牙齿美白：六个小窍门，让大黄牙变白 变白 变白
六个小窍门，让大黄牙变白变白变白
想要绽放迷人的魅力，除了要有白净的肌肤之外，洁白的牙齿也是不可少的，牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让形象大打折扣。那么黄牙齿该怎么变白呢？
下面推荐几个牙齿美白方法小窍门，还你洁白皓齿。
方法一：喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。
方法二：多吃深绿色蔬菜多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
方法三：水果美白牙齿，用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
方法四：适当饮用绿茶要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。
方法五：超声波洗牙，是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。其具有高效、优质、省时省力的特点。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
方法六：冷光美白，就是通过冷光技术将规定的药物渗透到患者牙齿组织中，产生一定的美白效果，也是属于化学漂白牙齿的方法。外源性色素粘染以及内源性色素沉着造成的牙齿变色都比较适合冷光美白。对于美白牙齿有快速安全等功效。当然美白后牙齿和软组织可能会出现轻度不适，大约过一周就可恢复正常。
扩展阅读
牙齿美白：一招摆脱大黄牙 牙齿轻松变白
都说爱笑的人运气不会太差，可当露出满口黄牙黑牙
还散发一股令人尴尬的口气时，那场面相当的大煞风景。
再对着镜子照自己，虽然每天很认真的用美白牙膏刷牙
可是一副大黄牙黑牙走天下，害得自己笑都不敢笑！
拥有一口大白牙，能给你的颜值瞬间加分，而且涂什么色号的口红都很好看！
有了大白牙，内外兼修做好了，男神随你撩~
理想很丰满，现实总是很残酷，事实上，我们深受牙黄、牙黑、口臭、牙结石、龋齿蛀牙等困扰。
牙齿不白，还有口腔异味，刺鼻到想打人！！！
很多小伙伴因为长期抽烟喝酒，咖啡茶等各种色素饮料
不幸就被贴上了烟酒牙小黄牙的标签，牙齿上的各种牙渍不早清理，长时间下去很难清洗，而且极易还产生口臭。
几乎每个人都希望自己有一口大白牙，因为牙黄真的很膈应人，很大的问题就是：口腔健康！
为了美白牙齿，很多人尝试洗牙、换烤瓷牙，非常贵，至少上千块；还很伤牙齿，之后吃冷、热的容易牙疼，稍硬的食物不敢吃。说真的！谁不想要白得发光的大白牙？
没关系！如果你本身牙齿很健康！养成良好的刷牙习惯
一口BlingBling的亮白牙齿，就离你不远了！
比如来自意大利原装进口的Aquafresh直立式三色牙膏
极强的口气清新能力+芳香怡人的味道，很多小伙伴们用了之后就爱不释手！
Aquafresh是意大利原装进口品牌，一款亮白清新牙膏
1支膏体挤出来的是三种颜色三重功效，坚持使用可以令牙齿自然美白，还能让你保持口气清新~
Aquafresh三色牙膏还经常每年帮助2000多万人告别老黄牙，销量超数千万支，只增不减，不过时！
坚持使用三色牙膏，牙齿真的变白了！
三色牙膏含有很多成分：
1.含有ahp成分，渗透顽固污渍内部，分离污渍；
2.含有水合硅颗粒，去除牙齿表面的非顽固污渍；
3.更有柔和的摩擦剂配方，带走污渍的同时不磨损牙齿！
蓝色可杀菌除臭，让口气清新
红色可美白牙齿，祛除牙菌斑
白色可强健牙龈，帮助防蛀牙
蓝色膏体，清新口气！
