牙医巴巴讲堂：口腔清洁保健有哪些常见误区？

牙医巴巴小编为大家编辑整理了，有关口腔清洁保健有哪些常见误区的相关内容，希望对大家有所帮助。

误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”医学|教育|网搜集整理

误区三：妇女月子里不能刷牙。

纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

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牙医巴巴讲堂：镶牙后保健措施有哪些？

镶牙后保健措施有哪些？牙医巴巴编辑整理有关资料如下，供大家学习参考。

镶牙后的保健十分重要，这关系到修复的成功与否及义齿使用的年限长短。

（1）不管那种假牙，应每年定期到医院复查一次。全口义齿3——5年后要做全面检查修理，如重衬或重镶。

（2）由于老年人口腔内环境的改变，应特别注意牙根部的清洁。预防继发龋及根龋，对残留的牙根也应注意清洁，防止因进一步龋坏及牙周破坏损伤余留的牙齿和牙根。

（3）接受了固定假牙和种植牙，术后更要特别保持局部清洁。

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牙医巴巴讲堂：牙齿保健标准和保健方法

关于“牙齿保健标准和保健方法”，牙医巴巴编辑将整理的资料分享给大家，希望对想要了解的人提供参考。

保健标准

1、牙齿整齐、洁白。

2、没有牙齿疾病，比如牙周病等。

3、口腔无异味。

4、正常进行咀嚼功能。

5、牙齿清洁

6、无龋洞

7、无疼痛感

8、牙龈颜色正常

9、无出血现象

保健方法

1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。

2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。

4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。

5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。

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牙医巴巴讲堂：简便易行的自我口腔保健的方法有哪些？

简便易行的自我口腔保健的方法有哪些？牙医巴巴编辑将整理的资料分享给大家，希望对想要了解的人提供参考。

(1)叩齿方法:先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

(2)鼓漱方法:闭口咬牙，口内无物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

(3)运舌方法:用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。运舌能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

(4)牙龈按摩法:一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指做牙龈按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。

与用牙线除垢一样，1天至少1次，每颗牙齿都要照顾到。做这种动作，有时免不了流血，流血表示牙龈还不够健康，等健康了，流血就会停止。

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牙医巴巴讲堂：孕期如何做好口腔卫生保健？

孕期如何做好口腔卫生保健？牙医巴巴编辑搜集整理了一些相关资料，供大家参考了解。

1.重视孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙，餐后漱口。

2.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗，孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现，早治疗。

3.使用不含蔗糖的木糖醇清洁牙齿，木糖醇是一种从白桦树或者橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。

4.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物乳钙、磷摄入也十分重要。

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牙医巴巴讲堂：日常生活中如何做到自我口腔保健？

日常生活中如何做到自我口腔保健？牙医巴巴编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，如下：

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

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牙医巴巴讲堂：口腔溃疡的预防措施有哪些

关于口腔溃疡的预防措施有哪些，为帮助大家了解，下面将搜集整理的一些资料分享给大家，供参考。

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。

具体措施是：

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

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牙医巴巴讲堂：进行口腔局部麻醉的常见药物有哪些，各自有什么特点

关于“进行口腔局部麻醉的常见药物有哪些，各自有什么特点”，为帮助大家了解学习，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。

普鲁卡因

优点：麻醉效果较好，价格低廉，毒性和不良反应小。

缺点：其血管扩张作用较为明显，故应用时常加入少量肾上腺素，以减慢组织对普鲁卡因的吸收而延长麻醉作用的时间。

过敏反应：酯类麻醉药物，偶能产生过敏反应。

利多卡因

优点：局麻作用较普鲁卡因强，维持时间亦长，有较强的阻滞穿透性和扩散性，可用做表面麻醉。但在临床上主要以含1:100 000肾上腺素的1%-2%利多卡因行阻滞麻醉。是口腔科应用最多的局麻药。

还有迅速而安全的抗室性心律失常作用，因而对心律失常病人常作首选的局部麻醉药物。

过敏反应：罕见。

阿替卡因商品名：碧兰麻。

优点：组织穿透性和扩散性较强，给药后2-3min出现麻醉效果。

含1:100 000肾上腺素的阿替卡因牙髓的麻醉时间约60-70min，软组织麻醉时间可达3h以上。

适用于成人及4岁儿童以上。

过敏反应：罕见。

布比卡因

优点：麻醉持续时间为利多卡因的2倍，一般可达6h以上；麻醉强度为利多卡因的3-4倍，特别适合费时较久的手术，术后镇痛时间也较长。

过敏反应：罕见。

丁卡因

优点：易溶于水，穿透力强，麻药效能较大，临床上主要用作表面麻醉。

缺点：毒性较普鲁卡因大10倍，一般不作浸润麻醉。用作表面麻醉，一次用量也不超过40-60mg，即2%的丁卡因不超过2ml。

过敏反应：偶见。

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牙医巴巴讲堂：浸润麻醉的常见操作方法-口腔外科常识

关于浸润麻醉的常见操作方法-口腔外科常识，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理了如下内容：

浸润麻醉：局麻药液注入组织内，作用神经末梢，使之失去传导痛觉的能力。

（1）骨膜上浸润法：主要用于上颌及下颌前份牙及牙槽突的手术。

（2）牙周膜注射法：牙周膜注射法又名牙周韧带内注射法。这种麻醉方法的缺点是注射时比较痛，但因注射所致的损伤很小，所以适用于血友病和类似的有出血倾向的患者；亦可以避免因其他浸润麻醉或神经干阻滞麻醉时容易产生的深 部血肿，特别是下牙槽神经阻滞麻醉时容易发生的翼下颂间隙严重出血。

（3）计算机控制局部麻醉：主要特点是可以精确控制注药速率。

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