牙医巴巴讲堂：压力大也会口腔溃疡

冬季寒冷来袭。为了御寒，人们不仅在衣服上“武装”自己，而且还通过饮食调整来达到保持体内暖和，如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛带来的症状，最常见的是口腔溃疡。

口腔溃疡病人增多

最近，市民包女士遇到烦心事了，不为别的，就是得了口腔溃疡。包女士苦恼地说，吃顿饭都不容易，别说吃其他的了。作为“吃货”，看到美食，就把不住嘴，不免吃些易上火的食物，可她偏偏易上火。记者了解到，一些年轻人因喜欢吃辛辣食物，生活没规律，压力大也会导致免疫力低下，出现上火、口腔溃疡症状。入冬以来因为口腔溃疡来到医院口腔科看病的患者大幅增多，且多为复发性口腔溃疡患者医`学教育网搜集整理。

据了解，口腔溃疡是比较普遍的现象，一般情况下，急性口腔溃疡多发于年轻一族，而复发性口腔溃疡则多见于中年人。

秋冬季为高发季节

据市人民医院口腔科主任、副主任医师林坚介绍，口腔黏膜溃疡俗称“口疮”，一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，严重时甚至影响到进食和说话。而发病的原因，在医学上也没有明确的定论。由于天气寒冷，吃“热”的食物、脚凉、感冒等因素都会诱发口腔溃疡。秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，还会加重口腔溃疡的情况。因此，秋冬季须防口腔溃疡多发。

专家说，有这个毛病的大部分人，不用药的话，7～10天也会自然愈合。而如果受到感染，严重的会影响进食和说话。体质虚弱者、肥胖者、老年人、工作压力大的人比较常见。这种病主要还是靠调节自身的内环境，预防为主，注意休息、调节和营养均衡，注意保暖。如果是急性口腔溃疡，可以自己买点维生素B2治疗，如果是复发性口腔溃疡被忽视或根据自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情。如溃疡长达一个月以上，建议到医院求治。

与上火有一定关系

温医附属二院中医科医师毛丹丹认为，口腔溃疡与上火有一定关系，如吃太多辛辣口味食物，脾胃积热；另一方面是阴虚内热而生，虚火上炎，烧灼口腔黏膜。此外，临床治疗中发现的大部分口腔溃疡患者，都伴有不同程度与植物神经功能紊乱有关的病征，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等；以及神经精神方面的病症，如失眠、烦躁、精神紧张、乏力等。

林坚建议，经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、滚烫的食物及辛辣烧烤、油炸品等易引发或加重口腔溃疡食物。另外，多饮水和雪梨、菊花茶、金银花露等寒凉的食品。

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牙医巴巴讲堂：口腔溃疡也传染

口腔健康、口腔清新，可以心情享受亲吻的甜蜜。但是口腔专家建议，有下列8种口腔问题的人易通过接吻传染疾病。

让我们看看你和他是否在下列黑名单中：

1、牙齦出血的人。你的牙齦出血，那麼就可能傳播口腔及血液系統的疾病，並且牙齦出血即表示牙齦或者牙周狀態的粘膜屏障破損，也容易感染對方的口腔細菌及傳染病。要知道，皮膚及粘膜屏障，是保護人體的第一次層屏障，和鎧甲一樣，耐防止外界的污染、感染等等医`学教育网搜集整理！

艾滋病就是個最直觀的例子。如果你口腔潔淨粘膜完好無破損，對方也一樣，那麼實際和艾滋病患者接吻也是相對安全的。

2、口腔潰瘍的人。這類人和上面的情況一樣，也是存在之類的問題，並且有些嚴重的潰瘍會和腫瘤相混淆。

3、牙齦腫痛的人。牙齦腫痛即表示有炎症，本身口腔的致病菌就多，從而增加相互感染幾率。

4、牙列不齊、歪牙、暴牙的人。這類人牙列不齊，容易堆積細菌及結石，口腔細菌數量相對很多。當然，也有牙齒不齊但自身清潔很好，很干淨的，那麼就注意接吻時不要吧嘴巴碰爛就可以了！

5、牙齦萎縮的人，牙齦呈灰暗色。牙齦萎縮本身就是牙齦或者牙周疾病的表現.牙齦晦暗，不是牙結石太多，炎症較重，就是有血液系統疾病或者其它系統性疾病，也是需要注意的。

6、有口臭的人。口臭實際是口腔疾病的一種表現，比如牙齦炎、牙周病。實際口臭的原因是細菌大量繁殖導致的酸性及化學物如？？美欣，及硫化物等等出現的氣味。

7、有蛀牙的人。蛀洞也是大量細菌的藏身之地。

8、有牙齦炎及牙周病的人。實際前面所說的口臭、牙齦出血、牙齦腫痛等等大部分都是這兩種口腔疾病的表現，在這裡具體再說說是強調它的常見性和重要性。牙齦炎、牙周病，口腔粘膜屏障基本都是不完整的，即自身的第一道保護屏障喪失，不但會向對方傳播疾病，自身也會很容易被感染。

以上這8種人，口腔裡有大量病菌，接吻會“交換”這些病菌。如果一方攜帶傳染性病毒，另一方趕上牙齦出血或者口腔潰瘍，這就比較危險了，這些傳染性病菌通過牙齦出血口，潰瘍創口進入血液，很容易傳染對方。

如果您或您的家人，有這8種口腔問題，應該及早就診治愈，不要把小病拖成大患。對於少年兒童，家長更應該從小培養其形成愛護口腔健康的好習慣，在換牙的時期到專業口腔機構進行定期檢查，讓他擁有一輩子的健康好牙齒.

牙医巴巴讲堂：吃樱桃也可能导致口腔溃疡

吃樱桃也可能导致口腔溃疡：

樱桃是在夏季出产的一种时令水果，保存时间不能太久，因此一般我们买回樱桃以后都是当天吃掉，一吃也是一大把。可是大家知道吗？虽然樱桃的营养很丰富，维生素多，但是樱桃的食用方法不对可以导致口腔溃疡，那么下面就来一起看一看。

最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值，它的有效抗氧化剂。

樱桃莫吃多小心口腔溃疡：

“樱桃虽然好吃，但也不宜多吃。一些特殊体质的人更需要注意。”专家说，樱桃味甜、性温，吃多的话容易上火，可能引起口腔溃疡等。

专家建议，爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。

“刚采摘下来的樱桃，新鲜可口，一些人少量食用，可能会感觉有助于消化，但如果吃得过量，就会影响消化，可能伤及脾胃。”专家说，天气渐热，很多人本身就容易上火，因此在吃樱桃时要注意控制数量，通常来讲一次吃十来颗就可以了。

同时，专家提醒说，樱桃之所以味甜，就是其中含有一定糖分。因此，对糖尿病患者来讲，要忌食樱桃。

专家提醒：樱桃不可现摘现吃：

一方面，在樱桃生长过程中，果农为防虫可能会喷洒农药，成熟的樱桃中可能有药物残留；另一方面，即使排除农药残留的因素，由于樱桃果实长期暴露在空气中，其表面会有很多灰尘、杂质以及滋生一些病菌等，食用后可能反胃，并产生消化不良，情况严重的还可能引发急性胃肠道炎症等，一定要用清水冲洗干净后再食用。

在夏季的炎热的天气中，吃水果是每天都会遇到的事情，但是我们在选择水果的时候要注意水果的新鲜度牙医巴巴搜.集整理，以及水果的清洁，健康的吃才会有益健康。对待口腔溃疡这种问题也是尽量的避免，虽然口腔溃疡不是大病，但如果反复发作非常影响进食。