蓝色膏体杀菌除臭，蛀牙、敏感牙龈、出血、异味、口腔溃疡等，一扫而空！
Aquafresh牙膏在去除牙垢的同时，膏体蓝色部分的MICRO-ACTIVE泡沫，在灭菌的同时，将薄荷的清爽送到口腔的每一个角落。
红色膏体，亮白去渍
实验证明，平时正常刷牙只能清理掉70%的残留物，而Aquafresh牙膏红色部分含有丰富的，创新triclene和水合硅颗粒，具有强大的分离污渍增加牙齿粘度的功能。
可以5秒钟清除食物残留，3分钟深层清除陈年牙垢
对清除烟渍咖啡渍和茶渍的效果显著。
白色膏体，防蛀固齿！
提高牙齿珐琅质地，使牙齿更坚固，达到有效的防蛀目的，三效合一打造一口迷人的牙齿美白、护龈都不在话下！坚持使用可以令牙齿自然美白~
普通牙膏一般用软管包装，挤压出膏的设计，牙膏越少，挤软管就费力，量也不好控制，时多时少。
特别是部分膏体裸露在空气中，容易滋生细菌，影响牙齿、口腔健康。
这款不用挤的牙膏敲人性化的按压设计，打破我们传统中对牙膏的印象，使用起来方便又省力推按式设计
轻轻下压就能出来膏体，真空按压式出口，挤牙膏的时代终于要终结了，Aquafresh牙膏设有真空按压式出口，用起来非常方便！
Aquafresh牙膏都是100ml的容量！握在手里相当的厚实哦
小红书上好评如潮~~让我们一起来看看用过的人怎么说！？
一群好可爱的买家秀：
大家都知道，欧盟对牙膏质量标准真的很高！
Aquafresh牙膏属于意大利原装进口，保证正品。
一款好的牙膏真的很重要，等真正牙齿出现问题的时候
去牙科院的费用，贵到想咬人，保护牙齿从现在开始吧！
牙齿美白：巧用7种小材料, 让你的牙齿轻松变白
有一口发黄的牙齿，对人们来说是一件很尴尬的事，即使拥有一个漂亮的脸蛋和身材，但如果一张口就露出满嘴的黄牙，也会惹人嫌弃。对于个人来说，牙齿发黄也会让你感到不自信、微笑变少。那么，牙齿发黄的人该如何美白牙齿、重拾自信呢？
满口黄牙惹人嫌？巧用7种小材料，让你的牙齿轻松变白
1、食醋
每天刷牙之前，含一口食醋在嘴里，大约3分钟以后吐掉，然后刷牙，不仅可以美白牙齿，还能去除口臭。不过这种方法虽然效果很好，但不宜频繁使用，两个月左右一次即可。另外，用这种方法后牙齿可能会有酸疼感，是正常的。
2、小苏打
牙刷沾一点小苏打粉，然后按照每天刷牙的方式刷牙，一星期2~3次即可，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
3、香蕉皮
先用香蕉内皮轻轻磨擦牙齿表面，然后合上嘴巴等待10分钟左右，期间尽量不要张口，再用牙刷干刷牙齿表面的污垢，最后用牙膏再刷一次即可。
4、橘子皮
把橘子皮晒干，磨成粉，刷牙的时候把牙膏和橘子皮粉末混在一起刷牙，不仅可以使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持还能有效固齿。
5、含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果。柠檬中富含的柠檬酸会和牙齿上的污垢发生化学反应，分解牙齿表面的牙垢和色斑，从而达到美白牙齿的效果。
6、吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样有着很好的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
7、花生粉
花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白：牙齿真的变白了
全人类都有一个共同心愿：变好看。
衣服，搞定了；包包，搞定了；理容香水，都准备好了，完美！
等等，你的牙齿好像有点黄......
