口腔常识：老年人如何进行口腔保健？

老年人如何进行口腔保健？

1、提高老年人自我口腔保健能力和意识针对老年人普遍存在的口腔卫生问题、心理状态、旧传统观念与习惯，开展口腔卫生健康教育宣传活动，选择老年人适用的牙刷，正确刷牙，定期洁牙，正规剔牙，每餐后漱口；对有义齿的老年人，保护基牙免受不良因素的刺激。老年人的口腔卫生保健活动尽量由本人完成，避免因各种原因而不能坚持，医务人员或家庭成员的帮助是十分必要的。

2、定期口腔健康咨询和检查老年人可每半年检查一次，但最好3个月检查1次，发现问题及时处理。由于老年人身体状态的改变，加之口腔情况较差，检查与清洁是十分必要的。在每次检查时，应了解老年人的口腔状态、对口腔健康的认识、心理状态的改变，针对问题作出相应咨询和有效的建议。纠正不良的卫生习惯与生活方式，进行特殊的口腔处理。

3、营养状态人体进入老年期后，机体的各器官、组织发生退行变化，口腔组织随机体衰老出现消化功能减弱，味觉及咀嚼功能下降，对食物的爱好和需要发生明显的变化。因此，老年人应减少食糖量，改用糖代用品，增加蛋白质、矿物质、维生素的摄入量，合理使用氟化物。在调整饮食的同时，做好口腔保健，提高口腔各组织的适应能力，减缓老化的速度，增进健康。

口腔护理推荐

口腔常识：老年人注重身体健康前要从“牙”开始

对于老年人来说，身体健康是很重要的，但是如果想要身体更加的康健的话，也需要重视牙齿的保健，牙齿关系着整个身体的健康。由于年龄大了之后牙齿总会出现一些掉落，所有护理牙齿这方面就很重要。老年人牙齿护理要避开的几个误区。下面我们就来一起了解下吧!

误区一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区三：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区四：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。

过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区六：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

因为老年人年龄非常的大，牙齿护理的不是很好，这样长时间就会有了很多的细菌繁殖了，对于老年人的胃健康还是有危害的，因此要知道牙齿护理的时候一旦要怎么样来做，千万不要有一些误区。

口腔常识：中老年人拔牙需要注意什么事情

随着年纪的增长，老年人身体上的器官的功能也慢慢衰老化了，就比中老年人拔牙需要注意什么事情中老年拔牙需要注意什么事情。

1、中老年人拔牙前要检查身体是否有其他危险的疾病，因为大部分的老年人都患有心脏病、高血压和糖尿病等，所以这些情况的老年人在受不了刺激，否则很容易晕倒，所以在拔牙之前一定要把老年人的病情和控制到一个稳定的状态才可以进行拔牙手术;

2、中老年人拔牙最好是在子女的陪护下进行，因为老年人一想到拔牙就容易紧张，从而让心跳加速，血液毛孔扩张，家人的陪护可以帮其缓解紧张的情绪，能给他们一种安心的感觉;

3、中老年人拔牙的颗数和次数不能过多。有的老年人的坏牙、残牙很多，子女或老年人本人为了下次不再忍受拔牙的痛苦，而希望一次性可以多拔几颗，但是拔牙的多少，是要依据老年人的自身体质和牙周情况决定的，一般情况下，老年人的一次拔牙不能超过3颗，而且拔了一次牙齿之后，至少要隔7-10天才能进行第二次拔牙，以免造成口腔感染，引发其他疾病。

中老年人拔牙需要注意什么事情。深圳口腔的专家提醒广大牙患者，给老年人选择拔牙机构的时候，一定要选择正规专业的口腔医疗机构，这样才能确保父母的身体健康!如果你还有其他疑问，可以在线咨询专家，也可以拔打美牙热线，口腔的专家团队将竭诚为你服务!

