我们笑容的美观。有些在相亲约会的场合，却会因为这口天生黄牙阻碍了我们的美好未来。那么，对于天生黄牙的朋友们，有什么美牙方法可以帮助他们?下面我们听听医院口腔专家的介绍。

针对天生黄牙医院的美国皓齿美白牙技术是目前治疗天生黄牙的可靠技术，也是目前流行的牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;该技术弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，医院口腔科是华南地区较早引进该技术的单位之一。

美国皓齿美白过程：

1、医生根据色素侵入牙齿的深浅程度，为患者选择不同的治疗方案。

2、牙体活化剂开放牙体表层微孔，使美白成分通过氧化还原作用将牙体小颗粒色素清除，修改分子状结构，并将大颗粒色素结构激活，促进其分解。

3、氟化美白剂全面渗透到牙体组织内，将牙体内的浅、中、深层所残留的颗粒状结构色素清除。同时，通过氟化作用，促进牙釉质新生。

4、通过持续氟化，新生成牙釉持续沉积在牙体表面，封闭牙本质小管和牙釉质微孔。

美国皓齿美白牙技术的美白原理

皓齿美白在通过专用牙龈、牙体防护系统的保护下，经过经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体的表层建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。

牙齿美白：黄牙美白要注意的事项有哪些?

一口黄牙总能给人们带来很大的困扰，黄牙非常的影响美观，这让很多爱美人士非常在意，黄牙的危害有很多，因此患者一定要及时的美白牙齿。如今黄牙美白的方法有很多，那么，黄牙美白要注意的事项有哪些呢？下面请专家来为大家讲解一下。

口腔专家介绍，拥有洁白的牙齿是每个求美者的心愿，但现实生活中，并不是每个人的牙齿都是那么的洁白。现在很多人都通过后期的医疗美牙来改良牙齿的美观。造成黄牙的原因有很多种，不同原因造成的黄牙现在都已经能够的改良。为了黄牙美白的效果，患者一定要注意以下的事项：

1、黄牙美白选对医院很重要

黄牙美白虽然说说起来容易，去一般的牙科医院，虽然很快就能完成，但是拥有洁白的牙齿是每个求美者的心愿，但现实生活中，并不是每个人的牙齿都是那么的洁白。现在很多人都通过后期的医疗美牙来改良牙齿的美观，

2、黄牙美白选对方法很重要

想要牙齿美白的效果好，选择适合自己的美牙方式特别的重要，现在黄牙美白，人们都会选择冷光牙齿美白技术。冷光美白牙齿技术是目前**的美牙技术，不仅可以较快的美白牙齿，同时，对于牙髓的损伤很小，美牙更安心，让您绽放迷人的微笑。

3、黄牙美白后护理很重要

在黄牙美白后，为了防止牙齿吸收更多的色素，一个星期之内较好不要吃容易染色的食物，同时，较好少喝碳酸饮料。早晚的刷牙和定期的洁牙是必须的，这样才能的保障您美牙的效果。

牙齿美白：黄牙变白牙的秘诀是什么

如果我们的牙齿变黄或者是变黑，对我们整个人的美观程度都是会造成一定影响的。所以，很多人想要自己的牙齿变的白白的。如果想要美白牙齿，可以通过吃一些食物达到美白牙齿的效果，黄牙变白牙的秘诀是什么？下面，我们一起来了解一下：

黄牙变白牙的秘诀是什么？

1、彩光美白牙齿：这个方法治疗四环素牙较安全和舒服，而且效果也比较好。彩光美白采用物理还原的原理，美白效果直接到牙本质层，可以达到美白牙齿的效果，轻松对口腔无任何伤害，是一种新的口腔美白技术，每个人都可以信赖。

2、美牙冠：美牙冠是传统瓷牙的基础上发展起来的。它对成人色素牙、牙齿不规则、蛀牙等具有良好的治疗效果。它对于四环素牙齿、前牙缝过大或切牙损伤影响外观，即使因龋齿引起的前牙缺损，也有良好的修复和美化，但要求有非常整齐的牙齿，如果牙齿既黄又不整洁，不可使用美牙冠。

3、冷光美白：比较适宜色素沉着的牙齿，只需30分钟即可拥有美丽的牙齿，用冷光作用于牙齿可有美白效果，它可能会对牙齿或口腔造成伤害，可去除牙齿表面和深层上的色素，从而实现美白效果。

4、对牙齿贴面：适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等，对于瓷牙不接受，可用3D牙齿雕刻牙贴，这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙贴制作完美的全瓷贴面，似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴，即可恢复前牙的外观。

5、吃可以美白牙齿的食物：很多食物都可以让牙齿变美白，如薄荷含有单一烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有纤维可以像扫帚一样清除牙齿上的食物残渣等。

6、超声波清洁牙齿：比较适合有烟渍和茶渍、牙结石的患者，并能立即看到良好的效果，并保持牙周健康。不过这个方法只对牙齿表面有作用，不能起到增白的效果，而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超声波清洗，该方法适用于去除牙齿表面的污渍，频率通常每六个月左右洗一次。

黄牙变白牙的秘诀是什么？综合以上小编说的内容，我们了解了如何让牙齿变白的秘诀。牙齿美白的办法是有很多的，可以根据自己的实际情况来进行治疗，起到美白牙齿的作用。

牙齿美白：牙黄、牙黑必看的夏季牙齿美白小诀窍

夏天快到了，很多上班族一到中午吃饭过后就犯困，有时是整个下午都犯困，他们经常采用的方式是喝咖啡或者喝浓茶。刚开始这种方式还挺有效果，但是久了效果并不好，而且如果我们不及时进行牙齿清洁，还很容易把咖啡渍或者茶渍留在我们的牙齿上，造成牙斑，形成牙齿发黄。所以这里推荐几个牙齿美白小妙招，专门针对夏天多喝咖啡或者浓茶形成的牙齿发黄的人。

第一、每天坚持最少两次的刷牙

这种方法是最常规的，也是人们容易忽视的，其实任何妙招都不如踏踏实实的认真刷牙来的实在。并且要用正确的刷牙方法进行刷洗。

第二、双管齐下：咖啡or浓茶vs清水

喝咖啡或者浓茶的目的是提神，那么我们可以在喝了咖啡或者浓茶后再喝点白开水，这样起到漱口的作用，以免咖啡渍或者茶渍残留在牙齿表面形成牙黄。

第三、养成好的作息

这个看似和牙齿美白没有关系，但是其存在的关系是最大的，上班族喝咖啡或浓茶的原因是为了防止夏天瞌睡，影响工作。那么我们通过提前预防，即养成好的作息，把自己的精神调到最佳状态，那么我们完全就不需要咖啡或者浓茶来提神。这是最根本的方法。

第四、定期洗牙

如果上班族们的牙齿已经出现发黄等现象了，建议定期洗牙，把牙齿清洁干净了，然后再养成好的习惯，让自己洁白的牙齿一直保持着。

第五、牙齿美白

虽然洗牙能在一定程度上让牙齿起来整洁，但却达不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那么白的牙齿最优选择皓齿美白，无痛、安全、时间短，重点是比普通美白更直接有效，保持时间超长。