那可不行！
今天，玩物君就给你推荐两个超方便的牙齿美白工具：
①NANO美白牙贴
每天3分钟7天变白牙
◎每天3分钟，7天极速美白
◎不伤牙龈、牙釉质
◎携带方便，使用便捷
◎深层美白，清新口气
好物好买
英国NANO美白牙贴WhiteWash（微信支付点这）
小程序
/直击深层牙渍
牙渍形成，包括有「表层着色」和「深层着色」。
表层着色，指的是每天的食物残渣、咖啡、茶、酒等，附着到牙齿上，形成的渍。
深层着色，就是长年吸烟、长期服药，或者年纪大了后色素沉淀等因素，导致了牙齿深层着色。
没有清理深层着色，表面再干净，过不久还是会变黄。
因此，你需要深层美白。
NANO美白牙贴使用过氧化氢，可以顺着牙小孔渗透进去，直达牙釉质层，将里面的色素分解清除，达到深层美白的效果。
过氧化氢美白的方法，早就被运用起来。
在很多大型口腔医院里，都有的「冷光美白牙齿」手术，就是使用过氧化氢。这也是在专业界认知里，目前最有效的牙齿美白方式。
不同的是，为了一次成效，冷光美白牙齿手术采用较高浓度的药剂，会对牙龈造成很大刺激，有牙龈敏感的人，是不能做的。
NANO美白牙贴就不同。
它采用周期性美白的方法，成分仅有浓度为6%过氧化氢，加上覆盖在外的果胶，温和不刺激。
坚持使用一个疗程（一盒）后，效果同样显著，最多能维持一整年时间！
对比动则大几千的手术美白，299一盒的NANO牙贴，平均下来一天一元不到，可以说是十分实惠了。
NANO是洁齿品牌Whitewash旗下的产品。
来自英国Whitewash，在当地牙科界已经很有名气。
目前已经在全球35个国家内，开设了2010个专柜，影响力丝毫不逊于我们熟悉的大牌。
就连C罗的牙医，也在ins上猛赞NANO。
好物好买
英国NANO美白牙贴WhiteWash（微信支付点这）
小程序
英国NANO美白牙贴WhiteWash
原价：399元
玩物优惠价：299元
/可以吞下肚子的牙贴
市面上，同类型的牙贴有很多，为什么我要推荐NANO呢？
比起市面上其他产品，NANO有3大优势:可吞食、使用方便、护齿。
玩物君使用过某大品牌的牙贴，太长太大块不好适应牙齿，还得掐着点把它拔出来，很不方便。
更不用说从口中拿出，牙贴离开牙龈那股痛。
NANO表层使用可食用果胶，就像糖果外层的糖衣一般，会随着唾液在贴上3分钟后开始溶解。
还是清新的薄荷香！
美白牙齿之余，还清新了口气，一举二得，赞！
里头还加入了牙釉质保护物质羟基磷灰石。
它可以填补因为蛀牙造成，牙齿表面的小孔漏洞，形成一个新的保护层，达到护齿的作用。
为了验证它是不是真的有效，玩物君捉来了办公室的同事测试（玩物君牙太白，对比不了）。
使用的操作很简单。
先把包装打开，拿出里面的牙贴。
对准牙齿一贴，完事！
测试的小哥，虽然在平日没什么不良嗜好，还按时刷牙，但是长年沉淀下来，牙齿还是偏黄了一点。
坚持用了一周后，牙齿明显白了5个色度。
（为了保证真实，我们可是毫无PS处理，为此测试的小哥还怨恨了一阵要被大家看到脸上的痘痘）
坚持使用一个月的话，那不是白得刺眼？
小小一片的NANO，携带起来也很方便。
有时候，需要在外过夜，或者出差旅行，都能轻松随身携带，不妨碍你的美白大计。
简单、有效、性价比高的牙齿美白方式，你还不get一个吗？
好物好买
英国NANO美白牙贴WhiteWash（微信支付点这）
小程序
英国NANO美白牙贴WhiteWash
原价：399元
玩物优惠价：299元
②NANO薄荷牙线
彻底清洁口气清新
除了牙釉质损伤，食物残渣对牙齿的危害也不容小觑。为什么每天刷牙还是有蛀牙、口臭？
因为单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑，剩下35%的污渍都藏在牙缝里头。污渍会慢慢发酵，久而久之不仅会产生恼人的口臭，还会形成邻面龋齿。如何改善？用牙线。
NANO薄荷牙线含有Micro-riser技术，遇到唾液后会膨胀3-4倍，能深入牙缝隙彻底清除牙缝污垢和牙菌斑。
相较传统牙线可以提升60%清洁效果，门牙、尖牙都能清洁到位。非常适合平时刷牙出血、牙龈红肿的人使用。
小小的牙线中还含有安全微量的过氧化物，帮助美白牙齿缝隙。利用羟磷灰石enamelcare技术吸收再矿化牙齿，还能减轻牙齿敏感。再加上木糖醇的防护，告别口气，让你一整天都能保持口气清新。