口腔护理：老年人护理牙齿应避免哪些误区

老年人护理牙齿应避免哪些误区？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解老年人护理牙齿应避免哪些误区能有所帮助。

老年人护理牙齿应避免哪些误区？

1、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

2、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的医|学教|育网搜集整理，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

3、只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

4、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

5、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

口腔常识：惊！牙周病“晚高峰”，中老年人比例达9成！

毕竟谁都不想老了瘪着嘴不食油盐味吧！

牙周病是什么？

牙周病是指支持牙齿周围组织结构的炎症和毁坏。这些牙齿周围组织结构主要指牙龈、牙槽骨和牙根外面的组织。

健康的牙齿

当牙龈出现红肿、出血，甚至流脓、口臭、咬合无力，牙龈萎缩出现牙缝，牙齿松动、伸长和疼痛，X线检查下，出现牙槽骨的高度下降等，就预示着牙周病已经存在了。

牙周病有哪些症状？

早期主要表现：牙龈红肿和口腔异味；刷牙、咬苹果时出血，更严重者会有牙龈自发性出血。

牙龈红肿、出血、口腔异味

当牙周病进一步发展，出现牙床的明显破坏时，就会出现牙龈萎缩，患者感觉牙齿变长，牙缝变大，吃东西也比较容易塞牙。

当出现咬不动东西、感觉吃东西没劲儿的情况时，通常牙周病已经发展到晚期。时间久了，老掉牙就找上你了。

四大建议

1、定期检查：每隔半年至一年进行口腔检查，有助于牙病的早发现、早治疗。

2、定期洗牙：不仅能保持口腔卫生，更有助于口腔健康，8020绝对不止是梦想。

3、正确刷牙：坚持使用巴氏刷牙法，每天刷三次牙，每次3分钟。

4、及时就医：出现牙齿问题，不要怕，早治疗早好，将口腔疾病控制在最小程度。

口腔常识：专家老年人口腔健康 仅早晚刷牙不足够

老年人口腔健康知识

许多人一老，牙齿也就跟着掉了。向年轻人一般一天只要刷牙两次就好了，可是老年人可不止那么简单。专家表示，随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，也就是会出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要非常好的口腔健康，老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多。

1老年人多方法口腔清洁

刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说早晚一次刷牙还是不行的。齿康口腔专家表示，老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁。还有许多老年人饭后剔牙的习惯，其实不是个好习惯。但牙线也是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。

另外，每次饭后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。这小小的一个步骤，对于口腔健康的帮助非常大。

许多老年人佩戴活动假牙，那么至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。另外建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。

2不妨多做口腔保健操

要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果平时能做些口腔保健操，肯定能起到意想不到的效果。老人可以在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持三到五分钟左右，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。

3口腔检查千万别忽视

很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。许多老年人都会这样，其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，才能完好地保住牙齿。拖延治疗其实导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用两三年后就需要维修或更换。

口腔常识：牙齿保健常识要懂

牙齿保健常识要懂

牙齿是人体重要的咀嚼器官，我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。

1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

6、看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

口腔护理：老年人牙齿护理要避开六个误区

对于许多的老年人来说呢身体健康是很重要的，但是如果想要身体更加的康健的话，也需要重视牙齿的保健，因为年龄大了之后牙齿总会出现一些掉落，那么老年人牙齿护理就是很重要的事情了，老年人牙齿护理要避开的几个误区。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。

误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区之三：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之四：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的医|学教|育网搜集整理，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区之五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。

过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之六：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

因为老年人年龄非常的大，牙齿护理的不是很好，这样长时间就会有了很多的细菌繁殖了，对于老年人的胃健康还是有危害的，因此要知道牙齿护理的时候一旦要怎么样来做，千万不要有一些误区。

口腔常识：口腔自我保健九种措施

口腔自我保健九种措施

口腔健康是全身健康的重要组成部分，除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的护理方法外，还有一些其他的自我保健措施，下面归纳九种供大家参考。

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。

在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，他们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

2、给牙齿充足的营养。

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

3、养成正确的咀嚼习惯

正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。

有些婴幼儿由于吸吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯。造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

