吃火锅“上火”?牙周病犯了
吃火锅牙龈肿痛上火了?这是牙周炎发作了。要减少吃火锅惹的祸事，要控温控油并保持口腔清洁。
医健馆：
最近天冷我多吃了几次火锅，结果上火了，牙龈肿痛又出血。吃火锅是不是会上火，该怎么选择食物?
读者：祥仔
“牙龈肿痛、出血”这是牙周炎的病症，而不是所谓的“上火”。
中山大学附属口腔医院牙周病科主任付云介绍，入冬以来，来看牙周病的患者中，自诉吃过火锅的人有所增加。这倒不是因为“吃火锅上火”，或者“吃火锅导致牙周病”。而是因为，吃火锅促使原本有的牙周病者急性发作。
清口腔牙龈肿痛是牙周病发作
牙周病的发生跟口腔卫生环境有关，多数的牙周病平时处于静止期。如果口腔环境改变，同时伴随个体免疫力下降，就可能导致细菌增生、毒性增加，引发牙周病的急性发作。打边炉时吃的食物种类多且杂，正存在这个问题。此外，肉类食物、菜叶类食物可能嵌塞在牙齿缝中，这种刺激也会让牙齿细菌增生。
任付云说，牙周炎急性发作时，最常出现的症状就是牙龈肿痛，但不少人以为“热气”“上火了”其实是错误观念。建议大家吃火锅时不要过于追求辛辣刺激，避免食物，特别是肉质纤维嵌塞牙缝。吃完火锅后要彻底清洁牙齿。
控热度防止口腔烫伤
如果你喜爱吃麻辣火锅，还得注意保护胃肠道。预防科林焕彩教授则指出，吃火锅时锅底浓汤的温度可达100℃，麻辣火锅因为表面覆盖厚厚的油层温度更高，食物取出即吃很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。据媒体报道，有人吃过麻辣火锅后严重上腹痛及吐血，检查后发现是严重胃溃疡并发出血的个案。因为，麻辣锅是非常刺激的食物，容易刺激胃部黏膜造成破损;麻辣火锅特别香，亲友聚餐气氛好，无形间越吃越多，再加上天冷神经收缩，增加胃酸分泌，对消化器官是种损伤。
所以，吃火锅别太心急，等涮烫食物适当冷却后再进食，以免口腔烫伤。倘若本来就有复发性口腔溃疡，吃了火锅后很容易导致口腔溃疡复发。
减脂肪汤底蘸料有隐形油脂
其实，亲朋好友一聚会吃火锅，特别容易吃多，脂肪超标对心脑血管疾病者、肥胖者是个大问题。其实火锅也可以吃得健康又过瘾，你可以控制无形的油脂。
比如，汤底可以选择口味清一点的，有一些火锅料盐分、油分及胆固醇都较高，最好避免。如果选择这类汤底，等于把所有食材都涂上一层油。你也会更想多喝饮料、冰啤酒“中和”味觉，会摄取额外的热量和糖分。
此外，如果放入了肉类食物后，汤底表面浮上一层油，可用汤匙撇走，减少脂肪的吸收。不少火锅的蘸料包括芝麻油、花生酱等，这类油腻、高糖的蘸料能免则免，不然又是一笔无形的油脂。
吃食物的顺序可以换一换，先吃蔬菜，再吃鱼肉蛋类与面粉玉米等主食，如果还要补吃，也只吃青菜。慢慢吃，吃的分量自然小，又可以给时间让饱感的信号传上大脑(大约需时20分钟)，自然能控制食量。
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熬夜上火，牙龈肿痛吃什么食物？
牙龈肿痛通常会由以下3种原因引起。
有一种可能需要拔牙的情况，是智齿横向生长导致牙龈红肿肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。
其余两种原因引起的牙龈红肿疼痛：一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙痛”。
止痛片和抗生素对于这种“风火牙痛”效果不太好，原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置，因此对于这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。我想牙疼这么难受，这些能试的办法，你应该也试过了。
对付这种牙龈肿痛，较有效的方法是：外用牙齿黄金1号，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可咨询本网站在线客服），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。
双管齐下，对这种风火牙痛效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
如果是由于智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后，如果智齿位置不对，影响了其他牙齿的正常生长，则需要拔除；如果只是萌出有困难，没有横生，也可让医生开个小口子助其萌出。止痛片和抗生素对于这种智齿引起的牙痛效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，因此西药对这种牙痛的消肿止痛效果并不太好
可试试以下办法：外用牙齿黄金口含片(点击进入了解)，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除智齿引起的感染病源，出现腹泻即可停用。
双管齐下，对这种智齿引起的牙龈肿痛效果很好，也没有什么副作用。如果一时无法去医院处理这种智齿引起的肿痛，也不妨试试这个应急方法缓解痛苦。
智齿横向生长导致的牙龈肿痛，一般这种情况要去医院检查、拍片后，如果确定横生已经影响了其他牙齿，可能要及早拔除；如果只是萌出有困难，没有横生，也可让医生开个小口子助其萌出。
口腔上火牙龈肿痛吃什么水果？
口腔上火牙龈肿痛吃什么水果?