牙齿美白：为什么牙齿变黄 6个方法让它变白
随着社会的不断发展和医疗技术的不断进步，人们对美的要求越来越高，牙齿的美观也不可忽视，牙齿的状况不仅关系到身体健康，而且可以直接看出一个人的良好卫生习惯和文明程度，牙齿如果发黄的话会非常的难看，牙齿发黄是什么原因造成的呢！我们有什么方法能够让我们的牙齿变白呢！一起来看看吧！
牙齿发黄的原因
1、喝太多的红茶或者黑茶：茶叶当中含有多酚类的物质，它是一种氧化物，对我们牙齿的表面有氧化作用，这是使我们牙齿发黄的一个原因，我们可以把煮茶叶时间延长，这样氧化物的作用性就会降低很多。
2、个人的卫生习惯不好：有的人不喜欢刷牙，或者是懒的刷牙，尤其是老年人和小孩，这使牙齿上的污渍越积越多，很容易使牙齿变黄，所以养成每天刷牙的好习惯，但是刷牙次数过多也会造成牙齿发黄的现象。
3、身体内缺钙：牙齿是骨骼组成的重要成分，如果我们体内缺钙，那么我们牙齿的坚韧度也会降低，会使吸收食物的能力变大，很容易使色素沉着在牙齿上面，导致牙齿变黄，所以我们要多补钙。
4、喝多矿泉水：矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也会导致牙齿变黄。因为氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。
5、牙刷太硬：硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着，从而导致牙齿发黄。
6、喝多可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。而且喝多可乐也会腐蚀牙齿表面的珐琅质。所以，长期以往牙齿就变得很黄了。
牙齿变黄怎么办
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
牙齿美白：美牙仪为什么可以让牙齿变白
人们日常饮用的水中含有浓度比较高的氟元素，牙胚钙化受影响；牙刷太硬，使用后牙齿磨损大，表面的珐琅质受损，色素沉着；导致蛀洞产生，色素沉着；是长期饮食、吸烟，牙齿表面粘附着食物烟草中的黄色物质。
保护一口好牙，从碧缇福美牙仪开始
先来了解下这个原理吧！什么是冷光牙齿美白仪？简单的说就是医院大型冷光美牙的浓缩版，便携版，家庭版，采用低温蓝光，光纤传导，结合特效美白凝露，快速产生氧化还原反应，透过牙釉质，牙小管，使牙齿表面的色素淡化祛除来美白牙齿。
那到底碧缇福美牙仪安不安全呢？经过与工程师老公以及与品牌商沟通，一个安全的产品必须经过的认证与必须条件：
条件1：正规工商注册公司。
条件2：带r商标是已经注册通过的商标，不会侵权。
条件3：必须通过SGS环境认证。sgs是检测产品中是否含有重金属与危害人体安全的物质。
条件4：符合欧洲最严格的安全认证CE认证。
条件5：涉及到化学品需要MSDS认证。如PH值，致癌，致畸等测试。
条件6：产品检测报告。质量监督局对出厂产品进行检测。
美牙仪美白技术安全吗?
美牙仪美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感。
美牙仪的美白效果能保持多久?
保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右。
牙齿能变多白?
临床实验表明，美牙仪美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶。每个人的效果将视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。
使用美牙仪美白会不会很痛呢?
一般而言，美牙仪美白技术过程都不会造成疼痛，唯有极少数人可能在治疗后有轻微的不适，短时间内即可消失，建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。
使用美牙仪美白过程需要多长时间?
只要30-40分钟的时间，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发，修指甲或喝下午茶的时间一样或更短，就这样简单。
碧缇福美牙仪真的能美白牙齿吗?