5、茶水有利于预防龋齿。

茶水能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；

6、睡前刷牙很重要。

人在入睡前，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

7、有些药物有损牙齿的健康。

四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋洞，因此不要大量成或长期服用这些药。

8、防止外伤。

不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

9、定期检查。

定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每半年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。

口腔常识：【口腔科普】儿童口腔保健，从出生开始

【口腔科普】儿童口腔保健，从出生开始

儿童节到啦，一口健康的牙齿，让孩子绽放灿烂笑容。

然而，口腔疾病也会将它的魔爪悄悄地伸向孩子，由于家长口腔保健知识的缺乏和儿童口腔医生的严重不足，很多儿童没有得到及时、有效的干预和治疗。

预防口腔疾病，不仅仅是好好刷牙、少吃甜食这么简单，定期检查、早期诊断、早期治疗十分重要。对口腔疾病和不良习惯进行早期干预，可以避免或者减轻疾病对口腔健康的危害。

儿童口腔保健，应从出生开始，重在预防。培养孩子良好的口腔健康意识，是让他们受益一生的礼物。

龋病及其引起的并发症、牙齿发育异常等口腔常见疾病，以及口腔不良卫生习惯等，不仅破坏口腔健康，不利于孩子塑造个人良好形象，还可能影响全身健康。

从出生到成年，人体都处于生长发育的活跃阶段。不同年龄段的孩子，有不同的口腔保健侧重点哟！

一、婴幼儿期（0-3岁）

此时，孩子口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿，家长应注意正确的喂养方式，同时培养定期带孩子看牙医的习惯。

1岁之内见牙医，每半年检查一次

宝宝还不满1岁，根本听不懂医生的指令，有些可能还没出牙，为什么要见牙医呢？

宝宝在一岁以内，就应该见牙医。除了进行早期口腔健康状况评估之外，更主要的目的是医生与家长沟通，进行口腔保健知识的普及。

1岁以后，孩子最好每半年进行一次常规的口腔检查。医生通过提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识；有助于判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，如发现龋病可及早诊治，孩子牙列畸形、牙龈炎以及口腔不良习惯也能够得到及时矫治。

定期检查能使孩子熟悉口腔医院就诊环境，拉近与医护人员的距离，避免和减少恐惧心理，可以更好地配合治疗。每个儿童牙医都有不少的铁杆粉丝，不少孩子上大学了还找回原来的医生看牙呢！

家长应掌握正确的喂养方式

家长应注意喂养卫生，纠正不良的喂养方式，同时关注自身的口腔卫生，避免把致病菌传播给孩子。

乳牙萌出之后，不要让孩子长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉，否则会造成婴幼儿龋（俗称奶瓶龋）。

有些父母特别是爷爷奶奶喜欢把食物嚼碎喂孩子，或者把奶嘴或勺子放到自己口中试温度，这些都是不恰当的。因为口腔是一个开放的有菌环境，唾液交流会导致细菌传播给孩子，而致龋细菌越早传给孩子，越容易成为优势菌群，孩子越易患龋病。

二、学龄前儿童（3-6岁）

在这个阶段，孩子已经基本萌出完整的乳牙列。家长应注意帮助孩子戒除口腔不良习惯，发现乳牙龋病及时治疗。

尽早戒除口腔不良习惯

吮指、咬下唇、吐舌等不良口腔习惯，可能造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。因此，家长应该及时劝导，或尽早到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助戒除不良习惯。

及时发现和防治乳牙龋病

很多家长认为，乳牙总是要换的，坏了就坏了，也需要治吗？这种看法是错误的。

乳牙龋病危害多

1、引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状；

2、很可能影响恒牙胚的发育，直接影响恒牙的萌出形态以及排列结构；

3、严重者可能妨碍儿童颌面部发育；

4、会影响孩子的饮食和营养摄取，如不愿吃含纤维多的蔬菜和需要咀嚼的肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。

