牙医巴巴讲堂：常见的口腔预防保健措施
常见的口腔预防保健措施：
1、勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期（半年或一年）洁牙和拜访牙医：少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡；使用含氟牙膏、药物牙膏；可以预防龋齿和牙周疾病的发生。
2、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形；采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势，保证婴幼儿全面均衡的营养，纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯，发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用，及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。
3、避免偏侧咀嚼习惯，纠正夜磨牙、紧咬牙习惯；避免精神长期过度紧张，保持心情愉快；及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。
4、少吃摈榔，少吸烟，少饮酒，少吃辣刺激食品；加强维生素和矿物微量元素的摄取医学.教育网搜集整理，保持营养均衡；减少牙尖、不良修复体的局部刺激，避免搔抓皮肤痒或日光暴晒；均可以减少癌前病变和肿瘤的发生。
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牙医巴巴讲堂：预防牙周病措施
预防牙周病措施：
一期预防
是指在牙周组织受到损害之前，去除致病因素。预防对象是广大群众，特别是对儿童及青少年进行口腔卫生指导，使其掌握去除牙菌斑的方法，正确刷牙，并定期进行“洗牙”和磨光牙面，保持口腔清洁。
二期预防
是指牙周疾病的早期发现、早期治疗。仅局限于牙龈的病变，应及时采用洁治的方法清除菌斑、牙石，以控制疾病的发展。二期预防的效果是在一期预防的效果上取得的，其长期效果与病人的愿望、意志力和是否能够长期坚持各种预防措施有关。
三期预防
是对晚期牙周病患者进行综合治疗。对一、二期预防不成功者，主要采用彻底的根面平整、袋内壁刮治及各种牙周手术，最大限度地保存牙齿，保证正常的咀嚼功能。医学|教育|网搜集整理
总之，牙周病的预防需与健康教育、卫生宣传和具体预防措施相结合，但其效果更有赖于患者对防护措施的坚持和正确实施。
牙医巴巴讲堂：牙齿衰老的保健措施
牙齿是人体重要的咀嚼器官。牙齿衰老影响了我们的牙齿。那我们应如何延缓牙齿衰老呢？牙医巴巴整理如下：
一、怎样防止牙床萎缩
为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。
另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。
如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。
二、磨牙与整牙
有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。
如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。
三、保持牙齿健康
30岁，牙釉质变薄；
40岁，引起变形，出现缝隙牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化；
50岁，易感染而损坏。
四、细心保护方法
（1）正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
（2）每年两次看牙医，进行检查和清洗。
（3）选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
（4）对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
牙医巴巴讲堂：儿童牙科预防保健
儿童牙科预防保健：
1.控制孩子少吃甜食
糖是公认的引发龋病的危险因素。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感所以家长应科学控制孩子的食糖量。
2.养成良好的口腔卫生习惯
帮助孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，每次刷牙不少于3分钟；宝宝从两岁就应该开始刷牙，这时家长要帮助孩子刷牙，待孩子能独立刷牙后，还要监督和指导孩子刷牙。
3.定期口腔检查
定期口腔检查可以做到有病早治、无病预防，观察儿童牙列和咬合情况， 龋病与口腔软组织状况，以及纠正发育期形成的不良口腔习惯。建议：每隔半年检查一次。
4.及时窝沟封闭
窝沟封闭：是世界卫生组织推荐的预防牙齿咬合面龋的有效方法。佳美口腔窝沟封闭技术是将窝沟封闭剂填入深的窝沟，对易患龋的窝沟起到物理性封闭屏障作用，防止菌斑和食物残渣在窝沟内堆积。
牙医巴巴讲堂：口腔溃疡的预防措施
关于口腔溃疡的预防措施，相信很多人想要了解，牙医巴巴编辑整理相关内容如下：
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
具体措施是：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
“口腔溃疡的预防措施”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。