对于这个问题，我相信很多使用过的顾客的回答是肯定的。那么，到底是一个什么样的产品，能在上市的短短几个月内征服广大消费者?据调查，碧缇福美牙仪由香港玉颜堂生物科技有限公司出品。大量对比研究，以及众多试验者使用，效果显著。结合医院冷光美白原理及技术精致打造而成。作为国内首款家用冷光美白仪，它可谓是出尽风头
碧缇福美牙仪是医院大型冷光美牙仪器浓缩版，小型家庭便携式，不需要充电，只有你手机有点通电就OK，我们的美牙仪是包胶的，绝缘体的保证不会漏电，是很安全的，可以躺着一边玩儿手机一边美牙仪，两不误。每次只需30分钟，7-15天还你大白牙
碧缇福美牙仪副作用
无副作用！碧缇福-冷光牙齿美白仪??全民牙齿美白！所有医生都在推荐牙齿冷光美白都是证明安全无副作，冷光美白效果，对牙齿无损伤，美白效果很理想，同时在整个过程中避免操作过程中牙神经的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
碧缇福美牙仪的原理是什么？
采用低温蓝光-----经由光纤传导-----结合美白凝胶-----透过牙小管-----快速产生氧化还原反应----深层淡化祛除牙齿表面及深层附着的色素----从而达到美白效果。跟医院里的冷光美白原理是一模一样。
冷光美白牙齿安全吗？会不会有副作用？
现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
凝胶的成分是什么？
1、二氧化钛为主要美白牙齿成分
2、卡波姆和纳米为做成凝胶的材料
3、调味素、木糖醇、薄荷醇是调味道的
4、去离子水的做凝胶水的
*现在世界上所有做牙齿美白的医院、口腔医院都是通过医用过氧化氢或者二氧化钛来达到美白清洁牙齿的效果的。
牙齿美白：生活小常识之让牙齿快速变白的好方法
洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
延伸阅读：
对比看看牙齿给你健康警示了吗
窥一斑，知全豹。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿美白：美白牙膏是靠什么来让牙齿变白的？
靠吹的！
就是「吹牛」的那个吹。
牙膏的最重要的功能是通过刷牙来帮助清洁牙菌斑，不是美白牙齿。
你可以说刷好牙一定程度上算是能够减少一部分外源性的着色的可能性，但是美白牙齿的效果，牙膏肯定自己也会说......
著名艺术家蔡少芬老师在《后宫甄嬛传》中的表演臣妾做不到啊！
比如说，很多牙膏都号称「两个月提亮牙齿色度」，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。
但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间。刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了。
而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。
美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽起到短暂地美白效果。
但是效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的「亮白」就会逐渐消失。
再比如说，刷牙时间也比较短，推荐时间是2分钟，但很多人连这个时间其实都达不到。
再加上刷牙方法也不完全正确，再平均到每颗牙，这点儿时间能把牙清洁好就不错了。
所以，从时间、浓度和方法三个方面考虑，刷牙都不太可能变成一个「美白」的过程，咱就让它安心的做清洁吧好不好啊？
美白牙齿的方法呢，当然也是有的！
视觉上能有点效果就行的，可以选牙膏中带蓝色色料的，比如之前介绍过的中华某款；
希望有美白效果但是想低成本试试的，可以选美白牙贴，对我没啥用，但是有的同学说有用。
真的想美白牙齿的，可以选择冷光美白，技术最过硬。价格看地区和具体门店，从小一千到两三千不等吧。
牙齿美白：怎么才能让牙齿快速变白
舌侧隐形矫正认证医师
擅长各种成人简单及复杂矫正，精通目前国内外流行的各种矫正技术包括直丝弓矫正，隐形矫治以及儿童早期矫正；口腔牙体牙髓治疗，口腔修复。每年有近百例的治疗病例。
市面上存在各种牙齿美白方式，但最常用的只有三种，冷光美白、牙齿贴片、全牙冠。
白牙更有魅力
冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。
氟斑牙
天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。漂白剂作用在牙齿上是非常安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很大的刺激。在漂白之前医生都会给这些地方涂上保护剂，将软组织隔离。