对于有患龋倾向的儿童，建议到医院接受由儿童牙医实施的牙齿涂氟，用于牙齿龋坏部分，通过氟保护漆缓慢释放氟离子起到防龋作用，通常建议每隔3-6个月定期涂布一次。

三、学龄儿童（6-12岁）

学龄儿童口腔的最大变化是换牙。在此阶段，孩子的xxxx年时期（12-18岁）

青春期孩子的牙齿已完全萌出，要注意防治牙龈炎，牙列不齐及时进行正畸治疗。

防治青少年牙龈炎

由于青春期性激素水平变化，加上牙菌斑堆积，青少年较易出现牙龈炎，表现为刷牙和咬硬物时牙龈出血、牙龈肿胀、口腔异味等。预防青少年牙龈炎，最有效的方法是正确刷牙清除牙菌斑。

出现牙龈出血等情况后，要及时到口腔专科医院诊治，进行洁牙等处理，阻止牙龈炎的进展。

牙列不齐及时正畸

儿童牙列不齐寻求正畸治疗，建议首先就诊儿童口腔科，进行口腔健康状况评估和接受口腔健康宣教。正畸过程中，如果不同步做好口腔保健工作，很容易出现龋坏，甚至导致矫牙失败。

通常在12岁左右，乳牙完全替换为恒牙。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，可在此时期进行矫正，易达到良好的治疗效果。

寻求正畸治疗的儿童，首先应该到儿童口腔科就诊。因为在正畸治疗的过程中，特别需要注意口腔保健，避免出现做完正畸牙列排齐，却满口龋坏的情况。接受正畸治疗的儿童，每餐后均应刷牙以清除菌斑和滞留的食物残屑，建议选择正畸专用牙刷和牙间刷清洁牙齿。

如果你平时觉得看牙贵、看牙可怕，那是因为你来晚啦！

当你看到孩子的牙齿上有小黑点的时候，下面已经有洞啦！

口腔疾病重在预防，就是少花钱、少受罪、时间短、效果好。

有研究表明，每在口腔预防上投入1块钱，就能在治疗上节约10块钱。

不管孩子还是家长，养成定期看牙医的好习惯，把疾病扼杀在苗头里吧！

口腔常识：老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关

老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关

人到老年，身体的各项机能都无一例外的呈下降趋势，身体愈发虚弱。很多老人觉得这是年龄大了出现的正常现象，其实不然。老年人身体机能下降，很大程度跟缺牙有关。

为什么这么说呢？

★缺牙会导致人体咀嚼功能下降，营养摄入受限，造成身体虚弱

牙齿脱落后老年人的咀嚼功能大都减弱，对食物的磨碎等机械加工能力减退，这就迫使老年人改变饮食习惯，变得爱吃软食。久而久之，蛋白质食物量减少，碳水化合物量增加，容易形成某些营养物质的缺乏。

而对于不爱吃软食的老年人，则容易因牙齿对食物不能充分咀嚼进而影响消化和吸收，加重胃肠负担，导致消化不良等肠胃疾病，从而导致身体虚弱，易生病。

★缺牙会导致面部塌陷或歪斜(面部不对称)、出现衰老及头晕耳鸣现象

牙齿缺失后，人体的颞颌关节功能紊乱，且缺牙部位的牙槽骨不断萎缩，致使面部下1/3变短，肌肉失去正常张力，就会使面部皱褶增加，口角下垂，显得苍老;牙齿脱落后，缺牙间隙两侧的牙齿缓缓地向空隙倾斜，使邻牙间隙增宽，容易发生食物嵌塞，引起牙周病及龋齿，还可使缺牙的相对牙齿伸长而发生其他病变;牙齿缺失后上下颌骨失去了牙齿的咬合支持，邻骨之间的距离就变短。

下颌骨的关节一髁状突在关节腔内，不能处于正常的生理位置而后移，经常撞击耳道的鼓板，对耳颞神经、鼓索神经和血管产生压迫，耳咽管受阻，也会导致耳鸣、头晕和听觉障碍。

★前牙缺失会导致说话漏风，影响日常人际交往，不利于身心健康，易抑郁

当个别后牙缺失，对发音影响不大，当缺牙较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，可造成不同程度的发音障碍，说话既费力又不清楚。

尤其是唇齿音和舌齿音更不清楚，甚至出现发音失真等情况，很大程度上加大沟通的障碍，影响日常人际交往。长此以往，可能造成老人不愿与人沟通交流、产生抑郁或自闭情绪，不利于身心健康。

那么我们该如何预防缺牙?