(1)梨
梨子味道非常好，不仅非常脆，而且有很多水分，酸甜可口。而且其营养价值很高，具有很多的营养物质，可以用来补充糖分，蛋白质等营养物质。这种水果可以用于补充水分，防止喉咙干燥，还可以起到不错的化痰效果。
(2)甘蔗
甘蔗这种水果味道也非常好，虽然是一种性寒食物，但是进食后可以降火，使得口腔里面有较多唾液生成。这种水果除了可以缓解牙龈肿痛，还可以起到不错的润肺效果，防止肺部十分干燥。
(3)猕猴桃
猕猴桃里面含有很多膳食纤维，而且还很容易被人体消化。此外其中还有很多的矿物质，微量元素也有不少。另外这还是一种维生素含量很高的食物。所以能够防止体内积累过多毒素，起到不错的降火效果，能够很好的缓解牙龈肿痛。
(4)西瓜
西瓜和甘蔗类似，味道很甜，是一种性寒食物。但是其易于食用，不会给牙齿造成很大负担。相反，其可以帮助降火，提高食欲，帮助肠胃消化食物，提高消化能力，还可以对牙龈肿痛起到不错的缓解效果。而且西瓜里面含有很多水分，所以不要一口气进食过多，否则会导致腹泻症状的出现。
上火引起的牙痛类型
(1)胃火牙疼
在这时会产生很强烈的疼痛感，牙龈也会明显的肿胀出现，有时候还会有脓性物质出现，此外还会时不时有血液从口腔里面流出来。
(2)虚火牙疼
这时疼痛感不怎么明显，但是在晚上疼痛感会比较强烈。牙齿也会变得比较松，咀嚼能力下降。此时最好进食一些较软的食物，不要进食非常坚硬的食物。
(3)风火牙疼
疼痛感会非常强烈，而且是断断续续的。如果此时进食较热的食物，就会导致疼痛感更加强烈。若是进食较冷的食物，疼痛感就会减轻。
上火牙龈肿痛注意事项
平时饮食要注意清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。平时还要补充水分，多吃水果蔬菜，能够帮助降火。
上火引起的牙龈肿痛吃什么药？
上火引起的牙龈肿痛，属于风火牙痛，属于并发复合型牙痛。止痛片和抗生素对于这种复合型牙痛的效果不太好，原因是药力很难达到发炎肿痛的牙龈位置。对付这种牙龈肿痛，最有效的方法，是口含牙齿黄金1号，可通过口含直接对牙龈部位起作用，同时内服牛黄解毒片或者牛黄上清丸（必须加量吃效果才好，具体用法因症状而异，可咨询本网站客服），通过泻火的方式消除上火引起的感染，双管齐下，一般3天就可以消肿止痛。
吃荔枝上火了牙龈肿痛怎么办？
“牙龈肿痛？快去火吧！”难道去火就可以治疗牙龈肿痛了吗？人在身体不舒服的时候，常常说“上火了”。“上火”的症状很多，有的牙痛，有的眼睛红肿，口角发炎，鼻孔出血，大便干燥，嗓子疼，咳嗽等，许多症状中医都诊为“上火”。那么上火牙龈肿痛究竟要如何治疗呢？
这种一感冒牙龈就肿痛的患者，根据我们的调查，还为数不少。通常感冒就会牙龈肿痛的患者，主要由于上呼吸道感染引起的急性牙龈炎。此类患者会伴随有这些症状：喉咙痛、舌苔黄而厚、口发干发苦等症状。其实此种情况也就是我们中医常说的“风火牙痛”情况之一。
许多牙齿黄金用户的反馈显示，针对感冒引发的牙龈肿痛，比较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时吃银翘解毒片（记住不是VC银翘片）其作用是同时消除感冒带来的感染病源，双管齐下，效果会比较好，银翘解毒片或银翘解毒丸一般药店都有卖的，有同样症状的患者不妨买来试试。
急性牙髓炎是牙痛中最痛的一种，症状包括：痛点明显，痛处必肿，牙齿完全不能咬合，牙医在使用了消炎药和止痛药都不能控制肿痛时也只能采取根管疗法。
这是最痛苦的牙痛，也是牙医们最头疼的牙痛之一。牙齿黄金专家组在反复的研究中，发现了恰恰是这种牙痛最容易解决。通过给许多出现这种急性牙痛的患者使用观察，我们发现了一种对付急性牙髓炎的现成特效药，就是同仁堂的牛黄解毒片。通常用法为每次6片，每天三次。
当天就能缓解，便泻后痛立止，药量不足无效。这种牙痛也就是中医所说的：风火牙痛，胃火、心火、肺火旺并发牙痛。根源都是因为身体器官“上火”的原因引起的，流感也会引起急性牙髓炎（“风”）。所以牙齿黄金专家组将其归纳为并发性牙痛。
通常来说，可引起牙龈肿痛的原因可能是牙周炎或蛀牙。还有一种常被忽略的情况，如果口腔本来有牙病，出现上呼吸道感染（感冒、上火）的时候，也会并发引起急性牙龈肿痛，同时会有喉痛、舌苔黄、口发苦的症状。
如果吃甲硝唑效果不明显，可能不是牙周炎引起。很可能是感染型牙牙髓炎或风火牙痛。这种情况，最好是使用牙齿黄金1号直接作用肿痛部位止痛消肿，同时辅助使用牛黄解毒片（必须因症状加量吃效果才好，具体用法请咨询本网站客服），通常3～5天即可止痛消肿。
如果没有上呼吸道感染症状，之前曾有蛀牙牙痛，现在是咀嚼才会酸痛，则可使用牙齿黄金的同时，吃2～3天罗红霉素，也可迅速止痛消肿。
抽烟不仅对肺和气管没好处，对口腔也没好处，最好不抽吧，戒不了也要尽量少抽。