冷光美白是需要有资质的牙医来操作，要是想自己在家DIY还是要慎之又慎，一不小心很可能会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。
冷光美白
如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。
做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约0.3～0.8mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。
牙齿贴片
瓷贴面可以选择颜色，想要多白都行，最白的颜色号称「好莱坞白」，就像明星一样，微笑时唇红齿白，但是要考虑黄种人的牙齿过白会不自然，显得很假，所以还需要与医生好好沟通。
牙冠
如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复.全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。
此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。牙齿被磨后，是不可恢复的。
黄牙怎么变白？
1.首先可以使用花生屑。准备好适量花生，然后用相关工具把花生磨碎。再在早上的时候把花生屑代替牙膏进行刷牙，可以产生不错的效果。另外如果嫌麻烦，还可以直接把花生皮去掉，然后用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，这就是一个很好的清洁牙齿的过程。此外花生里面含有较多的微量元素，这些营养物质在一定程度上也有利于牙齿美白。但要记住咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。
2.还可以在嘴里面含一口食醋。把醋含在嘴里1到3分钟左右吐出来后再进行刷牙即可产生不错的效果。但是要记住这种方法不适合长期使用，否则牙齿受到损害。因为虽然这种方法的短期效果很好，但使用这种方法之后，牙齿会觉得很酸麻，而且醋会腐蚀牙齿。一般来说一周使用两到三次就行了，不要使用的太频繁。
3.还可以用牙齿咬一块柠檬片，或者含一口柠檬水。柠檬里面含有的柠檬酸可以分解牙齿表面的牙垢和色斑，从而起到牙齿美白的效果。记住含在嘴里的柠檬水不要吞下去，要吐出来。
4.另外还可以用小苏打和盐刷牙。把小苏打和盐和水进行充分的混合，然后将其用干净的布包住。刷牙的时候再用牙刷沾取少量轻轻刷牙即可。调制时小心不要调得太稀，否则会变成水状而不是糊状，不仅不利于保存，还会使效果大打折扣。另外在制作时还可以在里面滴几滴薄荷精油或橄榄油。
5.还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法目前非常常见。这种方法能够去除牙结石，同时还具有美白效果。超声波可以去除厚厚的黄色层。但是如果牙齿上有洞或凹槽，这种方法就不容易去除。千万不要以为只要刷牙即可很好的护理口腔。刷牙也不能完全清洁牙齿，会有一定的有害物质残留下来。所以要定时去医院进行洗牙扫荡。
黑牙怎么变白？
黑牙变白方法
1.含食醋
可以在口腔里面含一口食醋，大约过了1到3分钟后吐掉再刷牙即可，可以产生不错的效果。但是要注意不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时要注意时长和次数，不要使用的太频繁，最好2个月内只使用一次，这样可以将负面影响降低最低，阻止牙齿受到伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。然后这种方法还可以缓解口臭。所以在感觉口腔里面有一股难闻的气味时，这种方法也可以试试。
2.含柠檬片
可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。但是要注意柠檬汁不要用太多，因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。
3.多吃含高维C的热带水果
这类水果里面有很多的维生素C，可以保护牙齿，防止牙龈受到较大的伤害。若是这种营养物质不足，就会使得牙龈受到较大的负面影响，变得比较脆，加大患上相关牙疾的概率。
4.草莓牙齿美白糊
首先准备好1颗草莓和半匙左右的发酵粉。先使用相关工具把草莓研磨成糊状物，然后再和发酵粉放在一起进行充分混合即可。再平时刷牙前可以先用牙刷把草莓糊在牙齿上面涂抹一层，大约5分钟之后再用牙刷刷掉进行漱口，同样可以起到不错的效果。
5.激光美白法