首先是要做好个人口腔清洁和牙周护理;其次不要用牙咬如核桃之类的坚果壳，爱护牙齿;再者，发现牙周病要尽早治疗，不要等到严重了才去医院;最后，要预防外伤，以免磕断牙齿。针对预防缺牙，专家给出了专业的建议。

如果已经缺牙了、该怎么办？

缺牙，有三种修复方式活动义齿、固定义齿、种植牙。

佩戴活动义齿

活动义齿是一种可以自行摘戴的修复体，一般来说一副活动义齿的使用寿命大约是5-6年。活动义齿可自行摘戴，费用也低，便于口腔清洁和维护，这是很多人选择活动义齿的原因。

装镶固定义齿

固定义齿是靠粘结剂或固定装置与缺牙两侧预备好的基牙连在一起，从而恢复缺失牙的解剖形态与生理功能，这种义齿使用时间在8-10年之间。固定义齿相较于活动义齿来讲，固位作用好，咀嚼效率高，而且体积小，舒适无异物感，对舌的功能活动障碍小，不会妨碍发音。

精准种植牙

种植牙是通过医学方式，在牙槽骨植入一根纯钛仿真牙根，加以烤瓷牙冠做成仿真牙。种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，因不具破坏性，已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。世界上最早一例种植牙病例，植体在身体里40余年，直到患者去世时，种植牙依旧稳固。可见种植牙如维护得当，可实现终身使用。种植牙对医生的技术水平、种植体的品牌和设计要求较高，患者在种植前需慎重选择知名度较大的专业口腔医院。

口腔常识：如何改善口腔问题？

如何改善口腔问题？

1、采取正确的刷牙方法

不正确的刷牙方法，不但达不到清洁的目的，反而会引起牙齿磨损，损伤牙龈。

巴氏刷牙法：

牙刷毛端与牙齿和牙龈交接处呈45度角，然后水平短距离震颤。

优点：对牙龈沟的菌斑清洁效果好。

上下剔牙法：

随着牙缝上牙向下刷，下牙向上刷。

优点：对牙缝菌斑清除效果好。

旋转式刷牙法：

上牙从上往下做小环形旋转刷，下牙从下往上旋转刷。

优点：适合儿童学习刷牙。

2、保证每天刷两次，每次2~3分钟。

晚上刷牙很重要：夜晚的口腔基本处于不活动状态，唾液分泌量减少，如果不刷牙会导致牙菌斑的大量繁殖，引发各种口腔疾病。

牙刷倒毛后不宜使用，请务必更换。倒毛变形的牙刷，不仅无法达到清洁目的，变形的刷毛还会对牙齿及牙龈造成损伤。

口腔常识：如何判断孩子是否需要进行牙齿矫正

如何判断孩子是否需要进行牙齿矫正

据研究，超过80%牙齿不整齐的儿童均有不同程度的自卑感，其中近90%的人不敢在公众场合大声笑。正是由于牙齿的不整齐，对儿童的口腔和身心健康发育都有可能造成很大的危害。虽然随着家长对口腔知识的认知不断加深，已经有很多家长了解牙齿不齐需要矫正，却不清楚自己的孩子是否需要？何时矫正更好？

一.如何判断是否需要

1.看牙齿的整齐度，在孩子3-12岁期间，一些简单的拥挤是可以通过改变坏习惯来调整的。

改变孩子口呼吸的习惯

判断是否口呼吸的小方法在孩子睡眠过程中，放一面镜子甚至手机屏幕在孩子嘴巴前，通过观察镜子或光面透明物体上是否起雾来辨别孩子是否在口呼吸。

改变孩子咬嘴唇的习惯

改变孩子吮指的习惯

由于这些不良习惯都可能使一些简单的拥挤变得更加复杂化，需要家族配合尽早纠正，甚至可以有效避免将来的矫正。

2.看是否家里有遗传性：父母如果有一方牙齿不整齐，那就应该特别关注孩子的牙齿。

地包天

龅牙

牙颌畸形包括个别牙错位，牙弓形态和牙齿排列异常，上下牙弓之间咬合关系异常

由于遗传有关因素的牙齿问题欢乐小博士建议及早检查，提前对孩子的牙齿咬合进行调节，最佳矫正年龄从3岁左右即可以开始，尽早的进行正畸治疗有利于面部骨骼的生长发育和预防错乱咬合的发生

3.看孩子的面型，面容

检测方法用一把直尺，用直尺的面轻轻地同时触及住小朋友的鼻尖和下巴，正常情况下可以同时触及鼻尖和下巴，同时轻轻触及上下唇，如果上下颌骨头有一方发生了发育异常，则直尺触及不到或触及过多唇部。

二.何时进行牙齿矫正

孩子成长发育的每一步都是不可逆的，3-15岁是黄金矫正年龄。一旦知道孩子的牙齿有这些那些的问题，家长应立刻采取行动：

1、建议孩子每半年至专业牙科诊所检查一次，确保孩子没有蛀牙等口腔问题；

2.咨询牙医，如何改变孩子口呼吸，吮指等习惯；

2、咨询专业的正畸医生，看孩子的牙齿，颌骨发育是否正常，是否需要专业的正畸治疗方案来改变颌骨生长。

口腔护理：口腔保健的日常护理方法及常识

关于口腔保健的日常护理方法及常识，牙医巴巴编辑搜集整理了一些资料，分享如下：

1、掌握牙防知识：（牙病的种类、原因、症状等）

定期检查牙齿：每半年至少一次到牙科诊所，检查牙齿与洗牙，清除牙结石、牙菌斑，让专业牙医为口腔卫生把关，是预防龋齿和牙周病最有效的方法，就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法：

很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已医学|教育网搜集整理。

其实，只要一只牙刷和一盒牙线，加上正确的方法，就能做好洁牙工作。然而，随着科技的日益发达、产品的推陈出新，似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率，或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈（例如氟化物），或者让一些特殊族群，如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者，能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时，有哪些事项要注意？

关于刷牙习惯：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙2-3分钟，以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机，极好不要饭后立即刷牙，这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质，在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说，吃完食物后的10分钟，此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果马上刷牙，就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以，饭后先宜用清水漱口，最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即漱口，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率医学|教育网搜集整理。

若吃完东西后，不方便立即漱口，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。

关于刷牙方式：刷牙一定要“面面俱到”！所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即：前牙要刷内外两个牙面，后牙要刷里外和咬合面三个牙面，最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是：下前牙的舌侧面，上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具：（彻底做好口腔卫生清洁工作）

优质的刷牙工具：普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具：牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

“口腔保健的日常护理方法及常识”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。

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口腔常识：如何完善口腔的预约

如何完善口腔的预约

随着口腔诊所知名度的提高，口腔患者逐渐增多，医生的工作量也随之增加。而口腔患者的治疗项目决大多数情况都需要治疗时间作保障，没有充足的治疗时间很难保证医疗质量。

另外，治疗过程中候诊患者的多少，都会影响医生的治疗心态，诊治患者时如有其他患者等待急于治疗，一定会对医生心态产生影响，从而影响正在治疗患者的治疗效果，对正在治疗的患者也是一种不公平。