这种方法的美白效果非常好，可以将牙齿表面上附着的大部分色素去除掉。而且需要的时间也非常短，一般只需要1个小时左右即可结束。但是要注意不要太过依赖。
6.冷光美白法
这种方法也十分不错。但是治疗后患者不能够碰含色很素多的食物，否则很容易使得牙齿颜色再次发生变化。
牙齿美白：这些偏方，真的能让牙齿变白吗？
这些偏方，真的能让牙齿变白吗？
现在越来越多的人开始注重自己的形象，有些人装扮得光鲜亮丽，但却在露出笑容时让人大吃一惊，他（她）们开始相信很多牙齿美白的民间小偏方：
1.刷牙后，用柠檬汁擦洗牙齿
2.食醋含在嘴里1到3分钟，吐掉后再刷牙
3.刷牙时往牙刷上放点酵母粉
4.桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙
5.生花生嚼碎不要吞下去，拿花生碎当牙膏牙
6.刷牙时在牙膏中加点盐
没有太夸张的配方，看着有些道理，那么这些真的靠谱吗？先看下，牙齿变黄主要是由哪些原因造成的？
外源性着色
日常饮食中带有色素的食物如：可乐、红酒、茶类、咖啡、碳酸饮料、酱油等都会导致牙齿外染色。
内源性着色
四环素牙、氟斑牙或其他原因引起的变色牙。
增龄性变色
年龄的增长，牙齿釉质磨损，导致牙齿发黄变色。
了解牙齿变黄的因素之后，我们来看看这些牙齿美白偏方是否真的靠谱，简单可以分为两大类型：
1.化学美白法：如用柠檬汁和醋，长期使用，会破坏口腔的酸碱平衡，同时酸性物质也会腐蚀牙釉质，使牙齿硬度降低，容易出现牙齿过敏。
2.物理美白法：如加盐、嚼花生等，通过食物摩擦来达到清洁牙齿的功效那么，靠谱的牙齿美白有哪些？
冷光美白
冷光美白比较适合外源性色素牙，比如因为抽烟，喝茶、可乐等色素重的饮品导致的色素牙。另外，冷光美白不是永久的，维持的时间一般为2年左右。
牙齿贴面
牙齿贴面颜色近似牙齿本来的颜色，呈贝壳状薄片，覆盖在牙齿外表面，可以改善牙齿的颜色、形状和大小，使牙齿外观看上去更美。适用于内源性色素牙（四环素牙、氟斑牙）、小个牙、牙缝隙等。
烤瓷牙
烤瓷牙是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
牙齿美白：想要牙齿变白 牙科医生教你 2 个妙招
大家好，我是牙医阿亮，很高兴又跟大家见面了。
最近我发现来问如何美白牙齿的朋友越来越多，而且问题大致相同：
有什么好的办法让牙齿变白吗？
网传洗牙、用醋漱口这些方法能美白牙齿吗？
虽然说健康的牙齿就是淡淡的黄色，但是一口白牙就是好看啊，看了就令人赏心悦目。
爱美之心，人皆有之。但是爱美，也要找对有效、正确地方法。
所以接下来我要跟大家分享真正让牙齿变白的好办法，千万不要眨眼睛！
这个好东西
在家就能让牙齿变白
前几天，有个朋友截了某宝的图问我：「美白牙贴」真的有用吗？你看这个用户评价，写得真好，看得我想试试。
图片来源：某宝截图
我很肯定地告诉了朋友：有用！可以试！
「美白牙贴」最主要的美白成分是过氧化物。
它的浓度比较低，对牙龈的刺激比较小，从而在家里就可以完成美白。
如果你觉得牙齿太黄不好看，还要去见一个非常重要的人，美白牙贴就是一个紧急救火的产品。
但是它的漂白效果较弱，持续时间不长。
想要试试的朋友记得一定要挑选可靠的正规产品！
现在国内做「美白牙贴」这类的家庭美白产品不是特别多，对不熟悉它们的消费者来说，越是杂牌的可靠性就越低。
我发现ADA（美国牙科协会）官网推荐了佳洁士的「美白牙贴」，不过这款是国外商品，国内可能买不到，有条件的朋友可以买来使用。
牙黄星人的福音竟然是它？
我猜肯定会有人嫌弃「美白牙贴」这种一次性美白牙齿的方法，所以我要推荐一种美白效果时间长的好方法。
不过做这个要下点血本，麻烦你要去医院一趟。你们别介意，去医院除了去看病，还可以美牙。
图片来源：123rf.com.cn正版图片库
「冷光美白」，升级版的美白牙贴
「冷光美白」是科学、安全的牙齿「漂白术」。
从原理上看：就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。
打个比方，「冷光美白」就是牙医帮你做美白牙贴，而且美白效果非常好。
「冷光美白」，步骤很简单
我在征求病人的同意之后，采集了治疗全过程的照片来给大家演示一下！
1.开工之前
开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。
图片来源：作者拍摄
清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。
牙龈保护：非常重要！牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。
2.关键步骤
首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。当然，一般都涂前面的牙齿因为后面的牙齿根本就看不到！