预约制度有哪些意义？

首先，改变了医院的候诊环境，使嘈杂的就诊环境变得安静，嘈杂无续的工作环境，使患者烦躁、员工疲惫。

其次，合理的安排医生工作时间能够极大提高医疗质量，是避免医疗差错的有力手段之一。

另外，现代社会是高节奏生活方式，时间对于每一个人都十分珍贵，合理安排时间就是最大的节约社会资源。解决这些问题只有通过贯彻良好的预约制度来完成。

如何完善口腔医疗的预约制度？

首先，医生和助手要熟悉当日患者的就诊情况，及时把信息转达给前台工作人员，这种沟通应该在当日第一位患者就诊前完成，这样方便前台安排突然来访和电话预约病人。

第二，有效合理的安排初诊患者，初诊患者可先做初诊检查，仔细了解病情后与患者沟通好治疗方案，登记在预约本上并记录治疗梗概，预约好充足就诊时间进行治疗。预约时间确定后一定再三强调预约的重要性，因为目前国情下有部分患者不重视时间观念，可能发生不按预约时间就诊情况，这样非常容易打乱医生的工作节奏。

第三，医生和助手做到课前预习，课后复习。随时调整患者就诊的时间安排，将每一位患者的就诊时间充分安排开，做到忙而不乱，患者的诊疗时间应包括沟通、处置、术后交代、交流和病例文件的书写。

第四，一旦复诊时间确定，一定在患者就诊前12天再次打电话或发短信确定患者是否能够按时就诊，以便及时调整就诊情况。

守时是一种文化理念，只有通过不断强化才能成为共识，这种和谐环境的形成对医患双方是一种共赢局面。在这里医生认识的提升起决定作用，只有医生完全认识到预约的重要性，预约才能够成为一种制度。

口腔常识：【误区！】你不了解的口腔保健的误区！

很多人都希望自己拥有一口洁白，健康的牙齿，就像牙膏广告里面的模特一样，拥有那样炫白的牙齿，其实牙齿健康，不光是要注重美白，更要注重它的实质性的健康，那么，呵护牙齿咬注意什么呢？专家指出呵护牙齿健康要警惕常见的口腔误区。

误区一

根据广告选牙膏！

一项关于公众口腔观念认知程度的调查显示，90%的受访者回答说主要根据广告选牙膏。而专家认为，既然日常保健对于防治严重口腔疾患至关重要，那么，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。

目前市场上的牙膏产品品种繁多，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特定的功能配方，如云南白药牙膏加入了云南白药活性因子成分；冷酸灵、中华等品牌的牙膏加入了清热祛火的中草药配方然而，如果选错了牙膏，则可能贻误了预防的时机，比如，多数以防蛀功能的产品对于预防牙周、牙龈炎基本不起作用，消费者需仔细辨别，避免受到广告的误导。此外，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。。

误区二

牙没有洞，刷牙出血没事！

由于牙龈出血现象在承认人群中比较多见，聚调查77%的35-44岁中年人检查有牙龈出血，所以有些人认为牙龈出血是正常现象。牙龈出血是牙龈发炎的主要表现，是牙龈炎和早期牙周炎的主要症状。牙龈组织在口腔细菌的刺激和侵犯下发生炎症，使牙龈血管脆性增加，正常的咀嚼和刷牙活动都会使牙龈出血。所以出现牙龈出血现象要及时就医。

误区三

掉一两颗牙，不必急着补，等掉净再说！

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；它会加快邻牙松动脱落；还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。这个一定要告诉增加身边的老人们！

误区四

孕期、坐月子时不刷牙！！

怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、坐月子刷牙容易引起牙齿松动，受传统观念影响，一些孕产妇不敢轻易刷牙。

专家强调：孕期和产后更应坚持刷牙、漱口。怀孕时，孕妇体内孕激素水平升高，雌激素水平下降，内分泌发生改变，会使牙龈的易感性增强，容易发生妊娠期龈炎，表现为牙龈充血、肿胀等。孕妇和产妇进食次数增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，若不注意保持口腔卫生，很容易导致牙菌斑的堆积，引发口腔疾病。因此，怀孕、坐月子期间不刷牙的说法是错误的，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，餐后用温水漱口，早晚刷牙等。可以告诉怀孕的朋友，记得温水刷牙！