图片来源：作者拍摄
使用专门的灯光持续照射大概20～40分钟。
如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。
图片来源：作者拍摄
这样大约重复2～3次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做1～2小时。
在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行1～2次以上的疗程。
有副作用吗？
在光照的过程中，最常见的「不良反应」就是感到敏感酸痛。
尤其对于某些人已经存在的牙齿隐裂纹、磨耗、牙齿缺损等问题，氧化剂就会通过这些缝隙刺激牙神经，出现敏感。
图片来源：123rf.com.cn正版图片库
不过牙医也会有一些预防和补救措施：比如在治疗开始前，如果发现牙齿上的裂纹就用蓝色的护龈树脂覆盖。
而在治疗结束后，如果有比较强烈的敏感症状，也会涂上脱敏剂脱敏。
美白结束后，有可能牙齿会将近持续2、3天的酸痛不适（这也是正常的）。
「冷光美白」效果好吗？
大家最期待的一定是冷光美白的效果。用事实说话，这就是我们冷光美白前后的对比，牙色在一定程度上变白，患者也比较满意。
图片来源：作者拍摄
但并不是每一次「冷光美白」的效果都很好。
比如原本牙齿就不是太黄，做了之后只会「略微」会比做之前白一些。
所以我们并不建议患者抱着过高的期待来做牙齿冷光美白。
冷光美白的效果也不是一劳永逸的。美白效果大约可以保持1～2年，之后渐渐又会出现着色。
美白剂只能对牙齿进行美白，对于烤瓷牙、全瓷牙等等都是没什么效果的。
「冷光美白」之后要注意啥？
1.暂停进食容易染色的食物：比如茶、咖啡、某些水果（蓝莓）等。
2.不建议进食过冷过热的食物：这会让你的牙齿更加敏感。
记住「牙齿美白」小误区
网上有一句话特别火：我今天比昨天更博学了吗？
我想多唠几句，让大家更加「博学」：这些方法真的不能美白牙齿。
比如洗牙，它只是去除了牙齿表面的牙结石，使牙齿恢复原本的颜色罢了。
比如用醋、柠檬汁漱口，它会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看。
亲爱的朋友么，记住了吗？
2018年即将过去，大家应该会做一些改变，比如做个新发型，换套新衣服来迎接新年。这一次，我推荐你做一次牙齿美白，笑脸迎接2019！
生活中有哪些美白牙齿的小窍门？
美白牙齿小窍门
1.饮食调理
平时可以多吃些含有维生素C的食物，除了能够帮助牙齿美白以外，还可以防止口腔里面有过多有害细菌。对牙齿有很大好处。
2.进食芹菜
芹菜里面含有很多的纤维物质，能够和牙齿会进行较多的摩擦次数，从而把黏附在牙齿表面的食物残渣和细菌等相关物质洗去，帮助清洗牙齿。此外芹菜里面还有较多磷，铁等微量元素，可以帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固。此外芹菜里面还有较多水分，能够使得口腔里面分泌出更多的唾液，从而洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，帮助美白牙齿。
3.饮用绿茶
绿茶里面含有较多的氟，而这种元素可以帮助牙齿美白，使牙齿更加坚固。因为这种元素可以和牙齿里面的相关物质结合生成能够抗酸，保护牙齿的物质。此时绿茶的清香之气还可以缓解口臭。
4.醋
如果平时喝很多茶，就会很容易导致牙齿上面出现茶渍。这种脏物质非常顽固，只通过刷牙是很难去除的。这时就可以使用这个方法。首先在嘴里面含半口食醋，大约过了1到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙即可，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，防止牙齿上有残余醋存在。因为醋会使得牙齿受到腐蚀，虽然时间很短，但是牙齿也会受到损害。所以要把牙齿冲洗干净。
5.橘皮末
这也是不错的方法。平时吃橘子时，不要把橘子皮扔掉。可以收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后即可将其研磨成粉末，在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。
6.墨斗鱼骨
平时可以把墨鱼骨研磨成粉末后洒在牙膏上面刷牙，也可以产生不错的美白效果。此外还可以直接往墨鱼的大骨头上面刮取少许粉末，用其来刷牙，效果也不错。
7.小苏打
平时在刷牙时，可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。一般一周使用1到2次即可，每次最好不要超过3分钟。